👃👃👃🦵🦿 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #پوکی استخوان، علائم، پیشگیری و راههای درمان : 《قسمت یازدهم 》 #چگونه می توان از پوکی استخوان جلوگیری کرد؟ #برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، باید مراقب #رژیم غذایی و #سبک زندگی خود باشید. #علاوه بر این، هورمون درمانی برای جبران هورمونهای از دست رفته نیز در زنان یائسه، #درمان تکمیلی است که به جلوگیری از ابتلا به این بیماری کمک زیادی می کند. #رژیم غذایی : #برای داشتن استخوانهایی سالم و قوی، به یک رزیم غذایی سرشار از کلسیم،مانند : شیر بدون چربی،آب میوه ها ،انواع کلم ها ، محصولات لبنی و مکمل‌ها ی کلسیم، نیاز دارید. #یک فنجان شیر بدون چربی یا یک درصد چربی حاوی 300 میلی گرم کلسیم است. #با این حال اگر تصمیم دارید از مکملهای کلسیم استفاده کنید، باید روزانه حداکثر 500 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. #زیرا بر اساس بررسی های انجام شده بدن در طی یک روز بیشتر از این مقدرا را جذب نمی کند. #در کنار مصرف مکمل های کلسیم، حتما از ویتامین D هم استفاده کنید. زیرا این ویتامین توانایی بدن را برای جذب کلسیم افزایش می دهد. ویتامین D را می توان از قرار گرفتن در معرض نور خورشید چند بار در هفته یا با نوشیدن شیر غنی شده به دست آورد. #سبک زندگی ، یکی دیگر از راههای جلوگیری از پوکی استخوان است. در مبحث بعدی " موضوع پزشکی " ارائه خواهیم داد. ♦️آرامش و سلامتی، سهم زندگی شما🙏 هفته ای سرشار از موفقیت و شادکامی در پیش رو داشته باشید. ♦️ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🔷🔷🔷 #مناسبت های دوازدهم صفر (چهل و دومین روز سال) ▪️درگذشت هارون بن عمران برادر حضرت موسی(ع) ⚔۲ق. وقوع غزوه ابواء یا وَدّان نخستین غزوه پیامبر(ص) با هدف مقابله با اقدامات تهدیدآمیز قبیله ضمره 🌸 ۱۳۰۱ق. ولادت محمدحسن مظفر فقیه، متکلم، نویسنده، استاد حوزه علمیه نجف و مولف کتاب دلائل الصدق در عقاید تشیع ▪️ ۱۴۲۶ق. درگذشت سید جلال‌الدین آشتیانی از اساتید فلسفه و عرفان اسلامی در حوزه علمیه مشهد (۳ فروردین ۱۳۸۴ش) ▪️۱۴۳۲ق. درگذشت سید علی گلپایگانی فرزند سید جمال‌الدین گلپایگانی (۲۸ دی ۱۳۸۹ش) ▪️ ۱۴۳۳ق. درگذشت محمد شاه‌آبادی فقیه، فیلسوف و استاد درس اخلاق، فرزند محمدعلی شاه‌آبادی (۱۷ دی ۱۳۹۰ش) 🌸🌴https://eitaa.com/Yareanehamra

وضعیت هوای امروز شهر کرمان 🌥️ غالبا ابری همراه با وزش ملایم باد تغییرات دمای امروز 🔺 ۳۹ 🔻۲۵ 🌡️ دمای فعلی ۳۲ درجه ی سانتی گراد

♦️♦️♦️ ♦️آغاز جلسه علنی مجلس برای بررسی کابینه پیشنهادی ♦️نشست علنی مجلس با دستور کار بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت چهاردهم از دقایقی پیش آغاز شد. ♦️در این نشست قرار است رئیس جمهور با حضور در صحن مجلس به دفاع از برنامه‌های وزرای پیشنهادی خود بپردازد. https://eitaa.com/Yareanehamra

