زندگی که امروز داری تماما انعکاس دنیای درونت هست، کافیه دنیای درونت رو اصلاح کنی اونوقت خودبخود بدون کوچیک ترین زحمتی دنیای بیرون تغییر میکنه ❤️ ✅فردا چیزی رو درو میکنی که امروز کاشتی، تصمیم درست امروز تو زندگی ایده آل آیندت رو میسازه #ارسالی_شما

صبر کردن یعنی درک این حقیقت که هیچی در این دنیا اتفاق نمیوفته مگر اینکه به صلاح تو باشه! در بسیاری از موارد اتفاقاتی که توی زندگیت میوفته مثل جدایی، مثل شکست، مثل بی پولی و … باعث میشه حال و احساس خوبی رو دیگه نسبت به زندگی تجربه نکنی اما حقیقت پشت این اتفاقات اینه که همه این ها بخشی از مسیر تکامل تو هستن، هر چیزی که از دست دادی قراره بهترش رو بدست بیاری و هر شکستی که خوردی برای اینه که قراره بزرگ ترش نصیبت شه. خیلی از ما ها صبر و تحمل رو اشتباه میگیریم باهم و همین باعث میشه که نتونیم توفیقات بزرگی در زندگی داشته باشیم، توی این سری از پاکست #صلح_درون تفاوت این ۲ تا بهت توضیح دادم حتما همین الان گوش بده ❤️ #خودشناسی #ارتباط_با_زندگی

تو فکر میکنی خدا نمیدونه الان توی چه شرایطی هستی؟! فکر میکنی خدا رهات کرده توی این شرایط؟! 😔😔 ✅ نه عزیزم او به همه احوال تو آگاهه فقط شرایط امروزت بخشی از مسیریه که منتهی میشه به اون مقصدی که آرزوش رو داری 👇🏻👇🏻 فَاِنَّ اللهَ کَانَ بِکُلِّ شَيْ عَلِیمًا ( احزاب - آیه ۵۴) خداوند از همه چیز آگاه است ❤️ #کلام_الهی

تو خلق شدی برای یه سرنوشت بزرگ و فوق العاده! در ساختار ذهنی ما احساساتی که تجربه میکنیم هیچگونه ارتباطی با اتفاقات اطرافمون ندارن، بنابراین اگه الان احساس میکنی که «هیچ جوره نمیشه»، «نمیتونی از پسش بربیای»، «اگه شکست بخورم چی؟!»، «حوصلش رو ندارم»، «ناامیدی» و ... اینا فقط احساس تو هستن عزیزدلم و اصلا معنیش این نیست که واقعا تو از پسش نمیای یا واقعا شرایطت یه روزی عالیه عالی نمیشه. هیچوقت احساست رو باور نکن ❤️

#تمرین امشب یه تمرین خیلی ساده اما فوق العاده تاثیرگذار دارم برات، تاثیرش شوکه کنندست برات 👇🏻👇🏻 ✅ یه جای اروم پیدا کن، چشمات رو ببند ۲۰ مرتبه نفس عمیق بکش، بین هر دم و بازدمت یه وقفه کوچیک بذار در حد چند میلی ثانیه اون وقفه رو احساس کن بعد نفست رو خالی کن بیرون 🔴حین اینکه اینکار رو میکنی تمرکزت رو بده به جریان هوایی که داری میکشی داخل ریه هات و جریان هوا رو کاملا حس کن🔴 به این تمرین میگن تنفس آگاهانه، و یکی از بزرگ ترین تمرین ها برای ایجاد شادیه اگه این تمرین رو درست انجام بدی به سرعت احساس سرزندگی، شادی و سبکی میاد سراغت 🥰 زیباست، نه؟! 🥹

امروز رو فقط برای امروز زندگی کن. بهت قول میدم که چیزهایی که نگرانشون هستی هیچکدوم امروز اتفاق نخواهند افتاد! تو در نهایت به اندازه ای شاد و خوشحال هستی که خودت انتخاب کنی، تصمیم بگیر فقط برای امروز به خودت و زندگی سخت نگیری و با اعتماد و خوشحالی کامل روزت رو سپری کنی. ✅ هرجا که فکرت درگیر گذشته یا آینده شد بهش بگو که «الان نه، فردا بهت فکر میکنم امروز نمیخوام بهت فکر کنم» ❤️❤️

رابطه ما با شریک عاطفی مون یکی از مهم ترین بخش های زندگی ما محسوب میشه، صرف نظر از اینکه الان مجردی 😎 یا متاهل 🥰 این موضوع میتونه همزمان به شدت سازنده و یا به شدت مخرب باشه. اما خبر خوب اینکه بخش عمده مشکل ما در حوزه روابط عاطفی مون بخاطر ناآگاهی ما از اصل و حقیقت روابط هست 😖 در این سری از پادکست اتحاد با زندگی این مسئله رو از یه زاویه جدید برات بازش کردم که بهت کمک میکنه در این بُعد از زندگی به تعالی برسی ☺️، گوش دادن این پادکست رو به تمام مجردها و متاهل ها اکیدا پیشنهاد میدم، برای ساختن زندگی خوب وقت بذار و همین الان گوشش کن ❤️ #اتحاد_با_زندگی #روابط

#کلام_الهی فقط کسی نگران پول و درآمده که خدای خودش رو نمیشناسه، تو هیچ کاری نیاز نیست انجام بدی کافیه به خدای خودت اعتماد کنی. اینکه دائم نگرانی باعث میشه که فرصت هایی که خدا هر روز داره بهت نشون میده رو نبینی عزیزم 👇🏻👇🏻 وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ  (سوره ی طلاق آیه ۳) از انجایی که فکرش را نمی کنید به شما روزی می دهد نیاز نیست نگران باشی خدا کارش سورپرایز کردنه 😍 زیبا نیست؟ لایک نداره این خدای بی نظیر؟ 😎👇🏻

آنچه تو را خسته و درمانده میکند، کوه های پیش روی تو نیست! بلکه ریگ های درون کفشت است. بجای تلاش برای ساختن یه زندگی زیبا فقط سعی کن امروز رو زیبا زندگی کنی، امروز یک برش شیرین و خوشمزه از سرنوشت زیبای توست. فقط برای امروز به افکار خودت خیلی بها نده، آزادانه و عاشقانه زندگی کن، بذار خودِ زندگی خالق سرنوشتت باشه نه افکار و احساسات درونیت، شگفت زده خواهی شد صبح بخیر ❤️

توی دوره های ما چی میگذره از زبون خود شما ❤️❤️ تغییر وقتی از درون انجام بشه بیرون خودبخود تغییر میکنه به نحوی که هیچی جلودارش نیست. یادتون نره به معلماتون تبریک بگید و عزیزانتون رو در آغوش بگیرید اونا شما رو عاشقانه دوس دارن حتی اگه کارایی کردن یا میکنن که شما خوشتون نمیاد یادتون باشه بازم شما رو دوس دارن فقط در همین حد بلدن این از بدیشون نیست از نابلدی شونه ❤️ #ارسالی_شما #نتایج_دوره

ترس از قضاوت دیگران یکی از مخرب ترین احساساتی هستش که ما دائما تجربه میکنیم. کاری که دلمون میخواد رو انجام نمیدیم، حرفی که باید رو نمیزنیم، ایده هامون رو اجرا نمیکنیم و ... میخوام خیالت رو راحت کنم: 1️⃣ تو هرکاررررری بکنی یه سری آدم هستن که یه حرفی میزنن 😄پس دست از سانسور خودت بردار😉 2️⃣ تا وقتی از قضاوت دیگران بترسی و یا بخاطر جلب نظر بقیه اقدام و عمل کنی محکوم به شکست خواهی بود 😤 3️⃣ آدما در نهایت و در حقیقت براشون مهم نیست چه اتفاقی برای تو میوفته پس کارت رو بکن این زندگی توئه 🤗❤️ #ترس #خودشناسی

#کلام_الهی هرچقدرم تاریکه تسلیم نشو، چون تو خدایی داری که قول داده اخرش رو برات خیلی قشنگ و روشن کنه👇🏻👇🏻 وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىٰ   ( ضحی آیه ۵) به زودی پروردگارت پاداشی به تو ادا می‌کند که کاملا راضی خواهی شد 🥹❤️

