مزاج شناسی ♨️ کدوم مزاج ایده آل تر و بهترینه❓ چه مزاجی بده❓ مزاج‌شناسی و اشتباهات رایج 🔰 قبل از پاسخ به سوالات مطرح شده، باید یک موضوع را برای شما شفاف سازی کنیم.✨️ 🛑 اشتباه اول🦋 🔰 یکی از برداشت‌های اشتباه در مورد مفاهیم مکتب #طب ایرانی، سوء برداشت از مفهوم #مزاج است.✨️ ⭕️ در اثر #باورهای نادرست یا اطلاعات ناقض و بعضاً غلط، برخی فکر می‌کنند تمام بیماری‌های خود یا دیگران را می‌توانند با استفاده از دو واژه #گرمی و #سردی، تفسیر و توجیه کنند.🌹 و در ادامه از یک برچسب «مزاج فلان» برای تأیید طرز فکرشان استفاده کنند ⭕️ ⏪ غافل از این که تعیین علل #بیماری، خود مقوله بسیار گسترده‌ای در مکتب #طب_ایرانی است و #بیماری‌ها از منظر #طب_سنتی به ۳ دسته ی⬇️ 1⃣ بیماری‌های سوء #مزاجی، 2⃣ سوء #ترکیبی 3⃣ بیماری‌های #تفرق و #اتصال تقسیم بندی می‌شوند.🌺 🔴 پس الزاما همه مشکلات از #سردی و #گرمی مزاج شما نیست 🔴 🛑 اشتباه دوم:🦋 💯 توجه به مزاج ذاتی (مزاج پایه) با مزاج #عارضی یا غلبه شده(غلبه مزاج) در اعضای مختلف #بدن مهم است 🌹 ⚠️ اینطور نیست که همه اعضا و اندام‌ها همه با هم #گرم یا همه با هم #سرد شوند.🌺 مثلا ممکن است مزاج ذاتی فرد #گرم و خشک اما مزاج #معده یا مغز او #سرد و تر، باشد ⚠️ ✅ اساس کار متخصصان مکتب طب ایرانی هم همینطور است که #مزاج هر عضو به خصوص، #مزاج عضو درگیر را جداگانه در نظر می‌گیرند و برنامه درمانی را هدفدار برنامه ریزی می‌نمایند و اهمیت زیادی به سبب بروز اختلال می‌دهند! ✅ کلام آخر:🦋 دقت و توجه در تشخیص نوع و ذات بیماری اولویت اول در درمان میباشد ⚜️@attari_rahmati⚜️

#اعصاب_و_روان 🍀 قطره داماسک (عصاره ی گل سرخ و.) خواص: 🔸️ ضدافسردگی و #اضطراب 🔸️پیشگیری از #آلزایمر 🔸️ مقوی دستگاه گوارش و #حافظه 🍃روش مصرف: شب‌ها دقیقا قبل از خواب ۲۵قطره در نصف استکان آب ولرم حل نموده و میل بفرمایید #ترکیبات: گل سرخ، سنبل الطیب،کیالک، فرنجمشک و... ⛔️منع مصرف: دوران بارداری، شیردهی و کودکان زیر۷ سال. افراد مستعد به فشار خون بالا با احتیاط مصرف کنند. #محصول #افسردگی #قطره #طب_سنتی #طب_ایرانی ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 خوشحال میشیم میزبان شما در ایتا باشیم 👇👇 کانال #عطاری_رحمتی http://eitaa.com/attari_rahmati ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─━━━━⊱♥️⊰━━━━─ 🆔 @attari_rahmati ─━━━━⊱♥️⊰━━━━─ لطفا کانال را به دوستان خود معرفی کنید ┅┅┅┅❀🇮🇷❀┅┅┅┅

