طرز صحیح انتقاد کردن از همسرتون : ۱- توی جمع ازش قدردانی کن و توی خلوتتون انتقاد؛ این یه قانونه! ۲- قبل از اینکه انتقاد کنی چند تا نکته مثبت بهش بگو مثلا عزیزم تو سفری که رفتیم خیلی رفتار خوبی داشتی ولی احساس نمیکنی توی شوخی با فلانی زیاده روی کردی؟ ۳- کلی گویی نکن و مشخص و واضح انتقاد کن؛ مثلا نگو آدم دروغگویی هستی بجاش بگو از اینکه دیشب فلان قضیه رو بهم دروغ گفتی ناراحتم. ۴- جملاتت رو با عبارت " من " شروع کن؛ مثلا نگو تو من رو اولویت قرار نمیدی بجاش بگو من احساس میکنم در فلان موقعیت منو اولویت قرار ندادی. ۵- در فرآیند انتقاد کردن از کلمات همیشه و هیچوقت استفاده نکن. ۶- به جای اینکه به شریک عاطفیت بگی چیکار نکنه، بگو که چیکار کنه! نگو سرت رو از گوشیت دربیار بجاش بگو میشه بهم توجه بیشتری داشته باشی؟ قبل از انتقاد کردن یادتون باشه هدف شما اینه دلخوریتون رو بیان کنید طوری که شریک عاطفیتون عصبانی یا ناراحت نشه و خودش رو اصلاح کنه. اگر با کلامت اون رو به حالت دفاعی دربیاری احتمالا به نتیجه دلخواه نمیرسی. #انتقاد #همسر 💟 @asrar_movafaghiyat

تنهایی بیای کافی نیست ... چندنفر از اطرافیان خودت رو میتونی توجیه کنی؟؟ هر کس توجیه منفی کند مسئول است.... ... چقدر حرفش به دل میشینه... #انتخاب_مردم #مشارکت_حداکثری راهبرد طلائی #شبکه_معاشرین 👇 https://eitaa.com/moasherin

⁉️تا حالا شده بعد از یه تصمیم اشتباه به خودتون بگین با خودم چی فکر می‌کردم؟یا چرا این تصمیم رو گرفتم؟ 🟪تصمیم‌های اشتباه می‌تونن علل مختلفی داشته باشن. اما یکی از دلایل اون‌ها احساسات ما هستن که نقش مهمی تو تصمیم‌گیری‌هامون دارن. 🌸تصمیم‌های ما هنگام ناراحتی با زمانی که خوشحال هستیم، می‌تونه کاملاً متفاوت باشه. به همین دلیل برای اینکه تصمیمات متعادل‌تری بگیریم، باید احساساتمون رو به خوبی بشناسیم و ببینیم که هر کدوم از اون‌ها چه تأثیری روی رفتارمون دارن. 🟪بعدش می‌تونیم مزایا و معایب انتخاب‌هایی که داریم رو بنویسیم. با این کار به منطق انتخاب‌ هامون فکر می‌کنیم و نذاریم احساساتمون باعث تصمیم‌گیری‌های اشتباه بشن. #تصمیم #اشتباه 💟 @asrar_movafaghiyat

🔴 فقط ورود خوش سلیقه ها آزاده😳 _ روسریت همش سُر میخوره و نخکش میشه ؟ _ دلت میخواد یه جا بری که کلی روسری متنوع و با کیفیت و قیمت مناسب داشته باشه؟ اینجا معدن روسری های خاص و با کیفیته اونم با قیمت فوق‌العاده اقتصادی😍👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3959160919Cbb7912482c همین الان بیا و هدیه اولین سفارشت رو بگیر 🎁

🦋یک برنامه ی پیشنهادی برای ساعت 8 تا 10 شب : 🔘 زمان سکوت : حداقل برای 15 دقیقه دهنمونو ببندیم و با کسی صحبت نکنیم و فقط به هدفمون فکر کنیم. 🔘 زمان ارزیابی : فقط پنج دقیقه در یک برگه کوچیک بنویسین تا اینجای روز برای هدفتون چیکار کردین ؟ 🔘 زمان تعیین تکلیف : اگر تا اینجا خوب ظاهر شدین و کاراتونو در روز کامل انجام دادین، حالا وقت استراحت و ریلکس کردنه... درسته؟ 🔘 یک ساعت در راستای هدف : اگر کارهای مهم هنوز مونده یک ساعت آینده رو به انجام اون اختصاص بدین و بعدشم استراحت. #برنامه 💟 @asrar_movafaghiyat

⭕️ نکته ای مهم که نسبت به آن توجه نشده است!!! 📌بعضیا میگن ۴۵ سال رأی دادیم نتیجه‌اش چی شد؟ 👈🏻دکتر ابوذر یاسری #انتخاب_مردم #مشارکت_حداکثری راهبرد طلائی #شبکه_معاشرین 👇 https://eitaa.com/moasherin

