#تربیت_فرزند #نکته ⛔️به بچه‌هاتون یاد بدین، به غریبه ها بگن خانم و آقا! و نگن عمو و خاله عمو و خاله گفتن موجب ایجاد زمینه اعتماد تو کودکان میشه و میتونه به راحتی فریبشون بده. ✅به کودکانمان جرئت نه گفتن را بیاموزیم ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ ⛔️مطالب جذاب بیشتر...😍👇 🆔https://eitaa.com/joinchat/3531407386C13b4c02da9

💞🦋💞🦋💞 #دعوا_را_کش_ندهید #نکته ‌■ وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد نگذارید دلخوری به روز بعد بکشه از دل هم دربیارید و بی تفاوت نخوابید ‌■ این حس بی تفاوتی از تلخ تریناست که روان نامزد یا همسرتو آزار میده. همون شب ناراحتی رو چالش کن و روز بعدتون رو با شادی و رضایت ازهم شروع کنید وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میره... ‌‌‌‌■اگه گذشت آدمو کوچیک میکرد خدا با این همه گذشتش اینقد بزرگ نبود.. ‌‌■حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنارهم باشید و جا رو از هم جدا نکنید ‌‌‌ ‌ ‌‌‌ https://eitaa.com/ALimoradi72

#بدانید #نکته #رفتار "لطفا همسرتان را به همه ترجیح دهید!!!" 🔹 شما انتخاب کرده‌اید با همسرتان ازدواج کنید چون او، دختر مورد علاقه‌تان بوده است. یعنی باید بقیه‌ی عمرتان با او به عنوان دوست داشتنی‌ترین فرد زندگی‌تان رفتار کنید. شما انتخاب کرده‌اید که از این به بعد با همسرتان زندگی کنید و با او پیمان محبت و فاداری بسته‌اید. 🔸 این عهد و پیمان نه تنها ارجمند و مقدس است بلکه، پایبندی به این قول، کلید ایجاد روابطی محکم و پابرجاست. پس اگر دوست دارید روابط شما، همیشگی باشد، باید همسرتان را به این شش نفر در زندگی‌تان ترجیح دهید! https://eitaa.com/ALimoradi72

#تربیت_فرزند #نکته ⛔️به بچه‌هاتون یاد بدین، به غریبه ها بگن خانم و آقا! و نگن عمو و خاله عمو و خاله گفتن موجب ایجاد زمینه اعتماد تو کودکان میشه و میتونه به راحتی فریبشون بده. ✅به کودکانمان جرئت نه گفتن را بیاموزیم ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ALimoradi72

گفتگوهای بالا و گفتگوهای نظیر آن یعنی فاصله ای که بین والدین و فرزند نوجوانشان وجود دارد. این فاصله باعث ایجاد تنش و درگیری های روحی و خستگی ذهنی دو طرف می شود. شاید شناخت بیشتر از سبک های زندگی نوجوانی امروز تاب آوری و پذیرش برخی از رفتارها را برای ما آسان تر نماید. حضور نوجوان در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از چالش های مهم پیش روی والدین است. موضوعی که ما و نسل قبل از ما یعنی پدر و مادرمان به هیچ عنوان آن را تجربه نکرده اند و ما بدون هیچ تجربه ای باید برای آن چاره بیندیشیم. #نکته دوره نوجوانی دوره ی هویت یابی بوده و هست. هویت یابی بسیار مهم و حائز اهمیت است. هویت تعریفی است که فرد از خود و وجود خود می‌کند و به پرسش‌هایی چون «چیستم» و «چه می‌خواهم» پاسخ می‌دهد. نوجوان جستجوگر هویت است.جالب آنکه این جستجوگری در زیست بوم جدید با توجه تغییر سبک زندگی گسترده‌تر و وسیعتر شده است. @ALimoradi72📲

