🌙🌟🌙 #خواب ناپیوسته ، باعث مرگ زودرس می‌شود. «یکی از عوامل اصلی پریدن از خواب، #آپنه انسدادی است که به توقف چند ثانیه‌ای تنفس و بیدار شدن فرد از خواب برای تغییر وضعیت می‌شود. آپنه انسدادی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از آن رنج می‌برند. هنگامی که فرد ناخودآگاه بیدار شده و با تغییر وضعیت خواب راه هوایی فوقانی را دوباره باز می‌کند.» «دلایل رایج دیگری نیز برای بیدار شدن از خواب در شب وجود دارد: #از جمله مهمترین آنها عصبانیت و اضطراب و یا سر و صدای‌هایی که ممکن است فرد در طول شب در معرض آن قرار گیرد، مانند صدای عبور هواپیماهای شبانه». «برخی هنگام صبح، به دلیل اختلالات خواب احساس خستگی می‌کنند. این احساس ممکن است به مرور زمان آنها را درگیر بیماری قلبی و مرگ کند» ⭐پروردگارا همان طور که شب ⭐را مایه آرامش قرار دادی ⭐قرار دل‌هاے بیقرار ما باش.... «شبتون سرشار از حسِ آرامش، فرداتون پراز خبرای ناب» کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🌙✨🌙 آپنه خواب چیست و چطور درمان می شود؟ #آپنه خواب یک اختلال خواب است که در صورت عدم درمان، می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامت مانند فشار خون بالا و ناراحتی قلبی شود. آپنه خواب درمان نشده حتی با وجود یک خواب کامل شبانه می‌تواند باعث توقف مکرر تنفس در طول خواب، خروپف بلند و خستگی در طول روز شود. آپنه خواب می‌تواند برای هر کسی رخ دهد، ولی بیشتر، مردان مسن و دارای اضافه وزن را درگیر می‌کند. #آپنه خواب چیست؟در شب های آینده ما را همراهی کنید. 🌙به امید فردایی بهتر و سلامی دوباره ، شب آرام و دلپذیری داشته باشید 🌟 https://eitaa.com/Yareanehamra

🌙✨🌙 #آپنه خواب چیست؟ آپنه خواب یک اختلال خواب جدی است و زمانی اتفاق می‌افتد که تنفس فرد در طول خواب قطع شود. افراد مبتلا به آپنه خواب درمان نشده گاهی اوقات صدها بار در طول خواب شبانه، به طور مکرر تنفسشان متوقف می‌‍‌‌شود. اگر آپنه خواب درمان نشود، می‌تواند باعث مشکلات سلامتی، از جمله فشار خون بالا، سکته، کاردیومیوپاتی (بزرگ شدن بافت عضلانی قلب)، نارسایی قلبی، دیابت و حملات قلبی شود. بعلاوه آپنه خواب درمان نشده می‌تواند مسئول اختلالات شغلی، حوادث ناشی از کار و تصادفات وسایل نقلیه موتوری و همچنین عدم موفقیت کودکان و نوجوانان در مدرسه شناخته شود. #دو نوع آپنه خواب، انسدادی(obstructive) و مرکزی(central) وجود دارد. در شب‌های آینده با هم مرور میکنیم. 🌙در آغوش امن خدا شبتون بخیر و خوشی ✨شب ولادت دهمین پیشوای شیعیان امام هادی علیه السلام مبارک❤️✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

🔺🔺🔺 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #آنچه که در مورد سکته مغزی نمی دانیم: {قسمت آخر} #بهترین روش پیشگیری از بروز سکته مغزی : کنترل فاکتورهای خطر سکته مغزی، پیروی از توصیه‌های پزشک و اتخاذ یک سبک زندگی سالم بهترین اقداماتی هستند که می‌توانید برای پیشگیری از بروز سکته مغزی انجام دهید. #از نظر پزشکان، بسیاری از راهکارهای پیشگیری از سکته مغزی همان راهکارهای پیشگیری از بیماری‌های قلبی هستند. راهکارهایی مانند: *کنترل فشار خون بالا و *مدیریت دیابت تحت نظر پزشک *کاهش مصرف غذاهای حاوی کلسترول و چربی اشباع شده بالا *ترک مصرف دخانیات *حفظ وزن سالم *خوردن مداوم رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات *ورزش منظم *درمان بیماری آپنه انسدادی خواب (OSA) #آپنه خواب یک اختلال خواب جدی است و زمانی اتفاق می‌افتد که تنفس فرد در طول خواب قطع شود. افراد مبتلا به آپنه خواب درمان نشده گاهی اوقات صدها بار در طول خواب شبانه، به طور مکرر تنفسشان متوقف می‌‍‌‌شود.) *پرهیز از مصرف داروهای غیرقانونی ⚡️ نعمت آرامش و سلامتی را قدر بدانید.✨ https://eitaa.com/Yareanehamra