حتماً برای شما پیش‌آمده که مدت‌ها کاری را به تعویق بیندازید. یا بجای اینکه روی کار خود تمرکز کنید، مدام آن را به شنبه‌ای که هرگز نمی‌آید موکول می‌کنید‼️ #انگیزه مجموعه‌ای از خیلی چیزهاست.... . شاید نوعی #ترس، شاید هم نوعی #میل‌شدید باشد. هر چیزی که یک موجود زنده را وادار به حرکت کند، نامش را می‌توانید انگیزه بگذارید👌 چند راهکار برای تقویت انگیزه💫 📌 اقدام کنید و #وقت را تلف نکنید! 📌به خودتان #پاداش بدهید! 📌#مثبت فکر کنید! 📌افکارتان را #تغییر بدهید! 📌#وظایفتان را به قسمت های کوچک تر تقسیم کنید! #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

به قسمتهای عمیق دریاچه برو!🌊🌊🌊 عمق دریاچه #احساسات کم و زیاد میشود.... . در محلهای کم عمق #نمیتوان شنا کرد❗️ هر جایی که آب دیدی هم نميتوانی شنا کنی‼️ #احساسات سطحی که فقط با دیدن صورتی زیبا و #شنیدن صدایی #دلنشین حاصل میشود پایدار نیست❌ ✅احساسات #عمیق با تفکر در #شخصیت طرف مقابل حاصل میشود و این احساسات به راحتی از بین نمیرود.... . در محل عمیق دریاچه که عمقش را #سنجیده‌ای، همیشه میتوانی شنا کنی☺️ #پیش_از_ازدواج #مهارتهای_انتخاب_همسر ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

نگران نباشید که اگر به کودک دستور بدهید از مهر وعشق آنها محروم خواهید شد. ابدا اینطور نیست‼️ ✔️دستور #موثر به جای "اگر" از "وقتی" استفاده کنید: ❌"اگر"مسواکت را بزنی ،برات کتاب میخونم . ❌"اگر" مشق هات را بنویسی، میریم پارک. ✅"وقتی" مسواکت را زدی،برات کتاب میخونم. ✅"وقتی"مشق هات را نوشتی،میریم پارک. بچه ها به والدین #قدرتمند، اما #مهربان احتیاج دارند. والدینی که این گونه به آنها #انگیزه بدهند👌 #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ازدواج فامیلی آری یا خیر⁉️ #ازدواج‌های فامیلی هم مثل ازدواج‌های دیگر هستند اگر از نظر #پزشکی و #ژنتیکی مشکلی ندارید و روحیاتتان به هم می‌خورد و از یکدیگر #شناخت کافی دارید تفاوت چندانی با ازدواج‌های دیگر ندارد....! فقط به این نکته توجه کنید که #فامیل بودن دلیل بر شناخت کامل شما نمی‌شود پس از تحقیق و #مشاوره دست برندارید و واقعاً مثل یک غریبه با او برخورد کنید و #کم‌دقتی نکنید‼️ #پیش_از_ازدواج #مهارتهای_انتخاب_همسر ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

چگونه باید خانواده‌ای سالم داشت ؟🌸✨ #خانواده ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

علت پرخاشگری نوجوان چه چیزی میتواند باشد ؟؟؟ 1⃣مثل یک #روانشناس دلسوز و متعهد با فرزندتان رفتار کنید. نه مثل یک والد بی حوصله و نگران.😨 2⃣ پدر و مادر هر دو باهم برای حل #مشکل فرزندتان تلاش کنید🤝 3⃣باید دنبال #علت بگردید. با گفتگوی با فرزند خود علت #عصبانیت را کم کم میشود پیدا کرد👥🗣 4⃣عصبانیت یک #رفتار است نه یک #صفت. پس به #فرزندتان برچسب نزنید. مثلا عصبی و ..❌😠 5⃣ #پرخاشگری نوجوان به ده ها دلیل کاااااملا طبیعی است.✅ مهارت های کنترل #خشم را فرزندتان آموزش بدهید . 6⃣با فرزندتان مقابله به مثل نکنید. اگر او #داد می زند، داد نزنید و بخاطر #عصبانیت بچه ها را از #محبت محروم نکنید.☺️ 7⃣ به بچه ها کمک کنید احساسات #منفی و #محبتشان را بیان کنند و #بروز بدهند.👌💕 8⃣به خاله و دایی و عمه و عمو نگویید بچه من اینطور و آن طور شده است!!🙁 ✅ اگر مشکل پرخاشگری فرزندتان زیاد شد به طوری که قابل کنترل نبود و به خودش و اطرافیانش آسیب جدی می زد، حتما او رو پیش یک مشاور خوب ببرید.😊 #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

آیا در میان اطرافیانتان کسی را می شناسید که همیشه انتظار تحسین داشته باشد، که فکر می کند از دیگران بهتر است و با کوچکترین انتقادی از کوره در میرود؟ #اختلال_شخصیت_خودشیفته یکی از انواع اختلالات #شخصیت است که افراد مبتلا به آن، به صورت اغراق آمیزی #احساس خود‌ بزرگ بینی دارند .افراد مبتلا به این اختلال معمولا #مغرور، #خودخواه توصیف می‌شوند. آنها اغلب به خود اعتماد زیادی دارند و ممکن است معتقد باشند که از دیگران خاص‌تر یا برتر هستند. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است توانایی #درک یا اهمیت دادن به #احساسات دیگران را نداشته باشند‼️ اختلال شخصیت خودشیفته معمولا #مردان را بیشتر از #زنان مبتلا می‌کند و اغلب در #نوجوانی یا اوایل #بزرگسالی شروع می‌شود. علائم این اختلال 📌انتظار لطف های ویژه را دارند.... ❌ 📌انتظار دارند حتی بدون تلاش و موفقیت، برتر به نظر برسند✨❌ 📌سوءاستفاده کردن از دیگران بدون احساس شرم یا گناه😞❌ 📌نیاز مداوم به ستایش و تحسین👌❌ #اختلال_خودشیفته ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

مسئله حفظ رابطه، داشتن ازدواج سالم و حفظ و مراقبت از آن امری مهم است ✅عوامل مهم همسرداری موفق💕 ۱. اجازه دهید متوجه شود چقدر وجودش برای شما #اهمیت دارد🌹 ۲. حتی اگر با شما #مخالفت می کند، باز هم به صحبت های او گوش دهید👂🗣 ۳. به او بگویید که او را #دوست دارید و به وجودش #افتخار می کنید❣ ۴. بگذارید برای خود #سرگرمی داشته باشد.🪅 ۵. وقتی با هم بیرون می روید، درباره #مشکلات صحبت نکنید.🗣❌ ۶. بر روی اعمال خوب او #متمرکز شوید‼️ ۷. به علایق او #احترام بگذارید💛 ۸. وقتی به منزل برمی گردد، #خوشحال باشید😊 ۹. به هیچ یک از اعضای خانواده #اجازه ندهید به او بی‌ احترامی کند❌ ۱۰. در مقابل کسی که به او #بی‌احترامی می کند بایستید👌 #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ساعت هایی در روز وجود دارد که احساسی در ما ایجاد میشود که با خودمان می گوییم :((خسته شدم دیگه نمیتونم تلاش کنم

😞))
به خودتان میگویید :(( امروز رو ولش کن😒))
و مداوم کارهاتون رو #عقب می اندازید.... .
فکر نکنید این حس فقط برای شماست احتمالا همه ما #تجربه‌اش کردیم 🙌🏻
ولی کاری که باید برای #مقابله با آن انجام بدهیم این است که: 👇🏻
همون لحظه #جسمتون رو کنترل کنید...
و تا آخر برنامتون کارهایی که برای #هدفتون طرحش رو ریخته بودید انجام بدید👌🏻
وقتی که برنامتون تموم شد....
میبینید نه تنها #خسته‌تر نیستین...!
بلکه انقدر #راضی و #خوشحال هستید😃که با هیچ 

چیزی

 اون حستون رو عوض

نمیکنید💫 #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

🍀به احساس کودکان احترام بگذاریم🍀 ✅وقتی کودک از #احساسات و #هیجانهایش میگوید به دقت به حرف های کودک گوش دهید و سپس همه آنچه را با شما در میان گذاشت مجددا برایش بازگو کنید👌 ✅ #احساساتش را با کلماتی مثل"درسته"یا "خوب"تصدیق کنید. ✅از او بخواهید #عمق یا وزن احساسش را بیان کند:"به نظر میاد الان اندازه یه هندوانه گنده خشمگین هستی" یا " این خیلی میتونه #وحشتناک باشه " ✅احساساتش را #تفکیک کنید:"به نظرم در مورد برادرت دوتا احساس #متفاوت داری، بعضی وقتا دوست داری باهاش بازی کنی، بعضی وقتا دلت می خواد ازت دور باشه " با این تکنیک ها کودک از طرف ما درک می شود و با انواع احساسات و #هیجانها آشنا شده و میزان آن را #درک می کند و همینطور در #کنترل آن ها #موفق خواهد شد.😊 #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

خواستگاری دختر از پسر: گاهی پسرها در مقابل پیشنهاد دخترها نمی‌توانند #عاقلانه فکر کنند به عبارتی دچار #عشق‌لحظه‌ای می‌شوند #خواستگاری خانواده دختر از پسر هم اشکال شرعی و عرفی ندارد اما معمولاً نتایج خوبی به دنبال ندارد ‼️ راهکار منطقی آن است که اگر واقعاً دختری #معیارهای خود را در یک #پسر می‌بیند می‌تواند آن را با یک بزرگتر یا واسطه مطرح کند و پسر بدون اینکه از #علاقه دختر به خود باخبر باشد تصمیم می‌گیرد👌 ✅ این می‌شود یک راه حل مطمئن.... . #پیش_از_ازدواج #مهارتهای_انتخاب_همسر ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

"یه دختر برات دیدم انگار پنجه آفتاب" !💫 این جمله حتماً برایتان آشناست...‼️ این رسم رفتن مادر پسر به خانه ،دختر به #نیت دیدن پنجه آفتاب خیلی مسئله #مهمی است. یعنی تفکر و شخصیت و شعور و اعتقادات دختر خانم و مهارت زندگی اش بعد از دیدن چهره اش تشخیص داده میشود!!! آیا واقعاً #چهره و #ظاهر نشان دهنده ی کفو بودن است؟ اگر میخواهید بدانید نقش قیافه در #موفقیت و عدم موفقیت #زندگی‌مشترک تا چه اندازه است، سری به دادگاه های خانواده بزنید و ببینید تا به حال چند نفر به دلیل قیافه همسر دادخواست #طلاق داده اند؟!!! ✅یادتان باشد آن چیزی که #خوشبختی می آورد سنجیدن تمام #معیارها (از جمله ظاهر) و رسیدن به یک جمع بندی #درست و حسابی است؛ نه دلخوش کردن به صورت زیبای طرف و به اصطلاح خوش استیل بودنش. یک جورهایی باید میانگین بگیریم از همه ویژگی هایش. #پیش_از_ازدواج #مهارتهای_انتخاب_همسر ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

✔️ واکنشمان نسبت به خطای نوجوان بر اساس آیه ۹۲ سوره یوسف، چگونه باید باشد؟ ⬅️ ۱_ملامت نکنیم! فرزندمون خودش متوجه #اشتباهش شده. همين كه اعتراف كرد، بپذيريد و او را خجل نكنيد «لا تثريب عليكم اليوم»🌸 ⬅️ ۲_سعه صدر، ابزار و وسيله‌ى #رياست است. 👌 ⬅️ ۳_هم خودمان سریع #گذشت کنیم هم گذشت خود را به همه اعلام كنيد تا ديگران هم #سرزنش نكنند‼️ ⬅️ ۴_به بازسازی #روحی و #روانی نوجوان خطاکارمان، کمک کنیم🤝 #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

