#املت_سیبزمینی آموزش یه #املت_رژیمی و خوشمزه براتون اوردم 😋 البته یکمی هم شبیه #کوکو میشه 😉 ولی هرچی که هست خیلی خووووشمزست 😋 مواد لازم : یه دونه سیب زمینی سه تا تخم مرغ دو ق غ ماست نمک و فلفل سیاه ۱/۲ ق چ پاپریکا یک ق غ روغن زیتون یک ق غ جعفری چهارتا دونه قارچ پیازچه خرد شده این #املت طعمش عالیه حتما درست کنید و از مزه اش لذت ببرید ❤️ اگر خواستی یکمی از حالت #رژیمی درش بیاری و به روش های مامان مهداگلی قرتیش کنی میتونی یکمی پنیرپیتزا بهش اضافه کنی ، عالی میشه 👌 #شام #آشپزی #غذا_بدون_گوشت #غذا_نونی #غذا_رژیمی #گیاهخواری 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#املت متفاوت و قرتی با مامان مهداگلی 😍😋 گوجه پیاز ژامبون خرد شده پنیر رنده شده ریحان خشک تخم مرغ نمک و فلفل این مدل از پخت چون بدون روغن هست خیلی رژیمی و سالمه ❤️😍 #صبحانه #آشپزی #مافین_املت #املت_رژیمی #غذا_رژیمی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#املت_سیبزمینی آموزش یه #املت_رژیمی و خوشمزه براتون اوردم 😋 البته یکمی هم شبیه #کوکو میشه 😉 ولی هرچی که هست خیلی خووووشمزست 😋 چیا میخواد⁉️ یه دونه سیب زمینی سه تا تخم مرغ دو ق غ ماست نمک و فلفل سیاه ۱/۲ ق چ پاپریکا یک ق غ روغن زیتون یک ق غ جعفری چهارتا دونه قارچ پیازچه خرد شده این #املت طعمش عالیه حتما درست کنید و از مزه اش لذت ببرید ❤️ اگر خواستی یکمی از حالت #رژیمی درش بیاری و به روش های مامان مهداگلی قرتیش کنی میتونی یکمی پنیرپیتزا بهش اضافه کنی ، عالی میشه 👌 #شام #آشپزی #غذا_بدون_گوشت #غذا_نونی #غذا_رژیمی #گیاهخواری 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