یه قانون روانشناسی میگه:🌱 چرا وقتی ماشینت جوش میاره، حرکت نمی‌کنی؟ کنار می‌زنی و می‌ایستی؟ چون ممکنه آتیش بگیره؛ و به خودت و دیگران صدمه بزنی... ❌خودت هم همین‌طوری. وقتی جوش میاری، عصبی و عصبانی میشی. در این حال تخته‌ گاز نرو. بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو. وگرنه هم به‌خودت آسیب می‌زنی هم‌به اطرافیان. ‌ تو دوره #هوش_عاطفییی قشنگ بهت آموزش میدم چطور پرخاشگری خودتُ کنترل کنیی و ب ی فرد جذاب و کاریزماتیک تبدیل بشی💯💯 @Fatemeeh_shirdel

#روانشناسی 🌱 ١)تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگیهای جسمانی ديگر.😍 ٢)تسلط بر هيجانات: 😡 خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. ٣)تسلط بر مسائل مالی:💸💰 تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. ۴)تسلط بر زمان: ⏰ مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. ۵)تسلط بر روابط:🫂 مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر) ✍حالا بهم بگووو از همین الان حاضری رو کدوم گزینههه کار کنی؟ @Fatemeeh_shirdel #فاطمه_شیردل #زوج_درمانی #هوش_عاطفییی