#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_دوم 📙دفترش خوشرنگ و شیک بود. برای ثبت خاطراتش گرفته بود. با خودش فکر کرد: 😔خاطره که چه عرض کنم! مگه از وقتی با این مرد، ازدواج کردم خاطره ای هم برام گذاشته‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ تا یه مشهد می خواد منو ببره باید تا چند روز قهر و درگیری باشه! بعد جاریم راه به راه خاطرات سفرهای جور واجورش را استوری میکنه و قیافشم با فیلتر ده سال جوان تر میکنه عین دختر چهارده ساله‌‌‌‌.... ♨️به یاد دعوای بعد از ظهر افتاد حسابی همه چیز را به رخش کشیده بود. تا کی دندون رو جگر بذاره و نگه.... گفت مگه سارا چیش از من سر هست که خونه باباش نون نداشت بخوره اما خونه داداش تو واسه ما شده ملکه و کم مونده ادعای سلطنت کنه... ♨️در چهره شوهرش چقدر تنفر و خستگی بود. در دل خودش هم یه حس سیاه خفه کننده بود... چرا هر چی میگفت به ضرر خودش تموم میشد؟ ✍کارهای قابل ثبت دیگه چی بود؟ ❌امروز که این دعوا همه چیز را خراب کرد. اما آیا لابه لای این خاکستر هم میشد نکات مثبتی پیدا کرد⁉️ ✔️لحظاتی با فرزندش بازی کرده بود و باعث خنده و شادی او شده بود ✔️ظهر، ناهار را به نیت نذری پخته بود و تزئین غذای همیشگیش را انجام داده بود ✔️با نیت الهی با وجود خستگی بلند شده بود و خانه را تمیز و مرتب و زیبا کرده بود ✔️و از آن مهم تر، برای آشتی پیشقدم شده بود هر چند همسرش او را پس زده بود اما تصمیم داشت فردا لباس آراسته ای بپوشد و آرایش دلنشینی انجام دهد و غذای مورد علاقه همسرش را درست کند تا " لتسکنوا الیها" باشد نه مایه آشوب دل او... 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ در طول روز دقت کن، عملی از روی شتابزدگی انجام ندهی که بعد، کار برات سخت بشه گلم... دوست ندارم دلت بگیره! پس برای اینکه کارهای شتابزده و منفی ازت سر نزنه و برات ثبت نشه این هفته، قبل از هر اقدامی یه مکث کوچولو داشته باش✅ ❣بهم قول میدی؟ ⭕️ نگذار، روزت کلانعام و بخور و بخوابی مطلق، سپری بشه. تو حیفی! حتما کار قابل ثبتی انجام بده✅ ⭕️ تو میتونی به همین بخور و بخواب ها هم جنبه مثبت الهی بدی✅👇 مثلا خوردن با بسم الله، خوابیدن با وضو و با اذکار و به نیت کسب انرژی برای فعالیت های مفید... انسان، باید انسان بودنش مشخص باشد حتی در روزمره ترین اعمال... ⭕️ اگه شب که شد‌ موقع نوشتن اشکت در اومد که ای بابا این چه کاری بود که من کردم ‌‌پس چیز قابل نوشتنی ندارم، صبر کن! و از لابه لای خاکستر همون روز هم تکه های درخشان اعمال مثبتت را بیاب.✅ همه چیز که سفید مطلق و سیاه مطلق نیست. ⭕️ نکته خیلی مهم اینه که ناامید نشی منفی ها را جبران کن. نگذار برات بمونه... وحسنات‌ سیئات را پاک میکند✅ ❤️ و حرف عاشقانه پایانی که اشکم را هر بار در میاره این است که👇 💔چند بار برای معشوق زانو زدم؟ ❤️زانو زدن در برابر او بزرگت میکنه و این زانو زدن، جسمانی نیست. آیا این قدرت را داری که در لحظات روزانه نگاه کنی و ببینی چند تا از کارهات زانو زدن در برابر معشوق بوده‌. فقط به عشق او... ⭕️ اگر داری ثبتش کن که لای تموم این موقتی های حباب گونه فقط همان برایت ماندگار می ماند✅ ✍#به_قلم: #شیدا_صدیق 🚫کپی با ذکر منبع 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

🌀 شادی هات موقتی و کمرنگه؟ 🌀 آرامشت همیشگی نیست؟ 🌀 یه استرس پنهان ته دلت داری؟ 🌀دنبال دستورالعمل های عالی رفتاری هستی؟ 💜 این تنها راه رسیدن به آرامش ماندگار و شادی دائمی هست ⏰ دوره هفت هفته ای #تدبر_در_قرآن ۴۶ فایل صوتی ✨تدبر، تفسیر و سلوک قرآنی با تمرین های کاربردی 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 🔹 ثبت نام: @nsh314 #صوت

💔 آخرین بار... لطفا نیت کن و سپس گوش کن. 💔دست روی قلب میگذاریم و از ته دل زمزمه میکنیم... 🖤#حضرت_زهرا @arameshemandegar

💥اگر این سوال واقعا مهم را از خودمان بپرسیم و به جوابش پی ببریم زندگی ما برای همیشه متحول میشود. 💥آن سوال کدام است⁉️ 💥و جوابش چیست⁉️ 🌟🌟🌟۳ تکته طلایی 💥@arameshemandegar

💛☀️ دو تکنیک الماس نشان ❌خودتو با هزار فرمول، گیج نکن ✔️اما این دو نکته را هرگز فراموش نکن #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_سوم 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 #صوت

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_سوم ⚠️وای عکستون چه شیک و خوشگل شده ولی چرا گذاشتی سمت غرب خونه؟ مگه نمی خوای شوهرت تو زندگیت حامیت باشه؟ پس از نظر فنگ شویی این عکس باید بره قسمت شمال غرب! ⚠️وای گلم مگه این قانون!! رو نمیدونی؟ اول مجسم کن و بعد بسپار به کائنات خودش انرژی میده درست میکنه! بلد نیستی مگه قانون جذب رو؟ ⚠️و هزار و یک راه و بیراه که باعث میشود به جای قدم زدن در اون جاده قشنگ و بهاری، دو دستم را روی شقیقه هام بگذارم و خسته از وب گردی ها و هجوم صداها و واژه ها دوباره پناه ببرم به او... ♻️خدایا از هزار حرف ریز و درشت خسته ام! شاید هنوز همون کودکی هستم که در بازار شلوغ، دست مادرم را رها کردم و گم شدم...صدای دوره گردها گیج ترم میکند... ♻️من هزار حرف نمی خواهم! کودک گم شده فقط صدای مادرش را در آن لحظه می خواهد که در آغوشش بگیرد و بگوید لا تخف و لاتحزن! نترس...من کنارت هستم...غضه نخور...گم نمیشی....بیا بریم خونه.... ♻️ راه مستقیم آشکار است. همان که خالقت می گوید از زبان قرآن و اهل بیت. این دو چراغ روشنی بخش..‌ ♻️حالا ممکن هست این راه زیبا از دهان های مختلف به شکل های مختلف گفته شود. ❌اما عزیزم دقت کن لابه لای شلوغی بازار عالم کمی از هیاهوی بسیار کم کنی. تا ذهنت اینقدر خسته و پرهیاهو نشود. ❌و روی هر آنچه که می بینی دارد دست تو را میگیرد و به جای اون باغ باصفای بهاری به سمت کویری پر از دیو و دد می برد یک ضربدر بزرگ بزن ❣خلاصه کلام اینکه قشنگم! نگذار کودک درونت لای هیاهوی بازار دنیا گم شود که پیدا کردنش شاید دیگر ممکن نباشد! 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ هر روز در دفترت لیست ۵ تا از نعمت هات رو بنویس✅ ⭕️ یک نعمت از لیستت انتخاب کن و در طول هفته ببین برای استفاده بهینه از اون چه کاری می تونی انجام بدی✅ ⭕️ هر شب موقع خواب یه دونه از اشتباهاتی که در طول روز مرتکب شدی بنویس و ذکر کن که چطور میتونی کاری کنی که دیگه تکرار نشه✅ ✍#به_قلم: #شیدا_صدیق 🚫کپی با ذکر منبع 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

