#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_پنجم 🌻هر روز صبح که بیدار می شوم اولین چیزی که از خودم می‌پرسم این است: امروز می‌خواهی چه کنی ؟ می‌خواهی یک زندگی معمولی و تکراری و خسته کننده داشته باشی ⁉️ یا میخواهی بیش از پیش خدایی شدن را تجربه کنی و به “خود جدیدی” که دوست داری باشی نزدیک تر شوی⁉️ و همیشه تصمیم می گیرم که یک پله بالاتر روم و زندگی زیبا تری را تجربه کنم! و برای لحظاتی با چشم بسته به انتخاب‌هایی که مرا به این مسیر سوق می‌دهد می‌نگرم ،خودم را کاملا در آن موقعیت ها تصور میکنم و با تمام وجودم از اینکه غرق در آرامش و عشق الهی هستم خدا را شکر میکنم ... سپس چشمانم را باز می‌کنم و به کل دنیا لبخند می‌زنم و با شوقی فراوان روزم را آغاز میکنم. این راز ساده ی من است... ⭕️امتحانش کن✅ 🌷روزتون سرشار از انرژی مثبت عزیزان🌷 💕 @arameshemandegar

#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_هفتم 💜درسِ امروز👇 ♥️‍ تکنیک عشق ورزی به خود♥️ مکان راحت و صافی را بیابید و آنجا بنشینید. چند بار نفس عمیق بکشید و به جریان تنفس خود همان‌گونه که دم‌گرفته و بازدم می‌کنید، توجه نمایید. تمرکز خود را معطوف به قلبتان نمایید و همان‌طور که دم می‌گیرید، احساس کنید که قلبتان گشوده شده و منعطف می‌گردد. همان‌طور که بازدم می‌کنید، تنش و فشار را رها سازید. اکنون تصویری از خود وارد قلبتان کنید و نام خود را تکرار نمایید و خود را به‌آرامی و ملایمت در قلبتان حفظ نمایید. در سکوت تکرار کنید؛ «من از کینه و تنش ها آزاد گشته‌ام تا خوشبخت و شاد باشم و همه‌چیز مطابق آنچه خدای مهربان برایم در نظر گرفته به بهترین وضع پیش رود». به نفس کشیدن در قلب خود ادامه دهید، خود را با عشق در آغوش گرفته و این کلمات ر ا تکرار نمایید . این کار عشق و قدردانی عمیقی از خود را در وجودتان شکل می‌دهد. هنگامی‌که احساس آمادگی کردید، نفس عمیقی کشیده و این حالت آرامش بخشی تنفسی را به پایان برسانید و برنامه‌ها و فعالیت‌های روزانۀ خود را با قلبی مملو از عشق و با لبخندی زیبا بر لب دنبال نمایید. پس برای احیا عزت‌نفس و رشد روزافزون آن، لازم است که باورتان را نسبت به خود تغییر دهید و اجازه ندهید که دیگران شما را تحقیر کنند.❌ شما موجود بی‌نظیر و فوق‌العاده‌ای هستید. شما قادر هستید تا در این دنیا تغییری زیبا ایجاد کنید. آن‌کسی باشید که رویای آن را در سر دارید و همیشه می‌خواستید که باشید. با هر موفقیتی به خود ارزش و اعتبار بدهید.💜 خودتان را دلیل اصلی تمام موفقیت‌هایتان بدانید. احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. تنها در این صورت است که عزت‌نفس ازدست‌رفتۀ خود را بازخواهید یافت و ارزش حقیقی خود را درک خواهید کرد. 💕@arameshemandegar

