#اعلام_مراسم 🏴اجتماع بزرگ عزاداران حضرت زهرا (سلام الله علیها) 🏴همراه با بدرقه شهدای گمنام 🗓زمان:پنجشنبه ۱۴۰۳/۰۹/۱۵ ⏱ساعت برگزاری:۰۸:۳۰ 🕌 مکان:میدان بزرگمهر به سمت گلستان شهدای اصفهان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اطلاع_رسانی

🔅باید برای فاطمیه کار کرد. ✅فاطمیه ماه خواصه! 🔰#حاج_آقا_دارستانی #یه_منبر_کوتاه_و_شنیدی....

📌 بعضی وقت‌ها انسان نیاز به درد و دل دارد. ✅ به عنوان یک درمان باید در مراسم‌ها و عزاداری‌ها شرکت کنیم. #دکتر_عزیزی 💕#فرهنگی_خانواده

🌹قرار عاشقی... برای تعجیل در فرج آقا جان مان صاحب الزمان عج الله تعالی فرجه الشریف دست به دعا برداریم. #التماس_دعا

💥یه حرکت ورزشی عالی که می‌تونی آموزش بدی "پلانک" (Plank) هست. این حرکت خیلی موثره و به تقویت عضلات شکم، کمر و کل بدن کمک می‌کنه💥 نحوه انجام پلانک👇🏻 1. وضعیت شروع: روی زمین دراز بکش و به حالت دمر قرار بگیر. سپس آرنج‌ها رو زیر شانه‌ها قرار بده و با نوک پاها روی زمین تکیه کن. 2. بدن رو بالا ببر: با استفاده از عضلات شکم و پاها، بدن رو به آرامی بالا ببر تا یک خط مستقیم از سر تا پاشنه پا ایجاد بشه. مطمئن شو که کمرت قوس نداشته باشه و بدن به حالت صاف باقی بمونه. 3. نگه‌داشتن وضعیت: در این حالت بمان و نفس عمیق بکش. سعی کن این وضعیت رو برای ۲۰ تا ۳۰ ثانیه نگه‌داری. با تمرین می‌تونی زمان رو افزایش بدی. 4. پایان حرکت: بعد از اینکه زمان مشخص شده رو نگه داشتی، به آرامی به حالت شروع برگرد و استراحت کن. نکات مهم: - حتماً قبل از شروع، بدن رو گرم کن. - اگر تازه‌کار هستی، می‌تونی پلانک رو روی زانوها انجام بدی تا فشار کمتری به بدنت بیاد. - سعی کن در طول حرکت، شکم رو منقبض نگه‌داری تا عضلات به خوبی کار کنن. #علم_تمرین #علم_ورزش #پیام_ورزشی

🌱 برای آنچه از دست داده‌اید تاسف نخورید... (حدید_۲۳) ✍🏻کارمند بانک، یکبار از مشتری پول می‌گیرد و یکبار پول می‌دهد. نه وقتی که پول می‌گیرد خوشحال است و نه وقتی می‌پردازد ناراحت است. زیرا می‌داند امانتداری بیش نیست. 🍃 قرآن می‌فرماید: این بخاطر آن است که برای آنچه از دست داده‌اید تأسف نخورید، و به آنچه به شما داده است دلبسته و شادمان نباشید و خداوند هیچ متکبّر فخرفروشی را دوست ندارد! 💢 این رمز زندگی راحت است. #تکه‌ای_از_آسمان ✨𝐉𝐨𝐢𝐧↴ 『@majalehaftaaseman』 ┅✧❁☀️❁✧┅

https://eitaa.com/joinchat/3297575020Cc460c17975 🌹لینک کانال دلدادگان در پیام رسان ایتا را برای سایر وابستگان و دوستان عزیز پیشکسوت ارسال بفرمائید تا عضو کانال عضو بشوند ممنون

لینک دعوت کانال ویژه همکاران محترم 👈لطفا عضو کانال همسفر من شوید👉 سلام عزیزان بازنشسته با عضویت در این کانال از رستوان های یکسان سازی و محل های اقامت در کشور مطلع شوید. #اطلاع_رسانی