#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_پانزدهم 🔻 ڪـورے عاطفـے چیسـت؟!!! 💛 ڪورے عاطفے یعنے اینڪه؛ زن و مرد در زندگے زناشویے حرفے براے گفتن ندارند و هرڪدام از آنها در عین اینڪه در خانه هستند اما هرڪدام در اتاق خودشان و یا مشغول ڪار خودشان هستند.... 💛 اما به محض رسیدن به دوست و قوم خویش زبان باز می‌ڪنند و ڪلے حرف نگفته دارند؛ حتے در باره‌ے همسرشان....! 💛 اگر به این مرحله رسیدید؛ دچار ڪورے عاطفے شدید و خیلے زود باید به فڪر چاره باشید ⭕️ درس امروز کمی تلنگر آمیز بود. لطفا حق به جانب بودن را رها کن و هر چه زودتر روی گزینه مهربان و خوش سر و زبان بودن، تیک بزن✅ 💕@arameshemandegar

🦋 #دوره_نگاه_مثبت #قسمت_پانزدهم وقتی خسته میشم ، خودم رو توی آینه نگاه میکنم و میگم: تو این همه راه نیومدی که کم بیاری که جابزنی که تسلیم بشی❌ تو اومدی برنده بازی زندگی باشی 💎تو باید قهرمانِ زندگی خودت باشی✔️ حتی اگه تمامِ دنیا رهات کنن هنوز خودتو و خدایِ مهربون و داری ، پس استراحت کن و دستِ خدارو بگیر و ادامه بده💚 نکنه تسلیم شی نکنه نا امید شی که هیچ چیزی تلخ تر و بدتر از نا امیدی نیست ❌ نا امیدی یعنی اعتماد نداشتن به قدرتِ خدا 📛 یعنی غرق شدن تو افکارِ منفی و غم و مشکلات تو این و نمیخوای 📛 هدفِ تو قهرمان شدنه ، هدفِ تو موفقیته✔️ و باید بدونی توی این مسیر زمین میخوری ، شکست میخوری ، اشک میریزی،😔خسته میشی اماااا تسلیم شدن هرگز ❌ تو هرگز نباید تسلیم بشی به خاطر سختی هایی که کشیدی ، من بهت ایمان دارم ، برای تمامِ راه هایی که باهام اومدی و جانزدی ازت ممنونم ، بعدش یه لبخند از روی شوق به خودم میزنم جون میگیرم ، تمامِ وجودم پر میشه از انرژی و افکارِ مثبت😍 💕تو برای خوب شدنِ حالت چیکار میکنی رفیق ؟؟؟ تا حالا با خودت حرف زدی؟؟؟ قربون صدقه ی خودت و لبخندت رفتی ؟؟؟ 💠 اگه نه که پیشنهاد میکنم امتحان کن عجییییب میچسبه😌✌️ ارسال بدون لینک کانال مجاز نیست⛔️ (فقط با فوروارد در پیامرسان ایتا مجاز است) @arameshemandegar 💞

✨﷽✨ 💥اگر کسی اطرافتان هست که دچار موردی شده کارش را از دست داده یا هر حادثه ای که به شدت او را به هم ریخته و فراتر از حد توانش است به رسم دوستی و انسانیت چند ساعتی از وقتتان را برای او بگذارید بگذارید او حرف بزند از دردش بگوید شما فقط گوش کنید نه سخنش را قطع کنید و بگوئید به چیزهای خوب فکر کن❌ نه اتفاقا الان باید در مورد همان چیزها و دغدغه هایش بگوید قرار نیست شما چیزی را ریشه یابی کنید یا توصیه کنید شما متخصص نیستید اما میتوانید بستر درمان او را با گوش کردن فراهم کنید ✔️ او تنها نیاز به تخلیه هیجانی دارد اکثر آدمها هوش هیجانی پایین دارند یعنی نمیتوانند خود را به جای فرد دیگر بگذارند مثالی میزنم. کسی تعریف میکرد که 👇 چند سال پیش که پدرم عمرش را به شما داده بود یکی از دوستان به ملاقتم آمده بود ولی نمیدانم چرا داشت گزارش زندگی خودش را میداد از اینکه میخواهد سفر کند و بچه بعدی خود را در جای دیگر به دنیا آورد بعد سراغ خاطرات مادر شوهرش رفت .. و دست آخر یادش آمد که به ملاقات من آمده و گفت خب دیگه پدرت نیست سخته میدونی که ... انگار او داشت خود را تخلیه هیجانی میکرد و در آن موقعیت من شنونده بودم اینها را گفتم که بگویم همدردی چیزی نیست جز گوش دادن توصیه و ریشه یابی کار درمانگر است وقتی کسی دچار غمی می شود همیشه یک کار هست که از دستمان بر می اید و آن گوش کردن و اجازه تخلیه هیجانی دادن به صاحب غم است طبق فرضیه دی بریفینگ کسی که دچار تروما می شود طرف ۷۲ ساعت بعد از حادثه غم انگیز با یک روانشناس صحبت کند دوره تسکین و بهبود تسریع می باید. ⭕️ تمرین اول: امروز، شنوا بودن را تمرین میکنیم.✅ ⭕️ تمرین دوم: در طول روز، مخصوصا وقتی وسوسه میشوید که بپرید وسط جرفهای دیگران این ذکر را زمزمه کنید: یا سمیع✅ #چالش_آرامش_روزانه #قسمت_پانزدهم 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ارسال بدون لینک کانال مجار نیست🚫 فقط با فوروارد در پیامرسان ایتا مجاز است 💕@arameshemandegar

⏱ یک دقیقه این فکر سمی را کنار بگذار! 🌀" همه باید آدم را دوست داشته باشند❗️" 🌀همه آدمهای بی آزار و "خوب" را دوست داریم. چرا از کسی که خیلی مهربان و بی آزار است بدمان بیاید⁉️ 🌀وقتی تبدیل به آدمی بشی که شبیه پادری مدام از موضع حقارت رفتار میکنی و اصلا برای خودت ارزش و مبنا تایین نکردی و فقط میخوای بله قربان گوی بقیه باشی تا پیش اونا خوش اومدنی بشی دیگه اصلا اثری از رنگ و بوی خود واقعیت نمی مونه عزیزم 🌀وقتی روی حرفتان پافشاری میکنید، مخالفانتان ملاطفت به خرج نمی دهند. اگر خودتان را منحصر به فرد بدانيد و تقریبا در هر موردی موضع بگیرید، منتقدان و مخالفانی پیدا می کنید. 🌀میدونم قضیه یه خرده سخت شد ولی خوب دقت کن گلم👇 🌀 منطق و عقل حکم می کند که غیر ممکن است همه شما را دوست داشته باشند. 🌀ولی ما انسانها همیشه منطقی و عاقل نیستیم. ما می خواهیم دوست داشتنی باشیم👇 ❌ اما خودشیرینی، کمتر از گل به دیگران نگفتن و تلاش برای محبوبیت ره آوردی به جز ناکامی، حقه بازی و خلاء وجودی ندارد. ❌ اینجور محبوب بودن بی فایده است. ⭕️ اگر به کسی آسیبی زده اید و به همین خاطر با شما بد است هرچه زودتر به فکر جبران باشید✅ ❌اما اگر از روی حسادت، پیشداوری و یا به هر دلیل نامعقول دیگری با شما بدند به آنها هیچ توجهی نکنید. ❌ ارزش شما به عنوان انسان در این نیست که "چند نفر" شما را دوست دارند ⭕️ ارزش واقعی تو به اینه که چقدر مطابق باورها و ارزش های عمیقت حرکت کردی و چندبار لبخند خدا در کارنامه اعمالت ثبت شده✅ 💥گروه حرفهای گرم و قشنگ شما👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 💕@arameshemandegar ✍#افکار_روزانه #قسمت_پانزدهم 🚫 ارسال با لینک کانال مجاز است. 🥏┅┅───.✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ 🥏 ⃟✿

💠‌‌ تغییر عادت های منفی 🔮 چله دست ۲ #دوره_یک_جرعه_نور #قسمت_پانزدهم 💕@arameshemandegar ◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️

💛☀️چهار نکته درباره👇 🔶راه رهایی از اضطراب 🔶و رسیدن به موفقیت و آرامش #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_پانزدهم 💥@arameshemandegar