#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_هشتم تنظیم افکار قبل از خواب ⏰آخرین ورودی های شما، مهم ترین آنها هستند ⏰همیشه توجه کنید که قبل از خواب به چه موضوع یا موضوعاتی فکر می کنید ⏰اگر غالب افکار شما منفی است پس صبح روز آینده هم نباید انتظار داشته باشید که با خلقی خوش، حالی خوب و انرژی مثبت از خواب بیدار شوید. ⏰بهترین راه برای کنترل افکار قبل از خواب، استفاده از شکرگزاری است ⏰گفتن عبارت الحمدلللّه قبل از خواب، از اعماق وجود باعث ایجاد احساس رضایتمندی، خوشحالی و آرامش می گردد. ⭕️ لطفا قبل از خواب ذهنت را آزاد کن، ذکر الحمدلله را به قلبت تزریق کن و از ته دل بگو تا روزی سرسار از موهبت های خدا را آغاز کنی✅ . 💕@arameshemandegar

#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_نهم ﻣﺸﮑﻼﺕﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺜﻞﺟﺪﻭﻝ ﮐﻠﻤﺎﺕﻣﺘﻘﺎﻃﻊ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﺮﺍﯼﺣﻠﺸﻮﻥ ﺍﺑﺘﺪﺍﺑﺎﯾﺪپی ﻣﺸﮑﻼﺕﮐﻮﭼﮏﺭﻓﺖ ﮔﺎﻫﯽ ﻣﺸﮑﻼﺕﺑﺰﺭﮒ،ﺧﻮﺩبه‌خوﺩﺣﻞﻣﯿﺸﻮﻧﺪ! ﮔﺎﻫﯽ ﻧﻘﻄﻪ متصل ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭﮔﺎﻫﯽ ﺑﻬﻢ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪﺍﻧﺪ ﺻﺒﻮﺭباﺷﯿﺪﻭﻫﺮﮔﺰخسته ﻧﺸﻮﯾﺪ ⭕️ امروز به یکی از مشکلاتی جزئی که هی داره دست و پاگیرت میشه فکر کن و برطرفش کن✅ 💕 @arameshemandegar

#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_دهم 🍃قضاوت و نظر دادن بیجا در مورد دیگران انتقاد نیست توهين است.❌ هر کار یا حرفی که از عمد بزنیم در آخرش بگیم شوخي كردم ، شوخی نیست حمله به شخصیت آن فرد است.❌ _ بازی کردن با احساسات مردم، زرنگی نیست، نامردي است.❌ _ خراب کردن یک نفر توی جمع جوک نیست، كمبود شخصيت است.❌ ✔️ به راهی که اکثر مردم می روند بیشتر شک کن، اغلب مردم فقط تقلید می کنند. انگشت نما بودن بهتر از احمق بودن است. ⭕️ حتی اگه دیدی در یه جمعی همه تحت تاثیر جو دارند به مسخره و قضاوت و حرفهای بیجا میپردازند، تو آن یک نفری باش که از آنها تقلید بی فکرانه نمیکنی✅ @arameshemandegar

خانمای عزیز و دوست داشتنی دوره شکرگزاری💖 ممنون از پیام های زیاد و فوق العاده دلگرم کننده تون و تلاشی که واقعا با تموم وجود در این مسیر نشون میدید💖 اگه فرصت نشد به همه پیاماتون جواب بدم، ولی تک تکشون رو می خونم و سعی میکنم در اولین فرصت با عشق و افتخار جواب بدم از ته قلب دعاگوی شما هستم. 💚 از همه مهمتر اینکه تلاش شما در مسیر اینکه عبدی شاکر و انسانی سرشار از انرژی های عالی باشید دیده میشه✅ اونم توسط یکتای مطلق جهان💚 لحظه ای به این حقیقت شک نکنید🌷 🌟وَ أَنَّ سَعْیَهُ سَوْفَ یُرى🌟 قطعا سعی انسان، دیده خواهد شد💜 چند نمونه از پیام های زیاد و انرژی بخش شما خانمای فعال و عالی دوره شکرگزاری را در کانال میذاریم لطفا برای همدیگه دعا کنیم و کلی انرژی های عالی برای هم بفرستیم🌷 با وجود نفس های گرم و پاک شما و قلب های مهربون و گرمابخشتون، پائیز و زمستون نمی تونه و جرئت نداره که بخواد حرارت عشق و امید رو از دل های ما خط بزنه🔥💥🔥 مگه نه؟😘 💕@arameshemandegar