💛☀️وقتی دلت واقعا گرفته کدوم قرص معجزه گر آرومت میکنه⁉️ ☀️آخه چطور در دل سختی ها آروم باشم؟ #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_چهارم #صوت https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_چهارم 🔅مهم‌ترین رابطه شما، رابطه شما با خودتان است. 🔅اگر خودتان با خودتان کنار نیایید محال است که با هیچ کس دیگری کنار بیایید. 🔅این بر تمام روابط شما از جمله رابطه‌ی شما با خدا تاثیر می‌گذارد 🔅اگر با احساس گناه، محکومیت و بی‌ارزش بودن زندگی کنید، جرات پیدا نمی‌کنید از خدا برای رسیدن به رویاهایتان کمک بگیرید. 🔅لازم نیست انسان کاملی باشید تا بتوانید کار بزرگی انجام دهید، 🔅اگر منتظر هستید تا اول بر تمام ضعف‌های خود غلبه کنید، تا همه‌ی کارها را بی‌نقص انجام دهید و بعد نسبت به خودتان احساس خوب داشته باشید، ممکن است تا آخر عمرتان منتظر بمانید. 🔅در همین حال که هستید نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید. 🔅بگو من با ارزش آفریده شده ام و حق من نیست در اشتباهات ریز و درشت غوطه ور شوم. دستی به سر و روی خودت بکش خودت را نوازش کن و مهربانانه بگو کمکت میکنم از نو شروع کنی 🔅شما باید نگاه خود را از اشتباهات بردارید، نگاه خود را از کمبودهایتان بردارید، تمرکز بر ضعف‌هایتان شما را از رسیدن به هدف‌تان منحرف می‌کند، اینکه همیشه فکر کنید که ضعیف هستید شما را از رسیدن به چیزهایی خوبی که خداوند برایتان کنار گذاشته منحرف کند. اما این به معنا نیست که نسبت به ضعف هایت بی خیال باشی و انها را اصلاح نکنی 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ تمرکزت را بگذار روی هویت با ارزش انسانی خودت و با خودت فکر کن من به عنوان یک انسان با ارزش چه ویژگیهای متعالی باید داشته باشم. آنها را لیست کن✅ ⭕️ یک شماره از این لیست را انتخاب کن و تمام طول هفته حواست باشد کارهایت در راستای آن ویژگی متعالی باشد✅ 🚫کپی با ذکر منبع 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

💛☀️ عجیب ترین چیزی که تا حالا تو زندگیت دیدی‼️ #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_پنجم #صوت https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_پنجم 💠 مسیر رشد من درست از آنجایی شروع شد که آدم‌ها را به حال خودشان رها کردم، بیهوده تلاش نکردم، نخواستم، دوست نداشتم و وابسته‌ نبودم. بیهوده برای کسی زمانم را نگذاشتم و بیهوده به هر معاشرتی اهمیت ندادم و هر لبخند و نگاهی را برای خودم تحلیل نکردم و ساده عبور کردم از آدم‌ها و آشنایی‌های مضر و سمی چون زمان ما محدود است و باید همه چیز را گلچین کرد 💠 مسیر رشد من دقیقا از همان‌جایی شروع شد که خودم را دوست‌تر داشتم و با خودم رفیق‌تر بودم. کمتر سخت گرفتم به خودم و بیشتر مسیر آرامش ذهن و روان خودم را هموار کردم. 💠 مسیر رشد من درست از آنجایی شروع شد که به هر کنشی واکنشی نداشتم و به هر حرف و تلنگری نرنجیدم و هر نگاه و اتفاقی را به خودم مربوط ندیدم و هر رفتاری را شایسته‌ی تحلیل ندانستم و برای تمام اتفاقات حوالی‌ام، دنبال دلیل نگشتم. 💠 مسیر رشد من درست از همان‌جایی شروع شد که ذهن و روانم را آزاد کردم از بند تعلقات و احساسات سطحی و زودگذر، کینه‌ها را پاک کردم، زخم‌ها را مرهم گذاشتم و کودک بی‌پناه درونم را محکم در آغوش کشیدم. ❤️نقشه‌ی مسیر، در دستان توانای همان کودک بود و من باید به او و بلندپروازی‌های او اعتماد میکردم. چون کودک درون ما به فطرت الهی نزدیک است و بسیار داناست. 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ با توجه صوت دو یا سه تصمیم طلایی که قصد داری برای زندگیت بگیری را بنویس و بگو قدم اول را کی بر میداری و چگونه✅ 🚫کپی با ذکر منبع @arameshemandegar

💛زرد هست یا سبز💚؟ #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_ششم @arameshemandegar

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_ششم ☕️یک دوش آب گرم، یک فنجان قهوه‌ی داغ، کمی رسیدگی به خودت، ظاهرت، اندامت، لباس‌هات، دو قاچ سیب، سه قاچ کتاب، چند دقیقه پادکست آرامشبخش و اگر زمان داشتی، یک فیلم تازه و خوب؛ این‌ها چیزهایی‌ست که تو را به آرامش می‌رساند و حالت را بهتر می‌کند... ❣ لازم نیست همیشه به آدم‌ها پناه ببری، فهمیدی؟ وقتی حالت خوب شد و رسیدگی های لازم را به خودت کردی و حسابی شارژ شدی بیا که باهات کار دارم عزیزم 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ در بالای صفحه مخصوص روز جدیدت با خط درشت بنویس: من فدای تو! بگو امروز چه کنم تا به من لبخند بزنی✅ ⭕️ بعد در پایین همان صفحه سه کار از کارهایی که فقط برای لبخند او و به عشق او انجام میدهی را بنویس و حتی اگر شده یک شماره از آن سه شماره را انجام بده✅ ⭕️ شب موقع خوب این ایه را بخوان ✨أَشَدُّ حُبًّا لِلَّهِ ✨ و زمزمه کن خدایا من این کار ناقابل را با عشق فقط برای لبخند تو انجام دادم با فضلت به من نگاه کن و کمِ مرا بپذیر✅ 🚫کپی با ذکر منبع 💥گروه حرفای قشنگ👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334

❤️ قبل از شنیدن صوت، لحظاتی چشماتو ببند. به #پیامبر توسل کن و بعد آرزوی قلبیت را زمزمه کن🌹 @arameshemandegar

❌ چیزی نمی نویسم ✅ خودتون بشنوید 💌دعوت ✨استَجيبوا لِلَّهِ وَلِلرَّسولِ إِذا دَعاكُم لِما يُحييكُم ⭐️@arameshemandegar

قرنی که به نام تو شروع شه همش بهآره😊🌸✨ ✨@arameshemandegar

#دوره_تصمیمات_طلایی #تمرین #قسمت_هفتم 🔹آخیییییش مرتب شد.... 🔸مدام با خودم به این آخیش ها در فضای مادی زندگیم فکر میکنم 🔻و از خودم می پرسم از لحاظ معنوی چه موقع میتونم بگم:آخیشششش بلاخره تونستم به عمل کنم 🔻تونستم یه سامانی به افکارم و اهدافم بدم... میرسه اون روز واقعا⁉️ 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ فرض کن ذهنت مثل یه کمد یا قفسه هست که میخوای بهش نظم بدی...شروع کن به مرتب کردنش و بنویس قدم های با ارزشیکه می خوای در سال ۱۴۰۱ برداری چیه ⭕️ سپس بنویس چه تغییراتی لازم هست در خودت ایجاد کنی تا بتونی به این اهداف برسی✅ 🚫کپی با ذکر منبع @arameshemandegar

☀️💛 قدم هایی که باید برای بهاری شدن برداریم بخش اول1⃣👇

☀️💛 قدم هایی که باید برای بهاری شدن برداریم 2⃣ بخش دوم

☀️💛 قدم هایی که باید برای بهاری شدن برداریم 3⃣ بخش سوم و پایانی 💥@arameshemandegar

⭐️ دوره نماز متمرکز، تدبر در نماز 💌 برای شروع قشنگ ترین تغییر زندگیت آماده ای⁉️ ارتباط با ما👇 @nsh314