مراقب باش دلسوزیت باعث خانمان سوزیِ خودتون نشه کمکی که باعث بشه زندگی مشترکت به خطر بیفته کمک نیست، دقیقا بمب اَتُمِ مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#بهداشت_خانواده #بهداشت_جسم #سبک_زندگی_سالم 🔺غذا خوردن با حواس‌پرتی باعث چاقی می‌شود 🔸حواس‌پرتی‌‌ حین غذا خوردن سیگنال‌های مغزی را مختل می‌کند و باعث می‌شود طعم غذا را چنان که باید احساس نکنیم و لذتی نبریم 🔸مطالعات نشان می‌دهند که وقتی حواسمان پرت است بیشتر غذا می‌خوریم و احتمال اینکه پس از تمام شدن غذا دوباره غذا بخوریم زیاد است. اینکه پیوسته با حواس‌پرتی غذا بخوریم به افزایش وزن بی‌ارتباط نیست. ضمنا حواس‌پرتی‌‌ حین غذا خوردن سیگنال‌های مغزی را مختل می‌کند و باعث می‌شود طعم غذا را چنان که باید احساس نکنیم و لذتی نبریم. 🔸هنگام غذا خوردن روده‌ها هورمون‌هایی نظیر لپتین، گرلین و جی‌ال‌پی-۱ ترشح می‌کنند که پیام سیر شدن را به مغز می‌فرستند. این فرایند حدود ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. اما حواس‌پرتی درک پیام سیرشدن را دشوار می‌کند. حواس‌پرتی بر قدرت شناختی مغز فشار می‌آورد و باعث می‌شود نه‌تنها در حس کردن میزان غذا و سیری، که در درک طعم غذا نیز با مشکل مواجه شویم. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#تفاوت #نتایج_پژوهش ◽️#مردان، به خاطر دریافت محبت کم، به دلایل هورمونی و عصبی، خیلی زود از پا درمی‌آیند. 🔹مردان و زنان اکسی توسین تولید می کنند، اما زنان به طور کلی سطح پایه بالاتری دارند که انعطاف پذیری عاطفی آنها را افزایش می دهد. سطح تستوسترون نیز نقش دارد. 🔸تستوسترون پایین در مردان منجر به افزایش احساس غم و اندوه درصورت عدم وجود محبت می‌شود. مردان پاسخ استرس شدیدتری به طرد اجتماعی دارند که در نتیجه سطوح کورتیزول بالا و رکود عاطفی سریع‌تر ایجاد می‌شود 🔻مردان معمولا سبک های دلبستگی ناایمن را ایجاد می‌کنند و آنها را نسبت به طرد شدن درک شده حساس تر می نماید. 🔻زنان معمولاً استراتژی‌های تنظیم هیجانی توسعه‌یافته‌تری دارند که به آن‌ها اجازه می‌دهد تا ناامیدی را بهتر از مردان مدیریت کنند. 💢مطالعات نشان می دهد که مردان هنگام پردازش محرک های اجتماعی، مناطق متفاوت مغز را نسبت به زنان فعال می کنند و به طور بالقوه کمبود محبت را به عنوان تهدیدی برای سلامت عاطفی خود درک می کنند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

یاد همه گذشتگان گرامی باد 🥺🌷 شادی روحشون صلوات 🤲

سلام و ادب شبتون به روشنایی ایمانتون 🤲 منکه ایمانم ضعیفه ، چیکار کنم 😐 فک کنم یکم باید ایمان قرض کنم 😂 کسی هست اقساطی بهم ایمان بده 😉ماهیانه 100 تا صلوات میتونم قسط بدم 😁 خبرایی دارم از جنس مهارتی همراه من باشید تا بزودی اطلاع بدم بهتون... 🌷🙏🙏🌱👇

🔖چالش 🌱سوال از شما 🙏پاسخ از ما 😍😁 به صورت ناشناس ارسال کنید 👇 https://harfeto.timefriend.net/17086143818417

