دمی گوجه دودی غذای آسون🤤🍅 گوجه ۵ عدد سیر ۱ حبه و پیاز ۱ عدد سیب زمینی ۱ عدد برنج ۲.۵ پیمانه روغن کرمانشاهی ۲ ق مواد ماست : ماست چکیده ۴ ق شوید، جعفری، پیازچه ۲ ق مواد سالاد : خیار، گوجه، پیاز ۱ عدد نعنا خشک ۱ ق آبغوره ۳ ق #دمی #دمی_گوجه ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

کوفته گوشت و تره فرنگی🤤🥬 ۲۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ۱ عدد تره فرنگی و ۱عدد هویج ۲عدد جعفری ریز خرد شده ۱ عدد تخم مرغ ۵ الی ۶ قاشق غذاخوری آرد سوخاری ۲ قاشق غذاخوری روغن فلفل سیاه نمک #کوفته #کوفته_گوشت_و_تره_فرنگی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

مرغ رو تکراری درست نکن این‌سری کوفته سماق کردی درست کن که یک طعم ملس خیلی خوشمزه‌ای داره #مرغ ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

بدون روغن چیپس ترد بازاری درست کن😎👌 #چیپس #چیپس_بدون_روغن ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

تهچین عدس پر از خاصیته😉🍱 عدس ۸۰ گرم برنج ۲ پ گوشت چرخ کرده پیاز ۱ عدد رب انار ترش رب گوجه زردچوبه ادویه گوشت #تهچین #تهچین_عدس ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ساندویچ مرغ شام فوری 🌮🍗 آرد : سه پیمانه نمک : نصف قاشق چایخوری پودر خمیر مایه فوری: یک قاشق غذاخوری شکر : یک تا دوقاشق غذاخوری روغن مایع : نصف پیمانه میتونید یک سوم پیمانه بریزید آب ولرم : یک پیمانه #ساندویچ #ساندویچ_مرغ ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

یخ ماست مزه ی پرطرفدار نوستالژی🧊🥣 #یخ #یخ_ماست ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

نودل کره ای برای وقتای بی حوصلگی😋🍜 #نودل #نودل_کره_ای ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

غذای فوری بدون گوشت🥘😃 کدو خورشتی ۲ عدد پیاز ۱ عدد درشت سیر دو حبه شوید و شتبلیله خشک ۱ ق غ ابغوره یا اب نارنج یک چهارم لیوان نمک فلفل زردچوبه تخم مرغ ۱ یا ۲ عدد #غذا #غذای_فوری_بدون_گوشت ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سالاد زیتون و نخود بسیار سالم🥙🤩 #سالاد #سالاد_زیتون_و_نخود ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

‌ 🟣 دوره عزت نفس رایگان 🔵 چطور به تصمیماتم پایبند بمونم⁉️ 🟣 یه آدم ارزشمند به چه روشی تصمیم گیری میکنه 🔵 3 راهکار برای تصمیم مسئولانه گرفتن ❌ برای استفاده از صوتهای دیگه ی عزت نفس، وارد کانال ۶۰۰ هزار نفری آرامش ماندگار بشید ✅ روی لینک کانال ضربه بزنید👇 ‌ https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30