. 🌸 سلامتی به روایت #گل و گلاب 🍯 🔰دو نسخه‌ی خوش‌عطر و خوشمزه از دل دانش #طب_ایرانی: 🌺#گل‌قند: ترکیبی شیرین با خواص فراوان برای تقویت #مغز و #معده، بهبود #یبوست. 🥃#جلاب: نوشیدنی نشاط‌آور برای رفع تشنگی، خنک‌کردن #قلب، آرام‌سازی اعصاب و درمان #افسردگی ☀️🧘‍♀️ ❗️البته توجه داشته باشید که جلاب در برخی شرایط خاص منع مصرف دارد. #خواص_خوردنیها #گل‌قند #جلاب #سبک_زندگی_ایرانی 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 خوشحال میشیم میزبان شما در ایتا باشیم کانال #عطاری_رحمتی http://eitaa.com/attari_rahmati ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─━━━━⊱♥️⊰━━━━─ 🆔 @attari_rahmati ─━━━━⊱♥️⊰━━━━─ 🍃🌱

🌀 چالش ۴۰ روزه سلامتی | روز ۱ «شروع دوباره؛ بیداری بدن و ذهن» 📍 هر صبح فرصتی برای ترمیم، پاکسازی و بازگشت به بدن خودته. فردا فقط قراره شروع کنیم بدون فشار، بدون توقع. فقط آگاه شو... ☀️ صبحگاه ✅ ۱. بیداری بدون گوشی + ۱ دقیقه تنفس شکمی 📴 گوشی کنار 🧘‍♂️ دم عمیق از بینی، شکم بالا بیاد 🫁 ۲ ثانیه نگه دار 👄 بازدم آرام از دهان (×۶) ✅ ۲. شست‌وشوی دهان + ماساژ خشک بدن 👄 با آب یا آب‌نمک ملایم دهان رو بشور 🧣 با حوله خشک یا لیف زبر، بدن رو از پایین به بالا ماساژ بده ✅ ۳. آماده‌سازی معده 🍯 ۱ قاشق چای‌خوری عسل طبیعی رو مزه‌مزه کن یا 🖤 دیابتی‌ها: ۷ عدد سیاهدانه رو بجوید یا از عسل با ساکارز پایین بهره ببرید پاشنه ی پا رو ماساژ بدید ✅ ۴. حرکات کششی (۴ دقیقه) 🧘‍♀️ گردن، کمر، زانو، بازوها... ✅ ۵. اجابت مزاج = سم‌زدایی طبیعی 🚽 تعویق ننداز! 📍 خروجی شبانه‌ی سموم بسیار مهمه. 🧴 نوشیدنی پاکسازی صبحگاهی (پیش از صبحانه): مزاج نوشیدنی مناسب بلغمی آب گرم + عسل + عرق زیره/زنجبیل سوداوی آب گرم + عسل + بومادران/گاوزبان صفراوی آب گرم + عسل + آب‌لیمو/عرق کاسنی دموی آب گرم + عسل + بیدمشک 📌 آب رو با دمای کمی گرم و به‌صورت جرعه‌جرعه بنوش. 🌙 شب 🌸 استنشاق گلاب یا ریختن روغن بنفشه در بینی (حتما از جای معتبر تهیه کنید) 🦶 ماساژ کف پا با روغن (بنفشه/زیتون/بادام) 📴 گوشی نیم‌ساعت قبل خواب کنار 🧘‍♀️ تنفس شکمی در رخت‌خواب 👄 شست‌وشوی دهان با آب نمک + کمی عسل 🔄 ماساژ شکم به‌صورت ساعت‌گرد 📌 روز اول یعنی بازگشت به بدن و آرام‌سازی مغز. فقط همراه باش. بدن تو، پاسخ خواهد داد... #چالش_سلامتی #روز_اول #طب_ایرانی #صبح_پاکسازی #شب_آرامش #عطاری_رحمتی دوستان لطفا کانال رو معرفی کنید تا با انگیزه تر در خدمت شما باشیم خوشحال میشیم میزبان شما در ایتا باشیم کانال #عطاری_رحمتی http://eitaa.com/attari_rahmati ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─━━━━⊱♥️⊰━━━━─ 🆔 @attari_rahmati ─━━━━⊱♥️⊰━━━━─ 🍃🌱

📍 #چالش_۴۰_روزه_سلامتی | روز سوم 🧠 محور امروز: کنترل اشتهای عصبی، تنظیم گوارش، پاک‌سازی کبد و آرام‌سازی اعصاب ☀️ شروع صبح | "مدیریت میل، پاکسازی بدن" ✅ ۱. بیداری آگاهانه (بدون گوشی) + ۲ دقیقه #تنفس_شکمی 🔸 دم عمیق از بینی، شکم بالا بیاد 🔸 بازدم آرام از دهان، همراه ذکر ذهنی: 🌿 «آرامم... بیدارم... در تعادل هستم» 📍 این تمرین ساده، سیستم عصبی و غدد گوارشی رو هماهنگ می‌کنه ✅ ۲. پاکسازی دهان و پوست 👄 شستشوی دهان با آب ولرم + نمک دریا. یا شستشو با آب عسل 🧴 ماساژ خشک پوست بدن با پارچه زبر یا لیف نرم 📍 فعال‌سازی لنف، دفع سموم از راه پوست، گرم‌کردن عضلات نکته: قبل از نوشیدن آب حتما شرایط آب ناشتا رو مطالعه بفرمایید ✅ ۳. نوشیدنی صبحگاهی مخصوص مزاج (ناشتا) 💧 آب ولرم + افزودنی مناسب مزاج مزاج ترکیب پیشنهادی بلغمی آب ولرم + عسل + عرق زیره یا زنجبیل سوداوی آب ولرم + عسل + خاکشیر + عرق بومادران یا عرق سنبل‌الطیب صفراوی آب ولرم + عرق کاسنی + ترنجبین دموی آب ولرم + عرق بیدمشک + کمی گلاب ☝🏻جرعه‌جرعه و با تمرکز کامل میل شود 📍 آماده‌سازی معده، تنظیم صفرا، کنترل اشتهای کاذب ✅ ۴. مکمل ضد اشتها / پاکسازی اخلاط (با تجویز درمانگر) 💊 قبل از صبحانه، یکی از ترکیبات زیر مصرف شود: مزاج شربت پیشنهادی ضد اشتها و تنظیم اخلاط بلغمی شربت آنتی بلغم (۱ قاشق غذاخوری در آب گرم) سوداوی شربت آنتی سودا صفراوی شربت آنتی صفرا دموی شربت اخلاط ثلاثه همگی دریک لیوان آب گرم 📍 این ترکیبات در کنترل میل به خوردن، کاهش بار کبد، و دفع اخلاط فاسد موثرند. ✅ ۵. نرمش صبحگاهی + اجابت مزاج 🧘 ۳–۵ دقیقه کشش اندام تحتانی و تنه 🚽 دفع کامل : هرگز به‌تعویق نیندازید 📍 حفظ نظم گوارش، جلوگیری از تجمع سودا و بلغم ناصالح در روده و کبد ✅ ۶. تمرین رفتاری امروز: «گرسنگی ذهنی یا واقعی؟» 🖊 هر بار که وسوسه خوردن پیدا کردی، بنویس: «الان نیاز بدنی دارم یا نیاز عاطفی؟» 