🔻فرازی از صلوات خاصه حضرت زهرا سلام الله علیها #صلوات #حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

ما هیچی نیستیم ! #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💠نقش غیب و انرژی ها در زندگی 🌺شادی و نشاط ❓شادی و نشاط چیست؟ ❔چگونه میتوانیم شاد باشیم؟ #دکتر_سعید_عزیزی #شادی #نشاط #آرامش ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

۶ قانون زندگی بهتر: •نادیدشون بگیر:به حرف مردم کاری نداشته باش!کار درست رو انجام بده و زندگی کن که بهت حال پایدار میده. •رهاش کن:هرگز نذار یه روز خوب با فکر کردن به دیروزِ بد خراب شه. •لبخند بزن:زندگی کوتاه تر از اونیه که ازش لذت نبری! •مقایسه نکن:تنها کسی که تو باید ازش جلو بزنی کسیه که دیروز بودی خودتو با بقیه مقایسه نکن! •آروم بمون:آرامش داشتن نشونه ی قدرته، روی آروم بودن خودت کار کن. •فقط خودت:تو فقط مسئول حالِ خوب خودتی همین #زندگی_بهتر ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

• 8 روش ساده برای کنترل اضطراب مزمن : 1- شل کردن عضلات 2- مصرف ویتامین ب ۶ و آهن 3- تنفس دیافراگمی : برای این تنفس کافی است تصور کنید داخل شکم‌تان یک بادکنک وجود دارد. مدت زمان بازدم را نیز طولانی‌­تر از دم کنید؛ مثلا سه ثانیه دم و چهار ثانیه بازدم. 4- به خودتان یادآوری کنید که این فقط یک حمله عصبی است و پایان زندگیتون نیست. 5- کافئین کمتر مصرف کنید. 6- چای بابونه بنوشید. 7- تماشای برنامه های کمدی و خنده دار 8- همیشه با خودتان تکرار کنید: ” این نیز بگذرد… #اضطراب ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🥀#روضه_مادر_پهلو_شکسته_و_بین_در_و_دیوار_مانده با صدای شيخ احمد كافے با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#روانشناسی 🌱 چطوری با شکست عاطفی کنار بیایم؟ هنگام شکست عشقی این کارها رو انجام بده -مراقبت از خودت رو تمرین کن هرچند میدونم سخته(با دوستات وقت بگذرون،ورزش کن و...) احساسات و افکارت رو یادداشت کن -اگر آمادگیش رو داری با کسایی که بهشون اعتماد داری راجبش صحبت کن -به خودت اجازه بده اندوه رو حس کنی و دربرابر اندوهگین شدن مقاومت نشون نده -هر وقت که لازم دونستی و آماده بودی از یک روانشناس یا مشاور کمک بگیر ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❣ ذهنیت مثبت عالی بودن را برای خودمان همیشه تکرار کنیم تا عالی شویم. ما هرچه می گوییم و هر چه به زبان می آوریم همان می شود. ذهن ما چیزی را می سازد که می گوییم. افکار ما می تواند یک بیابان خشک را به گلستانی تبدیل کند. آدم های سالم دنیایی از افکار عالی دارند و ذهن خود را خوشحال و سالم نگه می دارند. برای همین همیشه شاد و خونسرد و مهربان هستند. ذهن سالم موفقیت به همراه دارد. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

یکی از راه های رسیدن به ثروت: موقع خرید کردن به دنبال گرفتن تخفیف نباشید، قبل از خرید از چند جا قیمت بگیرید و وقتی خواستید خرید کنید چونه نزنید، چونه زدن یعنی شما از کم شدن پولتان ترس دارید. اجازه بده فروشنده ۲۰ تومن بیشتر سود کند، از داشته هایت ببخش و قلب بنده ای را شاد کن باور کن اگر او بخواهد مثلا شما را فریب دهد زرنگ نیست و درواقع خود را فریب می‌دهد پس نگران نباش و اگر ببخشی چندین برابرش به سمت تو برمیگردد..‌ ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❣#تلنگر_مثبت تمامِ نتوانستن‌های زندگی و نشدن‌های اتفاقات همه از خودمان ریشه می‌گیرد وقتی به عدم امکانِ چیزی فکر می‌کنیم، #ذهنمان تلاش می‌کند راهی بیابد تا آنچه فکر می‌کنیم حقیقت یابد تا بعدتر با خیال راحت بگوییم: دیدید؟ می‌دانستم! همه‌ی اتفاقات خوب ممکنند، نه تنها ممکن، حتی ساده و نزدیکند، کافی‌ست باور داشته باشیم!! ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

