نان پیتا محبوب و ساده به سه روش/ یک‌ نان عالی برای مدرسه بچه‌ها مواد لازم: 🔹آرد ۲۵۰ گرم 🔹آب ۱۵۰ گرم (یک پیمانه سرخالی) 🔹روغن زیتون (یا مایع) ۱۵ گرم 🔹نمک ۶ گرم 🔹شکر ۵ گرم 🔹خمیر مایه ۵ گرم #نان #نان_پیتا ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

فیله رو اینجوری باید طعم دار کرد🤤🍖 نصف ق چ پول بیبر نصف ق چ زردچوبه یک ق چ سبزیجات خشک نصف ق چ ادویه مرغ نصف ق چ پودر سیر ۱ ق غ روغن زیتون ۱ ق غ ابلیمو #فیله #فیله_رو_اینجوری_طعم_دار_کن ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

📣 اطلاعیه | #طریق_المهدی 🌸پیاده روی طریق المهدی با حضور عاشقان حضرت بقیة الله الاعظم"عجّل الله تعالی فرجه الشّریف" و همزمان با هفته وحدت و ایام ولادت با سعادت پیامبر اعظم صلوات الله علیه و آله و امام صادق سلام الله علیه برگزار می گردد: 🚏آغاز پیاده روی: ۱۶:۳۰ 🌸از عمود شماره دوازده¹² 🤝مشارکت در هزینه های برنامه طریق المهدی شامل هزینه های آب، یخ، فضاسازی و... کل مسیر 💳|

5892 1070 4515 1308

روی شماره بزنید کپی می‌شود. تا جان در بدن داریم؛ هستیم بر آن عهد که بستیم✊ #امام_زمان #ازخاتم_تا_خاتم #اسعدالله_ایّامکم 🌸 🌸اللَّهُمَّ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَ أَظْهِرْهُمْ وَ أَعِنَّا عَلَی اتِّبَاعِهِمْ وَ وِلاَیَتِهِمْ. 👈 قرار عاشقان بقیة الله الاعظم، سه‌شنبه ها عصر، بلوار پیامبراعظم قم 💠 @tariq_almahdi

شکلات خانگی مغزدار🍫 مواد لازم : موز ۲ عدد پتی بور : ۱ بسته شکلات تخته ای: ۳۰۰ گرم فندق ، پسته، گردو: ۵۰۰ گرم #شکلات #شکلات_خانگی_مغزدار ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

.#پلو_ماش یه پلومخلوط خوشمزه و مقوی🍚😋 ادویه برنج  :زردچوبه برای موادشم پودر دارچین، گرد غوره یا لیمو دو ق.چ سرپر فلفل سیاه یا قرمز و زیره کمی #پلو #پلو_ماش ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🧊🧊🧊 🍋.#شربت_به_لیمو 🍒مواد لازم: 🍇به 🍇آب یک لیوان به ازای هر یک کیلو به 🍇شکر یک کیلو به ازای یک کیلو به 🍇آبلیمو (تا جایی که ترش نشه) 🍾به جای شربت آلبالو این شربت خوشمزه رو تو خونه درست کن و از طعم خوبش لذت ببر😍 #شربت #شربت_به_لیمو ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ترشی مکزیکی 🌶 مواد لازم: قارچ : ۶ عدد فلفل دلمه : ۲ عدد هویج : ۲ عدد کنسرو ذرت : ۱ قوطی زیتون : ۲ لیوان فلفل تند : ۲ عدد سرکه : ۱ لیوان سیاه دانه، پاپریکا، زردچوبه به مقدار لازم شکر : ۱ ق غذاخوری لیمو : ۱ عدد #ترشی #ترشی_مکزیکی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🔴 کیک و شکلات چربیسوز؟!؟ 😳 شاید باورت نشه امـــــا سالم و چربیسوزن و من با خوردن اینا ۲۶ کیلو کم کردم🤯 من الهه م، ۳ ماه پیش به طـور اتفاقی توی ایتا با کانال فیتشو و با مربی تینا آشنا شدم و تونستم با کاهش ۲۶ کیلـــــــــــــو لباس مورد علاقمو‌ تو عروسی بپوشم 😇 دستور تهیه شون سنجاق این کاناله📎👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b تاره پوستمم مثل آینه شده 😍 .

.کچاپ خونگی🥫 یک سس سالم و بصرفه☺️ مواد لازم : آب ۱ لیوان شکر ¼ پیمانه پودر سیر ۱ ق غ رب گوجه ۲ ق غ نشاسته ذرت ۲ ق غ سرکه قرمز ¼ پیمانه فلفل سیاه ½ ق چ روغن مایع ۱ ق غ پاپریکا ½ ق غ نمک ۱ ق چ #کچاپ #کچاپ_خونگی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

دنت بیسکویتی🍫😋 مواد لازم: شیر: ۲ لیوان نشاسته ذرت: ۲ قاشق غذاخوری بیسکویت پتی پور : ۳ قاشق غذاخوری خامه صبحانه: ۱ پاکت وانیل: ۱ ق چای خوری پودر پسته یا بادام: برای تزیین #دنت #دنت_بیسکویتی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