🌷🌷🌷 #قسمت صد و هشتاد و ششم (کتاب زندگی نامه شهدای بخش طغرالجرد )  #زندگی‌نامه شهید حاج اکبر شفیعی، فرزند حسن ( قسمت آخر ) #شرح احساسات جانسوز حسن شفیعی فرزند شهید شفیعی که زمان شهادت پدر در منطقه جنگی بود. #از اهواز تا طغرالجرد بر ما چه گذشت؟ #دادستان وقت انقلاب، سخنانی ایراد کردند. بعد پیکرهای شهدا را انتقال دادند به سمت زرند. *فردای آن روز پیکر مطهر شهدا در شهرستان زرند تشییع شد. بعد هر کدام از شهدا را به شهر خود فرستادند. در گوشه ای از بهشت زهرا و در قطعه شهدا، قبری را حفر کرده بودند. پیکر پاک و مطهر پدر بزرگوارم را به خاک سپردند. «روحش شاد و یادش گرامی.»  #اسامی شهیدان والامقامی‌که در درگیری با اشرار، به همراه شهید گرامی حاج اکبر شفیعی در هشتم اسفند 1368 به درجه رفیع شهادت نائل آمدند، به شرح ذیل می‌باشد: 🌷شهید گرامی جهانگیر خلیفه پور، فرمانده پاسگاه پابدانا (چهارمحال بختیاری) 🌷شهید گرامی عباس ناصری بازیاری (هرمزگان) 🌷شهید گرامی عبدالرحمن شاهمرادی (آذربایجان غربی) 🌷شهید گرامی علی فاطمی (فارس) 🌷شهید گرامی عیسی زارعی (دهوئی) #وصیت نامه شهید گرامی حاج اکبر شفیعی🌷 «بسم الله الرحمن الرحیم»  «اشهد انّ الله اله اِلّا الله وَ اَشهدُ اَنّ محمّداً رسولُ الله وَ اَشهَدُ انّ علیاً ولیُ الله» #از اینکه خداوند تبارک و تعالی سرنوشت این بنده حقیر را چنین رقم زده و در این مسیر قرار داده، سپاسگزارم و ان‌شاءالله نظر رحمتش و عفو و بخشش را شامل این حقیر بفرماید و مرا جزء شهدا و آزاده درراه خودش قرار دهد و در صف بندگان واقعی موردقبول درگاهش قرار بدهد. خداوند به تمام خانواده‌های شهدای عالی قدر، صبر و اجر عطا بفرماید.  #باری فرزندان عزیزم، هر کدام که می توانید به جبهه بروید و به ندای امام امت جواب بدهید و در مدرسه درس بخوانید با قلم های خود با دشمنان اسلام مقاومت کنید.  #امّا مردم شهیدپرور و مقاوم شهرستان زرند و حومه، شما را به خدا، قدر این امام عزیز و رهبر مستضعفان جهان را بدانید، روحانیون مبارز و پیرو خط ولایت‌فقیه قدرشان را بدانید و به خانواده‌های معظم شهدا احترام بگذارید. *و ای کسانی که درباره من غیبت کردید و تهمت زدید و دروغ های محض گفتید و شکنجه‌های روحی به خانواده‌ی من دادید، من به سهم خود، شما را بخشیدم چه از روی آگاهی بوده یا نادانی، من از حق خود گذشتم و از تمام افرادی که علیه من کار کردند و تهمت های دزدی به من زدند.  *و به تو می گویم، خداوند یک جو ایمان عطا بفرماید. به تو که برای رسیدن به مقام زیاد، رنج به من و خانواده من دادی. بااین‌حال من از شما همه راضی هستم و بروید از خدا طلب عفو و بخشش کنید. اگر دنبال حق رفتید رستگار خواهید شد. #پدر و مادر عزیزم، همسر عزیزم، فرزندان عزیزم، خواهر عزیزم و تمام اقوام و بستگان، برای من گریه نکنید و در مقابل دشمن مقاوم و مثل کوه استوار باشید. اگر می توانید برایم قرآن بخوانید.  #علی جان، محسن جان و همسرم، راضی ندارم زیاد برایم سفره بدهید و قرض کنید و خرج من بکنید. هر چه را که خواستید برای من خرج بکنید، بریزید به حساب جبهه و به پشت جبهه کمک کنید.  *بار خدایا، این امام امت را تا ظهور امام زمان (عج) برای مردم ایران نگهدار. خداوند به تمامی خانواده‌های شهدا صبر جزیل عنایت فرماید. "والسلام" «حاج اکبر شفیعی» منبع نشر زندگی نامه شهدای بخش طغرالجرد، کانال تلگرامی و ایتای همسفران دیارطغرالجرد 🌷 https://eitaa.com/Yareanehamra

♦️♦️♦️ ♦️رئیس جمهور در جلسه بررسی رای اعتماد به وزرای پیشنهادی: ♦️سعی کردیم از دولت شهید رئیسی، روحانی، احمدی‌نژاد و بیرون از آنها را در کنار هم قرار بدهیم/ هیچ کدام از وزرای پیشنهادی بر اساس دید سیاسی انتخاب نشدند ♦️دولتی که امروز به مجلس معرفی شده دولت وفاق ملی است. ♦️ایران باید به کشوری توسعه یافته با جایگاه اول اقتصادی، علمی و فناوری در سطح منطقه با هویت اسلامی و انقلابی تبدیل شود. ♦️مردم امروز از ما شاکی هستند/ مقصر ما هستیم نه آمریکا و بیگانگان ♦️همه مشکلات کشور راه‌حل دارند. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

♦️♦️♦️ ♦️رییس‌جمهور در صحن علنی مجلس: ◀️ به همه جریان‌ها و شخصیت‌ها اعلام کردیم افرادی که در کشور وجود دارند و می‌توانند به ما کمک کنند معرفی کنند. ◀️ گروه‌ها ۱۰ هزار ساعت کار کردند و به لیست وزرای پیشنهادی رسیدند، هیچ کدام از آنها را بر اساس دید سیاسی انتخاب نکردیم. ◀️ بر اساس شعار وفاق و وحدت وزرای پیشنهادی را انتخاب کردیم.ما به گفته‌های خود پایبند بوده و عمل کردیم. ◀️ تیمی که به مجلس معرفی کردیم نمادی از وفاق و همبستگی است. https://eitaa.com/Yareanehamra