انگیزه، موتور اصلی بهبود و تحول در زندگی است. اما چگونه می‌توانید انگیزه خود را افزایش دهید؟ تعیین اهداف مشخص و قابل اندازه‌گیری و مثلث طلایی (سه عامل مهم: خواستن، امیدواری، تصور)، از طریق فعال‌سازی ناحیه پیشانی مغز و افزایش سطح دوپامین، به بهبود انگیزه کمک می‌کند. ‌ #انگیزه #تحول #هدف 💟 @asrar_movafaghiyat

💥💥💥عرضه مستقیم عطریات با قیمتهای باور نکردنی و تنوع بسیار عالی 😱😱😱 🦋 از هر جایی عطر خریدی کفیتش خوب نبوده ؟!😢😢 ✨تبلیغ لازم نیست#قیمتها،#کیفیتها و #رضایمندیها رو ببینی‌#مشتری دائمی ما میشی😎 ‌ #اینجا می تونی کمتر پرداخت کنی اما بیشتر انتظار داشته باشی 😉😱 (تازه به مناسبت عید نيمه شعبان )* 👈تخفیف 💯 👈اشانتیون 🎁 👈ظرف رایگان ⚱ هم داریییییییییییییییم😱😱😱😱 @Rosazard👈ثبت سفارش https://eitaa.com/joinchat/872218782C73a6252216 ...

محدودیت یکی از عوامل تاثیرگذار روی لذت بردنه.. غذایی که میدونین کمه بیشتر از قبل میچسبه.. معشوقه ای که احتمال میدین رسیدن بهش سخت باشه براتون جذاب تره حرف زدن با آدمی که وقتش کمه لذت بخش تره.. اگه دلتون میخواد آدم جذابی باشید گاهی محدود باشید.. #محدود 💟 @asrar_movafaghiyat

🎙صوت بی کلام عزیزم مهدی(عج) 🎙با صدای: 🇧🇭محمد غلوم از بحرین 🇮🇷محمداسدالهی از ایران 🇱🇧حسین خیرالدین از لبنان ✍️شاعر:محمد اسدالهی 🎼تهیه کننده صوت: حسین شهرابی 🎵تنظیم کننده و آهنگ ساز: احسان جوادی 💠تهیه شده در ماوا مرکز موسیقی مأوا🔰 💟 @asrar_movafaghiyat

😵‍💫چرا با این همه مشکل، بازم میخوای تو انتخابات شرکت کنی؟ #مشارکت_حداکثری #انتخابات #شبکه_معاشرین راهبرد طلایی برای مشارکت حداکثری 👇 https://eitaa.com/moasherin

۳ یادآوری برای کسانی که نشخوار ذهنی دارن: ۱. هرچه‌قدر به افکار غیرمنطقیت بپردازی و بهشون انرژی بدی، این افکار برات منطقی به نظر میان. ۲. دست از حدس زدن آینده بردار، بیشتر نگرانی های آینده‌ات هیچ وقت اتفاق نیفتادن. ۳. تصور نکن که میدونی آدما به چه چیزی فکر میکنن، بجاش ازشون بخواه یا برات توضیح بدن، یا ذهن‌خونی رو رها کن. #یادآوری #نشخوار_ذهنی 💟 @asrar_movafaghiyat

❄️ عادت هایی که باید از بین ببریم : سبک زندگی کم تحرک دقیقه نودی بودن تلاش برای برنده شدن در بحث های بیهوده ترس از نه گفتن مقایسه خودت با دیگران گذروندن زمان زیاد در شبکه های اجتماعی تلاش برای تغییر دیگران منفی حرف زدن در مورد خودت به اندازه ی کافی نخوابیدن #عادت 💟 @asrar_movafaghiyat