گرانولا صبحانه رژیمی🥣🥰 مواد لازم: جو‌ دوسر پرک: ۲ پیمانه گردو: ۴ عدد بادام خام: ۳ قاشق غذا خوری مویز: ۲۰۰ گرم عسل: ۳ ق غذاخوری دارچین: ۱ ق چای خوری پودر کاکائو: ۱ ق غذاخوری نان جو برای صبحانه: ۲ عدد ماست: ۴ ق غذا خوری موز: ۱ عدد پودر نارگیل: ۲ ق غذا خوری #گرانولا #گرانولا_صبحانه_رژیمی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

.مرغ ذغالی🍗 انگار روی ذغال کبابی درست کردی😍فقط یک تکه ذغال لازمه😁 مواد لازم : پیاز ۲ عدد مرغ ۵ تیکه آلوچه ۱٠ عدد پولبیبر ۱ ق م نمک، فلفل سیاه مایونز ۴ ق غ آب ۲ لیوان زغال ۱ تکه زعفران #مرغ #مرغ_ذغالی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

مرغ ترش شمالی 🍗🥘 موادلازم سینه مرغ : ۳ تکه پیاز : ۲ عدد رب انار سه ق غذاخوری روغن زیتون یک ق غذاخوری جعفری و گشنیز تازه دو ق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم #مرغ #مرغ_ترش_شمالی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

چیز کیک هلو مواد لازم: بیسکوییت بتی پور: دو بسته کره:۲۰۰گرم خامه صبحانه : ۱ پاکت پنیر ویلی یا ماسکارپونه:۱۵۰گرم خامه قنادی : ۲۰۰ گرم پودر قند :۲ق غذا خوری پودر ژلاتین؛۴ق غذاخوری شیر : ۲ لیوان هلو : ۵ عدد ژله هلو: ۲ بسته #کیک #چیز_کیک_هلو ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

#اسپرینگ_رول😍😋 مواد لازم: خمیر یوفکا: ۱ بسته فیله مرغ: ۳ تکه گوجه فرنگی: ۲ عدد کره : ۱۰۰ گرم پیاز : ۱ عدد قارچ: ۶ عدد نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‎ #اسپرینگ #اسپرینگ_رول ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

رولت گوشت و سیب زمینی 🥩🥔 مواد لازم: ۳ عدد سیب زمینی پنیر پیتزا ۵۰۰ گرم گوشت چرخکرده ۱ عدد پیاز ۳ حبه سیر ۴ عدد فلفل شیرین ۱ قاشق رب گوجه فرنگی ۲ عدد گوجه فرنگی نمک و فلفل سیاه پاپریکا و آویشن جعفری خرد شده: ۵۰۰ گرم #رولت #رولت_گوشت_و_سیبزمینی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

.حلوای هویج خامه یه دسر فوق العاده ایرونی مواد لازم : کره ۱۰۰ گرم روغن ¾ لیوان آرد سفید گندم ۲ لیوان هویج بزرگ ۵ عدد خامه ۵۰ گرم مواد شهد حلوا : آب ۲ لیوان عرق هل و گلاب ¼ لیوان شکر ۱.۵ لیوان زعفران #حلوا #حلوای_هویچ_خامه ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

.شیر کیک یخچالی زرده تخم‌مرغ : ۲ عدد شکر : ۳۰ گرم نشاسته ذرت‌ : ۵۰ گرم شیر پرچرب : نیم لیتر #کیک #شیر_کیک_یخچالی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

• کیک تابستونی🧁• این خوشمزه ترین کیکی میشه که تو فصل تابستون میتونی درست کنی😍 ~❤️ موادلازم: تخم مرغ ۲ عدد  شکر ۱ پیمانه  وانیل ۱/۲ قاشق مرباخوری(گلاب هم میتونید جایگزین کنید) روغن نصف پیمانه (من نریختم) آرد دو پیمانه بکینگ پودر ۱قاشق #کیک #کیک_تابستونی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

.خوراک لوبیاچیتی رو این شکلی بپز😍 موادلازم: لوبیاچیتی:۲پیمانه پیاز بزرگ :۱عدد رب گوجه فرنگی:۲ق غ سیب زمینی متوسط :۲عدد نمک فلفل سیاه پودر فلفل پاپریکا زردچوبه پودر گلپر پودر سماق کره یا روغن 🌱لوبیاها حتما از ۲۴ساعت قبل خیس بشه و ابش چند مرتبه عوض بشه. 🌱رب‌گوجه رو جدا با کره یا روغن تفت بدید و با نمک و زردچوبه و پودر گلپر و پودر سماق تفت بدید و زمانی که لوبیاچیتی کامل پخته شد بهش اضافه ش کنید. #خوراک #خوراک_لوبیا_چیتی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

•سالاد پروتئینی با سس ارده🥗😎• سالاد برای چهار نفر : ۴ عدد خیار و ۱۰ عدد زیتون ۲۰۰ گرم گوجه چری یک پیمانه کینوا پخته یک پیمانه عدس پخته ۵۰ گرم شوید خرد شده یک پیمانه بروکلی خردشده برای سس : ۱/۲ پیمانه ارده ۱/۲ پیمانه ماست یونانی ۵۰ گرم شوید و یک حبه سیر یک قاشق روغن زیتون اب لیمو ترش تازه و نمک و فلفل #سالاد #سالاد_پروتئینی ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

🔺 دیدی نون سیر رستوران‌ها چقد خوشمزست ولی گرونه 🔸اینجوری خودت درست کن و لذت ببر 👌... #نون_سیر ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @ashpazi2 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