درمان وسواس وضو قاعده اصالت الصحه تمرین برای عادی سازی وضو 👈در هنگام وضو از دقیقه ۹ به بعد صوت را گوش کنید و همراه صوت وضو بگیرید. 👈کسانی که وسواس شدید دارند و از اینکه بخواهند وضو بگیرند مضطرب می شوند؛ مدتی چشم را بسته و صوت را گوش کنند و در ذهن خود تصور نمایند که وضو می گیرند و اضطراب آن را تحمل نمایند. #شک_نیت #وضو @vasvasee

شک در مقدسات از شک و تردید نسبت به مقدسات و اعتقادات نترسیم چرا که؛ ۱_حق داریم پاسخ برخی از شبهات را ندانیم و دچار شک شویم. ۲_افکار نشان از ضعف ایمان نیست. ۳_شبهات فقط برای من نیست و برای عده ای به وجود آمده وپاسخ داده شده. ۴-شک کردن مساوی با کفر نیست پس باید افکار را پس نزد و پذیرفت و با فکر و تحقیق و بررسی علم و آگاهی خود را بالا برد. #شک #راه_مواجه_با_شک #عقاید #ضیایی @vasvasee

✍ نکاتی پیرامون مهمانی 👈سخت گیری و کنترل گری افراطی لذت مهمانی را از بین می برد. 👈تایید طلبی و مهم بودن افراطی نظرات دیگران فقط خستگی و رنج برای ما در پی دارد. 👈بسیاری از احتمالات تنها در ذهن ما هستند و اکثر ذهن خوانی ها درست نمی باشد. 👈تشریفات و پیش بینی زیاد باعث دوری دل ها در بین اعضای خانواده می شود. #مهمانی #اضطراب #تایید_طلبی @vasvasee

نکاتی پیرامون درمان وسواس استبرا برای آقایان. 👈هدف از استبرا اطمینان عقلی و فلسفی از خروج تمام ادرار از مجاری ادار نیست. 👈استفاده از تصویر سازی و انتقال توجه برای درمان استبرا 👈روش مواجه با نعوظ در استبرا 👈کاربرد قاعده یقین در استبرا #استبرا #قاعده_یقین #ضیایی #وسواس @vasvasee

درمان وسواس نماز ۱_توجه به قاعده اصالت الصحه ۲_خواندن نماز مستحبی ۳_شرکت در نماز جماعت ۴_شناخت ریشه وسواس 👈حضور قلب عرفی در نماز 👈رعایت تجوید و تلفظ عرفی ۵_ذهن اگاهی و پذیرش و درگیر نشدن با افکار و عمل بر مبنای فقه ۶_داشتن برنامه منظم برای ورزش ۷_خواندن آیت الکرسی و معوذتیین و ۶۶ با الله قبل از خواب ۸_در صورت شدید بودن وسواس دارو مصرف کند. #وسواس #نماز #اصاله_صحه @vasvasee

👈وسواس محرم و نامحرم 👈وسواس جنسی 👈روش مواجه با افکار جنسی #محرم_نامحرم #افکار_جنسی @vasvasee

نکته طلایی درمان وسواس 👈افراد وسواسی تحمل بلاتکلیفی و نداشتن اطمینان را در خود بالا ببرند. 👈روش بالا بردن قدرت تحمل بلاتکلیفی در افراد وسواسی تصور بلاتکلیفی و تحمل اضطراب بلاتکلیفی بدون خنثی سازی است‌. ✍ صوت رو دوباره گوش کردم دو یا سه تا اشتباهات لفظی در صوت وجود داره که بگذارید بحساب اینکه ترکی فکر میکنم و فارسی صحبت و نصف شب و بین خواب و بیداری صوت رو پر میکنم😂 #وسواس اضطراب #درمان_وسواس @vasvasee

وسواس انجام امور در ایام و روز های خاص؛ تاکید و افراط بر رعایت تمام جوانب امر در همه امور به گونه ای که فرد را مضطرب و زندگی را مختل نماید. @vasvase

👈توضیح و تبیین تکنیک تسویف برای درمان وسواس 👈چگونگی استفاده از این تکنیک در غسل و وضو و نماز #وسواس @vasvasee

👈تکنیک کنترل فکر و خیال ۱_ شنیدن با دقت قران، مناجات و شعر و هم زمان نوشتن آن ۲_گفتن ذکر به تعداد مشخص بدون تسبیح #وسواس_فکری #تمرکز #خیال #ضیائی @vasvasee

اطمینان وسواسی حجت نیست. (به درد نمیخوره🙅‍♂) خدا دوست دارد و لذت می برد فرد وسواسی نجس باشد😳🤔 #وسواس @vasvasee

برای درمان وسواس نگاه درست به وسواس و پرسش ضروری است. 👈پرسش و پیگیری زیاد باتلاق وسواس است. #وسواس #ضیایی #پرسشگری