#آموزش_خانواده #تحکیم_خانواده #پاسخ به سوال #عشق_ورزی_پذیری ◽️چگونه میتوان عشق ورزی و عشق پذیری را آموخت ؟ 💢اولین پایه اساسی عشق ورزی و عشق پذیری آن است که تا هشت سالگی ، پدر و مادر این عشق را در وجود ما بکارند. 🎈این خود چهار شرط اصلی دارد: 🎈1_پدر و مادر عاشق یکدیگر باشند . 🎈2_پدر و مادر به عشق بدون قید و شرط " unconditional love "که تنها نوع عشق میان فرزند و والدین میتواند باشد، باور داشته باشند، یعنی او را فقط به خاطر اینکه هست بخواهند ، نه به خاطر اینکه خوب است یا درس میخواند.  🎈3_کودک مهم باشد نه اینکه برای او وقت صرف کنند بلکه به این معنی که عقیده، نظر و خواسته او به همان اندازه مهم باشد که خواسته و نظر دیگر افراد مهم است.  🎈4_در این خانه محبت اساس روابط خانوادگی باشد. برای این کار دو چیز نباید باشد : 🔸الف : دشمنی با هیچکس نباشد نه با عمه و خاله، نه با همسایه . 🔸ب : قدرت و فرمان و دستور نباید باشد و آنچه که هست برای مدیریت است نه برای دستور دادن یا فرمانروایی .  👈در این حالت ، انسان در بزرگسالی، به جای اینکه به دنبال رییس یا مرئوس ، آمر یا مامور باشد، به عشق واقعی میرسد و آن را در خود پرورش میدهد.  #نکته اگر در هشت سال اول این بذر توانایی عشق ورزی و عشق پذیری در فرد کاشته نشود ، می توان پس از هجده سالگی ، با ویژگیهای خاصی، این توانایی را آموخت و ظرفیت عشق ورزی را در خود به وجود آورد. 💞در واقع عشق نوعی موهبت و والاترین احساس انسان است که به جهان رنگ و چهره خاصی میدهد که حتما آن را باید آموخت . 💢@ALimoradi72

#نکته 💢بارها و بارها عرض شد و باز هم تاکید می کنیم. 📺تلویزیون جز افراد خانواده. نیست... پس نباید همیشه صدایش و تصویرش را مشاهده کرد. 👈و به عنوان پرستار فرزند و سرگرمی طولانی استفاده نمود. 🕗ساعت مشاهده تلویزیون را مدیریت کنیم.. @ALimoradi72📲

#نکته #موافقید_یا_مخالف 💢محبت مثل سکه است که در قُلک دل هر کسی بیندازید، دیگر نمی توانید درش بیاورید مگر اینکه دلش را بشکنید... 💐صمیمانه سپاسگزاریم که آدرس کانال را در اختیار علاقمندان قرار می دهید. @ALimoradi72

#مهارت_زندگی #تعطیلات ✅ در تعطیلات (تابستان)، كودكان و نوجوانان را به حال خود رها نكنيد: برای فرزندتان تابستان فرصت خوبی است برای کسب مهارت ورزشی هنری علمی تفریحی و سرگرمی 👈فرزندمان پسر یا دختر فرقی نمی کند نباید بدون مهارت باشد. 💢در اکثر موارد تابستان و بیکاری باعث ایجاد فرصت های ذهنی و فکری نامطلوب خواهد شد.(افزایش حضور در فضای مجازی) ◽️🔻داشتن مهارت باعث افزایش اعتماد بنفس می گردد. و مشکلات رفتاری فرزندتان را کاهش خواهد داد. #نکته در حد اعتدال و علاقه @ALimoradi72📲

:#خیلی_کوتاه_خیلی_مهم #آرامش_خانواده #نکته قرار نیست مناظره های زودگذر انتخابات ی باعث اختلافات​ پایدار در خانواده ها گردد. اختلاف سلیقه و نظرها از حریم ها عبور نکند و اعضاء خانواده رو در روی هم قرار نگیرند. خصوصا نوجوانان در این موضوعات با حرارات بیشتری گفت و گو و اعلام نظر می نمایند... ما والدین بزرگتر هستیم و با تجربه #مراقب_باشیم. @ALimoradi72📲

#مهارت_زندگی #سرزتش به صورت ساده سرزنش سخن ‌توبیخ‌آمیز گفتن به کسى و بازخواست کردن او در برابر اشتباه( لغزشى) است که از او سر زده است. ممکن است به فرد به صورت خصوصی و یا بفرد در جمع و گروه بیان گردد. البته برخی از افراد خود سرزنشگر هستند. علت سرزنش... و هدف از آن احتمالا بازدارندگی است یعنی دیگر کار اشتباه تکرار نگردد.(پیشگیری) #نکته گاهی افراد رفتار را گاهی شخصیت افراد را سرزنش می کنند. این تفاوت اصلی بین سرزنش مخرب و سازنده است. لازم بذکراست تکرار زیاد (سرزنش) هم مخرب و غیرسازنده است.(چندبار این رو بگم. ) ادامه دارد... @ALimoradi72📲