10 نکته طلایی فنگ‌شویی که هرکسی باید بداند😇 1. هدف: خوشبختی در چین باوری وجود دارد که خوشبختی از خانه‌های شلوغ و کثیف فاصله می‌گیرد، به همین دلیل مردم چین این اصل را در گروه مهم‌ترین و پررنگ‌ترین قواعد فنگ‌شویی قرار داده‌اند. آنها بر این باورند که شلوغی و کثیفی اتاق‌های خانه به ویژه اتاق کار موجب می‌شود تا از میزان تمرکز و دقت افراد حین انجام کارها کاسته شود و این همان چیزی است که می‌تواند به مرور خوشبختی، پول و محبت را در خانه تحت‌تاثیر خود قرار دهد، تا می‌توانید به بهداشت و پاکیزگی خانه خود توجه کنید و هرگز اجازه ندهید میز کارتان شلوغ و درهم باشد. 2. هدف: پیشرفت در زندگی باوری میان مردم سرزمین‌‌های شرقی از قبیل هند، تبت و چین وجود دارد که اگر در منزل ساعت شکسته یا خرابی وجود دارد باید فورا آن را از خانه دور یا آن را تعمیر کرد. مردم این سرزمین‌ها معتقدند وجود یک ساعت خراب یا شکسته در محیط خانه مانع از برنامه‌ریزی منظم و استفاده بهینه از وقت و زمان می‌شود، به همین دلیل مردم این سرزمین‌ها به دقت مراقب ساعت‌هایشان هستند و آنها را در زمان معین کوک کرده و به خوبی از آنها مراقبت می‌کنند. این قاعده درباره دیگر وسایل منزل مانند آباژور، قاب عکس و دیگر وسایل نیز صادق است. مردم سرزمین‌های شرقی بر این باورند که اشیا و دستگاه‌های خراب موجب رکود انرژی در خانه شده و به این ترتیب مانع پیشرفت اعضای خانواده می‌شود. 3. هدف: تندرستی راهکار: نور طبیعی را از دست ندهید هر روز صبح حتما به مدت 20 دقیقه پرده‌های خانه را کنار بزنیـد و پنجره‌های خانه را باز کنید تا هوای تازه در خانه جریان یابد و نور خورشید فضای خانه را روشن و گرم کند. 4. هدف: افزایش انرژی مثبت راهکار: پرهیز از قرار دادن اجسام نوک تیز در خانه براساس قواعد فنگ‌شویی قرار گرفتن اجسام نوک تیز در خانه می‌تواند موجب از بین رفتن کانون انرژی‌های مثبت در خانه شود. به این ترتیب کارشناسان همواره به مردم توصیه می‌کنند هنگام خرید مبلمان، میز و هر وسیله دیگری برای خانه سراغ مبلمان یا وسایلی بروند که گوشه‌ها و زاویه‌های تیز نداشته باشند. 5. هدف: افزایش پس‌انداز راهکار: شیرهای منزل را چک کنید چینی‌ها بر این باورند که چکه کردن شیرهای خانه به معنای هدر رفتن ثروت و پس‌انداز خانه محسوب می‌شود، بنابراین هر ماه یک‌بار، لوله‌کشی شیرآلات خانه‌تان را بررسی کنید و مطمئن باشید که شیر آب آشپزخانه، دستشویی، حمام و شیر حیاط چکه نمی‌کند. 6. هدف: افزایش صمیمیت در خانه راهکار: برای هر اتاق رنگی وی‍ژه در نظر بگیرید انتخاب رنگ مناسب از بهترین قواعد فنگ‌‌شویی است که می‌تواند تاثیر زیادی در زندگی شما داشته باشد. بر اساس قواعد فنگ‌شویی بهترین انتخاب برای اتاق خواب، رنگ قهوه‌ای یا شکلاتی است. این رنگ از آنجا که انرژی‌‌های سکون و راکد را با خود همراه دارد موجب افزایش آرامش اعضای خانواده هنگام خواب می‌شود. به این ترتیب با انتخاب این رنگ می‌توان عمق و کیفیت خواب اعضای خانواده را بهبود بخشید. رنگ قرمز نیز یکی از بهترین انتخاب‌ها برای دیوارها یا کابینت آشپزخانه است زیرا این رنگ موجب افزایش اشتهای افراد هنگام مصرف موادغذایی می‌شود. 7. هدف: افزایش امنیت کودکان راهکار: انتخاب مناسب میزتحریر کودک اگر دوست دارید فرزندتان از همان روزهای کودکی روحیه‌ای قوی داشته باشد و احساس امنیت در او ایجاد شود، پیشنهاد می‌کنیم میز تحریر او را به گونه‌ای در اتاقش قرار دهید که همواره او روبه‌روی در اتاق قرار بگیرد یا امکان مشاهده در اتاق را داشته باشد. از دیدگاه قواعد فنگ‌‌شویی قرار گرفتن در این حالت موجب می‌شود تا کودک با مشاهده در، این اطمینان خاطر را به دست آورد که همیشه در امنیت قرار دارد 8. هدف: بهبود کیفیت خواب راهکار: حذف لوازم برقی از اتاق خواب یکی از راهکارهایی که می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند، دور کردن تمامی وسایل برقی و کار از اتاق خواب است. کارشناسان پزشکی هم با تایید این نکته به خانواده‌ها توصیه می‌کنند برای افزایش میزان تمرکز اعضای خانواده هنگام خواب هر گونه وسیله برقی و الکترونیکی مانند تلویزیون، کامپیوتر، تردمیل و... را از اتاق خوابتان دور کنید 9. هدف: حفظ گرمای خانه راهکار: بسته نگه‌داشتن در سرویس بهداشتی 10. هدف: افزایش موفقیت راهکار: مثبت اندیشیدن از این راه می‌توان به عنوان یکی از بهترین و موثرترین روش‌ها برای افزایش موفقیت و خوشبختی اشاره کرد و آن فکر کردن به انرژی‌های مثبت و اتفاق‌های خوب در طول زندگی است. تفکر مثبت در طول زندگی می‌تواند شما را به سمت موفقیت سوق دهد و لحظه‌لحظه‌های زندگی شما را پر از نشاط و شادمانی کند. #ایده_آل 💟 @asrar_movafaghiyat