تسلیم آن چه که هست را تغییر نمیدهد و شرایط بیرونی را دگرگون نمیکند، بلکه تو را تغییر میدهد وقتی تو دگرگون میشوی جهان تو نیز دگرگون میشود چون جهان تو چیزی نیست جز آگاهی تو صبح بخیر ❤️

#رهیافت_زندگی دنیا هرچیزی که بخواد بهت بده اول جنبت رو میسنجه بنابراین قاعده کلی اینه هرچی که هرچی اوضاع بدتر و سخت تر شد اصلا ذره ای خم به ابرو نیار درونت رو شفاف کن و حالت رو عالی نگه دار. هی بدتر میشه بدتر میشه اینجا یه سریا میگن «آخه چرا من؟؟؟؟» و یه سریا هم میگن «آخه تا کی؟؟؟؟؟» این دو دسته میسوزن و از بازی خارج میشن اما یه دسته سوم هم هستن که میگن «هرچه بادا باد من به خدا اعتماد دارم مهم نیست چقدر سخت و تاریک شه» این دسته سوم فیلتر میشن و برنده میشن! از دسته سوم باش ❤️❤️

#کلام_الهی هیچوقت از حرف و قضاوت بقیه نترس، تنها قدرت مطلق دنیا خداست و مدیر و مدبر سرنوشت تو، اونه که تو رو خلق کرده و برات بهترین ها رو گذاشته، هیچوقت اجازه نده حرف و عمل بقیه بهمت بریزه و نذاره به چیزی که خدا برات گذاشته برسی 👇🏻👇🏻 وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ (۹۷) فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُنْ مِنَ السَّاجِدِينَ ﴿۹۸﴾ (الحجر) و قطعا مى‏ دانيم كه سينه(قلب) تو از آنچه مى‏ گويند تنگ مى ‏شود (۹۷) پس با ستايش پروردگارت تسبيح گوى و از سجده‏ كنندگان باش (۹۸) نظر خداته که مهمه فقط، مردم هرکاری بکنی یه چی میگن 😉❤️

از کوزه همون برون تراود که دروست! تو این نیستی که فکر میکنی، تو یک مخلوق خاص و منحصر به فردی با توان نامحدود و با یک سرنوشت عالی، این تویی که خودت رو گم کردی درگیر خودکم بینی و ترس و تاریکی شدی! #ارسالی_شما #نتایج_دانشجویان

ترس و تردید دو آفت خیلی بزرگ برای ساختن زندگی ایده آلی هستش که آرزوش رو داریم 😫 خیلی از تصمیمات رو نمیگیریم چون میترسیم نکنه نشه یا هزار تردید دیگه 😢 آینده برای هیچکسی مشخص نیست و به همین دلیل ما رو همیشه در لایه ای از ابهام و تردید نگه میداره! 😣 این قضیه تا جایی جلو میره که عملا امید رو به صورت کامل از ما میگیره و در تاریکی مطلق غوطه ور میشیم. در این سری از پادکست #ملت_عشق به تشریح #قاعده_پنجم از چهل قاعده شمس تبریزی پرداختیم که جوابی کارا برای تمام ترس ها و تردیدهای تو برای ساختن زندگی ایده آلت هست، همین الان پادکست بالا رو دانلود کن و گوش بده 😎❤️

#کلام_الهی ترسیدی؟ سردرگمی؟ نمیدونی باید چیکار کنی؟ ناامیدی؟ یا ... عزیزم به این احساسات و افکارت اصلا بها نده، شرایط امروز تو بخشی از سرنوشت زیباییه که خدا برات مقرر کرده، فقط جا نزن 👇🏻👇🏻 فَلَا تَعْلَمُ نَفْسٌ مَا أُخْفِيَ لَهُمْ مِنْ قُرَّةِ أَعْيُنٍ (سجده _ 17) پس هیچ کس نمی‌داند که چه قرة العینی برایش در نظر گرفته شده است... ✅ نکته: قره العین همان اشک خنکی است که از شدت شادی در چشم حلقه میزند 😍 یعنی خدا داره بهت میگه تهش رو یجوری برات میکنه که از شادی اشک بریزی بگی اصلا انتظار اینو نداشتم ❤️❤️

خیلی از مشکلاتی که امروز توی زندگیت داری حتی واقعی نیستن! این ساختار ذهن توئه که برات این مشکلات رو‌ تولید میکنه، خودت رو از گفت و گوی ذهنت رها کن و فریبش رو نخور ❤️

#تمرین_عملی موزیک مانترا نوع موزیکی است که فرکانس آوای آن کاملا منطبق بر گفت و گوهای درونی ماست، بنابراین گوش دادن عمیق به این موزیک باعث کاهش سطح گفت و گوی درونی و آرامش ذهنی ما میشود. سعی کن امروز یه تایم ۱۵،۲۰ دقیقه ای خالی کنی و در گوشه کنار خلوت کنی و با تمرکز کامل این موزیک‌رو برای خودت پخش کن و بهش تمرکز کن. در حین این کار چند تا نکته زیر رو سعی کن رعایت کنی: 1️⃣ فکرت هر موقع شروع کرد به صحبت سعی کن بهش توجه نکنی (برای اینکار میتونی تمرکزت رو بذاری روی صدای نفس کشیدنت) 2️⃣ سعی کن تمام دغدغه هات رو کنار بذاری و ذهنت رو خالی خالی کنی 3️⃣ سعی کن وجودت رو با افکارت مثبت و شدن ها پر کنی، هر چیزی که ازش ترس داری رو برعکسش کن فکر کن اگه برعکسش بشه چی زندگی درست و قشنگ نیاز به عملکرد داره، یادت باشه دو صد گفته چون نیم کردار نیست، انجامش بده نتیجش هیجان زدت میکنه ❤️

کمال گرایی زاییده ترس و ناآگاهی ماست، اینکه از ترس اشتباه یا شکست یا ... کاری رو انجام ندی هرگز نمیتونی از زندگی بهره ببری. حقیقت زندگی اینه که هیچ اشتباه و شکستی داخلش وجود نداره، تو فقط با انجام دادنه که میتونی کامل تر و بهتر از گذشته خودت بشی نه با فکر کردن امروز یه روز عالیه، تصمیم بگیر از اعماق قلبت به جریان دنیا اعتماد کنی. فقط امروز تمرین کن به هرکی دیدی لبخند بزنی ❤️❤️

در دوره های آموزشی ما چی میگذره به روایت خود دانشجوها 👆🏻😍 تو تنها زمانی نجات پیدا میکنی که حقیقت وجود خودت رو بشناسی و به جریان زندگی متصل بشی، اصلا مهم نیست چند سالته یا چقدر اشتباه کردی، درست از زمانی که تغییر رو شروع کنی خدا تک تک چیزهایی که از دست دادی رو برات جبران میکنه ❤️ تغییر از درون تو شروع میشه، وقتشه زندگیت ایده آل خودت رو بسازی، از همینجا شروع کن و روی لینک زیر کلیک کن 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3728277998Cace3007208

#رهایی_از_ترس ترس دشمن شماره یک موفقیت انسان هست و عامل اصلی هست که قدرت درونی ما رو برای ساختن زندگی رویایی مون میگیره، ترس ریشه های مختلفی داره که اصلش برمیگرده به قوای شناختی ما در ضمیرناخوداگاهمون. در عین اینکه ترس بالذات مفید و یک عنصر اصلی خلقت انسان هست اما انسان قرن ۲۱ درگیر ترس های ذهنی کاذب شده که حمل این ترس ها نه تنها منطقی نیست بلکه قاتل سعادت، سلامت و ثروت هم هست، در ادامه یک لیست ۵۰ تایی از ترس های ذهنی غیرمنطقی که مدام باهاشون سر و کار داریم رو به شما ارائه کردیم. این لیست لزوما کامل نیست اما میتونه راهنمای خوبی برای شما باشه که ترس های منطقی و غیرمنطقی خودتون رو جدا کنید و روی ترس هایی که مخرب موفقیتت هستن کار کنی 👇🏻👇🏻 1. ترس از شکست 2. ترس از موفقیت 3. ترس از تنهایی 4. ترس از مرگ 5. ترس از مسئولیت 6. ترس از تغییر 7. ترس از دست دادن کنترل 8. ترس از ناکامی 9. ترس از رد شدن 10. ترس از عدم قبولی در جامعه 11. ترس از ناشناخته‌ها 12. ترس از نظر دیگران 13. ترس از رویارویی 14. ترس از عدم کفایت 15. ترس از درد 16. ترس از تعهد 17. ترس از بی‌ثباتی 18. ترس از ابراز وجود 19. ترس از بی‌عدالتی 20. ترس از فقر 21. ترس از آینده 22. ترس از گذشته 23. ترس از افشا شدن رازها 24. ترس از وابستگی 25. ترس از پیری 26. ترس از بی‌معنایی 27. ترس از عدم تأیید 28. ترس از خجالت 29. ترس از موقعیت‌های اجتماعی 30. ترس از انتقاد 31. ترس از فراموشی 32. ترس از مرض و بیماری 33. ترس از مرکز توجه بودن 34. ترس از از دست دادن عزیزان 35. ترس از وابستگی عاطفی 36. ترس از عدم موفقیت در عشق 37. ترس از طرد شدن عاطفی 38. ترس از انزوا 39. ترس از ناتوانی در ابراز احساسات 40. ترس از بی‌ارزش شناخته شدن 41. ترس از اشتباه کردن 42. ترس از ظاهر شدن ضعیف 43. ترس از عدم رسیدن به اهداف 44. ترس از ناامیدی دیگران 45. ترس از محکومیت 46. ترس از خیانت دیدن 47. ترس از عدم توانایی در محافظت از خود 48. ترس از فاش شدن اشتباهات 49. ترس از بی‌کفایتی 50. ترس از دست دادن هویت تغییل از درون تو شروع میشه، وقتشه زندگی ایده آل خودت رو بسازی، از همینجا شروع کن و روی لینک زیر کلیک کن 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3728277998Cace3007208

ذهن شما در عملکرد نرمال در تصویر بالا یه قوطی نوشابه قرمز رنگ رو میبینه، اما حقیقت اینه که هیچ رنگ قرمزی در تصویر بالا به کار نرفته کافیه زوم کنید تا متوجه بشید که صرفا رنگ سفید، مشکی و آبی در این تصویر وجود داره و اصلا رنگ قرمزی وجود نداره! ذهن شما رنگ قرمز را بر اساس تاریخچه ای که از قوطی نوشابه دارد به صورت خودجوش به این تصویر اضافه میکنه 😟 یادت باشه ذهن یه دروغگوی قهاره که تمام تصور و درک تو رو از آدما و اتفاقات اونجوری که دلش میخواد نشونت میده، کار ذهن تو ساختن یه زندگی زیبا برای تو نیست، کارش حتی حفظ بقای تو نیست. اگه بخوای زندگی زیبایی برای خودت بسازی باید به فعالیت مرموز افکار و ذهنت آگاه باشی و سعی کنی توی دامش نیوفتی! تغییر از خودت شروع میشه، دنیای درونت رو بشناس، اونو اصلاحش کن دنیای بیرونت خودبخود عوض میشه. با کلیک روی لینک زیر شروع کن 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3728277998Cace3007208

#حرف_خدا اگه امروز توی شرایط سختی هستی، اگه ترس داری از آینده اگه از گذشته ناراحتی میخوام بهت یادآوری کنم که 👇🏻 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ  (عنکبوت _ 33) هیچ بیمناک و غمگین مباش که ما تو را نجات می‌دهیم خیلی شیرینه که یه همچین خدایی داری، نه؟ 😍 کافیه دست از نگرانی برداری و اعتماد کنی بهش 🥹❤️ تغییر از خودت شروع میشه، دنیای درونت رو بشناس، اونو اصلاحش کن دنیای بیرونت خودبخود عوض میشه. با کلیک روی لینک زیر شروع کن 👇🏻 ‏https://eitaa.com/joinchat/3728277998Cace3007208