🌺عزیزانم به زودی برای پیام ها و حرفها و دردودل ها تجربه های قشنگتون یه گروه میرنیم که اونجا فرستاده شه چون در کانال، امکانش نیست. 💜 خب الوعده وفا😊 آدرس گروه که البته در این گروه هم سخنرانی های عالی و تاثیر گذار هست هم دردودلها و خاطرات قشنگتون هم نتایج عالی دوره ها که شما با ویس و عکس و پیام کلی بازخورد داده اید👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_یازدهم ﻋﺰﯾﺰ دلم ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﻟﻄﻔﺎ ﺷﮑﺴﺘﻬﺎ ﻭ ﻧﮕﺮﺍﻧﻰ ﻫﺎﻳﺖ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﮐﻦ، ﺧﺎﻃﺮﺍﺗﺖ ﺭﺍ ، ﻧﻤﻴﮕﻮﻳﻢ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﻳﺰ، ﺍﻣﺎ ﻗﺎﺏ ﻧﮑﻦ ﺑﻪ ﺩﻳﻮﺍﺭ ﺩﻟﺖ ... ﺩﺭ ﺟﺎﺩﻩ ﻯ ﺯﻧﺪﮔﻰ ، ﻧﮕﺎﻫﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﺑﺎﺷﺪ، ﺯﻣﻴﻦ ﻣﻴﺨﻮﺭﻱ ... ﺯﺧﻢ ﺑﺮﻣﻴﺪﺍﺭﻱ ... ﻭ ﺩﺭﺩ ﻣﻴﮑﺸﻲ ... ﺩﻭﺳﺖ ﺧﻮﺑﻢ ﻧﻪ ﺍﺯ ﺑﻲ ﻣﻬﺮﻱ ﮐﺴﻲ ﺩﻟﮕﻴﺮ ﺷﻮ ... ﻧﻪ ﺑﻪ ﻣﺤﺒﺖ ﮐﺴﻲ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺩﻟﮕﺮﻡ ... ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺗﻮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪﻩ، ﺩﻟﺴﺮﺩ ﻣﺒﺎﺵ، ﺗﻮ ﭼﻪ ﻣﻴﺪﺍﻧﻲ؟ ﺷﺎﻳﺪ ... ﺭﻭﺯﻱ ... ﺳﺎﻋﺘﻲ ... ﺁﺭﺯﻭﻱ ﻧﺪﺍﺷﺘﻨﺶ ﺭﺍ ﻣﻴﮑﺮﺩﻱ .. ﺗﻨﻬﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻦ ﻭ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﺴﭙﺎﺭ .. ﻫﻴﭻ ﮐﺲ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻗﻮﻱ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺳﺎﻋﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﻋﮑﺲ ﻧﻔﺲ ﺑﮑﺸﺪ ... ﺩﺭ ﺁﻳﻨﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ... ﺍﻳﻦ ﻫﻤﺎﻥ ﺟﺎﻳﻲ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎﺷﻲ !!... ﻫﻴﭽﮑﺲ ﺗﻮ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ💜 "ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺳﻬﻢ ﺗﻮﺳﺖ" ⭕️ امروز به محض ورود هر فکر منفی، فوری سه جمله آرامشبخشِ برعکسِ آن فکر را تکرار کن✅ اگر اون فکرها کم نمیارن. تو هم کم نبار! از روشون ببر دوستم😉 💕 @arameshemandegar