🔹 تمرینی ساده برای کنترل پرخوری احساسی، یکی از ریشه‌های چاقی و گرایش به شیرینی 🌙 برنامه شب | «بازسازی ذهن و کبد» 🦶 ماساژ کف پا با روغن زیتون یا بنفشه (گرم‌مزاج‌ها: بادام شیرین) 🧴 ۵ دقیقه به‌آرامی تا گرم شدن کف پا 🧘 تنفس شکمی قبل از خواب (۲ دقیقه) 🌙 بهتره با چشم بسته، در سکوت کامل انجام بشه 🌸 استنشاق رایحه: گلاب ویا شستشوی بینی با گلاب 🔹 (برای افرادی با سردرد شبانه: روغن بنفشه کنجدی در بینی و پیشانی) 📴 خاموشی موبایل و صفحه‌نمایش، حداقل ۴۵ دقیقه قبل خواب 💊 مکمل‌های شبانه (برای آرامش و پاکسازی ذهنی): ۱۰ الی ۲۰ قطره لاویگل در کمی آب ولرم شربت آرامش، طبق نظر درمانگر 📍 تقویت خواب عمیق، مهار افکار مزاحم، تنظیم حرارت قلب و کبد 🔄 ماساژ شکم به‌صورت ساعت‌گرد (۳ دقیقه کامل) 📍 تحریک دستگاه گوارش، رفع نفخ، تنظیم خواب 📓 تمرین امشب: یکی از نواقص شخصیتی ام رو بشناسم و روش کار کنم( مثل تنبلی و...) من یه عطارم ک دوست داره حالتون خوب باشه 📌 #چالش_سلامتی 📌 #روز_سوم 📌 #کبد_قوی 📌 #آرامش_ذهن 📌 #طب_ایرانی 📌 #شربت_آنتی_بلغم 📌 #لاویگل 📌 #رفتاردرمانی_مزاجی ❤️#عطاری_رحمتی دوستان لطفا با معرفی ما رو حمایت کنید ممنون میشم تو این شرایط اگر احساس میکنی مطالب رو کاربردی و دلی پست میکنم ما رو ب ۱۰ نفر از دوستانت معرفی کنی حتما اتفاق های خوبی در راهه خوشحال میشیم میزبان شما در ایتا باشیم کانال #عطاری_رحمتی http://eitaa.com/attari_rahmati ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─━━━━⊱♥️⊰━━━━─ 🆔 @attari_rahmati ─━━━━⊱♥️⊰━━━━─ 🍃🌱

📍 #چالش_۴۰_روزه_سلامتی | روز چهارم 🎯 موضوع: تنظیم سیستم عصبی - شروع آرام، پایان آرام‌تر 📌 امروز با ما وارد یکی از ریشه‌ای‌ترین حوزه‌های سلامت میشی: "چطور اضطراب پنهان، حرارت کاذب، یا سردی مزمن بدن می‌تونه چرخه اشتها، گوارش و خواب رو به‌هم بزنه؟" دوستان اینها همون بایدها و نبایدها و اصول طب ایرانی هست ک با سته ضروریه شروع کنید بعد دارو 💊 در صورت صلاحدید پزشک مصرف کنید 🌅 بخش صبح : «راه‌اندازی بدن با فرمان مغز» ✅ ۱. بیداری بدون صفحه‌نمایش + ۲ دقیقه تنفس دیافراگمی 🔹 فقط حضور، فقط نفس… نه موبایل، نه فکر 🔸 دم عمیق از بینی – شکم بالا 🔸 بازدم آرام از دهان – با ذکر ذهنی: 🌿 «من در تعادلم... امروز بدنم فرمان می‌گیره» 🧠 تأثیر علمی: تنفس شکمی، موجب تحریک عصب واگ، تنظیم سیستم پاراسمپاتیک و کاهش اضطراب صبحگاهی می‌شود. ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ ✅ ۲. شستشوی دهان با آب نمک یا با آب عسل رقیق ماساژ خشک پوست با لیف زبر 📍 هدف: تحریک خون‌رسانی به سطح، بیدارسازی لنف، کاهش بلغم و احساس خمودگی ✅ ۳. نوشیدنی درمانی صبحگاهی: (تنظیم اشتها، تقویت کبد، پاکسازی خلط غالب) با مراجعه به توضیحات آب ناشتا 🥄 ۱ لیوان از ترکیب زیر با آرامش بنوشید: مزاج ترکیب پیشنهادی بلغمی: آب ولرم + ۱ قاشق آنتی‌بلغم + عسل + عرق زیره سوداوی آب ولرم + ۱ قاشق آنتی‌سودا + خاکشیر + عرق بومادران صفراوی آب ولرم + ۱ قاشق آنتی‌صفرا + ترنجبین + عرق کاسنی دموی آب ولرم + ۱ قاشق اخلاط ثلاثه + گلاب + عرق بیدمشک 📍 این نوشیدنی: معده رو تقویت می‌کنه، خلط غالب رو تخلیه می‌کنه و اشتهای عصبی رو متعادل می‌سازه نکته: با توجه ب معرفی امروز میتونید از محصولات آماده ی ما بهره مند بشید ✅ ۴. ۴ دقیقه نرمش ملایم با تنفس آگاهانه و شکمی 🔹 تمرکز روی کشش پهلوها، لگن و قفسه سینه 🎯 فعال‌سازی مسیرهای عصبی ـ عضلانی + آماده‌سازی برای دفع صبحگاهی ✅ ۵. اجابت مزاج بدون تاخیر + ۲ لیوان آب گرم رو جرعه جرعه (مخصوص کسانی که مزاج خشک دارن) 📍 اگر یبوست داری، از ترکیب عرق‌های گرم یا روغن بادام شیرین بهره بگیر (طبق تجویز) ماساژ ساعتگرد شکم فراموش نشه 🌙 شب | «خواب، یعنی بازسازی بدن» 🛌 امشب تمرکز داریم روی: تنظیم مغز – قلب – سیستم عصبی از دیدگاه طب ایرانی ✅ ۱. روغن‌مالی کف پا با بنفشه یا زیتون گرم (۵ دقیقه) ✅ ۲. تنفس شکمی در سکوت، با چشم بسته (۲ دقیقه) ✅ ۳. ۱۰ تا ۱۵ قطره لاویگل در کمی آب ولرم یا ۱ قاشق شربت آرامش (با مشورت درمانگر) ✅ ۴. استنشاق ملایم گلاب دمنوش بابونه ✅ ۵. ماساژ شکم به صورت ساعتگرد، با ۳ دور آرام 📴 و مهم‌تر از همه: خاموشی کامل موبایل و نور آبی، حداقل نیم ساعت قبل خواب 📌 خواب عمیق‌ترین شکل درمان مزاج و روانه؛ اگه خواب اصلاح بشه، ۵۰٪ مسیر رفتی. ✨ تمرین ذهنی امشب: قبل از خواب از خودت بپرس: ❓ «امروز چند درصد از انتخاب‌های من از روی آگاهی بود، چند درصد از روی بی‌حوصلگی؟» و فقط ۳ جمله در گوشی یا کاغذت بنویس. 💬 پیام دعوت امروز: 🔁 تو الان توی یک مسیر ویژه هستی. اگر حتی یکی از این عادت‌ها برات کار کرده، همین امروز این چالش رو به یکی از دوستانت معرفی کن. ✨ شاید همین امروز، نقطه‌ی شروعی باشه برای بدن و ذهن یک نفر دیگه... 📌 #چالش_سلامتی 📌 #طب_ایرانی 📌 #نوشیدنی_مزاجی 📌 #مغز_آرام 📌 #سته_ضروریه 📌 #لاویگل 📌 #رفتار_درمانی کانال #عطاری_رحمتی @attari_rahmati

🌿 #چالش_۴۰_روزه_سلامتی | روز پنجم 🧠 فاز: پاک‌سازی آرام و اصلاح محور عصبی–گوارشی–هورمونی 🌅 | صبحانه‌ی بدن، نه شکم! ✅ ۱. بیداری هدفمند با تحریک عصب واگ و سیستم لنفی 📌دراز بکش، کف پاها رو تکون بده و لطفا سراغ گوشی نرو 📌با انگشت وسط، روی ناف ضربه‌های ملایم بزن (۲۰ ثانیه) 📌سپس تنفس شکمی (دم ۴ ثانیه، حبس ۲، بازدم ۶ ثانیه × ۵ بار) و مالش ساعتگرد شکم ۳۰ ثانیه 📌 این کار به تخلیه‌ی لنف، تحریک واگ و آمادگی مغز–روده کمک می‌کنه. 🦋🦋🦋🦋 🦋🦋🦋🦋🦋🦋 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 ✅ ۲. نوشیدنی پاک‌ساز اختصاصی ناشتا (پیشنهاد عطار) 🔥 باتوجه به مزاج 🍶 نسخه امروز صبح بلغمی ها: آنتی‌بلغم یا عرق شوید + عسل یا چند عدد سیاه‌دانه سوداوی آنتی‌سودا یا عرق بادرنجبویه(منع فشار خون) یا شاه‌تره + خاکشیر و عسل با هم صفراوی آنتی‌صفرا یا کاسنی + کمی ترنجبین + ۲ قطره آب‌لیمو دموی ها اخلاط ثلاثه یا گلاب + بیدمشک + تخم شربتی 📌 در نصف لیوان آب ولرم، جرعه‌جرعه و با نیت #شفابخش بنوش. ✅ ۴. تنظیم اشتها (جلوگیری از ریزه‌خواری): برای عزیزان پرخور پیش از وعده اصلی، ۳ قاشق عرق زیره با آب نیم‌گرم یا ۷ عدد سیاه‌دانه + ۱ خرما ✅ ۵. اصلاح یک عادت غذایی خطرناک امروز: ❌ مصرف لبنیات سرد یا ماست در وعده شام یا شب و یا همراه غذا ✅ جایگزین: دوغ گرم‌مزاج (زیره، نعناع) ظهرها، یا کشک پخته‌شده عصرها شام: ⚜️باید وعده‌ی کامل اما کمی سبک و سرشب باشد حذف نکنید لطفا ⚜️ @attari_rahmati 🌙 | شب: 🌙 خوابی همراه با سم‌زدایی ذهن و بدن ✅ ۱. مصرف آرام‌بخش شبانه (با مشورت درمانگر): ۱.لاویگل (۱۰تا۲۰قطره) یا ۲.شربت آرامش یا ۳. جوشانده‌ سبک سنبل‌الطیب ، ۴.به‌لیمو ، ۵.گل‌گاوزبان (برای سردمزاج‌ها)، ۶.بابونه ، ✅ ۲. ماساژ پایین ستون فقرات اندام پایین بدن با روغن #بنفشه یا سیاهدانه ب هیچ عنوان روی ستون فقرات ماساژ ندهید این کار نیاز ب تخصص دارد 🎯 برای تخلیه تنش عصبی، کمک به ترشح #ملاتونین، و تنظیم خواب ترمیمی http://eitaa.com/attari_rahmati ✅ ۳. ۱۰ نفس شکمی عمیق + ۱ دعای ذهنی شفابخش پیش از خواب 📌 کاهش #کورتیزول، فعال‌سازی عملکرد طبیعی هیپوتالاموس و باز هم استنشاق #گلاب (در صورت سردرد انجام ندید) شستشوی #دهان روغن مالی #کف_پا و ماساژ ساعتگرد #شکم در کنار اینها باشه 💬 دعوت امروز: اگر در بدن یا ذهنت امروز تغییری حس کردی، این چالش رو به یک نفر هدیه بده؛ 💌 شاید یک مادر خسته 💌 یا همسری با خواب مختل 💌 یا بیماری که درمان‌ها روش جواب نداده... چرا؟ چون سلامتی حقِ همه‌ست، اما راهش برای هر کسی فرق می‌کنه 🌱 🔖 #پاکسازی_مزاجی 🔖 #طب_ایرانی 🔖 #پاکسازی_بدن 🔖 #اصلاح_محور_واگ 🔖 #عادات_سمی 🔖#عطاری_رحمتی http://eitaa.com/attari_rahmati