💯 فقط اونجا که محمد غلوم میخونه: سلام یا مهدی🖐 یا سیدی عجّل إنا علی العهدی🫡 سلام یا مهدی👋 بـ یا علی صحنا خذنا إنا علی العهدی🫶 📆وعده ما پنجشنبه 3 اسفند ماه ⏰ساعت 17 مسجد جمکران 💟 @asrar_movafaghiyat

فکر کن آقا اومده و دیگه هیچ بچه ای تو دنیا از صدای بمب ها نمیترسه💣 یه روز میای میگیری حق مظلومو🥺 حق اشک بچه های معصومو💧 تو هر قاره و کشور ازت میگم🌎 بعد عزیزم حسین فقط میگم:📣 ندیدم شیرین تر از این عهدی🤝 عزیزم مهدی عزیزم مهدی❤️ 📆وعده ما پنجشنبه 3 اسفند ماه ⏰ساعت 17 مسجد جمکران 💟 @asrar_movafaghiyat

🪐 سوالاتی که به خودشناسی شما کمک میکنه: ۱. اهداف کوتاه مدت و بلند مدت من چه چیزهایی هستند؟ ۲. نقاط قوت من کدامند؟ ۳. مهم ترین شخص در زندگی من کیست؟ چه کسانی از من حمایت میکنند؟ ۴. از چه چیزی خجالت میکشم؟ ۵. برای سرگرمی دوست دارم چه کاری انجام دهم‌؟ ۶. چه فعالیت های تازه ای را دوست دارم شروع یا امتحان کنم؟ ۷. نگرانی های من کدامند؟ ۸. ارزش های من چه چیزهایی هستند؟ به چه کسی ایمان و باور دارم؟ ( سیاسی، مذهبی، اجتماعی یا...) ۹. اگر می‌توانستم تنها یک آرزو داشته باشم، آن چه بود؟ ۱۰. نقطه امن من کجاست؟ ۱۱.چه کسی/چیزی به من آرامش میدهد؟ #خودشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

مجلس چه اهمیتی داره؟ مگه نماینده چیکار میتونه بکنه؟ #انتخاب_مردم #مشارکت_حداکثری راهبرد طلائی #شبکه_معاشرین 👇 https://eitaa.com/moasherin

خیلی دنبال لباس هایی گشتی که هم برای پوشش زیر چادر مناسب باشه، هم بتونی تو مهمونی ها ازش استفاده کنی ⁉️ جامان همون جاییه که به همه خواسته هات یکجا می‌رسی اونم به قیمت خرید عمده 😳 #انواع_عبا_تن_پوش_و_شومیز👇🏻 ╭━━━⊰•🧥‌⃟🧕🏻•⊱━━━╮ https://eitaa.com/joinchat/230228206C9f372f545b ‌‌╰━━━⊰•‌‌🧥⃟🧕🏻‌•⊱━━━╯

کسانیکه نمیخواهند به عقایدشان شک کنند "متعصب" اند. کسانیکه نمیتوانند به عقایدشان شک کنند "احمق" اند. و کسانیکه میترسند به عقایدشان شک کنند "برده" هستند... برتراند راسل #عقاید 💟 @asrar_movafaghiyat

°•°•° شب تون بخیرررر✨🌖 💟 @asrar_movafaghiyat

🛑 زائر گرامی سلام؛ به شهر مقدس قم خوش آمدید. 🔹جهت رزرو اسکان صلواتی و رایگان عدد ۵ را به شماره ۳۰۰۰۱۴۰۴۰۰ ارسال فرمایید یا به لینک زیر مراجعه کنید.👇 http://313pelak.ir/mahdieh-iran #از_حضور_تا_ظهور #به_عشق_مهدی #نشرحداکثری 💠 ستاد مردمی اجتماعات مهدوی ✅ اطلاعات دیگر درباره برنامه مداحان و هیات ها در قم 👌 ایستگاه های صلواتی پارکینگ های مسافران و ... 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c 🚩 جزئیات بیشتر👆