💢ما چند نوع سن در روانشناسی داریم که موقع ارزیابی افراد مورد توجه قرار می گیرد. 🔳ساده ترین آن،همان سن شناسنامه ای است که بر مبنای سال تولد محاسبه می شود. #نمونه سن بیولوژیک داریم که سنی است که فیزیک و بدن و صورت و سلامت جسمی و پوشش و ظاهر شما می گوید در چه سنی هستید.( که می تواند از سن تقویمی شما کمتر یا بیشتر باشد.) و یکی از مهم ترین ها سن عاطفی است که میزان بلوغ و پختگی ما در مسائل عاطفی را مشخص می کند....یا سن عقلی که نشان دهنده رشد منطق و ادراک شما از جهان است. #توضیح چرا این را توضیح دادیم؟ بعضی ها سن تقویمی شان مثلا ۲۷..۳۲ یا ۳۹ سال و یا بیشتر ر نشان می دهد، اما سن عاطفی شان در حد یک کودک وابسته پنج ساله یا یه نوجوان هیجان زده ۱۳ ساله است! 💥پس لطفا در ارتباط قبل از پرسیدن ماه تولدش( که بدانید یه فروردینی مغروره یا یه آبانی جذاب!!!) و چک کردن اینکه متولد سال خرگوش بوده یا سال میمون!! که طالعش را بخوانید! چک کنید ببیند از نظر عاطفی و عقلانی چند سالش است؟ ❓ممکن است کودکی در لباس بزرگسال باشه؟! #نکته شما از یک کودک چه انتظاری دارید... #سوال به نظر خودتان سن عقلی و عاطفی تان چندسال است؟ مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#آموزش_خانواده #پدر_فرزندی #هوش_مصنوعی 💢امروز فرصتی شد یک سوال را از یکی از سایت های هوش های مصنوعی بپرسم. ❓اگر انسان بودی و پدر می شدی دوست داشتی چه فعالیت هایی با فرزندانت انجام می دادی؟ #پاسخ اگر انسان بودم و پدر می‌شدم، دوست داشتم فعالیت‌هایی را با فرزندانم انجام دهم که هم bonding (اتصال عاطفی) عمیق‌تری ایجاد کند و هم برای فرزند مفید و آموزنده باشد. ا این فعالیت‌ها می‌توانند شامل موارد زیر باشند: ▪️سفرهای خانوادگی: از سفر به مکان‌های طبیعی و تاریخی برای کاوش و یادگیری مشترک لذت می‌بردم. این نوع سفرها می‌توانستند فرصتی برای آموزش جغرافیا، تاریخ و فرهنگ‌های مختلف به فرزند باشند. ▪️ورزش‌های مشترک: انجام فعالیت‌هایی مثل فوتبال، بسکتبال یا دوچرخه‌سواری که علاوه بر تقویت رابطه، به تقویت سلامتی و یادگیری کار تیمی هم کمک می‌کند. ▪️پخت و پز با هم: وقت گذراندن در آشپزخانه با فرزند و آموزش غذاهای مختلف می‌توانست هم سرگرم‌کننده باشد و هم به فرزند مهارت‌های زندگی مهمی را یاد دهد. ▪️فعالیت‌های خلاقانه: انجام پروژه‌های هنری، مانند نقاشی، ساخت مجسمه یا درست کردن کاردستی، فرصتی برای بیان خلاقیت و در عین حال تقویت روابط عاطفی می‌بود. ▪️مطالعه کتاب‌های جالب: خواندن کتاب‌های مورد علاقه فرزند و صحبت درباره محتوای آن می‌توانست به تقویت روابط، رشد ذهنی و علاقه به یادگیری کمک کند. ▪️گفتگوهای عمیق: ایجاد فضایی برای باز کردن دل و صحبت در مورداحساسات، دغدغه‌ها و آرزوها، به فرزند کمک می‌کرد تا احساس امنیت و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد. ▫️این فعالیت‌ها می‌توانستند به ایجاد خاطرات مشترک و رابطه‌ای قوی و سالم با فرزند کمک کنند. 💠شما چقدر با این پاسخ ها موافق هستید.. به اشتراک بگذاریم تا پدرها بخوانند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #نتیجه_معکوس 💢اثر "نتیجه معکوس" سعی نکنید چیزی را بیش از حد برای کسی توضیح بدهید و سعی در قانع کردنش داشته باشید؛ چون آن شخص کمتر قانع می‌شود و بر نظراتش پافشاری می‌کند. به این پدیده "اثر نتیجه معکوس" گفته می‌شود! ادامه دارد... مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