در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچيــــن بريزيد !
👈🏻قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش میدهد و به چربیســـــوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند
#ترفند
#کانال_آشپزی_با_ریحان
@ashpazi_ba_reyhan
5.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#صبحانه
#املت
مواد لازم
سیب زمینی🥔
تخم مرغ🥚
سوسیس
گوجه🍅
فلفل دلمه🫑
نمک، فلفل🧂
#کانال_آشپزی_با_ریحان
@ashpazi_ba_reyhan
✳️چرا خوردن صبحانه را باید جدی بگیریم؟👇
🔸پس از پایان خوابیدن و ۸ تا ۱۰ ساعت وقفه در سوخت رسانی بدن، صبحانه خوردن به عنوان عاملی برای تجدید قوا از اهمیت بالایی برخوردار است.
🔸صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی به حساب می آید و کسانی که این وعده غذایی را در برنامه روزانه خود می گنجانند، از سلامت بیشتری در طول زندگی خود برخوردارند.
🔸یک صبحانه کامل و مقوی انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزمره را برای بدن فراهم می کند. اگر ما روز را با خوردن صبحانه کامل شروع کنیم، بیشتر احساس سرزندگی می کنیم، انرژی بیشتری برای حرکت و فعالیت داریم و این یعنی اینکه میزان انرژی بیشتری در طول روز می سوزانیم.
🔸صبحانه به ما کمک می کند تا برای حفظ سلامت و سرزندگی، سطح ویتامین ها و مواد معدنی و مواد مغذی لازم برای بدن را بالا نگه داریم. همچنین خوردن صبحانه به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند.
🔸از سویی دیگر نخوردن صبحانه موجب می شود بدن فرد به علت نرسیدن غذا به مغز، خسته تر باشد. کج خلقی و بی حوصلگی در صبح از نتایج نخوردن صبحانه است.
#دانستنی
#کانال_آشپزی_با_ریحان
@ashpazi_ba_reyhan
وقتی قبل از صبحانه دندون هاتون رو مسواک بزنید دیگه عفونت های ناشی از باکتری هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید !
کسانی که این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند !
#دانستنی
8.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
راستش من زن عموهام رو خیلی دوست دارم، حتی اگه چند سال یه بار ببینمشون. آخه همه‌شون مهربون و دوست داشتنی‌اند. البته نمیدونم! شاید هم به خاطر اینه که چند سال یه بار میبینمشون😁😉
@ashpazi_ba_reyhan
@ashpazi_ba_reyhan
واویشکا یکی از محبوب‌ترین غذاهای گیلانیه که هم با دل و جگر، هم با گوشت چرخکرده، هم با گوشت تکه ای و هم با مرغ میشه درستش کرد. این غذا یکی از آسون‌ترین غذاهای محلی گیلانه که خیلی سریع میتونین درستش کنین. پیاز فراوان، کم آب بودن، سرخ شدن مرغ ها، و محلی بودن گوجه ها که طعم ترش خیلی خوبی به واویشکا میده از نکات مهم برای درست کردن این غذای شمالیه👌
شما کدوم واویشکا رو بیشتر دوست دارین❓
مقدار مواد لازم برای ۴ الی پنج نفر: مرغ نیم کیلو
پیاز دو عدد
گوجه نیم کیلو
رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری
آبغوره: نصف فنجان
نمک و فلفل و زدرچوبه
و سیب زمینی برای سرخ کردن اختیاری.
شما تا حالا با گوجه ی محلی غذایی درست کردین؟😋
#مرغ_مجلسی #غذا #آشپزی #محلی #غذای_محلی #گیلان #غذای_سریع #غذای_ایرانی #غذای_فوری
#کانال_آشپزی_با_ریحان
@ashpazi_ba_reyhan
8.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شما کدوم #واویشکا رو بیشتر دوست دارین❓
مقدار مواد لازم برای ۴ الی پنج نفر: مرغ نیم کیلو
پیاز دو عدد
گوجه نیم کیلو
رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری
آبغوره: نصف فنجان
نمک و فلفل و زدرچوبه
و سیب زمینی برای سرخ کردن اختیاری.
شما تا حالا با گوجه ی محلی غذایی درست کردین؟
#کانال_آشپزی_با_ریحان
┅────────┅
~> https://eitaa.com/joinchat/3365077283Cd7e8e93d81
آشپزی خوب همراه با عشق❤️ یک نوع هنر است.(آشپزی با ریحان)
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️❀✾••┈┈
17.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#مرغ_با_سس_مایونز خوردی ؟🤔بچه ها اینقدر این مرغ خوشمزه بود که هرچی بگم کم گفتم فقط یه بار مرغ اینجوری بپزتا بفهمی طعم مرغ چیه😋بچه ها بینظیره طعمش واقعاااا محشره 👌😋
مواد لازم
مرغ ۳تیکه
ادویه ها (نمک،فلفل،زردچوبه ،پاپریکا ،زعفران )
پیاز ۲عدد بزرگ
سس مایونز بزای هرنفر ۱ق غ
آبلیمو وزعفران
کره وفلفل دلمه
@ashpazi_ba_reyhan
@ashpazi_ba_reyhan
@ashpazi_ba_reyhan
طرزتهیع :😜
مرغ با ادویه های بالا مزه دار کنین وبه مدت یه ساعت بزارین مزه ها به خورد هم بره ✌️👌
پیاز هارو خلالی کنین وبریزین تو تابه ومرغ هارو روی پیاز ها بچینین وبزارین روی اجاق گاز با شعله کم
بعد ۱۵دقیقه که پیاز ها آب انداخت بهش کره وفلفل دلمه اضافه کنین ومجدد بزارین بپزه اصلا لازم نیس آب بریزین 😜🙏
بعد ۱ساعت که از پخت مرغ گذشت بهش سس مایونز اضافه کنین وبزارین نیم ساعت دیگه بپزه وغلیظ بشه 😜😋✌️
این مرغ محشره منکه دلم رفت براش حسابی 😀
#مرغ_مجلسی #مرغ #اشپزی #آشپزی_ایرانی #غذای_ایرانی #غذای_فوری
•┈┈•••✾•🌺🌸🌼•✾•••┈┈
#آشپزی_با_ریحان🙋🏻♀️🍃🦋
┅────────┅
~> https://eitaa.com/joinchat/3365077283Cd7e8e93d81
🌼🌸🌺🌾🌼🌸🌾🌺🌻
برای شادی روح پدرم و خواهرم💔 و همه عزیزان آسمانی کانال خوبمون صلواتی بفرستین 🌼