🎥 افرادی که مشکلات #دردکمر و #پشت و #گردن یا #دیسک_کمر دارند این ورزش ها را هر روز انجام دهند. #حرکات_ورزشی #دردکمر #دردگردن #دردپشت #دیسک_کمر 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 راهکار عالی برای #درد_کمر و #واریس و #درد_زانو و #تقویت_ماهیچه_زیر_زانو با 👇 ورزش ایستادن روی پنجه پاها و ماساژ از پایین ساق تا زیر زانو و روغن مالی زیتون یا بادام شیرین از پایین به بالا .... و سپس ساق پاها چند لیوان بادکش چند دقیقه ای... #دردکمر #واریس #دردزانو #تقویت_ماهیچه_زیر_زانو 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 حرکات اصلاحی کاربردی 108 ⁉️ علل انواع کمردرد : گرفتگی ماهیچه، سائیدگی، فتق دیسک، سندرم سیاتیک - نرمش های به توصیه متخصصین برای انواع کمردرد، بدون فشار روی دیسک و مهره های کمری. - تقویت عضلات راست و مورب شکم برای همه حتی افراد دچار مشکل در مهره های کمر. - تقویت استحکام ستون فقرات و مفاصل و مهره ها به وسیله تقویت ماهیچه ها. - حرکاتی برای تقویت ماهیچه های دور کمر و شکم حتی برای افراد دچار گودی کمر و کسانی که تاندون های گودی کمرشان تحت فشار و درد است. 📓کارشناس ورزش : آقای اکبر مالکی. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 دانشمندان علوم پزشکی آمریکا اعلام کردند #خواندن_نماز تاثیری مثبت بر #ستون_فقرات و دستگاه #گردش_خون دارد و #دردکمر را کاهش می‌دهد. ✅ طرز صحیح قرار گرفتن در سجده و قرار گرفتن صحیح زوایای پشت و زانوان، به رفع کمردرد کمک می کند. ✅ در هنگام سجده خونرسانی به دیسک و نخاع تسهیل می‌شود و #سجده دقیقا همان ورزش خاصی است که به بیماران درگیر بیماری‌های مرتبط توصیه می‌شود تا باعث خونرسانی به دیسک و نخاع آنها شود. 💚 خدایا به همه مهربانیهات و همه بزرگیت شکر 💚 خدایا چقدر بنده هاتو دوست داری که نماز را فقط برای سلامتی خودمون واجب کردی 💚 خدایا شکرررر #نمازخواندن #بهبودکمردرد 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 این کلیپ رو حتما ببینید... #کمردرد از شایعترین مشکلاتیه که هر کسی ممکنه باهاش روبرو بشه... 🔖بهترین درمان برای کمردرد رعایت نحوه ی نشستن و خوابیدن و راه رفتن و عدم حمل وسایل سنگین و تعادل وزن و ورزشهای اصولی و... ✅این‌ #ورزش ها خیلی میتونه به بهبودی کمردرد کمک کنه... 📲این کلیپ‌ رو به دوستانتون هدیه بدید...☺️🙏 #ورزش_کردن_اصولی #کمردرد 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 درمان دیسک کمر با ورزش کردن #کمردرد #دیسک #اصلاحی 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 با این تمرینات ورزشی به راحتی از شر کمردرد راحت بشید. #ورزش_کردن #کمردرد 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 ورزش های ساده برای کمردرد، این خبر رو منتشر کنین. مخصوصا برای آن دسته از افراد مسن که کمی بیش از 25 سال دارن مفید هستش. #ورزش_کردن #کمردرد 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 با این ورزش از کمردرد پیری در اَمانی!! #ورزش_خونگی #ورزش_کردن #کمردرد 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 چند تا رژیم و دستور کاربردی برای پاکسازی بدن از سموم از زبان حکیم خیراندیش #پاکسازی_سموم_بدن #حکیم_خیراندیش 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 ۳ نوشیدنی ساده برای #پاکسازی_ریه در روزهای آلوده 🎥 هنگام بالا رفتن سطح آلودگی هوا با مصرف برخی نوشیدنی‌ها میتوان سموم را از ریه‌ها پاکسازی کرد. 🍵 دمنوش لیمو، عسل و زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند سرفه و احتقان را کاهش دهد. عسل از سرفه‌های متوالی جلوگیری کرده و لیمو به دلیل دارا بودن ویتامین سی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. نوشیدن این دمنوش ریه‌ها را به طور طبیعی پاکسازی می‌کند. 🍵 چای سبز: این دمنوش علاوه بر آن که به کاهش وزن کمک می‌کند، حاوی آنتی اکسیدان است که مواد سمی را از بدن دفع کرده و گوارش را بهبود می‌دهد. 🍵 نوشیدنی زردچوبه و زنجبیل: خواص دارویی زردچوبه در کنترل سرفه، احتقان و سرماخوردگی تایید شده است. کورکومین موجود در زردچوبه خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضد سرطانی دارد. زنجبیل حالت تهوع را برطرف کرده و احتقان را کاهش می‌دهد. #پاکسازی_ریه 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎬 کلیپ #حکیم_خیراندیش #پاکسازی_سموم زداینده معجزه آسای سموم... #روش_درمانی #پاکسازی_سموم #حکیم_خیراندیش 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 شش فایده #حجامت که هرگز پزشکان به ما نمیگویند. 🎥 مهمترین فایده #حجامت #پاکسازی_خون و #دفع_فلزات_سنگین هست که اگر سالی حداقل دو نوبت انجام شود سیستم ایمنی بدن را بشدت تقویت و سموم و اخلاط فاسد را دفع میکند. #حجامت #پاکسازی_خون #دفع_فلزات_سنگین 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 ماجرای جبهه رفتن #مرحمت_بالازاده : ✍🏻 نتوان وصف تو گفتن که تو در وصف نگنجی، نتوان شبه تو جستن که تو در وهم نیایی❣️ 🎥 شرح در کلیپ 👆🏻 ببینید و نشر دهید غیر قابل توصیف است آرزوی نوجوان سیزده ساله‌ آذری شهید عزیز و سرافراز #مرحمت_بالازاده ، ارواح طیبه ی شهید بالازاده ها و جمیع شهدا شاد ❣️ ⁉️ میدونید فراز آخر وصیتش چی بوده؟ 🤲 خدایا ، خدایا تو را قسم می‌دهم به من توفیق سربازی امام زمان(عج) و نائب برحق او خمینی بت شکن را قرار دهی. تا در راه آنها اگر هزاران جان داشته باشم قربانی بدهم😭❣️ 🌹 شهدا را یاد کنید با ذکر یک صلوات 🌹 #مرحمت_بالازاده 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

📝 ضرب المثل های مازندرانی : بیرون ازبنا، دله گزنا معنا : ظاهرش مثل گشنیز (نرم)، باطنش مثل گزنه (زهرآلود) مفهوم کنایی : در مورد آدم خوش ظاهر و بد باطن #ضرب‌المثل‌های_مازندرانی 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

📝 ضرب المثل های مازندرانی : اگه این چِش اُون چِشِ رِ بِدرد بَخرِد بُو، میوُنه فِنی دَنِی بِیه. معنا : اگر این چشم به کار آن چشم می آمد در میان آنها بینی نبود. مفهوم کنایی : هر کسی باید به خود متکی باشد دیگری به کار آدم نمی آید. #ضرب‌المثل‌های_مازندرانی 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

📝 ضرب المثل های مازندرانی : تَش سَرِ تَش بِشتِه. معنا : روی آتيش، آتيش گذاشت. مفهوم کنایی : هنگامی كه دو خبر بد را پشت سر هم به يك نفر بدهند. #ضرب‌المثل‌های_مازندرانی 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

📝 ضرب المثل های مازندرانی : سیو جومه بشوستن جه اسبه نوونه. معنا : پیراهن سیاه با شستن، سپید نمی گردد. مفهوم کنایی : ذات بد نیکو نگردد، چونکه بنیادش بد است. #ضرب‌المثل‌های_مازندرانی 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

📝 ضرب المثل های مازندرانی : حَسِن سِوا، رَسِن سِوا معنا : حسن جدا، ریسمان جدا مفهوم کنایی : حساب هر کسی جداست. #ضرب‌المثل‌های_مازندرانی 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

سالم باشید. 🔸انار؛هضم کننده غذا 🔹خوردن یک انار بعد از غذا سبب هضم سریع غذا و خروج سریعتر آن از معده می‌گردد. 🔹در افراد دیابتی که دچار گاستروپارزی(دیر تخلیه شدن معده) هستند مصرف انار بعد از غذا باعث بهبودی هضم و از بین رفتن گاستروپارزی می گردد. 🔹توجه داشته باشید که بعد از غذاهایی که حاوی لبنیات هستند از مصرف انار خودداری کنید. #عطاری_خونگی 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎞 داستان زيباى ولادت امام على (ع) برای کودکان #امام_علی ع #داستان #کودک_نوجوان 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎞 پویانمایی ( انیمیشن) شهادت امام هادی(ع)💐 🏴 ایام شهادت امام علی النقی(ع) بر تمام شیعیان تسلیت باد🏴🕯 #شهادت_امام_علی_النقی_ع 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🔴 اطلاعیه فوری 🔴 . 💥استخدام آموزگار ابتدایی در آموزش و پرورش 💥 ⬅️ طرح آمادگی استخدامی آموزگار ابتدایی آموزش و پرورش ➡️ . ✅ ویژه افراد بین 20 تا 40 سال تمام ✅داشتن حداقل مدرک کارشناسی . ☎️برای کسب اطلاعات بیشتر وارد لینک زیر بشید👇 https://dpnashr.ir/amoozesh-parvaresh3/ #استخدام_آموزگارابتدایی #آموزش_و_پرورش 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 یکی از سخت‌ترین درد ها ، #کشیدگی و #گرفتگی #عصب #زیرکتف هست که با #ماساژ و #حجامت درمان نمیشه ولی با این روش براحتی از شر #درد خلاص میشی 👍😍 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🎥 انجام #حجامت #لاله_گوش نوزاد 7روزه عالیه ببینید 👌 درمان قطعی زردی نوزادان 🙏 #آموزشی #حجامت_لاله_گوش #درمان_زردی_نوزادان 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید