🟡طردش نکنید؛ درکش کنید🟡 نوجوانهای ما دوست دارن که #آزاد باشن و کارها رو براساس #خواسته و توان خودشون انجام بدن و خودشون را #محک بزنن ✔️ بنابراین کمتر #تحت‌تاثیر راهنمایی‌ها و مشورت‌های #والدین قرار می‌گیرن .... ‼️ از طرفی هم اونها دوست ندارن پدر و مادر اونها رو به طور کامل #رها کنن و کاملا آزاد باشد....‼️ ✅پدر و مادر در اینجا باید به #نوجوانشون با نظارت فضا بدن و به اون #اعتماد کنن🤝 اگر زمانی دیدن #نوجوان از مسیر اصلی #منحرف یا #خارج‌شده، سپس به فکر #کنترل کردن اون باشند ....❕ #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

🟠آگورافوبیا (ترس از مکان های شلوغ)🟠 این وضعیت با #ترس از طیف وسیعی از مکان‌ های #عمومی خود را نشان می دهد😶‍🌫 افرادی که این #اختلال را تجربه می کنند اغلب می ترسند که در شرایطی که امکان فرار #دشوار است، دچار وحشت‌ زدگی یا حمله #پانیک شوند....❕ به دلیل این ترس، افراد مبتلا به #آگورافوبیا اغلب از موقعیت هایی که ممکن است منجر به تحریک حمله پانیک شوند، دوری می کنند. در برخی موارد، این رفتار اجتنابی ممکن است به جایی برسد که فرد حتی نتواند از #خانه خود خارج شود...‼️ #اختلالات ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

برای برطرف شدن دلخوری تان، ویژگی های مثبت همسرتان را مرور کنید!💕 گاهی مواقــع افراد نسبت به هــمسر خود #کینه یا #دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی همسر خود را #ببخشند.❌ در این مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را تغییر می‌دهد و می‌تواند دلخوریتان را از بین ببرد این است که نقاط #مثبت همسر و یا خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید.💫✨ مثلا مرور فیلم ها یا عکس ها یا خاطرات لحظات خوش با هم بودن❤️ #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

+ ان شاءالله عروسیت - ❌شاید من نخواهم #ازدواج کنم! + ان شاءالله #دانشگاه رفتنت - ❌شاید من نخواهم بروم دانشگاه! + ان شاءالله دکتری گرفتنت - ❌شاید من نخواهم ادامه #تحصیل بدهم! + خب چه آرزویی برایت کنم؟ ✅بگوییم آرزو میکنم به آرزوهات برسی، بگوییم برایت آرزوی #موفقیت میکنم.... 💫 ✅بگوییم ان شاءالله همیشه #خوشحال و #خوشبخت باشی.. ‼️در حرفای زیبا و محبت آمیزمون برای همدیگر تعیین تکلیف نکنیم‼️ #مهارتهای_ارتباطات_فردی #فردی #روابط_اجتماعی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

سالهای عمرت را اندازه نگیر‼️ اگر در معیارهای طلایی#زندگی با کسی به #نتیجه رسیدی، سالهای عمرت را اندازه نگیر! کوچک بودن دختر #شرط نیست! اگر #پسری میتواند مدیریت همسری که از روی تقویم بزرگتر است را به #عهده بگیرد، تفاوت سنی چندان #مهم نیست❌ 🔸البته منظور از تفاوت سنی حد معمولی است و نه اختلاف سی چهل سال🔸 #پیش_از_ازدواج #مهارتهای_انتخاب_همسر ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

⬅️بررسی مشکلات وتناسب آنها با واقعیت.(تنظیم هیجانی) ❓چرا بچه ها مشکل را بزرگتر از واقعیت درک می کنند؟؟؟ #تکنیک سکه ای به #کودک میدهیم و میخواهیم بین انگشت شست و سبابه نگه دارد🤏 نزدیک صورت بیاورد و نزدیک یه چشم👁، در حالی که چشم دیگرش بسته است و می خواهیم که چیزی که می بیند را توصیف کند: هیچی جز سکه نمی بیند.... بعد میگوییم سکه را درامتداد بازو نگه دار و آنچه می بینی توصیف کن: بقیه اتاق را هم می بیند... ⁉️حالا چه نتیجه ای میگیریم؟ وقتی روی مشکل بیش از حد تمرکز می کنیم وآن را از نزدیک👁 بررسی می کنیم بدون اینکه به آن فضا بدیم، #مشکل بزرگ و غیر قابل حل می شود. ✅وقتی گامی به عقب برداریم می توانیم مشکل را درفضای بزرگتر وبافت بزرگتر زندگی روزمره ببینیم و متوجه می شویم که نیازی نیست گیر کنیم در یه راه برای #مشاهده یا #حل مشکل.☺️ #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

سلسله آموزش های رفتار با نوجوان پرخاشگر:😤😤😤 1⃣نوجوان #عصبانی را میتوان به «کتری جوشان» تشبیه کرد.💣 ☝☝وقتی کتری به جوش می آید، بخار از دهانه آن خارج می شود. اما بخار فقط “علامت این است که آب به جوش آمده است. برای #جلوگیری از جوشش آب، باید آتش زیر کتری را خاموش کنید‼️ به همین ترتیب، خشم نوجوان شما نیز یک علامت است!!! عصبانیت نوجوان شما نشانه قابل #مشاهده از دلیل چیزی است که باعث رفتار مشکل ساز نوجوان شما شده است.‼️ #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

هيچ وقت به جای همسرتان فکر نکنید‼️ اين اشتباهی هست که خيلی از #زوج ها دچارش ميشوند.... ‌. بطور مثال: "من هيچ وقت نگفتم با هم بريم سينما، 👈چون #فکر ميکردم تو از سينما رفتن خوشت نمياد"😳‼️ ✅ هر چقدر هم که همسرتان را خوب ميشناسید، نظرش را بپرسید!👌 و هيچ وقت به جای او تصمیم نگیرید.❌ #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

🔵در مورد مشکلات با یکدیگر گفتگو کنید🔵 #زوجین هر چقدر هم که به یکدیگر نزدیک و از هم #شناخت داشته باشند..... تا زمانی که لب به #سخن باز نکنند و خواسته هایشان را برای هم #مطرح نکنند نمی توانند انتظار داشته باشند تا همسرشان بدون شرح نیاز یا مسئله، آن را برطرف کند‼️ #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

توجه به احساسات خود : در اغلب موارد اگر #والدین بر روی احساسات خود دقیق شوند،می توانند متوجه تجربه احساس غیرمنتظره بعد از هر بار #تنبیه فرزندشان شوند. در واقع پیش از آغاز احساس گناه در والدین، احساسی کاملا متفاوت با آن #تجربه می شود، احساس خلاصی بعد از #انتقام‼️ حالا با پاسخ دادن سریع به این #احساس خود چه اتفاقی میفتد؟ بچه هایی که از طرف والدین مورد تهدید قرار می گیرند و تنبیه می شوند بیش از دیگران #نافرمان و #لجباز هستند و با #ضعف در اعتماد به نفس روبه رو می شوند‼️ #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

🔴ادامه سلسله آموزش رفتار با نوجوان پرخاشگر🔴 علت پرخاشگری نوجوان چه چیزی میتواند باشد ؟؟؟ 1⃣مثل یک روانشناس دلسوز و متعهد با فرزندتان رفتار کنید. نه مثل یک والد بی حوصله و نگران.😨 2⃣ پدر و مادر هر دو باهم برای حل مشکل فرزندتان تلاش کنید🤝 3⃣باید دنبال علت بگردید. با گفتگوی با فرزند خود علت عصبانیت را کم کم میشود پیدا کرد👥🗣 4⃣عصبانیت یک رفتار است نه یک صفت. پس به فرزندتان برچسب نزنید. مثلا عصبی و ..❌😠 #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

🟠اختلال اضطراب جدایی🟠 این وضعیت نوعی اختلال #اضطراب است که شامل #ترس یا اضطراب بیش از حد ناشی از جدا شدن از شخصیت های #دلبسته (مورد علاقه) می شود😰 افراد اغلب با ایده اضطراب جدایی #آشنا هستند چرا که این ترس به جدا شدن کودکان از پدر و مادرشان بر می گردد، با این حال بچه ‌های بزرگ‌ تر و بزرگسالان نیز ممکن است آن را #تجربه کنند‼️ ◻️این نشانه‌ ها شامل ترس شدید از #دور بودن از شخصیت مراقب و دلبسته هستند🤍❕ فرد مبتلا به این علائم ممکن است به منظور ماندن در کنار شخصیت وابسته به وی، از خارج شدن از #خانه، یا رفتن به #مدرسه، یا #ازدواج کردن اجتناب کند‼️ ✅تشخیص ابتلا به اختلال اضطراب جدایی در زمانی که شدت بیش از حد علائم منجر به بروز اختلال در فعالیت های طبیعی شود، گذاشته می شود. #اختلالات ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

راه آشتـى رو باز بـگذارید...🤝❤️ ❌قهر كردن‌هاى مکرر❌ #قهر کردن های مکرر فقط باعث ميشه بعد از يه مدت قهرتون ديگه #تاثيرى نداشته باشه ‼️ و حتى اگر واقعا #حق با شما باشه و خداى نكرده قهر كنيد ديگه #همسرتون براى #آشتى كردن يا ناز كشيدن پيش قدم نمیشه...!❌ ✅بروز ناراحتیتان را #درجه بندى كنید. ✅ براى هر #ناراحتى يه راهكار براى گفتگو و راه آشتى جلو پاى همسرتون بگذاريد ✅ به او فرصت #آشتى بدهيد.❤️ #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

#نافرمانی، #منفی‌بافی، #مخالفت‌با‌دیگران و #لجبازی از شایع ترین اختلالات رفتاری در کودکان پیش دبستانی و دبستانی است. به طور قطع #لجبازی بچه ها قابل اصلاح👌 و درمان ✔️است. در غالب موارد تنبیه بچه ها، نافرمانی و لجبازی، ضعف در اعتماد به نفس، کج خلقی و پریشانی خاطر را نیز به همراه دارد....‼️ #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

معطلش نکن!!! اگر کسی درصد بالایی از #معیارهای شما را داشت و به دلت نشست #معطل نکن. " شاید بهتر بیاید" تله‌ای است که #زندگی تو رو بازیچه خودش قرار میده؛ بودند کسانی که در تله ی شاید گیر افتادند و در نهایت #تنها ماندند. :( #مهارتهای_انتخاب_همسر #پیش_از_ازدواج ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir