⭕️وضعیت تطابق تراز کنکور ۱۴۰۲ و رتبه سهمیه منطقه ۱ داوطلبین رشته ریاضی:
🔎تراز معادل رتبه ۱۰۰ حدودا ۱۰۹۰۰
🔎تراز معادل رتبه ۳۰۰ حدودا ۱۰۲۷۰
🔎تراز معادل رتبه ۵۴۰ حدودا ۹۹۲۰
🔎تراز معادل رتبه ۷۴۰ حدودا ۹۷۱۰
🔎تراز معادل رتبه ۱۰۱۰ حدودا ۹۴۹۰
🔎تراز معادل رتبه ۱۵۰۰ حدودا ۹۱۹۰
🔎تراز معادل رتبه ۲۰۷۰ حدودا ۸۸۹۰
🔎تراز معادل رتبه ۲۵۰۰ حدودا ۸۷۲۰
🔎تراز معادل رتبه ۳۰۱۰ حدودا ۸۵۱۰
🔎تراز معادل رتبه ۳۵۷۰ حدودا ۸۳۱۰
🔎تراز معادل رتبه ۴۰۵۰ حدودا ۸۱۷۰
🔎تراز معادل رتبه ۴۵۰۰ حدودا ۸۰۴۰
🔎تراز معادل رتبه ۵۰۲۰ حدودا ۷۹۰۰
🔎تراز معادل رتبه ۵۵۰۰ حدودا ۷۷۸۰
🔎تراز معادل رتبه ۶۰۰۰ حدودا ۷۶۵۰
🔎تراز معادل رتبه ۶۵۰۰حدودا ۷۵۵۰
🔎تراز معادل رتبه ۷۰۰۰ حدودا ۷۴۳۰
🔎تراز معادل رتبه ۷۵۳۰ حدودا ۷۳۰۰
🔎تراز معادل رتبه ۸۰۰۰ حدودا ۷۲۱۰
🔎تراز معادل رتبه ۸۵۰۰ حدودا ۷۱۱۰
🔎تراز معادل رتبه ۹۰۰۰ حدودا ۷۰۲۰
🔎تراز معادل رتبه ۹۵۵۰ حدودا ۶۹۰۰
🔎تراز معادل رتبه ۱۰۰۰۰ حدودا ۶۸۱۰
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️وضعیت تطابق تراز کنکور ۱۴۰۲ و رتبه سهمیه منطقه ۱ داوطلبین رشته تجربی:
🔎تراز معادل رتبه ۱۰۰ حدودا ۱۰۹۵۰
🔎تراز معادل رتبه ۱۷۰ حدودا ۱۰۸۵۰
🔎تراز معادل رتبه ۶۰۰ حدودا ۱۰۱۲۰
🔎تراز معادل رتبه ۹۰۰ حدودا ۹۹۴۰
🔎تراز معادل رتبه ۱۲۰۰ حدودا ۹۷۵۰
🔎تراز معادل رتبه ۱۵۰۰ حدودا ۹۶۰۰
🔎تراز معادل رتبه ۱۸۰۰ حدودا ۹۴۷۰
🔎تراز معادل رتبه ۲۱۰۰ حدودا ۹۳۷۰
🔎تراز معادل رتبه ۲۷۰۰ حدودا ۹۱۹۰
🔎تراز معادل رتبه ۳۰۰۰ حدودا ۹۱۰۰
🔎تراز معادل رتبه ۳۵۰۰ حدودا ۸۹۵۰
🔎تراز معادل رتبه ۴۲۰۰ حدودا ۸۸۴۰
🔎تراز معادل رتبه ۴۵۰۰ حدودا ۸۷۶۰
🔎تراز معادل رتبه ۴۸۰۰ حدودا ۸۷۰۰
🔎تراز معادل رتبه ۵۶۰۰ حدودا ۸۵۶۰
🔎تراز معادل رتبه ۶۳۰۰ حدودا ۸۴۴۰
🔎تراز معادل رتبه ۶۸۰۰ حدودا ۸۳۰۰
🔎تراز معادل رتبه ۷۵۰۰ حدودا ۸۲۳۰
🔎تراز معادل رتبه ۸۵۰۰ حدودا ۸۱۰۰
🔎تراز معادل رتبه ۹۰۰۰ حدودا ۸۰۲۰
🔎تراز معادل رتبه ۹۵۰۰ حدودا ۷۹۷۰
🔎تراز معادل رتبه ۱۰۱۰۰ حدودا ۷۹۰۰
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
❌مباحث طلایی کنکور ۱۴۰۳ واسه چند روز آخر 😍🙈
💊 شیمی : آرایش الکترونی / ساختار لوئیس / مفهوم و حفظیات فصل ۲ دوازدهم / مفهوم و حفظیات فصل ۳ و ۴ دوازدهم / شیمی آلی
۴۰٪ شیمی کنکور رو پوشش میده که راحت میشه به درصد ۲۰ و ۳۰ رسید
🎢 فیزیک : فصل ۱ و ۲ دهم + فصل ۳ یازدهم + فصل ۴ دوازدهم : ۸ تست ساده قطعی میاد ازش که حدود ۲۵درصد
🦠زیست : فصل ۲ تا ۵ دهم + فصل ۱ و۲ و ۳ و ۷ یازدهم که شامل ۳۵ درصد کنکوره 🧪
🏛⏪ ریاضی : تابع (وارون تابع و ترکیب تابع و یکنواختی) + حد و پیوستگی + آمار و احتمال ۲۵٪ ریاضی کنکور
🟣بهترین کتاب های جمع بندی:
📖جمع بندی شیمی نشر الگو
📖جمع بندی فیزیک خط ویژه گاج
📖جمع بندی ریاضی خیلی سبز
📖جمع بندی زیست خیلی سبز
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔴ويژگي‌ها و اصول کلي دوران جمع‌بندی📚
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
1⃣به جاي مطالعه مطالب جديد، روي مطالب خوانده شده تمرکز مي‌کنيم
2⃣مطالبي را که نياز به تکرار و مرور دارند، از مباحثي که کمتر به اين کار نياز دارند، تفکيک نموده و تعداد و مقدار مرورها را نسبت به نياز خود مشخص مي‌کنيم؛
3⃣روي اشکالات خود در هر درس تمرکز کرده و به طور موضوعي آنها را برطرف مي‌کنيم؛
4⃣مطالعه ما انتخابي مي‌شود؛ به اين معني که مطالعه مطالب را بر اساس اهميت آنها در سؤالات کنکور و ضعف درسي خود، اولويت‌بندي مي‌کنيم؛
5⃣روي تنظيم وقت و سرعت عمل در جلسه آزمون سراسري (اجراي تکنیک هایی که یاد گرفتیم) تمرين و تمرکز مي‌کنيم؛
6⃣مرور جامع همه دروسي که قبلاً مطالعه شده مهم است؛
7⃣سراغ يادگيري مطالب جديد نرويد، بلکه مطالب ياد گرفته شده را طوري تمرين کنيد که برايتان کاربردي شده و تبديل به مهارت شود؛
8⃣مرور دروس، نه خيلي ريز و وسواسي و نه خيلي سرسري باشد؛
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🧐صفحات بسیار مهم روانشناسی🧐
🟢درس اول◀️ ( 12، 14، 15 ،16 ،17، 18 ،19 22، 28)
🟠درس دوم◀️(40 ،41، 42، 44، 46، 48، 50، 53 ،54، 55، 57، 59، 62)
🟢درس سوم◀️(69، 70، 71 ، 73 ،74، 75، 77، 78، 83 ،84 ،85)
🟠درس چهارم◀️( 91، 94، 95، 96 ،99 ، 100، 101، 102، 103، 107، 109)
🟢درس پنجم◀️( 115، 116، 119، 120 ،121 122، 123، 124، 130)
🟠درس ششم◀️( 137، 139 ، 143، 146، 149 150، 153 ، 154 )
🟢درس هفتم◀️(160، 162، 165، 168، 169 175، 176 ، 178، 179)
🟠درس هشتم◀️( 189، 191، 193 ، 196 ،197 198، 199، 200، 201، 202)
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت خانم اکبری عزیز از بچه های تلاشگر و هدفمند تجربی مشاوره ای ما در مورد نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما😌😎
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
طرح مشاوره و برنامه ریزی تابستانه 🤩😍
با خدمات ویژه و ظرفیت ثبت نام محدود
رزرو و ثبت نام مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🔹سوال شما:
سلام و ققتپن بخیر باشه آقای سجادیه . آزمون‌هاي ٣ روز يك‌بار رو چطور برگزار كنيم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- يكي از اهداف آزمون‌هاي ٣ روز يك‌بار، افزايش هوش هيجاني و كنترل احساسات منفي است. حداکثر شبیه‌سازی ذهنی و جسمی آزمون سراسري لازمه اين هدف است. شما باید بارها این شرایط را تجربه کنید تا بتوانید در آزمون سراسری با مهارت بیشتری شرکت نمایید. بهتر است قبل و در هنگام برگزاري آزمون‌ها، شرایط زیر را شبیه‌سازی نمایید.
٢- شرایط ذهنی: قبل از آزمون تصور کنید این آزمون، آزمون سراسری است و هر آنچه در روزهای آزمون‌های آزمایشی در ذهن شما می‌گذرد را باید در ذهنتان ایجاد کنید. این تمرین به شما کمک می‌کند بر افکار منفی غلبه کرده و با حداکثر تمرکز در جلسه آزمون سراسري حاضر شوید.
٣- شرایط جسمی: در صورتیکه می‌توانید، از صندلی دسته‌دار استفاده کنید تا شرایط جسمی آزمون سراسري نیز برای شما تداعی شود. در غیر این صورت، پشت میز امتحان دهید و لباس رسمی بپوشید. این کار سبب افزایش استقامت شما در جلسه آزمون سراسري خواهد شد.
٤- شرایط محیطی: محیط ساکت و آرامی را انتخاب کنید، اما به این نکته توجه داشته باشید که محیط نباید کاملا ساکت باشد تا بتوانید با حداکثر تمرکز به سوالات پاسخ دهید.
٥- شرايط آزموني: آزمون را راس ساعت ٨ برگزار نماييد و سعي كنيد سوالات مناسبي انتخاب نماييد. همچنين، وقت هر درس را كاملا متناسب با زمان آزمون سراسري در نظر بگيريد.
بنابراین، حتما برای کنترل شرایط روحی خود در آزمون سراسري، از آزمون‌هاي سه روز يك‌بار با حداکثر شبیه‌سازی استفاده کنید و سعی کنید هنگام پاسخگویی به آزمون، حتما شرایط را همانطور که در بالا گفته شد، شبیه‌سازی کنید تا بتوانید تمامی عوامل را تجربه کرده و راه‌های کنترل آنها را بیاموزید.
▫️▫️▫️▫️▫️
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔹سوال شما:
سلام و درود آقای سجادیه عزیز .
آقای سجادیه چطور در تابستون خلاصه نویسی کنیم؟
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- مباحث به سه دسته مباحث تمرینی، مباحث خواندنی و مباحث حفظی، تقسیم‌بندی می‌شوند که متناسب با هر درس نوع خلاصه نویسی و رسم الگوهای یادآوری متفاوت است.
۲- دروس و مباحث تمرینی (مباحثي که برای یادگیری نیاز به حل تمرین دارند.) دروسی مانند ریاضی، فیزیک و... هستند. خلاصه نویسی این دروس به صورت رسم الگوهای یادآوری است؛ به این صورت که ابتدا عنوان نوشته شده، سپس نکات اصلی و در نهایت نکات فرعی نوشته می‌شوند.
۳- دروس و مباحث خواندنی (مباحثي که برای یادگیری و حفظ کردن نیاز به استدلال دارند.) دروسی مانند دین و زندگی، زیست شناسی و... هستند. خلاصه نویسی این دروس به صورت حاشیه نویسی است. به این صورت که دور کلمات مهم خط بكشيد و موارد مهم را در حاشيه كتاب خود دسته‌بندي نماييد. همچنين، از طرح سوال در حين مطالعه استفاده نموده و سوال خود را در حاشيه كتاب بنويسيد. در اين صورت ذهن شما كنجكاو خواهد شد و مطالب را با عمق بيشتري مي‌آموزيد.
۴- دروس و مباحث حفظي (مباحثي که باید با تکرار مداوم آنها را حفظ کرد و نیاز به استدلال خاصی ندارند.) مباحثی مانند لغات زبان و... هستند. شیوه خلاصه نویسی این دروس به صورت فیش نویسی می‌باشد. فیش، برگه کوچکی است که باید یک سمت آن لغت و در سمت دیگر آن مترادف یا توضیح لغت مورد نظر خود را نوشته و سعی کنید آنها را هر شب سی دقیقه مرور کنید.
بنابراین، مباحث را برحسب ویژگی‌های آنها و روش‌هایی که به شما آموزش داده شده است، خلاصه نویسی کرده و در بازه‌هاي مرور خود قرار دهيد تا اطلاعات وارد حافظه بلندمدت شما شوند و با تسلط به سوالات پاسخ دهيد.
▫️▫️▫️▫️▫️
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
این هم گزارش کار دیشب یکی دیگه از بچه های تجربی مشاوره ای ما که طرح تابستانی خودشونا محکم شروع کردند و قرار هست اتفاقات خیلی عالی براشون رقم بخوره😎🤩
مشاوره و برنامه ریزی طرح تابستانه :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
طرح مشاوره و برنامه ریزی تابستانه 🤩😍
با خدمات ویژه و ظرفیت ثبت نام محدود
رزرو و ثبت نام مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🔔 آغاز بارگذاری مدارک در سایت مصاحبه دانشگاه فرهنگیان
🔷 هم اکنون لینک بارگذاری مدارک برای مصاحبه دانشگاه فرهنگیان 1403 در سایت psd.cfu.ac.ir فعال شد. داوطلبانی که دعوت به مصاحبه این دانشگاه شده اند، لازم است مدارک خود را برای بررسی هسته گزینش آموزش و پرورش تا 7 تیر 1403 اپلود کنند.
⏰ مهلت ارسال: از 3 تا 7 تیر 1403
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 چه زمان هایی نباید درس بخوانیم!
1⃣ بعد از بیدار شدن
💢 بلافاصله بعد از اینکه بیدار شدی سراغ درس خوندن نرو اول صبحانه کامل نوش جان کن تا یکم سطح هوشیاریت بالا بیاد بعد شروع به مطالعه کن.
2⃣ آخر شب
💢 وقتی از صبح کلی درس خوندی دیگه توقع نداشته باش آخر شب یادگیری داشته باشی صرفا مطالب همون روز رو مرور کن.
3⃣ وقتی ناراحتی
💢 به خاطر هر دلیلی ناراحتی یا عصبانی هستی، اصلا سراغ درس نرو یکم که آرامش پیدا کردی مطالعه رو شروع کن.
4⃣ بعد از غذا
💢 چون بعد از غذا بیشتر خون بدن به سمت معده میره تا توی گوارش غذا شرکت کنن و این طبیعی هست که چیزی از درس خوندن متوجه نشین، پس یه فاصله بین غذا و درس خوندن باشه.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت خانم بزرگ زاده عزیز از بچه های گل و تلاشگر و حرفه ای تجربی مشاوره ای ما که قرار هست شاهد قبولی ایشون در رشته دندانپزشکی در دانشگاه شهید بهشتی باشیم😎 😌
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
⭕️ با این روش تاریخو 💯 بزنید
✍️یادداشت برداری: برای هر فصل یا موضوع مهم، یادداشت‌های خلاصه بنویسید تا به راحتی بتونید مرورشون کنید.
📊استفاده از نمودارها و جداول: برای تصویرسازی بهتر اطلاعات، از نمودارها و جداول استفاده کنید تا مطالبو بهتر درک کنید.
📌تدوین کارت‌های یادگیری: برای هر مطلب مهم، یک فلش کارت بسازید و توش اطلاعات کلیدی رو بنویسید و مرور کنید.
🗺تدوین نقشه‌های ذهنی: با استفاده از نقشه‌های ذهنی، مطالب رو سازماندهی کنید و ارتباطات بین اطلاعات رو بهتر درک کنید.
✔️طرح تست‌ها و آزمون‌ها: از خودتون آزمون بگیرید و سوالاتی از خودتون بپرسید تا مطالبو بهتر حفظ کنید.
💎تدوین خلاصه‌های مطالب: برای هر فصل یا موضوع، یه خلاصه کلی تهیه کنید و مرورش کنید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
#
هدایت.تحصیلی
#نهم
ویژه دانش آموزان پایه نهم
نکات مهمی که دانش آموزان پایه 9⃣نهم9⃣ باید در مورد نمون برگ هدایت تحصیلی بدانند:
✅ بله : یعنی حداقل شرایط ورود به ان رشته را کسب کرده اید
❎ خیر : یعنی حداقل شرایط ورود به رشته را کسب نکرده اید
📌الف: یعنی اولویت ثبت نام .
📌ب: یعنی انتظار و تکمیل ظرفیت در صورتیکه توسط دانش آموزان الف تکمیل نشود اجازه ثبت نام دارید .
📌امکان تغییر اولویت از ب به الف به هیچ وجه وجود ندارد حتی با برگزاری آزمون.
📌دانش آموزانی که در مدارس تیزهوشان، نمونه دولتی و فرهنگ، در صورتیکه در آزمون قبول شده باشند گزینه بله ( اولویت الف یا ب) را آورده باشند اجازه ثبت نام دارند .
⛔️ خط تیره : به معنی عدم احراز صلاحیت علمی (حداقل نمرات ۳ ساله را بدست نیاوردید) مدرسه دولتی و غیردولتی نمی توانید در آن رشته ای که خط تیره است تحصیل نمایید .
📌مدارس شاهد علاوه بر اولویت الف وب امتیازات کسب شده تعیین کننده می باشد .
📌آزمون تعیین رشته مجدد : برای دانش آموزانی است که حد نصاب ورود به رشته را کسب نکرده اند دوشرط وجود دارد :
۱- در امتحانات مرداد یا شهریور شرکت کنند و حد نصاب لازم را کسب کنند تا هدایت تحصیلی جدید صادر می شود.
۲- ظرفیتی باقیمانده باشد تا بتوانند در مدارس دولتی یا غیر دولتی ثبت نام نمایند .
📌در صورتیکه نمره آورده شد ولی ظرفیت رشته تکمیل شده بود باید چه کار کرد؟
👈پاسخ : یا رشته ای دیگری که حدنصاب مورد نظر آورده شده ثبت نام کرد یا اینکه از ظرفیت مدارس غیر دولتی استفاده کرد.
🔰 اولویت بندی رشته ها به چه صورت است :
1️⃣رشته ریاضی فیزیک : الف ، خط تیره
2️⃣رشته علوم تجربی : الف ، ب ، خط تیره
3️⃣رشته ادبیات علوم انسانی : الف ، ب ، خط تیره
4️⃣رشته علوم معارف اسلامی : الف ، خط تیره
5️⃣ فنی حرفه ایی : الف ، ب ، خط تیره
6️⃣کاردانش : الف ، خط تیره .
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نکته_مشاوره_ای
🛌 راه های مقابله با خواب آلودگی 💤
📚برای جلوگیری از خواب آلودگی در قدم اول باید خواب خوبی داشته باشی، البته منظور از خواب خوب زیاد خوابیدن نیست، کیفیت خواب مهمه
🌟بیا تا راهکار های مقابله با خواب آلودگی رو بهت بگم:🤓👇
1⃣تایم خواب و بیداری مشخصی داشته باش
2⃣نور محل مطالعه ات مناسب باشه
3⃣صبحونه و میان وعده ها رو فراموش نکن
4⃣یه ورزش کوتاه خیلی کمک کننده است
📌حالا این راهکارها کمکت میکنه سرحال تر شی:
1⃣مصرف آب و سیب🍎
2⃣انجام حرکات کششی بعد از بیدار شدن
3⃣در طول روز چند بار عمیق نفس بکش، در حد یکی دو دقیقه
4⃣غذای سنگین نخور بجاش تعداد وعده هاتو افزایش بده
5⃣استرس نداشته باش
6⃣فعالیت های سنگین که باعث خستگی میشن رو انجام نده❌
7⃣توی تخت خواب درس نخون❌
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
این هم گزارش کار دیشب خانم احمدی فر عزیز یکی دیگه از بچه های تجربی مشاوره ای ما که طرح تابستانی خودشونا محکم شروع کردند و قرار هست اتفاقات خیلی عالی براشون رقم بخوره😎🤩
رزرو مشاوره و برنامه ریزی تابستانه :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🔰 چگونه تندخوانی کنیم؟! بدون اینکه مطلبی را فراموش کنیم!!
1⃣ نت برداری کنید.
2⃣ خط ببرید(با انگشت و یا خط بر)
3⃣ بعد از تمام کردن به مطالبی که خواندید فکر کنید.
4⃣ از خودتان بپرسید"نویسنده اینجا چه چیزی را سعی دارد بگوید؟"
5⃣ مطالبی که خواندید را به یکی از دوستانتان توضیح دهید.
6⃣ موضوعاتی را مطالعه کنید که از آن لذت می برید.
7⃣ قبل از شروع یک کتاب خلاصه آن را برای بدست آوردن یک دید کلی بخوانید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors