درود باشما 🙏

▫️به پایان رسید چالش عدم مشارکت برخی از دوستان همچنان باقیست 😂

#آموزش_خانواده #مهارت_زندگی #روانشناسی_کاربردی #انتخاب_باور 👈👈چرا برخی از ما چيزى را انتخاب مى كنيم كه مايه درد و رنج ماست؟! 💢بهترين انتخاب ممكن، ضرورتاً انتخاب مفيد و سودمند نيست. ولى در زمانى كه ما به انتخاب دست مى زنيم مفيد و خوب به نظر مى رسد، دكتر ويليام گلسر مثالى خوبى دارد او مى گويد يك مرد جوان در پارك بزرگ كاكتوس مشغول قدم زدن بود، ناگهان تمام لباس هايش را در آورده و به وسط كاكتوس ها مى پرد و غلت مى زند، افرادى كه اطراف بودند او را با زحمت بيرون مى آورند و از او مى پرسند :چرا اينكار را كردى؟! و او پاسخ مى دهد كه : "در آن لحظه به نظرم كار خوبى مى آمد” همه ما انتخاب هاى اين چنينى داريم كه در لحظه به نظرمان كار درستى مى آمده، 🔻زمانيكه از ترس تنهايى با كسى ارتباط داشتيم كه ما را به بيراهه كشانده ، در زمان درماندگى از كسى درخواست كمك كرديم كه صلاح ما را نمى خواسته، تلاش براى نگه داشتن فردى كرديم كه روح و شخصيت ما را پايمال كرده.... همه ما احتمالاً در ميان كاكتوس ها غلت زده ايم. ما در آن لحظه اين رفتارهاى آسيب زا را انتخاب مى كنيم، اما چرا؟! ⭕️استفاده از يكسرى الگوها كه ممكن است از والدين يا اطرافيان آموخته شده باشد يا انتخاب آسانترى است، نسبت به فكر كردن و پيدا كردن انتخاب هاى بهتر، اينست كه ما را بر آن مى دارد كه رنج بردن و تحمل درد را انتخاب كنيم. باور اين كه موقعيتى نااميد كننده است و شما نمى توانيد هيچ كارى بكنيد باعث اينهمه رنج و درد شده است. ⭕️باور افسرده شدن بسيار راحت تر از تلاش براى گرفتن حق است، باور اضطراب داشتن راحت تر از تلاش براى دوست داشتن كسي است، باور نااميدى و اندوه راحت تر از تغيير مسير و شروع مجدد است، ما به اين علت است كه در شرايط خاص روى كاكتوس ها غلت مى زنیم. @ALimoradi72📲

#آموزش_خانواده #مهارت_زندگی #مرزهای_درون_خانواده (۱) 💢هر خانواده ای برای خودش مرز بندی مخصوصی دارد. هر خانواده ای از دو زیرمجموعه والدین و بچه ها هم تشکیل شده است.این خانواده در یک قرارداد نانوشته توافق کرده اند هر کسی چه وظیفه ای در قبال خودش و خانواده اش دارد، چه آزادی هایی و چه محدودیت هایی دارد.توجه به مرزهایی که بین افراد وجود دارد، می تواند تربیت خانوادگی همسر آینده تان را نشان دهد. ✅ ۱- "مرزهای درهم تنیده" این خانواده ها در بین روان شناسان خانواده به « خانواده با درهای باز » مشهور هستند. ◽️در این خانواده ها همه چی شلم شورباست. ◽️بی قانونی مطلق، ملغمه ای که در آن هیچ کسی شکل خودش را پیدا نکرده است. ◽️همه به شدت به هم وابسته اند، مشق های بچه کوچک را بیشتر وقت ها بچه بزرگ می نویسد. ◽️جای مشخصی برای خواب پدر و مادر در نظر گرفته نشده است، یا اگر در نظر گرفته شده باشد کاربری های دیگری هم مثل محل بازی و احتمالاً خواب بچه ها را نیز پیدا کرده است. ◽️همه لباس همدیگر را می پوشند، دست همه در جیب همدیگر است و شماره رمز کارت بانک پدر را همه دارند. 🔹این خانواده ها باعث فلج روانی بچه ها می شوند و باعث می شوند بچه ها هیچ وقت کاملاً مستقل شدن را یاد نگیرند. 👈بچه های این خانواده همیشه بچه و وابسته نگاه داشته می شوند و مهارت های ارتباط درست و بااحترام به حریم شخصی دیگران، هیچ وقت در این خانواده ها یاد گرفته نمی شود.. ادامه دارد.... @ALimoradi72📲

#آموزش_خانواده #فرزندپروری #دعوای_فرزندان 💢قضاوت ممنوع؛ دنبال مقصر نگردید همیشه می‌گویند در یک دعوا دوطرف مقصر هستند که البته بی ربط هم نمی‌گویند! بنابراین دربین دعوای فرزندان، والدین نباید به قضاوت بنشینند و دنبال مقصر بگردند، زیرا محکوم کردن هریک از فرزندان ممکن است با ناعدالتی صورت بگیرد و منجر به سرخوردگی آن فرزند و عصبانیت و ناراحتی درونی او بینجامد. پس به جای قضاوت دعوای بین فرزندان، سعی در ختم قائله با روش های مختلف مثل بازی کردن، تغییر دادن محیط با موسیقی، کارتون و... داشته باشیم و فضا را به کلی تغییر دهیم. #نکته_مهم «در دعوای بین بچه‌ها حتی اگر مطمئن هستیم که حق با کدام است، اصلا نباید به زبان بیاوریم و این موضوع را به آن‌ها بگوییم، زیرا ممکن است بچه‌ای که حق به او داده شده، جسورتر شود و بچه‌ای که حق به او داده نشده، مدام در توجیه خود برآید که به همین سبب نیز دعوا بالاتر می گیرد و شرایط بدتر می‌شود.» 💢ما وقتی با بچه ها در هنگام زد و خوردشان، همدلی می‌کنیم، آن ها را می‌شنویم، با حس نیازشان مرتبط می‌شویم و به هریک از آن ها می‌گوییم که به خوبی می‌دانم تو از چه عصبانی شده ای، آتش خشم دوطرف فروکش می‌کند و جو آرامی حاکم می‌شود و آنوقت است که می‌توانیم بچه ها را به سمت یک سرگرمی جدید سوق دهیم و حتما خودمان هم در ابتدای بازی با آن ها همراه شویم. البته در این شرایط نمی‌توان بچه ها را مثلا به سمت نقاشی هدایت کرد، زیرا به هرحال آن ها هنوز هیجانی هستند و یک بازی حرکتی برایشان خوشایندتر است تا کاری مثل نقاشی @ALimoradi72📲

#فرزندپروری #مهارت_زندگی #آموزش_خانواده 🟪کارهای فرزندانمان درسه محدوده است: 🟩محدوده سبز: کارهای خوب 🟨محدوده زرد: کارهای نه خوب و نه بد که اشتباهات فرزندمان درحوزه مهارت را نیز شامل می شود که اشکالی ندارد مهارت ندارد و باید اشتباه کند تا یادبگیرد. کسب تجربه و پذیرش شکست و ادامه دادن مسیر 🟥محدوده قرمز که خارج شدن از محدوده ارزشهاست که تنها 5% کارهای فرزندان خصوصا کودکان راتشکیل می دهد ونیاز به تنبیه صحیح بدون خشونت و عصبانیت دارد. 🚫متاسفانه اکثر تنبیه های والدین برای کارهای محدوده زرد کودکان است که کارهای بدون ایراد است و به دلیل مهارت کم آن هاست . 📌به جای تمرکز روی 5 درصد خطاهای کودک به 95 درصد کارهای کودک که بدون اشکال است توجه کنید بخصوص 40 درصدکارهای خوب کودک و آن ها را به زبان بیاورید. 🟫این یک تکنیک بسیار مهم در تربیت فرندانمان خصوصا کودکان است. 🟦تابستان بهترین فرصت جهت تقویت رفتارهای مثبت و کاهش تنش های گذشته است. زیرا شما در مورد مسائل درسی و مطالعه ی آن و... با فرزندتان درگیر نیستید. #فرصت_تابستان @ALimoradi72📲

سلام و درود ایام بکام 👌جهت دریافت مشاوره تلفنی و حضوری فقط به ایدی زیر مراجعه کنید. با تشکر 🙏 @SKill110

تخفیف 100 هزارتومانی بابت عید غدیر به مدت یک هفته ❤️به عشق امیرالمومنین 🌷و نذر خدمت بیاد شهید خدمت دکتر رئیسی

#آموزش_خانواده #فرزندپروری #سرزنش 💢 رفتارهایی که نشان می دهد سرزنش های شما برای فرزندتان عادی و بی تاثیر شده: 📍 فرزندتان اغلب با شما بگومگو می کند ، شما را مسخره می کند ، کلمات نامناسب(بی احترامی و گستاخی) بر زبان می آورد يا متقابلا شما را سرزنش می کند. 📍فرزندتان می خندد و به گفته های شما بی توجهی می کند. 📍زمانی که او را سرزنش می کنید ، قشقرق به راه می اندازد. 📍به نظر می رسد فرزندتان از دريافت توجه منفی از شما لذت می برد . 📢 روش تربیتی تان را تغییر دهید . فرزند شما نسبت به سرزنش های شما مقاوم شده است . ادامه دارد... @ALimoradi72📲

#آموزش_خانواده #مهارت_زندگی #سرزتش یکی از رفتارهای کلامی که زوجین و فرزندان نسبت به آن بشدت احساس ناراحتی می نمایند و نسبت به آن جبهه می گیرند و شاکی هستند سرزنش است. (در جلسات و گفتگو ها با دلخوری و توپ پر آن را مطرح می کنند.) 🔻خوب چند سوال به چه عملی سرزنش می گویند؟ چرا سرزنش می کنیم؟ چرا سرزنش می شویم؟ سرزنش خوب است یا بد؟ شما توسط چه کسی بیشتر سرزنش شدید و چرا؟ بیشترین علت سرزنش شما در چه موردی بوده؟ آیا سرزنش ها روی شما تاتیر مثبت هم داشته؟ شما چه کسی را بیشتر سرزنش می کنید؟ (خودتان را،یا دیگران را؟) @ALimoradi72📲

#مهارت_زندگی #سرزتش به صورت ساده سرزنش سخن ‌توبیخ‌آمیز گفتن به کسى و بازخواست کردن او در برابر اشتباه( لغزشى) است که از او سر زده است. ممکن است به فرد به صورت خصوصی و یا بفرد در جمع و گروه بیان گردد. البته برخی از افراد خود سرزنشگر هستند. علت سرزنش... و هدف از آن احتمالا بازدارندگی است یعنی دیگر کار اشتباه تکرار نگردد.(پیشگیری) #نکته گاهی افراد رفتار را گاهی شخصیت افراد را سرزنش می کنند. این تفاوت اصلی بین سرزنش مخرب و سازنده است. لازم بذکراست تکرار زیاد (سرزنش) هم مخرب و غیرسازنده است.(چندبار این رو بگم. ) ادامه دارد... @ALimoradi72📲

#روانشناسی_کاربردی #مهارت_زندگی #سرزنش 💢سرزنش شدن، اجتناب و پرخاشگری را تحریک می‌کند. ◽️سرزنش باعث می‌شود که افراد احساس کنند مورد پذیرش دیگران نیستند. این احساس می‌تواند منجر به دو نوع رفتار شود: 🔸اجتناب: افراد ممکن است سعی کنند از موقعیت‌هایی که ممکن است مورد سرزنش قرار بگیرند اجتناب کنند. این می‌تواند منجر به انزوا، اضطراب و افسردگی شود. (خیلی این موضوع مهم است. در تصویر بالا نکته ی مهمی اشاره شده است #از_ترس_سرزنش) 🔹پرخاشگری: افراد ممکن است سعی کنند با سرزنش دیگران، احساس شرم خود را جبران کنند. این می‌تواند منجر به خشونت، بی‌رحمی و تبعیض شود. 💢سرزنش نکنیم نه خود را و نه دیگران را ادامه دارد... @ALimoradi72📲

#مهارت_زندگی #مقابله_با_سرزنش 💢راه‌های مقابله با سرزنش های دیگران ◽️اگر شما فردی هستید که مدام توسط دیگران مورد سرزنش قرار می‌گیرید، مهم است که به یاد داشته باشید که سرزنش دیگران، یک مشکل شخصی آنها است و شما نباید اجازه دهید که این سرزنش‌ها بر شما تأثیر بگذارد. در اینجا چند راهکار برای مقابله با سرزنش دیگران آورده شده است: 🔹تمرکز بر خودتان: به جای تمرکز بر سرزنش‌های دیگران، بر خودتان و زندگی خود تمرکز کنید. روی اهداف و آرزوهای خود تمرکز کنید و برای رسیدن به آنها تلاش کنید. 🔹از دیگران فاصله بگیرید: اگر احساس می‌کنید که سرزنش‌های دیگران بر شما تأثیر زیادی می‌گذارد، از آنها فاصله بگیرید. سعی کنید از افرادی که مدام شما را سرزنش می‌کنند دوری کنید. 🔹به خودتان یادآوری کنید که شما شایسته عشق و احترام هستید: همه ما شایسته عشق و احترام هستیم، صرف نظر از اینکه دیگران چه می‌گویند. به خودتان یادآوری کنید که شما ارزشمند هستید و شایسته رفتار خوب هستید. 🔹خودتان را برای اشتباهاتتان ببخشید: همه ما اشتباه می‌کنیم. مهم است که خودتان را برای اشتباهاتتان ببخشید و از آنها درس بگیرید. 🔸از کمک گرفتن از یک متخصص نترسید: اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید با سرزنش دیگران مقابله کنید، از یک متخصص کمک بگیرید. یک درمانگر می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات خود را درک کنید و راه‌های سالمی برای مقابله با سرزنش پیدا کنید. @ALimoradi72📲

https://shabake-menna.ir//signin?referral_code=MO43WDFE سلام و ادب هرکسی ایران اسلامی عزیز برایش اهمیت دارد تا اخرین لحظات انتخابات تلاش برای حضور حداکثری احاد مردم بکند. محبت کنید جهت مطلع شدن از شبکه ملی منا در اسرع وقت با ورود به لینک بالا ثبت نام کنید و با عضویت در کانال منا از اخبار طبقه بندی شده مطلع شوید.

#خانمها_بخوانند 💕🌱 ✅💜 رازهایی درباره مردان 🉐 گوش مردها كلمات را مثل شما نمیشنود. 🉐 براي مردها يك جمله فقط يك جمله نيست! بلكه تفسيري است براي كل روزهايي كه با هم بوده‌ايد. 🉐هيچ مردي طاقت مقايسه شدن را ندارد. پس حتي كم اهميت‌ترين كار او را با ديگران قياس نكنيد. 🉐 مردها از شنيدن جملات مبهم بيزارند. پس هيچ‌وقت دوپهلو با همسرتان صحبت نكنيد. 🉐اگر انتظار داريد او حرف‌هاي‌تان را رمزگشايي كند، براي‌تان متاسفيم. آنها ساده‌تر از اين حرف‌ها هستند. 🉐 هيچ‌وقت از همسرتان به‌عنوان ابزاري براي لشکركشي‌هاي‌تان در جنگ‌هاي عروس و مادرشوهري استفاده نكنيد. 🉐 هرگز با حرف‌هاي‌تان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد. 🉐 مردها به اينكه قوي‌تر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد. 🉐 براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگويد. @ALimoradi72📲

#فرزندپروری #برشی_از_کتاب #بیش_از_دو_فرزند 👈اگر دو یا بیش از دو فرزند دارید این نکات را به خاطر بسپارید 👈نیازی نیست بچه ها فکر کنند که با آن ها یکسان رفتار می شود، آن ها نیاز دارند تا با آن ها منحصر به فرد رفتار شود. عدالت همیشه به معنای تساوی نیست. 👈به جای دادن میزان مساوی از چیزی « این جا برای تو به همان اندازه انگور هست که برای خواهرت هم هست »، با آن ها بر حسب نیاز خودشان صحبت کنید. « شما مقدار کمی انگور می خواهی یا یک خوشه بزرگ؟ » 👈به جای نشان دادن عشق یکسان « من تو را به اندازه ی خواهرت دوست دارم » به دختر یا پسرتان نشان دهید که او را به اندازه ی خودش دوست دارید، « تو تنها تویی هستی که در تمام دنیا وجود دارد. هیچ کس نمی تواند جای تو را در این دنیا بگبرد » 👈به جای صرف وقت مساوی « بعد از این که ۱۰ دقیقه وقت برای خواهرت گذاشتم ۱۰ دقیقه وقت هم برای تو خواهم گذاشت » بر حسب نیاز فرزندتان برایش وقت بگذارید. « من می دانم که وقت زیادی را صرف انشا خواهرت باید بکنم. برای او بسیار مهم است به محض این که کار تمام شود می خواهم از آن چیزی که برای تو مهم است با خبر شوم. » 📚کتاب : خواهران و برادران به دور از حسادت @ALimoradi72📲

#🔑قدیمی همراه گرامی: برخی از درب های پیش رو شما جدید است با کلیدهای قدیمی باز نمی شود. #زیست_بوم_جدید @ALimoradi72📲

#مهارت_زندگی #همسرانه #مهارت_گوش_کردن در کلاس های زوجین جوان مقدمه ای خیلی کوتاه پیرامون همسرداری مطرح می شود و در آن به مهارت گوش کردن اشاره می شود.به صورت کامل تر در این پست به آن اشاره می کنیم. 💢روشهای مؤثر برای گوش کردن فعال 🔰به فرد مقابل توجّه کنید؛ به او نگاه کنید، و نشان دهید که به حرفهای او علاقه مند هستید. 🔰نشانه‌های غیرکلامی او را به شیوه ای ظریف تکرار کنید مثلا کمی به طرف او متمایل شوید. 🔰 "گوش کردن انعکاسی"، انجام دهید. یعنی بازخورد داده ، بازگو کرده و موضوعات را آن طوری که فهمیده اید خلاصه نمائید. برای مثال بگویید «من می فهمم شما چه میگویید»، «متوجه هستم» و با تکان دادن سر علاقه‌مندی‌تان را به بحث وی نشان دهید سؤال کنید؛ سوالات باز بپرسید مثل نظرت چیه؟ «چطور …؟» یا «چرا …؟» از قضاوت دربارۀ آنچه که گوینده می.گوید #پرهیز_کنید. 🔰اگر مخاطب از نزدیکان شماست از او بخواهید دربارۀ احساساتِ منفیِ خود، توضیح بیشتری بدهند. با این کار از شدّتِ ناراحتیِ او می‌کاهید. در ادامه او را به سمت موارد مثبت و خواسته‌هایش هدایت نمائید. 🔰خود را بجای گوینده گذاشته و از قضاوت دربارۀ آنچه که گوینده می‌گوید پرهیز کنید. 🔰در گفته‌های طرف مقابل حقایقی بیابید و سخنان او را تأئید کنید. 🔰هنگام بروزِ احساساتِ خود از عباراتی استفاده کنید که مفهومِ «من احساس می کنم» را تداعی می‌کنند؛ مثلِ: « خیلی خوشحالم» از عبارات‌هائی که با (تو) یا ( شما ) شروع می‌شوند  بپرهیزید؛ مثلِ  تو همیشه ..... تو هرگز .... تو نباید، تو حق نداری، تقصیرِ توست، و ... 🔰از چند «میان‌جمله» استفاده کنید، از قبیل:  «این خیلی جالبه. واقعا منو به فکر انداختی!» یا «خدای من چالش‌برانگیز به نظر می‌رسه، باید درباره ا‌‌ش فکر کنم» «هیچوقت این طوری بهش فکر نکرده بودم» این روش نه تنها زمان کافی برای فکر کردن به موضوع مورد بحث را به شما می‌دهد، بلکه به نوعی، تعریف از شخصی است که شما با او صحبت می‌کنید. @ALimoradi72📲

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 عاشق شویدشبیه علی مثل فاطمه 💐ویژه برنامه جشن عروس دامادها 💝مخصوص زوجین ۱۴۰۲-۱۴۰۳ 🌺 دوشنبه ۱۱تیرماه ✅زوجین گرامی جهت ثبت نام قطعی نام ونام خانوادگی همسر وشماره همراه خود را به همراه تاریخ عقدبه شماره همراه 09135945090 @admin_neshatpaydar در ایتا ارسال نمایید 🍀 هزینه ثبت نام مبلغ ۵۰ هزار تومان https://eitaa.com/mehrfamily_ir

#روانشناسی_کاربردی #فرزندپروری #پاسخ به سوال 💢با فرزند پرحرفم چه کنم؟ 📌 اگر فرزند پر حرف داريد زمینه رفتارها و فرصت‌های متفکرانه را براي او فراهم سازید:📌 ☀️ورزش‏های فکری مانند شطرنج، مازها، سرگرمی‏های نیازمند تفکر مانند کیت(مدارهای الکترونیکی ساده) و بازی‏های فکری، از پر حرفی او می‏ کاهد. 👏در صورت کم شدن رفتار، از تشویق و تحسین او غفلت نورزید. ◽️روش های فکری و بازی های فکری روش بسیار مفیدی برای کودکان پرحرف در محیط مدرسه نیز هستند. @ALimoradi72📲

#تیپ_های_شخصیتی #آينده_شغل #هالند!!!!🧐🤔😊 یکی از سؤالات مهم افراد و والدین 🔻چه شغلی مناسب خودم و یا فرزندان مان است؟ خوب پاسخ این سوال مربوط به شناخت دقیق از #خود است. در ادامه رفتار خودتان یا فرزندتان را مشاهده نمایید و مطالب را دقیقا مطالعه نمایید. بدون شک آگاهی از نوع تیپ شخصیت در انتخاب مسیر درست شغلی تاثیرگذار است. بر اساس نظریه هالند افراد دارای یکی ۶ نوع تیپ شخصیتی #واقع‌گرا #قراردادی #تهوری(جسور) #اجتماعی #هنری #جستجوگر می‌باشد. این‌که فرد در کدام تیپ شخصیتی قرار بگیرد ناشی از عواملی چون وراثت، استعداد ژنتیکی، تاریخچه زندگی و تعاملش با محیط است. 🌤🌤هر تیپ شخصیتی مسیر شغلی جداگانه‌ای دارد و با توجه به انتخاب‌هایی که فرد در طول زندگی انجام می‌دهد و نیز علایق او، همچنین با در نظر گرفتن سرگرمی‌ها و مشغولیت‌هایش می‌توان به تیپ شخصیتی فرد پی برد. اگر تیپ شخصیتی فرد با مسیر انتخاب شغل وی یکسان باشد فرد از تناسب، آرامش و رضایت زندگی و شغلی برخوردار است و احتمال پیشرفت او بیشتر می‌شود. شش تیپ شخصیتی به صورت یک شش ضلعی نمایش داده می‌شود که در تصویر مشاهده می‌کنید. ادامه دارد...... @ALimoradi72📲