ازدواجِ بدون عشق #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✅ احساس همه چیز در جهان از انرژی تشکیل شده وقتی شما به موضوعات منفی توجه کنید انرژی های منفی در وجود شما بوجود میاد دانشمندان با دستگاه های پیشرفته رادیولوژی دیدن که این انرژی منفی به صورت توده های سیاه رنگ داخل بدن بوجود میاد هر چی به موارد منفی بیشتر توجه کنید این انرژی منفی سیاه رنگ و شیطانی در وجودتون بیشتر و بزرگتر میشه و به سیستم عصبی مغزتون فشار میاره و باعث میشه احساستون بد بشه بنابراین تا جاییکه میتونید به موضوعات منفی کمتر توجه کنید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

درس فاطمیه... #حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#روانشناسی 🌱 •افزایش سواد رابطه : ۱.درهمه مسائل و مشکلات باهم مشورت میکنید و هیچوقت نظر خودتان را تحمیل نمیکنید ۲.به راحتی باهم صحبت میکنید و فکر و ایده هاتون رو بازگو میکنید ۳.به راحتی باهم دردودل میکنید ۴.به دنبال سواستفاده جنسی و مالی نیستید ۵.برای رابطه وقت میزارید و بهش توجه میکنید ۶.هیچ وقت به خاطر اشتباه طرف مقابلت خود را سرزنش و قانع نمیکنی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

اﺯ ﺑﺮﺗﺮﺍﻧﺪ ﺭﺍﺳﻞ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﭼﺮﺍ ﯾﮏ ﺁﺩﻡ ﻣﺘﻌﺼﺐ ﻣﯽ ﺗﺮسد ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩﺍﺗﺶ ﺷﮏ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺭﺍﻫﺶ ﺭﺍ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﺪ ؟ ﺭﺍﺳﻞ پاسخ ﻣﯿﺪﻫﺪ: ﭼﻮﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ؛ چگونه ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺑﻪ ﺗﺎﻭل های ﮐﻒ ﭘﺎﯾﻢ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺁﻣﺪﻩﺍﻡ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ! ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ .. و ﺍﮐﺜﺮ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯﯼ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﺵ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ! " ترس از تغییر" ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#روانشناسی 🌱 •هفت باور نامعقول که از ما آدم های خشمگین میسازد ۱.مردم باید طبق انتظارات من زندگی کنند ۲.مردم باید به روش من رفتار کنند ۳.زندگی باید عادلانه و منصفانه باشد ۴.من باید در رقابت با دیگران برنده باشم ۵.من به هرقیمتی باید موفق شوم ۶.من نباید اشتباه کنم ۷.هیچکس نباید به من نه بگوید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🕊 احساس خوب نشان دهنده این است که ما در حال جذب خواسته هایمان هستیم. و احساس بد نشان دهنده اجاره ندادن به آن. پس از داشتن احساس بد بترسید چون احساس بد، غم، ناراحتی و .. شما را از آرزوها و خواسته هایتان دور میکند. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❣احساس خوب بنای خوشبختیست؛ ❇️ احساسات تعیین کننده نوع ارتعاشی است که شما بواسطه آن درخواستهایتان را به گوش کائنات می رسانید، تمرکز بر نکات مثبت زندگی موجب خلق احساسات مثبت می گردد و شما را به مدار عشق و فراوانی نزدیکتر می کند. ❇️هر صبح تصمیم بگیرید نگرانی هایتان را به خداوند مهربان بسپارید و احساسات زیبا را توسط یک موزیک آرامش بخش ، یک تصویر زیبا ، به یاد آوردن خاطره ای امید بخش ، شکر گذاری کردن بابت داشته هایتان در خود شکوفا کنید. ❇️همه چیز به شما بستگی دارد ، خوشبختی در افکار و باورهای شما خلاصه می شود و هیچ عامل بیرونی موثر نیست. استرهیکس ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💜 روشی برای اعتمادسازی بیشتر بین خانواده #دکتر_سعید_عزیزی #حریم_شخصی #خانوادگی #اعتماد ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

مرد های واقعی چه کسانی هستند؟👨🏻 #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

چگونه برای جذب شادمانی و خوشبختی با کائنات هماهنگ شویم؟ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻗﻄﻌﺎ ﻫﺮ ﺷﺨﺼﯽ ﺩﺭ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻢ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺑﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﯽ ﺩهد. ﭼﺎﺭﻩ ﺍﯼ ﻫﻢ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺭﻭﺵ ﮐﺎﺭ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺣﮑﻢ ﺁﯾﻨﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻫﻤﺎﻥ ﻧﻮﻉ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺳﺎﻃﻊ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺯ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺍﻧﺪ. ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﯾﺎ ﺍﻧﺪﯾﺸﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺫﻫﻨﺘﺎﻥ ﺷﮑﻞ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺴﻮﯼ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻣﯽ ﻓﺮﺳﺘﯿﺪ، ﺑﻪ ﺍﺷﮑﺎﻝ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ﻭ ﺗﺠﺎﺭﺑﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﻓﮑﺮ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﯼ موﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ. ﺑﻪ ﺳﻤﺘﺘﺎﻥ ﺑﺎﺯ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺍﻧﺪ ﻭ ﺟﺬﺑﺘﺎﻥ میشود ﺍﯾﻦ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺍﯼ ﺑﺎﺯﺭ ﺍﺯ ﻗﺎﻧﻮﻥ_ﺟﺬﺏ ﺭﺍﯾﺞ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻗﺎﻧﻮﻥ_ﺗﻐﯿﯿﺮ_ﻧﺎﭘﺬﯾﺮ_ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺭ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺍﮔﺮ ﻣﺎﯾﻞ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻫﻨﮕﯽ ﮐﺎﻣﻞ ﺑﺎ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻭ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﺪ. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌱علامت بلوغ عاطفی : ۱ . میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریسه در اضطراب و ترسشون داره ، دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست ۲ . یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغز شما اطلاع ندارن ، پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون ۳ . یاد میگیرید که شما هم اشتباه میکنید ، پس معذرت خواهی میکنید ۴ . اعتماد به نفس رو یاد میگیرید ، نه که فوق العاده اید. نه! در واقع میفهمید همه مون با آزمون و خظا زندگی میکنیم ، عیبی هم نداره ۵ . والدینتون رو میبخشید ، اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن ۶. میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگه خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشین و استرس یا عجله نداشته باشین ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#موفقیت "زبان قدرتمند است" كلماتى كه به كار مى بريم مى تواند زندگى ما را عالى كند و بهانه اى كه مى آوريم مى تواند از نعمت بزرگى ما را محروم كند.. كلمات مى تواند، اعتماد به نفس يك انسان را نابود كند، عظمت او را از بين ببرد و يا مى تواند عملكرد او را عالى كند و ملتى را نجات دهد. يكى از بهترين كلمات اين است كه " فقط شروع كن". و بهانه نياور، احساس ناتوانى نكن، نترس، ترديد نكن، محكم و استوار باش. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❌اگر فردی زیاد به همسرش گیر دهد و اعتماد نداشته باشد در آخر خیانت اتفاق می‌افتد.... #دکتر_سعید_عزیزی #خیانت #اعتماد #وجدان ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