#پیتزا رژیمی برای ورزشکارا🥗🍱🍕💪🏽 مواد لازم🔽 ۱ سینه مرغ🍖🍗 ۱۵۰ گرم بروکلی یا ۱۰۰ گرم اسفناج♻️🥙🥗 ادویه مرغ سیسوتی یا هر ادویه ای دوس داشتین🍘🍙 ۲ ق غ پنیر پارمسان 🧀 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

نان خامه‌ای😍🧁 مواد لازم🔽 آرد قنادی ۱ لیوان🍙 آب ۱ لیوان💦💧 شکر ۱ ق غ🍙 کره ۲ ق غ🍠.... 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#بستنی خونگی👩‍🍳 🏀🍨🍧☕️ موادبستنی شکلاتی👇 زرده تخم مرغ یک عدد🍳🥚 شیر ۱۵۰ گرم (۳/۴ پ )🥛 شیرخشک قنادی ۱۵گرم(یک‌ونیم ق غ )🍥.. 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

کلم #پلو با کلم قمری🍱🍙🍛 مواد لازم : ۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده 🍖🍗 یک‌عدد پیاز🌰 یک قاشق غذاخوری ارد نخود چی🍘 نمک‌ و‌ فلفل و‌ زردچوبه 🍘 سه عدد کلم قمری 🥗🍱 ۳۰۰ گرم سبزی (ترخون‌ و‌ شوید ، ریحان ،)🥗 آب لیمو یک قاشق غذا خوری 🍋 برنج ۴ پیمانه 🍚 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#قلیه ترش لرستان 🍛 موادی که نیاز داریم🥩🧅 گوشت گوسفندی ۴۰۰ گرم🍖🍗 پیاز درشت ۱ عدد🌰 زردچوبه، فلفل سیاه، ادویه کاری🍘🍙، کمی پودر دارچین و نمک سیب زمینی عدد🥔 رب گوجه ۱ ق چ🍅 رب انار ۲ ق غ🍅 تمر هندی ۱۰۰ گرم🥗 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

مقلوبه لبنانی 😍 ادویه: پودر سیر فلفل قرمز پاپریکا زردچوبه فلفل سیاه از هرکدوم نصف ق‌چ 🍘🍙🍱🥗🍣 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

اگر به دنبال یک میان وعده یا معجون برای جوانی و زیبایی و بهبود وضعیت سلامتی🍥🌱💦 هستید این پست رو ذخیره کن و هر روز ازش استفاده کن.🍓 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

خوشمزه‌ترین کیک کافی شاپی🥧 مواد لازم :👇 سیب ۴ عدد🍎 کره ۳ ق غ🍠 شکر ۳ ق غ🍙 دارچین ۱ ق چ🍘 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

طرز تهیه کیک کرپ توت فرنگی 🍓🎂 مواد لازم🔽 - تخم مرغ 5 عدد🍳🥚 - 50 گرم شکر🍙 - 55 گرم روغن مایع 🥃 - 180 گرم آرد کیک🍙🍚.. 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#پیتزا_تابه🍳🌮🍕 مواد لازم: تخم مرغ🍳 : ۳عدد سیب زمینی 🥔: ۱عدد متوسط پیاز 🌰: نصف یک پیاز کوچیک ژامبون🍖 : ۲۰۰گرم پپرونی یا سوسیس🌭 : ۳۰۰ گرم پنیر پیتز🧀🍕ا : ۳۰۰گرم نمک و فلفل🍘🍙🌶 : یک قاشق چایی خوری سس مخصوص : کره 🍠: ۲۰ گرم پنیر خامه یا پنیر معمولی🧀 : ۵۰ گرم نعنا خشک🥗 پودر سیر : یک قاشق چایی خوری 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#شربت_نعنا🍹🍸☘️🌿🌱 مواد لازم: شکرن🍙نیم کیلو آب د💧و لیوان آب لیمو 🍋۲قاشق غذاخوری نعنا☘️ ۳دسته تخم شربتی ولیموت🍋رش به مقداردلخواه 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

🥐#کراکت_بادمجان🥯🍆🌯🌮 مواد لازم: 🍆 بادمجان متوسط خرد شده ۲ عدد 🧀پنیر چدار خرد شده ۱ پیمانه 🍞خرده نان ۱ پیمانه 🥚تخم مرغ ۲ عدد 🍀جعفری خشک ۲ قاشق غذاخوری 🧅 پیاز خرد شده ۲ قاشق غذاخوری 🧄سیر خرد شده ۱ حبه 🍾روغن نباتی ۱ پیمانه 🧂نمک ۱ قاشق چایخوری 🧂فلفل سیاه ۱/۲ قاشق چایخوری 🍘🍘🍘🍘 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#آشپزی🥘🍱🥗 #شووووکلات🍫🍬 رول شکلاتی🍞🍫🍭🍡 برای مخلوط آرد: آرد نان(فانتزی) 20 گرم🍚 آب 100 میلی لیتر (نصف پیمانه سرخالی💦💧 برای خمیر: آرد نان(فانتزی) 300 گرم🍚 30 گرم شکر🍙 1 قاشق چایخوری نمک🍙 2 قاشق چایخوری خمیر مایه🍚 1 عدد تخم مرغ🍳🥚 120 میلی لیتر شیر گرم(نصف پیمانه)🥛 مخلوط آرد 🍚 25 گرم کره نرم شده🧀 جدیدترین دسر و شیرینی ها رو🍧🍡🍭با ما یاد بگیریییییید🍫🍬🍭 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#موکا_کافه_ای🍫☕️🍬🍭 مواد لازم: شکلات آب شده🍫 یخ🧊 شیر🥛 اسپرسو☕️ شیر فوم دار🥛 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎ 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#گردو_پلو🥜🍱🥙 اگه گردو 🥜دوس دارید یه بار امتحان کنید هرچی زعفرو🌖💛ن بیشتر خوشمزه تر😅 مواد لازم: -سینه مرغ 🍖:نصف یک سینه کامل(با گوشت قلقل🍗ی هم میتونید درست کنید اونم بسی خوشمزه اس) -پی🌰از -گردو🥜 ،کشم🍒ش،زرشک و زعفران🍓🍘 دم کرده -برنج آبکش 🍚شده ۲الی۳پیمانه -نمک فلفل زرچوب🍙🍘🌶 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

تارت چيزكيك توت فرنگي (يخچالي)😍😋 • بيسكوييت پودر شده و كره ذوب شده رو با هم تركيب كن و داخل قالب بريز و با دست يل هر وسيله اي كامل فشرده اش كن. • براي كرم: خامه سنگين ٢٠٠ ميلي ليتر(يا خامه صبحانه) پنير خامه اي ٣٠٠ گرم شكر ٤ قاشق غذاخوري ژلاتين هم ميتوني اضافه كني تا بهتر خودشو بگيره (من نزدم) • كرم كه آماده شد بريز روي بيسكوييت و با توت فرنگي و بادوم تزيينش كن و نوش جان🎈 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

کوکی لاهیجان 😍😋 مواد لازم : کره🧈 ۱۰۰ گرم پودر قند 🍚۱۵۰ گرم وانیل🌸 ۱/۴ قاشق چایخوری روغن مایع🥃 ۳۵ گرم شیر🥛 ۸۰ گرم تخم مرغ🥚 ۲ عدد آرد🥡 ۳۸۰ گرم پودر کاکائو🍫 ۲ قاشق چایخوری بیکینگ پودر🥄 ۱ قاشق چایخوری کشمش پلویی🍇 ۱۰۰ گرم مغز گردو ۱۰۰ گرم نکات مهم : همه مواد اولیه کاملا به دمای محیط رسیده باشند. فر از قبل گرم شده باشد. در تمام مراحل با سرعت زیاد همزن ، خوب هم بزنید. تخم مرغ ها درشت باشند. کشمش ها را نیم ساعت خیس کرده و آب اضافه را از صافی رد کنید و بعد به مواد اضافه کنید. اگر از اسکوپ استفاده نکردید ، خمیر را ۴۵ گرمی وزن کنید و با دست گرد کنید. کف سینی را کاغذ روغنی یا کاغذ نسوز یا سیلپد بیاندازید. 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

مواد لازم برای تهیه تیرامیسو رژیمی : ◗ نصف پیمانه جو دوسر پرک فوری ◗ ۱ قاشق سوپخوری دانه چیا ◗ ۱ قاشق سوپخوری عسل ◗ نصف پیمانه شیر ◗ ۲ قاشق غذا خوری ماست یونانی ◗ ۱/۴ پیمانه پودر قهوه مورد علاقتون ◗ حداقل باید ۴ ساعت داخل یخچال بذارید 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

•دسرشکلاتی🍫• با دو قلم مواد این دسر خوشمزه رو‌ درست کن و لذت ببر😍 ~❤️موادلازم: خامه صبحانه ۲۰۰گرم شکلات کاکائو شیرین ۱۰۰گرم 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

راحت‌ترین و بهترین دستور دونات😍😋 مواد لازم : کره ۶۰ گرم شکر ۶۰ گرم خمیر مایه ١ ق غ شیر ولرم ۲۵۰ گرم تخم مرغ ۲ عدد آرد ۵۰۰ گرم نمک ١ ق چ 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

👩‍🍳#کیک_لیوانی_یک_دقیقه_ای 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

🐦سس شکلات فوری🍩 🍔↝•|@ashpazi_day_gah

#دالگونا_کافی 🍔↝•|@ashpazi_day_gah