گروه خونی فرهنگی لطفاً قبل از #ازدواج بروید گروه خونی فرهنگیتان را #آزمایش کنید ببینید به هم میخورید یا نه؟ تعجب نکنید! برای ازدواج باید گروه خونی فرهنگی تان هم به هم #شبیه باشد یعنی طرف کفوتان باشد آن هم در #آداب و #رسوم و #مسائل‌فرهنگی.... . گاهی اوقات #خانواده‌ها فرهنگشان فقط #تفاوت دارد مثل گروه خونی A و B. یعنی اختلاف هست ولی #دردسرساز نیست❌ اما گاهی اوقات در #تضاد با هم هستند مثل گروه خونی های O و AB یعنی فرهنگهای خانواده ها بدجوری ضد همدیگر هستند و به کل #متناقض هستند. این جور ازدواجها توصیه نمیشود‼️❌ #پیش_از_ازدواج #مهارتهای_انتخاب_همسر ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

خیلی از ما نگران آینده هستیم و نمی‌دانیم چه اتفاقی خواهد افتاد؟ چه خوب و چه بد. اغلب اوقات، رویدادهای ناشناخته (که از نظر ما شاید #بد باشد) به نوعی به ما #کمک خواهند کرد. پس #خوشحال خواهید شد که این اتفاق افتاد و #تعجب خواهید کرد که چرا در وهله اول از آن می‌ترسیدید. ذهن #آگاه بودن به شما کمک می کند تا نه تنها از رویدادهای #آینده نترسید، بلکه #مشتاقانه منتظرشان بمانید…👌 #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ادامه موضوع درباره :✔️ واکنشمان نسبت به خطای نوجوان بر اساس آیه ۹۲ سوره یوسف، چگونه باید باشد؟ ⬅️ ۵_عفو در اوج عزّت و #قدرت، سيره اولياى خداست🌸 ⬅️ ۶_هم #حقّ خود را ببخشيم و هم برای نوجوانمان از خداوند طلب آمرزش و عفو کنیم. «لاتثريب ... يغفر اللَّه» ⬅️ ۷_به #نوجوان خود بگویید آنجا كه بنده مى‌بخشد از خداوند كه ارحم الراحمين است چه انتظارى جز عفو داريم. بگذارید فرزندتان به خدا حسن ظن داشته باشد «يغفر اللَّه لكم» #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

🔸رابطه بی روح نداشتن یک ارتباط #قوی و #موثر با همسر یکی از مشکلات رایج در روابط همسران جوان است. #زن و #مرد بعد از ازدواج متوجه می شوند که نمی توانند ارتباط #درست و مفیدی را با یکدیگر داشته باشند. ✅یادگیری برقراری ارتباط موثر با یکدیگر نیازمند #تلاش و درک دو طرفه دارد. راز #خوشبختی در زندگی زناشویی برقراری ارتباط مفید و قوی با همسر است. #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

اختلال شخصیت دوری جو نوعی اختلال شخصیت است که فرد به دلیل #خجالت یا #اضطراب از قضاوت دیگران، نمی تواند به راحتی صحبت کند یا در جمع قرار بگیرد❌ فرد مبتلا به #اختلال_شخصیت_دوری‌جو، #ترس زیادی از طرد شدن توسط دیگران دارد و سعی در دور شدن از جمع های #اجتماعی دارد! این افراد بسیاری از موقعیت های #شغلی را بخاطر ترس هایشان از دست می دهند... آنها به صورت مداوم احساس #خجالت، #شرمساری و #بی‌کفایتی دارند و خود را پایین تر از دیگران می بینند ✅ باید توجه داشته باشیم تشخیص و درمان اختلال شخصیت دوری جو،برعهده ی روانشناس و یا روانپزشک می باشد.... . #اختلال_شخصیت ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

خارهایت را نشان بده اما آخر کار! همه ما #عیوبی داریم این عیب‌ها را با کسی که قرار است با او زندگی کنی حتماً باید در میان بگذاری ✅ اما بهتر است در اواخر کار مطرح کنی شاید نظر تو یا نظر طرف مقابلت منفی بود.....! پس لزومی ندارد کسی از عیب‌هایت باخبر شود. اما کسی که عطر تو را استشمام کرد و خوشش آمد خارهایت را هم #قبول می‌کند🌸 #پیش_از_ازدواج #مهارتهای_انتخاب_همسر ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir