مناجات سی و سوم .MP3
3.36M
مناجات صبحگاهی سی و سوم
#خواجه_عبدالله_انصاری
#خوانش #معصومه_طاهری
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/628
زندگی شاد جلسه 3 .MP3
18.25M
♦️جلسه سوم
✅مینی دوره رایگان چگونه شاد باشیم و طولانی مدت شاد زندگی کنیم.
♦️برای شاد بودن دنبال چی باشیم؟
✅دنبال لذت؟
✅دنبال هدف؟
✅هدف ولذت هر دو؟
✅علت خودکشی
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/631
#چگونه_شاد_باشیم
✅ترسیم نمودارزیر👇جهت انجام تمرین
مناجات سی وچهارم .MP3
3.55M
مناجات صبحگاهی سی و چهارم
#خواجه_عبدالله_انصاری
#خوانش #معصومه_طاهری
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/637
✍️#داستان_من
(قسمت چهارم)
دوران دانشجويي من می گذشت و می گذشت، و من با همان روحیه پیش میرفتم، از بس حس کمک و خدمت در من عميق و جزو اولویت اول زندگیم شده بود که یکروز که برای دوره دوم کارورزی ام به اداره دیگری رفتم، اونجا قرار شد هر خانمی که میاد اداره مشکلاتش و بنویسم و برای حل مشکلش اقدامات مددکاری برنامه بنویسم و پیگیری کنم که عاشق همین کار هم بودم. روزهایی که دانشگاه کلاس نداشتم، میرفتم اون اداره و با لذت کارهام و میکردم. خوش میگذشت خیلی حالم خوب بود. همه چیز عالی بود. ممکنه سوال براتون پیش بیاد منی که حالم خوب بودچرا پس من زندگیم و تقسیم کردم به قبل و بعد تغییر؟؟ اصلا این مدل زندگی من ایرادی نداشت... تازه اون حس خوبه ❤️چون چاشنی زندگیم بود معجزه ها رو میکرد، معجزه ها زیاد بودند و هستند، من همه رو میگم به مرور. اما جای یک سری چیزها خالی بود. که اگر من حس خوب پرقدرتی که از سال 80 با ورودم به دانشگاه شروع شده بود، اون خلا ها رو هم اگر آگاهی داشتم ازشون مطمئنم بقول دوستان میترکوندم💪
اولیش و کم کم میگم در داستانها🥺
قدرت نه گفتن نداشتم!!
و این شده بود اسباب سواستفاده بسیاری از آدمهایی که از روحیه مددکاری من سواستفاده می کردند. حتی دانشگاه هم تخصصی یادمون نداد 😴که مهارت های زندگی رو یاد بگیریم😡
در دوره هایی که کارورزی میکردم یکبار یک مسئول اداره تماس گرفت میتونی فلان قدر جور کنی برای فلان نیازمند!! من با اینکه دانشجو بودم و کار نمیکردم به هر دری میزدم تا پول جور کنم و حس گفتن اینکه متاسفانه من پول ندارم برام سنگین بود،نمیتونستم نه بگم.🥺 یادمه برای جور کردن اون مبلغ به چه درها زدم،از طرفی دوست داشتم کمک بشه و از طرفی هنوز قدرت نه گفتن نداشتم. و خیلی اذیت میشدم، استرس، از یک طرف و از طرفی دنبال جور کردن اون مبلغ برای نیازمند، باعث شده بود از تمام کارهام غافل بشم... درسها و اهدافم، 😭. بالاخره از طريق یک وام قرض الحسنه از یک خیریه تونستم مبلغ مورد نظر رو پیدا کنم و تازه کسی هم پیدا کردم که قسط وام و بده تا به مددجو فشار نیاد😴و برسونم ولی خیلی اذیت شدم...و این تحلیل رفتن های روحی که اون موقع به دلیل انرژی بالا ازش غافل بودم رو درک نمیکردم... حالا یک چیز جالب بگم وقتی اون مبلغ وام رو جور کردم برای اون فرد، همون فرد یکروز که اومد دنبال کارهاش، بمن گفت چرا اینقدر کم؟؟؟ 😳😳🥺و من پاسخی نداشتم 😓و بعدش میدونید چی گفت؟ 🤫😓گفت معلوم نیست بقیه اشو خودتون برداشتید... 🥺🥺😡
خیلی سنگین بوووووود. و بعدش مدتها دچار خشم و ناراحتی میشدم و بیخبر از اینکه این انباشتگی خشم و عصبانیت به مرور با روانم چه ها میکنه ...
من درگیر "تله ایثار و طرح واره قربانی" بودم و نمیدونستم باید حتماً روی خودم کار کنم..
✍️این داستان ادامه دارد
#داستان_من
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/638
#داستان_من_مددکار4
#داستان_من
✍️حکایت تجربیات شخصی من هست که در مسیر رسیدن به رویاهام کسب کردم و همچنان دارم کسب میکنم!موضوعات مختلف و تله های شخصیتی امو که پاشنه آشیل یک مسیر هدفمند هست و در واقع میشه مثل یک گاری که به خودم بسته بودم و همینطور میکشیدم و نمیزاشت در مسیر رسیدن به رویاهام لذت کافی ببرم و منو خیلی وقتها مینداخت تو حاشیه و معطلم میکرد 😓رو دونه به دونه در این داستانهای واقعی بیرون کشیدم و آموزشهای لازم رو در کانال ارائه دادم.(حتما آموزش های صوتی که 34 قسمت هست و همین بالای کانال سنجاق شده دونه دونه گوش بده، آگاهي هایی که بدست آوردم و در اختیارت گذاشتم تا مسیر رویایی تو کمتر به وقفه بیفته).
✅قسمت اول
لذت رسیدن به خواسته ها
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/598
✅قسمت دوم
قانون همزمانی
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/623
✅قسمت سوم
سایه ساده لوحی من
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/627
✅قسمت چهارم
سایه ایثار قربانی
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/638
✅قسمت پنجم
سایه احساساتی
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/658
لینک آموزش #داستان_من
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/641
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅تنها راه شادشدن
مناجات 35 .MP3
4.23M
مناجات صبحگاهی سی و پنجم
#خواجه_عبدالله_انصاری
#خوانش #معصومه_طاهری
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/644
✍️آموزش گام به گام شادی پایدار🛤️ (سه روز در هفته)
1_قسمت اول( شادی چیست و چگونه شاد بمانیم
2_تفاوت شادی با رضایت
3_دنبال لذت باشیم یا هدف
4_مغز زمان تصميم گيري چه جوری عمل میکنه
5_مرور جلسات قبل(حتمأ گوش بدین)
6_تکنیک عالی برای خلاص شدن از خاطرات بد
7_تکنیک اندازه گیری شادی
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/647
مناجات 36 .MP3
3.3M
مناجات صبحگاهی سی و ششم
#خواجه_عبدالله_انصاری
#خوانش #معصومه_طاهری
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/648
زندگی شاد قسمت 4 .MP3
14.55M
♦️جلسه چهارم
👈مینی دوره رایگان چگونه شاد باشیم و طولانی مدت شاد زندگی کنیم؟
✅مغز در زمان تصمیم گیری چگونه عمل میکنه؟
✅شهودی؟
✅تحلیلی؟
✅فرقش چیه؟
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/650
#چگونه_شاد_باشیم
کسبوکار خود، روابط خود، سلامتی خود را بهبود دهید، قبل از آنکه مجبور شوید.
❌زمانی اینترنت اکسپلور پراستفادهترین مرورگر وب بود! اما به دلیل اینکه به موقع شروع به بهبودسازی نکرد، به آرامی حذف شد...
قبل از حذف به هر دلیلی، تغییر کنید 🙏
✅کانال ما رو معرفی کنید به هرکس که دوستش داریددر مسیر آگاهی و تغییر در کنارتون هستیم🛤️.
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi
هدایت شده از 🏞️ آموزش تخصصی عزت نفس
لینک آموزش های رایگان کانال حال خوب (راههای رسیدن به حال خوب) صوتی🎵 کانال👇
❤️مینی دوره راز زندگي شاد ♥️
1_نقش غرولند در مخدوش کردن رابطه
2_نقش عزت نفس در موفقیت و سلامتی
3_رهایی از افکار مزاحم
4حذف افراد سمی
5_کنترل خشم
6_عشق کافی نیست
7_باورها چه هستند
8_اگر تغییر نکنیم حذفیم
9_درمان اهمال کاري
10_نقش صبر در موفقیت
11_درمان خودکم بینی
12_اهدافت رو به کسی نگو
13_توجه برنکات مثبت
14_کودک درون چیست
15_خودت و حقیر نکن
16_چگونه هدفگذاری کنیم
17_خودت و دوست داشته باش
18_چگونه از روزمرگی خلاص شویم
19_تست عزت نفس
20_درمان مهرطلبی
دوره دوم آموزش راز زندگی شاد👇
21_درلحظه باش
22_بخشش
23_درمان نشت انرژي و بیحالی
24_رمز موفقیت آدمهای موفق
25_تکنيک حذف افکار منفی
26_تکنيک حذف افراد سمی
27_چند تکنیک برای رفتار مقتدرانه
28_چند تکنیک برای افزایش حس لیاقت
29_تکنيک های کنترل ذهن
30_رفتار از شخصیت جداست
31_خودت و با کسی مقایسه نکن
32_توانايي ذهن خوانی
33_تکنیک رسیدن به خواسته ها
34_رابطه بین عزت نفس و هوش هیجانی
♦️مینی دوره 👇
(قدم به قدم تا رسیدن به خواسته ها)
1_تمرکز به خواسته
2_تضادها
3_آگاهی ناب
♦️مینی دوره تخصصی و عالی (چگونه در طولانی مدت شاد بمانیم) ویژه با تمرین 👇
1_شاد بودن واجب است
2_تفاوت شادی با رضایت
3_برای شادی دنبال لذت باشیم یا هدف
لینک کتابهای صوتی انگیزشی📗
✅قدرت فکر
✅چهار اثر از فلورانس اسکاول شین
✅محدودیت صفر
✅آرزوی تو دستور توست قسمت اول
✅آرزوی تو دستور توست قسمت دوم
✅آرزوی تو دستور توست قسمت سوم
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/367
پادکست حال خوب .MP3
5.36M
🎵پادکست
🤔چجوری میشه حال دلمون عالی بشه؟
❌وقتی که دیگران خیلی راحت قضاوتت میکنن!
❌زیر سوال میبرنت!
❌وقتی نزدیک ترین آدم های زندگیت دردسر ساز هستند!!
❌وقتی حتی کسایی رو داری دور برت که از موفقیتت خوشحال که نمیشن هیچ، ناراحتم میشن!!
✅این پادکست و گوش کن و برای هرکی نیاز داره حالش خوب بشه بفرست❤️ 💪
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi
مناجات 37 .MP3
3.55M
مناجات صبحگاهی روز سی و هفتم
#خواجه_عبدالله_انصاری
#خوانش #معصومه_طاهری
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/656
#داستان_من
(قسمت پنجم)
بالاخره درسم تموم شد💪،ثبت نام کردم برای گذراندن دوره طرح و بعد از حدود 8 ماه نوبت، توانستم وارد بهزیستی بشم و دوره مو شروع کنم، اولین تجربه رسمی کارم بود و ضمنا حقوق هم داشتم و طبیعتاً مستقل هم میشدم. شور و هیجان خدمتی من همچنان بالا و شادی فراوان داشتم همچنان.در قسمتی از دوره طرح ام، که در مرکز نگهداري شبانه روزی بود شدم مددکار. و لذت همچنان در من جاری بود😍اونجا دخترانی بی سرپرست نگهداری میشدند که یکی از اونها بنام ف، که اونموقع 24 ساله بود و خانواده اش رو در سانحه ای در سن 7 َسالگی از دست داده بود.🥺 خیلی بمن وابستگي پیدا کرد،و این وابستگی بقدری شدید شد که تا پایان دوره طرح و حتی سالیان بعد از اون هم ادامه پیدا کرد🙂
همیشه آرزو داشت بیرون و مستقل زندگی کند، منم آرزو داشتم کمک کنم تا ترخيص اش کنم و همه تلاشم رو هم کردم تا اینکه بعد از سالها حالا که دیگر من خودم هم زندگی شخصي ام مستقل شده بود و هم کارم، بالاخره موافقت مسئولین رو جلب کردم و ف بعنوان شخص مستقل ترخيص شد.یادم نمیره چه روزی بود، ف اومد بیرون و چقدر خوشحال بودیم✌️. و من تلاش کردم براش زندگی مستقل بسازم، و معرفی اش کنم تا لذت هایی که در ذهن من از زندگی مفهوم داشت برای اونم رقم بخوره... ف فقط میخواست بیاد بیرون همین... و من هم میخواستم بیاد بیرون.بعد از اینکه شرایط بیرون زندگی کردن براش اوکی شد کلاسهای مهارت زندگی هماهنگ کردم شرکت کنه وبردم باشگاه ثبت نامش کردم، یک جایی هم جور شد زندگی کنه، حتی کار. ولی ف، مدتی رفت باشگاه، بعد بهانه تراشی کرد که نره! کلاس مهارتهای زندگی هم دیگر فقط بخاطر رودربایستی با من مدتی رفت و اونهم ادامه نداد. در حالیکه وزنش بالا بود و باید تحرک میداشت... زندگی مستقل رو اندکی بعد دوام نیاورد و تماما میل داشت بره به دوستانش در مرکز سر بزنه، سرکار هر جا رفت مدتی کوتاه کار کرد ودر نهایت بحث اش میشد و دوام نمی آورد. و در نهایت روزی بمن روی ترش کرد که منو آوردی بیرون تا برم سرکار و... و تو نمیزاری من زندگی کنم😴🥺😳 خدایا چرا کار خیر اینگونه بود، من که اینهمه زندگیم رو حتی وقف کردم، از وقت و انرژی شخصی ام برای ف گذاشته بودم کنار، چقدر گلایه حتی از بچه خودم شنیدم که ف شده زندگیت!! (و دوباره دچار خشم فرو خورده و پنهان میشدم که ذره ذره منو در خود فرو میبرد) و با به اصطلاح نمک نشناسی ف، من خیلی روحیه ام باخت! من ناآگاه بودم و از قوانین جهان هستی ف بی تقصیر بود من بی اطلاع بودم... اینکه ما هیچوقت نمیتونیم کسی رو تغییر بدیم... حتی نمیتونیم کسی و کمک کنیم تا وقتی که خود شخص نخواهد کمکی بهش بشه .چون افراد با باورهای شخصی شون بزرگ شدند و با اون باورها میرن جلو. اگر باورهای مالی، عاطفی، سلامتی شون هنوز در ناحیه امن هست و نمیخوان از اون بیان بیرون، من چه جوری میتونستم کمک کنم،..
من باید به این درک میرسیدم که باید آگاهی مو ارتقاء بدم و اول خودم و سایه هامو بشناسم، باید اول خود دوستی به خودم رو تقویت میکردم،تا بعد باقدرت و علم اینکه مددجو باورهای محدود کننده بسیاری داره، کمک میکردم تا کمتر ضربه روحی بخورم.حتی کمک کردن هم اصولی داشت و من غافل بودم🥺
ف کمک های منو مزاحمت می دید و من فکر میکردم باید مسئولیت زندگیش و به دوش بکشم!! به تعبیر قرآن من از جاهلان بودم!! و احساسی عمل میکردم...
"او تقصیر نداشت من ناآگاه بودم"
#سایه_احساساتی
✍️#داستان_من
ادامه دارد...
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/658
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راز موفقیت 💪
مسیر عصبی جدید یعنی :خلاف آنچه فکر میکردید و نتیجه گرفتید باشید و عادات و باورهای نو بسازید.
💪در کانال حال خوب و آموزش های ما مسیرهای عصبی جدید بسازید ✌️
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi
با افراد بی ادب چطور رفتار کنم .MP3
5.53M
🎵پادکست
✅باکسی که رفتار مناسبی باهامون نداره چطور رفتار کنیم؟
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/662
#پادکست
#رفتار_با_بی_ادبان
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/662
#رضایت
وگاهی آخرین ساعات شب 👆چقدر دعای خیر به جان دل میشینه 🙏👇
هدایت شده از F.m
الهم عجل لولیک الفرج دعای امام مهربونی ها بدرقه ی راه پر خیر و برکتتون
مناجات 38 .MP3
4.29M
مناجات صبحگاهی روز سی و هشتم
#خواجه_عبدالله_انصاری
#خوانش #معصومه_طاهری
https://eitaa.com/agahi_ghavaninezendegi/665