.#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_دوازدهم درس امروز درباره نحوه سوال پرسیدن ما است. شاید یکی با خودش بپرسه آخه سوال چه درسی میتونه در خودش داشته باشه؟ از جواب ها بگید. اما نه دوستان عزیزم خودِ سوال پرسیدن، نکته مهمی داره که الان بهتون میگم: ✨👈 سوالات مثبت بپرسید... نپرسید آخر چرا اینقدر بدشانس وبدبخت هستم⁉️ بپرسید چه چیزی برای خوشبختی دارم❓ ووقتی ذهن استدلالی شروع کرد به پاسخ منفی.... توجه خود را به هر چیز مثبت وهر چند کوچک که دارید معطوف کنید.... ذهن ناخودآگاه شما به دنبال جواب مثبت برای سوالتان خواهد رفت ومواردی را ایجاد میکند که خوشبختی وخوش شانسی را برایتان بیاورد به شرطی که ذهن استدلالی خودتان را ساکت کنید وبا شکر گزاری وتوجه مثبت پاسخش دهید. ⭕️ این سوال را از خودت بپرس و جوابش را بنویس. من چه دلایلی برای خوشبختی دارم؟✅ 💕 @arameshemandegar ..

#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_دوازدهم زندگيه چندمته كه توقع داري هيچ اشتباهي نكني‼️ توقع بيجا نداشته باش از خودت ولی دلیل نمیشه شروع نکنی... یا اینکه بعد از یکبار شکست، جا بزنی درس امروز کوچولو و ساده بود. اما در اصل خیلی بزرگ و عمیقه. بهش فکر کن💕 💕@arameshemandegar

#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_سیزدهم چون درسِ جلسه پیش کوچولو و نقلی و جمع و جور بود. امروز چهل تا درس برات آوردم که حسابی بهش عمل کنی😍 🌟این 40 نکته از این قرار است. دوست عزیزم زندگی تو می‌تواند به زیبایی رویاهایت باشد. فقط باید باور داشته باشی که می‌توانی کارهای ساده‌ای انجام بدی. هر روز این 40 نکته را به کار بگیر و از زندگی خود لذت ببر. سلامتی: 1- آب فراوان بنوش. 2- صبحانه را مفصل ، ناهار را متوسط و شام ات را بسیار مختصر بخور. 3- بیشتر از سبزیجات استفاده کن. 4- بااین 3 تا E زندگی کن: Energy (انرژی) Enthusiasm (شور و اشتیاق) Empathy (دلسوزی و همدلی) 5- از ورزش کمک بگیر. 6- بیشتر بازی کن. 7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛ 8- روزانه 10 دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز. 9- 7 ساعت بخواب. 10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن. شخصیت: 11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن: تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد. 12- افکار منفی نداشته باش، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن. 13- بیش از حد توان خود کاری انجام نده. 14- خیلی خود را جدی نگیر. 15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن. 16- وقتی بیدار هستی بیشتر خیال‌پردازی کن. 17- حسادت یعنی اتلاف وقت، تو هر چه را که باید داشته باشی، داری. 18- گذشته را فراموش کن.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار. این کار آرامش زمان حال تو را از بین می‌برد. 19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشی. نسبت به دیگران تنفر نداشته باش. 20- با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی. 21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خود تو. 22- بدان که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند. 23- بیشتر بخند و لبخند بزن. 24- مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی. زمانی هم مخالفت وجود دارد. 🔹جامعه: 25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن. 26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش. 27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخش . 28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذران. 29- سعی کن حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنی. 30- اینکه دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند، به تو مربوط نیست. 31- زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمی‌آید، بلکه دوستان تو به تو مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باش. زندگی: 32- کارهای مثبت انجام بده. 33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجوی. 34- عشق درمان‌گر هر چیزی است. 35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است. 36- مهم نیست که چه احساسی داری، باید به پا خیزی، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی. 37- مطمئن باش که بهترین هم می‌آید. 38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوی، باید از خدای خود شاكر باشي. 39- بخش عمده درون تو شاد است، بنابراین خوشحال باش. آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین: 40- کمک کن تا پیامهای مثبت همیشه در جهان جاری باشد و بازتاب آنرا در زندگیت ببین. 💕@arameshemandegar

#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_چهاردهم رسیدیم به روز چهاردهم. و قلب ما به یاد آن چهاردهمین معصوم هوایی میشود. کاش به او نامه ای می نوشتیم💔 ‍ 💚نامه‌نویسی یا عریضه‌نویسی برای مولا صاحب‌الزمان علیه السلام، یکی از کارسازترین راه‌های توسل است. دوستداران و شیعیان اهلبیت علیهم السلام آنقدر از عریضه‌نویسی حاجت گرفته‌اند که قابل شمارش نیست. 💚 سابقه عریضه نویسی: در دوران حیات اهلبیت علیهم السلام، شیعیان برای امامان خود نامه می‌نوشتند و از محضر عزیزان خدا برای حاجاتشان، تقاضای دعا می‌کردند. این روند در غیبت صغری امام زمان علیه السلام هم ادامه داشت و شیعیان نامه‌های خود را به وکلای امام زمان علیه السلام می‌دادند تا به حضرت برسانند و حاجات خودشان را می‌گرفتند. حکایت‌های زیادی در این باره نقل شده است. در دوران غیبت کبری هم می‌توان به محضر امام زمان علیه السلام نامه نوشت و از برکات این ارتباط معنوی بهره برد.👌 اصلا همین که انسان قلم را به دست می‌گیرد و می‌خواهد برای پدر مهربانش نامه بنویسد آرامش و حس عجیبی به او دست می‌دهد.🌱 ❣ طریقه عریضه‌نویسی: متن عریضه را روی کاغذ چاپ کنید و در قسمت مورد نظر حاجات و درددل‌های خود را به پدر مهربان عالم بنویسید. حتما در نامه خود، مولای عالم را به عزیزانش، مثل حضرت زینب سلام الله علیها و حضرت عباس علیه السلام... قسم دهید.🤲 💚 بعد از اینکه نامه را نوشتید، آن را داخل مقداری گِل پاک بپیچید و داخل چاه آب یا رودخانه یا چاه عمیقی بیندازید. قبل از انداختن عریضه، یکی از وکیل‌های چهارگانه امام عصر علیه السلام (عثمان بن سعید ، محمد بن عثمان، حسین بن روح، علی بن محمد) را نام ببرید و با این عبارات از روح مقدس او بخواهید نامه شما را به امام برساند: ❣يَا فُلَانَ بْنَ فُلَانٍ سَلَامٌ عَلَيْكَ أَشْهَدُ أَنَّ وَفَاتَكَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَ أَنَّكَ حَيٌّ عِنْدَ اللَّهِ مَرْزُوقٌ وَ قَدْ خَاطَبْتُكَ فِي حَيَاتِكَ الَّتِي لَكَ عِنْدَ اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ وَ هَذِهِ رُقْعَتِي وَ حَاجَتِي إِلَى مَوْلَانَا ٌّ عَلَيْهِ السَّلَام‏ فَسَلِّمْهَا إِلَيْهِ فَأَنْتَ الثِّقَةُ الْأَمِين‏. 💚 پاسخ به شبهه ای مهم: شاید این سوال پیش بیاید که: 👈 وقتی اعتقاد داریم امام زمان علیه السلام به اذن خداوند بر همه احوال ما آگاه است چه نیازی به نامه نوشتن و عرض حاجت است⁉️ این سوال، شبیه سوالی است که در مورد دعا و نیایش مطرح می‌شود: وقتی می‌دانیم خداوند بر حاجت و احوال ما آگاه هست چه نیازی به دعا کردن است⁉️ در پاسخ باید گفت: بله، درست است که خداوند بر همه امور آگاه است و به اذن او اهلبیت علیهم السلام نیز از همه احوال و حاجات ما خبر دارند؛ اما خداوند دوست دارد که به درگاهش اظهار نیاز شود. همچنین خدا قاعده دنیا را بر این قرار داده که برای روا شدن حاجات، باید به پیشگاهش ابراز نیاز کرد و آبرومندان را به درگاهش واسطه کرد. از سوی دیگر، در همین ابراز نیازها و صدا زدن‌ها و نامه نوشتن‌ها، برکات معنوی و اعتقادی بسیاری نهفته است و آرامش عجیبی نصیب انسان می‌شود. 📚صحیفه مهدیه، ص 453 💕@arameshemandegar