#دلمه_کلم برگ خوشمزه و لذیذ 😋🧆
🔅مواد لازم :
◉ کلم برگ بزرگ _ یک عدد
◉ گوشت چرخی _ ۳۰۰گرم
◉ برنج _ ۳ پیمانه
◉ سبزی معطر _تازه یا خشک نصف پیمانه
◉ لپه _ نصف لیوان
◉ پیاز بزرگ _ یک عدد
◉ رب گوجه_ ۳ ق غذاخوری
◉ زعفران _ نصف پیمانه
◉ نمک فلفل زردچوبه_میزان لازم
نکته : سبزی معطر مثل👇🏻
(نعنا ، جعفری ، گشنیز ، تره)
👇👇👇👇👇👇
#دلمه_کلم برگ خوشمزه و لذیذ 😋🧆
🔅طرز تهیه:
ریشه کلم برگ رو درمیاریم.داخل آب به همراه چند قطره آبلیمو میزاریم نیم ساعت بپزه
برگ ها خودش کم کم باز میشن و بعد ابکش میکنیم.برنج رو نیم پز میکنیم.لپه رو جدا میپزیم.پیاز رو نگینی خورد و گوشت رو تفت میدیم زردچوبه میزنیم.لپه رو بهمراه سبزی معطر و برنج اضافه میکنیم.کره یا روغن هم اضافه و مخلوط میکنیم.ساقه برگ کلم رو جدا و از مواد داخل برگ میریزیم و مثل کلیپ میپیچیم.کف قابلمه از برگ‌های پاره میزاریم و دلمه ها رو کیپ میچینیم.الو ها هم اضافه میکنیم.
🔅میریم سراغ سس:
رب گوجه رو داخل روغن تفت میدیم.زعفران و نمک و اب اضافه میکنیم.به جوش ک اومد به دلمه اضافه میکنیم.یه بشقاب هم روی دلمه میزاریم تا موقع پخت از هم باز نشن.بعد از ۴۵دقیقه زعفران رو به دلمه اضافه میکنیم و یه رب دیگه زمان میدیم تا جا بیوفته.
✅به توضیحات ویدئو توجه کنین.☝🏻
آشپزی با ریحان🍀😋
┄┅─✵💞✵─┅┄
@ashpazi_ba_reyhan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🐠#استیک_سنگی_بریان😍🎈☘
🎉😍استیک #بریون وسط دامنه #کوه حسابی میچسبه، ببینید و لذت ببرید🍎👏
🍄حس خوب آشپزی در طبیعت
🍄غذاهای خوش طعم و متفاوت
آشپزی با ریحان🍀😋
┄┅─✵💞✵─┅┄
@ashpazi_ba_reyhan
هدایت شده از حال خوب😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#هرروزیک_کارتون
#مهاجران
#قسمت_نوزدهم
شبتون بخیر عزیزانم
•┅••✾❀💕◍⃟♥️💕❀✾••┅•
╭⊱ꕥ 🕊خـدایا شکرت 🕊ꕥ⊱╮
•┅••✾❀💕◍⃟♥️💕❀✾••┅
حالتو اینجا خوب کن♥️⃝🌿
@halekhobbbbb 👈💯
┅────────┅
#قبلنا مثل غلام شِشلول بندِ#زیر آسمان شهر بودم#ناراحت😔#عصبانی😤
قبلنا که میگم خیلی دور نیستاااااا همین یک ماه پیش😳🙊
از وقتی عضو این کانال شدم از این رو ✋به این رو🤚رو شدم 😳
همه رو مدیون این کانالم👇
https://eitaa.com/joinchat/565772608Cf445c3084c
اگر میخوای حالت دلت خوب بشه وارد کانال بشو 😍
#نهههههههه_غلام😁
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️🦋🌼
از ما هیچ چیز باقی نمی ماند؛
جز خاطراتی که در آن
دلیلِ حالِ خوبِ دیگری بوده ایم.
🌻
«دلیلِ حالِ خوبِ هم باشیم»...🙏
صبحتون بخیـــــــــــــــر و خوشی 🌹
بهترین زمان روز برای خوردن صبحانه
صبحانه در واقع غذا خوردن بعد از ساعت‌های طولانی چیزی نخوردن است. گروهی از کارشناسان ادعا می‌کنند تایمر بیولوژیکی بدن در صبح زود، بهتر و موثرتر می‌تواند غذا را هضم کرده، متابولیز کرده و مواد مغذی آن را جذب کند. این کارشناسان، صبح را زمانی می‌دانند که بدن از این جهت در فاز فعال خود است؛ مثلا، سطح انسولین که تنظیم کننده‌ی قند خون است بالاتر می‌باشد. بنابراین خوردن صبحانه کمک می‌کند سطح قند خون به اندازه‌ی درست و سالمی برسد و انرژی مورد نیاز بدن برای باقی روز کسب شود.
سعی کنید صبحانه را حتما بین ساعت 6 تا نهایتا 10 صبح میل کنید. در واقع شما باید در عرض حداقل یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب صبحانه بخورید و پروتئین و غلات کامل و میوه‌های تازه و چربی‌های سالم را در این وعده داشته باشید.
#دانستنی
#صبحانه
آشپزی با ریحان🍀😋
┄┅─✵💞✵─┅┄
@ashpazi_ba_reyhan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺یه نیمروی خلاقانه برای #صبحانه
آشپزی با ریحان🍀😋
┄┅─✵💞✵─┅┄
@ashpazi_ba_reyhan
🔴 مصرف کشمش همراه
با صبحانه باعث روشن شدن
پوست و لاغری می شود.
همچنین مویز به صورت ناشتا
سبب تقویت حافظه است..
#دانستنی
آشپزی با ریحان🍀😋
┄┅─✵💞✵─┅┄
@ashpazi_ba_reyhan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پنکنیک_گردو_و_شیره_انگور
با صدا ببینید🔉
۱ عدد تخم مرغ رو زدم تا کمی باز بشه یک لیوان شیر، نوک قاشق نمک، شیره انگور سفید،
۳ قاشق غذا خوری روغن و وانیل و یک استکان گردوی خردشده رو مخلوط کردم (بهتره گردو رو خیلی ریز کنید تا شکل پنکیک بهتر در بیاد)
یک لیوان+۱ قاشق غذا خوری ارد و یک قاشق مربا خوری پکینگ پودر رو اضافه کردم وبا همزن دستی مخلوط کردم تا صاف و یکدست بشه
بعد ماهیتابه رو روی حرارت گذاشتم تا کاملا داغ بشه و از مایه پنکیک با ملاقه کوچیک داخل ماهیتابه ریختم و حرارت رو کم کردم و همینکه روی پنکیک شروع به حباب زدن کرد برش گردوندم(تو فیلم نشون دادم) تا ظرف دیگش هم طلایی بشه وبعد با شیره انگور و موز و گردو برا صبحانه عصرانه عالی میشه امیدوارم شماهم درست کنید وخوشتون بیادمیتونید بجای گردو از مغزهای دیگه استفاده کنید
آشپزی با ریحان🍀😋
┄┅─✵💞✵─┅┄
@ashpazi_ba_reyhan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🐠#بال_کبابی_مرغ😍🎈☘
🎉😍ببین چه #شاهکاری درست کرد از چند تا بال، خوش عطر و بو و خوش طعم و #بینظیر 🍎👏
🍄حس خوب آشپزی در طبیعت
🍄غذاهای خوش طعم و متفاوت
آشپزی با ریحان🍀😋
┄┅─✵💞✵─┅┄
@ashpazi_ba_reyhan