#فرزند_پروری #مهارت_ارتباط #آموزش_خانواده ‍ ▪️ کودكان در حدود ۳ سالگی در مرحله انکار و مقابله هستند . به عبارتی در مرحله « نه گفتن » پس : دستور ندهید چون مقابله اش بیشتر می شود . ▫️در۶‌ سالگی کنجکاو است و جستجوگر و کمی سرکش . پس : صبور باشید و با او مدارا کنید ▪️ در ۷سالگی"پرتوقّع‌" است و زیاده خواه پس : صبور باشید و قاطع #نکته ◼️در هر مرحله(مشاهده ی رفتار) ابتدا نادیده گرفتن و در صورت لزوم و تداوم رفتار کودک ، قاطعانه « نه » بگویید اما خشونت ، #هرگز @ALimoradi72📲

#روانشناسی_کاربردی #مهارت_زندگی #دلیل_افسردگی 💢سه دلیل عمده افسردگی از نظر هاک(1974) 🔻سرزنش خود/ Selfe-blame انتقاد یا تحقیر مداوم خود به خاطر شکست ها یا مشکلات زندگی. فرقی نمی کند به خاطر چه چیزی خودتان را سرزنش می کنید، بلکه تا زمانی که این کار را ادامه می دهید، زندگی را به کام خودتان تلخ می کنید و دنیا برایتان جهنم خواهد شد. #نکته لحظه ای با خودتون فکر کنید آیا سرزنش دایمی به شما کمک کرده تا خطاهای گذشته رو اصلاح کنید و رفتارتون رو عوض کنید ؟ 🔻🔻دلسوزی برای خود/ Self-Pity احساس تاسف به حال خودتان به خاطر بدشانسی های زندگی. ((این حق من نبود، چرا من اینقدر بدشانسم؟)) وقتی که فکر می کنید مستحق این هستید که با شما به گونه ای متفاوت رفتار شود چون آدم خیلی خاصی هستید،تصورخواهی کرد که زندگی ممکن است ناعادلانه باشد. 🔻دلسوزی برای دیگران/ Other-Pity احساس تاسف به خاطر ناراحتی های دیگران، حاکی از حس انسانیت ماست. اما افسرده شدن به خاطر بدبختی های دیگران هیچ کمکی به آنها نمی کند. پس چرا احساس افسردگی می کنید؟ آیا ناراحتی شما درد و رنج آنها را کم می کند؟ خوب است که اگر کاری از دستمان برمی آید برایشان انجام دهیم اما غصه نخوریم.... @ALimoradi72📲

#آموزش_خانواده #کم_اشتهایی_آموزشی بی اشتهایی آموزشی در حقیقا پرهیز از خوردن غذای مناسب است. 🔻در ما از ابتدا نوع تغذیه، ساعت و زمان و روش میل آن را با خانواده شکل می گیرد...(خیلی مهم و اتر گذار است) مادری که صبحانه را تزیین می کند و پدری که نان تازه تهیه می کند روی سبک تغذیه ی فرزند کوچک خود سالیان سال تاثیر می گذارند. شما هم موافقید که خانواده ای که صبحانه را حذف می کند یا دیر هنگام میل می کند نباید منتظر یک روز خوب باشد. بی شک ادامه ی این رویه باعث کم اشتهایی و بد غذایی خواهد شد. #نگاه_دیگر در سال های نه چندان دور مدارس از دید گروهی از ذینفعان جایگاه تنبیه و تادیبی داشت البته برخی از والدین هنوز با این نظر موافق هستند. (بری مدرسه آدم میشی. به معلمت میگم پوست تو بکنه و.....) البته گاهی هم نگاه ذینفعان جنبه ی دیگری پیدا می کرد کی تعطیلات تمام بشه بری مدرسه چند ساعای از دست راحت بشیم. #نکته متأسفانه این نوع تغذیه آموزشی که از ابتدا در خانواده ها شکل می گیرد آسیب زاست این باورها و بیان ها دانش آموز را دچار کم اشتهایی آموزشی می کند. با توجه به اهمیت موضوع در فرصت های دیگر به آن خواهیم پرداخت.(ان شاءالله) @ALimoradi72💌

#آموزش_خانواده #فرزندپروری والدین گرامی گاهی نیاز داریم تا صبر و دقت فرزندان و حتی خودمان را افزایش دهیم. #اعصاب_سنج این بازی ضمن سرگرمی می تواند دقت را افزایش دهد. با حضور تکنولوژی های جدید متاسفانه پای این گونه وسایل و برخی از بازی ها از خانه ها کوتاه شده است. #نکته این نوع بازی ها در کاهش بی اشتهایی تحصیلی نقش موثر و غیر مستقیم دارد. (مهم) @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #فرزندپروری #دستور_دادن #قسمت_پایانی 👈به اطاعت از دستور، پاداش دهید. دستورها باید درحد سن و فهم و توانایی كودك باشد. سعی كنید دستورها با تهدید همراه نباشند و با لحن خوب و قاطع گفته شوند. #نكته اگر كودك درشرایطی است كه نمی‌تواند دستورهای ما را انجام دهد، بهتر است به زمان دیگری موكول گردد و اصلاً درخواست نگردد. مثلاً: كودك درحال دیدن برنا‌مه‌ تلویزیونی مورد علاقه‌اش می‌باشد و ما به او می‌گوییم «بلند شو كتاب‌هایت را مرتب كن». عدم رعایت دستور از جانب كودك دلیل بر لجبازی او نیست. احتمال دارد كه كودك متوجه منظور شما نشده باشد، پس دستور خود را دوباره با توجه به روش‌های ذكر شده برای او تكرار كنید. 🔻روش استفاده درست از محروم‌سازی موقت روشی كه برای عدم اطاعت از دستورات توصیه می‌شود، استفاده از اتاق خلوت یا محروم‌سازی موقت یا زمان اخراج می‌باشد یعنی گذاشتن كودك دریك مكان بدون سرگرمی به مدت چندین دقیقه وگرفتن هر گونه توجه از وی. در این نوع تنبیه هیچ روش دردناك و زجرآوری استفاده نمی‌شود بلكه فرصت برای دریافت توجه از كودك گرفته می‌شود. @ALimoradi72💌

#نکته 🔸تجربیات ۴۰ساله خود با بیش ازهزاران ساعت تدریس و سخنرانی برای میلیونها نفر را در یک جمله به همه مردم دنیا هدیه می کنم: ◽️هرگز ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خود مقایسه نکنید. 👤 جان مکسول 🌟کانال مهارت قانون زندگی @ALimoradi72

#مهارت_زندگی #تصمیم_گیری 🔻پنج قورباغه در یک برکه زندگی می کردند.یک قورباغه تصمیم گرفت بپرد. سؤال:«چه تعداد قورباغه باقی می ماند؟» جواب:«پنج عدد!» «چرا؟» «چون تصمیم گرفتن،انجام دادن نیست.» #نکته: تفاوت برنده با بازنده در عمل و بی عملی است. هرگاه کسی طرحی را ارائه کند،می بینید که ده نفری قبل از او به این طرح فکر کرده اند،اما فقط به آن فکر کرده اند. 👤آلفرد موفتاپرت مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

#نکته 📌پیشرفت همیشه به معنیِ جلو رفتن نیست... گاهی وقت ها #پیشرفت برگشتن از یک مسیرِ غلط است. #معرفی 🖥 هدف ما تصمیم به انتشار مطالب کاربردی و به روزی است که افق و ایده‌های شما را در مورد داشتن مهارت های زندگی و داشتن سبک زندگی سالم و پویا شکل می‌دهد. ☑️اگر شما هم به مطالب روانشناسی به خصوص سبک زندگی سالم، همسرداری، والدگری، فرزندپروری علاقه‌مندید، با کلیک بر روی آدرس زیر با ما در این تصمیم همراه شوید. 💐 سپاسگزار همراهی شما در این تصمیم مشترک هستیم. ⬇️⬇️⬇️ مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #والدگری #نیاز_به_زمان 👈اندازه ی دست تان را با دست فرزند کلاس اولی تان مقایسه کنید.... ماهیچه های دست شما در طول زمان قویتر و کارآمدتر شده است. شما می تولنید کارهای ظریف را دقیق تر و در زمان کوتاه انجام دهید.(مهارت) حالا یک دانش آموز کلاس چهارم را با یک دانش آموز کلاس اول مقایسه کنید. او می تواند در چند دقیقه جندین سطر را بنویسد. #مهم 🖐نگاه کنید چقدر دستش کوچک است. از یک کودک کلاس اولی به اندازه توانایش توقع داشته باشید. او را با دیگران مقایسه نکنید او هم در گذر زمان مهارتش افزایش می یابد... ماهیچه‌هایش رشد می کند و ورزیده می شود. 🖋برای نوشتن دفتر و مدادش باید برایش لبخند بزنند. صبر شما، تلاش او در طول زمان معجزه می کند. #نکته 🔻در موقع نوشتن با توجه به توانایی و حوصله اش زنگ تفریح در نظر بگیرید. ⛔️قرار نیست یک ساعت بنشیند و بنویسد. خصوصا آقا پسرها 🤏از دست ورزی غافل نشوید... مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #بهداشت_روان 💢تاثیر فشار بر استرس 🔴 از نظر علمی ما در موقعیت‌های استرس‌زا، #سروتونین ترشح می‌کنیم. این هورمون روی ذهن منطقی ما تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود که رفتارهایی هیجانی و غیرعقلایی داشته باشیم. 👈برای مثال عملکرد مالی فقرا بدتر از ثروتمندان است. اما آن‌ها کم‌هوش‌تر نیستند. بلکه تحت استرس، عملکرد احساسی‌تری دارند. 🔸 وقتی یک آقا پشت فرمان است و خانمش کنارش نشسته، معمولا خانم هیچ دخالتی در رانندگی او نمی‌کند و نمی‌کوشد که رانندگی او را ارزیابی کند. اما معمولا آقایان کنار خانم‌ها، مدام نظر می‌دهند و هر اشتباه کوچک را گوشزد می‌کنند. 🔹 برای همین وقتی یک آقا کنار یک خانم می‌نشیند، احساس می‌کند که رانندگی او خیلی خوب نیست. اما خبر ندارد که رفتار خودش باعث می‌شود که عملکرد راننده افت پیدا کند. #نکته 💢 این قاعده در خانه و خانواده هم برقرار است. اگر مدام رفتار فرزندتان، همسرتان را رصد کنید، هر اشتباه او را گوشزد کنید و به او این حس را منتقل کنید که عملکردش به دقت درحال رصد است، عملکرد او را بدتر می‌کنید. #مهم مدام و پی در پی، بالای سر بچه ها در موقع نوشتن تکلیف و خواندن تذکر ندهید. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #کمالگرایی #پیشرفت_گرایی ◽️فرق انسان پیشرفت‌گرا با انسان کمالگرا! 🔻فرق اینجاست در کمالگرایی فرد بدون در نظر گرفتن شرایط و محیط می خواهد عملکردش عالی و بدون هیچ عیب و نقصی باشد و همین ترس از اشتباه و شکست ممکن است باعث شود اصلا دست به کاری نزند و اقدامی نکند که نتیجه ی آن می شود اهمالکاری در پیشرفت‌گرایی یعنی فرد تلاشش را می نماید، از اشتباه و شکست نمی ترسد و می داند در مسیر زندگی باید تجربه کسب کند و درس بگیرد. #نکته پیشرفت گرا برعکسِ افراد کمالگرا خودش را با دیگران مقایسه نمی کند بلکه خودش را با نسخه گذشته اش می سنجد و می داند تغییرات بزرگ حاصل قدم های کوچک،استمرار، صبر و روش مندی است. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_پذیرش #تاب_آوری 🔹تاب آوری مستلزم سطح عمیقی از #پذیرش (روان‌شناسی) است. 🔻تاب آوری به این معناست که چنانچه اتفاقاتی بیافتد که زندگی ما را به معنای واقعی تکان داده و تحت شعاع خود قرار دهد و ما را در هم بشکند، به معنای اتمام یافتن کار و زندگی ما نباشد. #نمونه 🔸همان گونه که بدن ما در برابر بیماریها تاب می آورد، #ذهن و فرآورده های آن نیز در برابر بحران های موجود قدرت تاب آوری داشته باشد. به همین ترتیب که در برابر انواع بیماریها تاب می آوریم و پس از مدتی بهبود می یابیم، می توانیم در برابر بحرانهای عاطفی، اجتماعی و روانی نیز تاب بیاوریم. #نکته هرچند که ذکر این نکته ضروری است که تاب آوری به معنای خطاناپذیری نیست بلکه به معنای تعهد به خویشتن و افزایش ظرفیت شفا و تداوم بهبودی است. ◽️همراه هم باشیم تا کارها زمین نماند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