✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان برگزار می کند؛
✅🌺 #پانزدهمین دورۀ #رسمی آموزش کوهپیمایی همگانی #فدراسیون_کوهنوردی و صعودهای ورزشی کشور (ویژه #بانوان و فرزندان #دختر)
#مزایای دوره؛
🌹 #آموزش مهمترین و ضروری ترین اصول #کوهپیمایی و #کوهنوردی همگانی بصورت کارگاهی با حضور #مربی و مدرس رسمی فدراسیون کشور
🌹ارائه #مدرک رسمی از طرف فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی کشور در پایان دوره
🌹امکان #عضویت_رایگان در سایت فدراسیون کوهنوردی برای اعضای دوره
✅🌺 اهم #سرفصل_های آموزشی این دوره؛
1⃣ تعاریف #پایه در کوهنوردی (تعریف کوه، تپه، قله، یال، خط‌الراس، گردنه، درّه، صخره، گرده، دیواره، راه پاکوب، راه مالرو، جان‌پناه، پناهگاه، قرارگاه، حرکت زیگزاگ، حرکت تراورس، شن اسکی)
2⃣ #سازماندهی حرکت گروهی (آشنایی با وظایف سرپرست برنامه، جلودار، عقب‌دار و ...)
3⃣ آشنایی با #لوازم و #تجهیزات
لوازم انفرادی، لوازم گروهی
لوازم انفرادی از دو بخش تجهیزات عمومی و تجهیزات فنی تشکیل شده که به تفصیل بررسی خواهد شد.
4⃣ تجهیزات عمومی ( #معرفی و #کارکرد هر کدام) کوله پشتی، کفش، انواع مختلف پوشاک، ظرف آب، قمقمه، چراغ پیشانی (هدلایت)، زیرانداز، دستکش، کلاه آفتابی، عینک، مانتو شنل باران، چراغ خوراک‌پزی، کتری، فلاسک، ظرف غذا، کیت کمک‌های اولیه، کیف لوازم ضروری، کیت بقا، لوازم بهداشتی.
5⃣ تجهیزات #فنی (معرفی و کارکرد هر کدام): باتون، طنابچه انفرادی، کارابین، هارنس و ...
6⃣ آشنایی با انواع #کفش‌های کوهنوردی:
کفش کوهپیمایی (سبک)
کفش‌های سه فصل
کفش‌های سنگین
کفش‌های سنگنوردی
7⃣ آشنایی با #عینک کوهنوردی
ضرورت، کارکرد و ویژگی‌های آن
8⃣ بررسی ویژگی‌های #پوشاک_کوهستان
آشنایی با انواع پوشاک (پلار، گورتکس، پر)
9⃣ #باتون کوهنوردی
آشنایی با اجزاء اصلی باتون
بیان کارکرد عمومی و نحوه تنظیم و استفاده از آن در فعالیت‌های کوهنوردی
🔟 اصول #گام_برداری در حین صعود و فرود در ارتفاع
1⃣1⃣ مباحث مربوط به #تغذیه در کوهستان
آشنایی با ترکیبات شش‌گانه مواد غذایی؛ انواع کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، املاح، مواد معدنی و ویتامین‌ها
2⃣1⃣ وظایف #آب در بدن و مشکلات مربوط به کم‌آبی در ارتفاع
3⃣1⃣ توصیه‌های مهم در مورد تغذیه در کوهستان
ارائه #برنامۀ_غذائی قبل از کوهنوردی حین برنامه و بعد از برنامه
🔴‼️آشنایی با #خطرات_کوهستان
خطرات طبیعی، خطرات غیرطبیعی
خطرات طبیعی: سیل، بهمن، صاعقه، طوفان، بوران، باد و مه
خطرات غیر طبیعی: ریزش سنگ
🔴‼️آشنایی بیشتر با #صاعقه (آذرخش)
نشانه‌های آذرخش و طوفان تندری
بیان #صدمات ناشی از آذرخش در سه دسته کلی
🔴آشنایی با #مخروط_امنیت در زمان صاعقه
🔴آشنایی با #میدان_مغناطیسی
🔴مباحث کلی مربوط به حفاظت #محیط_زیست کوهستان
🔹چه عواملی اکوسیستم کوهستان را تهدید می‌کند.
🔹راه‌های حفاظت از محیط کوهستان
‼️ گروه #موقت این دوره آموزشی:
https://eitaa.com/joinchat/2056257638C24410cf212
🔹 #زمان: پنجشنبه مورخ ۳۰ بهمن ۹۹
🔹از ساعت ۱۶ الی ۱۸ و ۱۸:۳۰ الی۲۰:۳۰ ( در قالب دو کلاس آموزشی)
✅ #هزینه: اعضای باشگاه 20 هزار تومان، میهمان 30 هزار تومان
🔴 هزینه را به شماره کارت زیر #واریز کرده و #تصویر_فیش را برای مسئول کارگروه بانوان ارسال نمایید.
🔹شماره کارت ملی
6037997414662404
بنام آقای حسین اکبری(مسئول مالی باشگاه)
‼️ لطفاً #تاخیر نداشته باشید.
✅ کاغذ و قلم همراه داشته باشید.
🔴 حضور در هر دو کلاس این دوره جهت دریافت #مدرک رسمی، #الزامی می باشد.
🔹 #مکان برگزاری: خیابان دور شهر، کوچه یک، جنب کلانتری، ساختمان دفتر تبلیغات.
✅اطلاعات بیشتر و #ثبت_نام از طریق ارتباط #تلفنی با مسئول کارگروه #بانوان باشگاه کوهنوردی عالیان خانم نظری:
09356743307
🔸روابط عمومی باشگاه کوهنوردی #عالیان
هدایت شده از باشگاه عالیان (کوهنوردی طلاب کشور)
✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان برگزار می کند؛
✅🌺 #شانزدهمین دورۀ #رسمی آموزش کوهپیمایی همگانی #فدراسیون_کوهنوردی و صعودهای ورزشی کشور (ویژه #آقایان و فرزندان #پسر)
#مزایای دوره؛
🌹 #آموزش مهمترین و ضروری ترین اصول #کوهپیمایی و #کوهنوردی همگانی بصورت کارگاهی با حضور #مربی و مدرس رسمی فدراسیون کشور
🌹ارائه #مدرک رسمی از طرف فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی کشور در پایان دوره
🌹امکان #عضویت_رایگان در سایت فدراسیون کوهنوردی برای اعضای دوره
✅🌺 اهم #سرفصل_های آموزشی این دوره؛
1⃣ تعاریف #پایه در کوهنوردی (تعریف کوه، تپه، قله، یال، خط‌الراس، گردنه، درّه، صخره، گرده، دیواره، راه پاکوب، راه مالرو، جان‌پناه، پناهگاه، قرارگاه، حرکت زیگزاگ، حرکت تراورس، شن اسکی)
2⃣ #سازماندهی حرکت گروهی (آشنایی با وظایف سرپرست برنامه، جلودار، عقب‌دار و ...)
3⃣ آشنایی با #لوازم و #تجهیزات
لوازم انفرادی، لوازم گروهی
لوازم انفرادی از دو بخش تجهیزات عمومی و تجهیزات فنی تشکیل شده که به تفصیل بررسی خواهد شد.
4⃣ تجهیزات عمومی ( #معرفی و #کارکرد هر کدام) کوله پشتی، کفش، انواع مختلف پوشاک، ظرف آب، قمقمه، چراغ پیشانی (هدلایت)، زیرانداز، دستکش، کلاه آفتابی، عینک، مانتو شنل باران، چراغ خوراک‌پزی، کتری، فلاسک، ظرف غذا، کیت کمک‌های اولیه، کیف لوازم ضروری، کیت بقا، لوازم بهداشتی.
5⃣ تجهیزات #فنی (معرفی و کارکرد هر کدام): باتون، طنابچه انفرادی، کارابین، هارنس و ...
6⃣ آشنایی با انواع #کفش‌های کوهنوردی:
کفش کوهپیمایی (سبک)
کفش‌های سه فصل
کفش‌های سنگین
کفش‌های سنگنوردی
7⃣ آشنایی با #عینک کوهنوردی
ضرورت، کارکرد و ویژگی‌های آن
8⃣ بررسی ویژگی‌های #پوشاک_کوهستان
آشنایی با انواع پوشاک (پلار، گورتکس، پر)
9⃣ #باتون کوهنوردی
آشنایی با اجزاء اصلی باتون
بیان کارکرد عمومی و نحوه تنظیم و استفاده از آن در فعالیت‌های کوهنوردی
🔟 اصول #گام_برداری در حین صعود و فرود در ارتفاع
1⃣1⃣ مباحث مربوط به #تغذیه در کوهستان
آشنایی با ترکیبات شش‌گانه مواد غذایی؛ انواع کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، املاح، مواد معدنی و ویتامین‌ها
2⃣1⃣ وظایف #آب در بدن و مشکلات مربوط به کم‌آبی در ارتفاع
3⃣1⃣ توصیه‌های مهم در مورد تغذیه در کوهستان
ارائه #برنامۀ_غذائی قبل از کوهنوردی حین برنامه و بعد از برنامه
🔴‼️آشنایی با #خطرات_کوهستان
خطرات طبیعی، خطرات غیرطبیعی
خطرات طبیعی: سیل، بهمن، صاعقه، طوفان، بوران، باد و مه
خطرات غیر طبیعی: ریزش سنگ
🔴‼️آشنایی بیشتر با #صاعقه (آذرخش)
نشانه‌های آذرخش و طوفان تندری
بیان #صدمات ناشی از آذرخش در سه دسته کلی
🔴آشنایی با #مخروط_امنیت در زمان صاعقه
🔴آشنایی با #میدان_مغناطیسی
🔴مباحث کلی مربوط به حفاظت #محیط_زیست کوهستان
🔹چه عواملی اکوسیستم کوهستان را تهدید می‌کند.
🔹راه‌های حفاظت از محیط کوهستان
‼️ گروه #موقت این دوره آموزشی:
https://eitaa.com/joinchat/2008285288C36034f4d8a
🔹 #زمان: پنجشنبه مورخ ۱۴ اسفند ۹۹
🔹از ساعت ۱۵ الی ۱۷ و ۱۷:۱۵ الی ۱۹:۱۵ ( در قالب دو کلاس آموزشی)
✅ #هزینه: اعضای باشگاه 20 هزار تومان، میهمان 30 هزار تومان
‼️( #اعضای_باشگاه کسانی هستند که #شهریه شش ماهه یا یکساله باشگاه را پرداخت کرده باشند، در غیر اینصورت #میهمان خواهند بود.)
🔴 هزینه را به شماره کارت زیر #واریز کرده و #تصویر_فیش را در گروه موقت این برنامه ارسال نمایید.
🔹شماره کارت ملی
6037997414662404
بنام آقای حسین اکبری(مسئول مالی باشگاه)
‼️ لطفاً #تاخیر نداشته باشید.
✅ کاغذ و قلم همراه داشته باشید.
🔴 حضور در هر دو کلاس این دوره جهت دریافت #مدرک رسمی، #الزامی می باشد.
🔹 #مکان برگزاری: خیابان دور شهر، کوچه یک، جنب کلانتری، ساختمان دفتر تبلیغات.
✅اطلاعات بیشتر و #ثبت_نام از طریق ارتباط #تلفنی با شماره های روابط عمومی باشگاه کوهنوردی عالیان:
(آقای ابراهیمی)
09369848010
09192533295
(آقای کریمی)
09191710035
@AliyanSport
@AliyanWomen
🔸روابط عمومی باشگاه کوهنوردی #عالیان
هدایت شده از باشگاه عالیان (کوهنوردی طلاب کشور)
‼️⚠️ هشدار #تند_باد و خطر احتمالی #صاعقه برای برخی ساعات پنجشنبه و جمعه در ارتفاعات استان قم
⚠️‼️ در انتخاب و زمانبندی برنامه‌های #کوهنوردی آخر هفته خود دقت #لازم را داشته باشید.
@AliyanSport
@AliyanWomen
✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان
هدایت شده از باشگاه عالیان (کوهنوردی طلاب کشور)
هدایت شده از باشگاه عالیان (کوهنوردی طلاب کشور)
⚠️‼️ فوت یک نفر بر اثر #صاعقه در آذربایجان شرقی
🔴 اورژانس استان آذربایجان شرقی:
‼️ متاسفانه برخورد #صاعقه در روستای زاویه از توابع هادی‌شهر جلفا یک #فوتی و ۲ مصدوم بر جای گذاشت.
🔹این سه نفر زیر درخت جلوی مغازه ای نشسته بودند/ ایرنا
@AliyanSport
@AliyanWomen
✨ باشگاه کوهنوردی #عالیان
هدایت شده از باشگاه عالیان (کوهنوردی طلاب کشور)
✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان برگزار می کند؛
✅🌺 #بیستمین دورۀ #رسمی آموزش کوهپیمایی همگانی #فدراسیون_کوهنوردی و صعودهای ورزشی کشور ( امکان حضور بصورت #خانوادگی در این دوره نیز وجود دارد فرزندان بالای هفت سال #مدرک_رسمی_فدراسیون صادر می شود.)
#مزایای دوره؛
🌹 #آموزش مهمترین و ضروری ترین اصول #کوهپیمایی و #کوهنوردی همگانی بصورت کارگاهی با حضور #مربی و مدرس رسمی فدراسیون کشور
🌹ارائه #مدرک رسمی از طرف فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی کشور در پایان دوره
🌹امکان #عضویت_رایگان در سایت فدراسیون کوهنوردی برای اعضای دوره
✅🌺 اهم #سرفصل_های آموزشی این دوره؛
1⃣ تعاریف #پایه در کوهنوردی (تعریف کوه، تپه، قله، یال، خط‌الراس، گردنه، درّه، صخره، گرده، دیواره، راه پاکوب، راه مالرو، جان‌پناه، پناهگاه، قرارگاه، حرکت زیگزاگ، حرکت تراورس، شن اسکی)
2⃣ #سازماندهی حرکت گروهی (آشنایی با وظایف سرپرست برنامه، جلودار، عقب‌دار و ...)
3⃣ آشنایی با #لوازم و #تجهیزات
لوازم انفرادی، لوازم گروهی
لوازم انفرادی از دو بخش تجهیزات عمومی و تجهیزات فنی تشکیل شده که به تفصیل بررسی خواهد شد.
4⃣ تجهیزات عمومی ( #معرفی و #کارکرد هر کدام)
5⃣ تجهیزات #فنی (معرفی و کارکرد هر کدام)
6⃣ آشنایی با انواع #کفش‌های کوهنوردی
7⃣ آشنایی با #عینک کوهنوردی
ضرورت، کارکرد و ویژگی‌های آن
8⃣ بررسی ویژگی‌های #پوشاک_کوهستان
آشنایی با انواع پوشاک (پلار، گورتکس، پر)
9⃣ #باتون کوهنوردی
آشنایی با اجزاء اصلی باتون
بیان کارکرد عمومی و نحوه تنظیم و استفاده از آن در فعالیت‌های کوهنوردی
🔟 اصول #گام_برداری در حین صعود و فرود در ارتفاع
1⃣1⃣ مباحث مربوط به #تغذیه در کوهستان
آشنایی با ترکیبات شش‌گانه مواد غذایی؛ انواع کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، املاح، مواد معدنی و ویتامین‌ها
2⃣1⃣ وظایف #آب در بدن و مشکلات مربوط به کم‌آبی در ارتفاع
3⃣1⃣ توصیه‌های مهم در مورد تغذیه در کوهستان
ارائه #برنامۀ_غذائی قبل از کوهنوردی حین برنامه و بعد از برنامه
🔴‼️آشنایی با #خطرات_کوهستان
خطرات طبیعی، خطرات غیرطبیعی
خطرات طبیعی: سیل، بهمن، صاعقه، طوفان، بوران، باد و مه
خطرات غیر طبیعی: ریزش سنگ
🔴‼️آشنایی بیشتر با #صاعقه (آذرخش)
نشانه‌های آذرخش و طوفان تندری
بیان #صدمات ناشی از آذرخش در سه دسته کلی
🔴آشنایی با #مخروط_امنیت در زمان صاعقه
🔴آشنایی با #میدان_مغناطیسی
🔴مباحث کلی مربوط به حفاظت #محیط_زیست کوهستان
🔹چه عواملی اکوسیستم کوهستان را تهدید می‌کند.
🔹راه‌های حفاظت از محیط کوهستان
‼️ گروه #موقت این دوره آموزشی:
https://eitaa.com/joinchat/2008285288C36034f4d8a
🔹 #زمان: دوشنبه مورخ 21 تیر 1400
🔹از ساعت ۱۵ الی ۱۷ و ۱۷:۱۵ الی ۱۹:۱۵ ( در قالب دو کلاس آموزشی)
✅ #هزینه: اعضای باشگاه 25 هزار تومان، میهمان 35 هزار تومان
‼️( #اعضای_باشگاه کسانی هستند که #شهریه شش ماهه یا یکساله باشگاه را پرداخت کرده باشند، در غیر اینصورت #میهمان خواهند بود.)
🔴 هزینه را به شماره کارت زیر #واریز کرده و #تصویر_فیش را در گروه موقت این برنامه ارسال نمایید.
🔹شماره کارت ملی
6037997414662404
بنام آقای حسین اکبری(مسئول مالی باشگاه)
‼️ لطفاً #تاخیر نداشته باشید.
✅ کاغذ و قلم همراه داشته باشید.
🔴 حضور در هر دو کلاس این دوره جهت دریافت #مدرک رسمی، #الزامی می باشد.
🔹 #مکان برگزاری: بعد از حدنصاب رسیدن دوره به نفرات قطعی اعلام خواهد شد.
✅اطلاعات بیشتر و #ثبت_نام از طریق ارتباط #تلفنی با شماره های روابط عمومی باشگاه کوهنوردی عالیان:
(آقای ابراهیمی)
09369848010
09192533295
(آقای کریمی)
09191710035
@AliyanSport
@AliyanWomen
🔸روابط عمومی باشگاه کوهنوردی #عالیان
هدایت شده از باشگاه عالیان (کوهنوردی طلاب کشور)
🅾 آیا تلفن همراه میتواند #صاعقه را به سمت خود جذب کند؟
از کمیته فنی حفاظت صاعقه TC81 در INEC
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: این روزها پیامهای متعددی در گروه ها منتشر میشود که شهروندان را به خاموش کردن تلفن همراه در شرایط هوای طوفانی توصیه کرده و اعلام میدارند که "یک گوشی دوسیمکارته با آنتن روشن، مانند یک دکل 40 متری از فولاد میماند که شما را به شدت در خطر صاعقه زدگی قرار میدهد."
پرسشی که مطرح میشود این است که آیا چنین ادعایی پشتوانه علمی دارد؟
باید در ابتدا اعلام کنم که در خصوص خطرات صاعقه برای موجودات زنده توسط کمیسیون بین المللی الکتروتکنیک گزارش فنی به شماره IEC TR 62713 در سال 2013 میلادی منتشر شده که نسخه فارسی آن نیز به زودی توسط استاندارد ملی ایران چاپ خواهد شد. در این گزارش فنی که توسط معتبرترین نهاد استاندارد نویسی عالم نوشته شده است به هیچ عنوان به خطر در دست داشتن تلفن همراه در هوای طوفانی اشاره نشده است. در بخش 6.2 این گزارش فنی میخوانیم:
Use mobile phones and cordless telephones. Don’t call from a corded phone.
در شرایط هوای آذرخشی از موبایل یا تلفنهای بیسیم استفاده کرده و در مقابل از تلفن های سیمی استفاده نکنید.
همچنین تحقیقی توسط پژوهشگران دانشگاه استنفورد آمریکا انجام شده و نتایج آن در مقاله ای به آدرس زیر در سال 2013 میلادی منتشر شده است، با عنوان اثرات صاعقه بر روی تلفن همراه:
http://large.stanford.edu/courses/2012/ph250/agarwal1/
در بخشی از این مقاله میخوانیم:
The belief that lightning can follow the radio waves is completely unfounded.
این باور که صاعقه میتواند امواج رادیویی را دنبال کند به طور کامل ادعایی بی پایه و اساس است.
محمود رنجبر - خرداد 97
انجمن پزشکی کوهستان ایران نظر فوق را نه تایید و نه تکذیب می کتد و شاید نیاز به مطالعات علمی بیشتری باشد.
هدایت شده از باشگاه عالیان (کوهنوردی طلاب کشور)
⚠️‼️ ⚡️هشدار احتمال وقوع #صاعقه و تند باد در ارتفاعات استان قم، جمعه 13 اسفند 1400
@AliyanSport
@AliyanWomen
✨ باشگاه کوهنوردی عالیان
هدایت شده از باشگاه عالیان (کوهنوردی طلاب کشور)
🍀 بسم الله الرحمن الرحیم
🏕⛺️ ویژه برنامه #خانوادگی پیمایش دریاچه و سد زیبای سنجگان + کمپ شبانه(اختیاری)
باشگاه کوهنوردی عالیان
🍀 پنجشنبه 14 اردیبهشت ۱۴۰۲
🆘❌(برنامه دو روزه #جنگل_نوردی و کمپ شبانه به علت شدت بارندگی پنجشنبه و احتمال #صاعقه در منطقه مورد نظر به هفته آتی موکول شد) /
✅ در عالیان، مهمترین مساله ایمنی و سلامت شماست🌹🙏
‼️برنامه بصورت کاراون خودرویی(خودرو شخصی افراد) خواهد بود.
⏰ زمانبندی تقریبی برنامه؛
🔹پنجشنبه ساعت 13 حرکت از قم
🔸حدود ساعت 14 حاشیه سد، توقف جهت صرف نهار بر روی دیواره سد
⛺️ ساعت 15 شروع پیمایش حاشیه دریاچه به سمت محل کمپ/ 20 دقیقه پیاده روی
⛱🏕 ساعت 15:30 برقراری کمپ و چادرها
(اطلاعات تکمیلی در زمان ثبت‌نام ارسال خواهد شد)
🔹لذت اتراق در زیر سایه درختان در حاشیه دریاچه، پیمایش مسیر دره و رودخانه، آموزش ماهیگیری، ریواس چینی، آب بازی در فضایی ایمن برای بچه ها، شب نشینی دور آتش،لذت عکاسی شبانه، پذیرایی چای هیزمی و کیک، ارائه آموزش های لازم در رابطه با اصول کمپینگ، ضروری و کاربردی ویژه برنامه شمال
🔹 سرورانی که قصد شبمانی نداشته با هماهنگی قبلی، امکان بازگشت به قم در هر ساعتی که تمایل داشته باشند وجود دارد. (فاصله دریاچه تا قم حدود 50 دقیقه)
🔴 ظرفیت محدود‼️ (طبق معمول اولویت با نفراتی ست که زودتر مراحل ثبت‌نام را تکمیل نمایند)
✅جهت ثبت‌نام،دریافت موقعیت دقیق محل تجمع،تجهیرات لازم و هزینه برنامه؛
‼️📞تماس با سرپرست برنامه 09191543372/شریفیان مهر
▫️تصویر؛ کمپ شبانه باشگاه کوهنوردی عالیان در حاشیه دریاچه/سال 1398
@AliyanSport
🍀 باشگاه کوهنوردی عالیان