♨️نزديك تر از سايه #نهج‌_البلاغه ❄️احذروا عبادلله الموت و قربه! و أعدّوا له عُدّته... و أنتم طُرداء الموت، أن أقمم له أخذكم، و أن فررتم منه أدرككم، و هو ألزم لكم من ظلكم. الموت معقود بنواصيكم؛ و الدنيا تطوى من خلفكم. 🌕اى بندگان خدا! از مرگ و زود فرارسيدنش بترسيد و زاد و توشه راه را فراهم سازيد... و شما رانده شدگان مرگيد، اگر بايستيد شما را مى گيرد و اگر بگريزيد به شما مى رسد، مرگ از سايه شما به شما نزدیک تر است و در پيشانى شما مهر مرگ زده شده و دنيا طومار عمرتان را در مى نوردد. 📘#نامه_27 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

خدایا...!! کمک کن دیرتر برنجیم، زودتر ببخشیم کمتر پیش داوری کنیم و بیشتر فرصـت دهیم ... خدایا...!!! در "این شب زیبا" دوستان و عزیزانم را در مسیر خوشبختی و آرامش قلبی قرار بده ... ✨شب زیباتون بخیر 🌙 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🌱سپیده‌ی هر صبح، شروع خوبی‌ برای همراهی با هستی است .. پس با زندگی همراه شو ! 🌱با احساس‌ترین سنفونی ‌طبیعت را قلب می‌ نوازد تا بتوانیم دلنواز ترین شعر مهربانی را بسراییم ..و آن را به قلبهای مهربان هدیه دهیم .. 💖مهربان باشید! مهربانی زلالی عشق های جاودانه است .. 🌱سلام صبح جمعه تون بخیر وشادی 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

❇️کاهش درصد چربی با حفظ عضلات و متابولیسم بدن، چربی سوزی بالاتر می‌رود و اتفاقا فرصت مناسبی برای لاغری و تناسب اندام است؛ چرا که رعایت رژیم در این ماه راحت‌تر است. 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

❇️خواب عمیق‌تر ورزش کردن باعث می‌شود خسته شوید و خواب راحت‌تر و عمیق‌تری داشته باشید. خواب با کیفیت هم شادابی را بیشتر می‌کند و هم برای تناسب اندام شما مفید است. 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🌷ایمان وخداشناسی، غم وترس رامیبرد.۶۲یونس أَلَآ إِنَّ أَوْلِيَآءَ اللَّهِ لَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ 🌷آرامش وشادی می آورد: ...أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ٢٨رعد 🌷... فَبِذَٰلِكَ فَلْيَفْرَحُوا...٥٨یونس باقرآن عمل به آن شادباشید 🌷وقتی باور کردی که خداوندمقتدرمهربان ازرگ گردن به مانزدیکتراست وهرگز تا ابد یک آن ماراتنهانمیگذارد،آنوقت غم وترس میرودوشادی وآرامش میاد. این باور، باعبادت خداوترک گناه تقویت میشود 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

آبشار حیرت انگیز کمردوغ در کهگیلویه و بویراحمد #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

#آرامش #حس_خوب 🏕ییلاقات مازندران🌳🌲🐄🐂 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

وَ آيَةٌ لَهُمُ الْأَرْضُ الْمَيْتَةُ أَحْيَيْناها وَ أَخْرَجْنا مِنْها حَبًّا فَمِنْهُ يَأْكُلُونَ «33» و زمين مرده كه ما آن را زنده كرديم و دانه‌اى از آن خارج ساختيم كه از آن مى‌خورند، براى آنان نشانه‌اى است (بر امكان معاد).🌱 سوره یس آیه۳۳ 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

✉️ پیام های آیه ۳۳ سوره یس✨ 1- هر دانه و گياهى كه از زمين مى‌رويد، همچون مرده‌اى است كه در قيامت از گور بر مى‌خيزد. «وَ آيَةٌ لَهُمُ» جلد 7 - صفحه 537 2- براى اثبات حقّانيّت سخن خود به نمونه‌ها استدلال كنيم. «وَ آيَةٌ لَهُمُ» 3- بهترين دليل براى عموم مردم، آن است كه دائمى، عمومى، غير قابل انكار، ساده و همه جايى باشد. «وَ آيَةٌ لَهُمُ الْأَرْضُ» 4- بهترين راه ايمان به معاد، دقّت در آفريده‌هاست. «الْأَرْضُ الْمَيْتَةُ أَحْيَيْناها» 5- بخش عمده‌اى از غذاى انسان را دانه‌هاى گياهى تشكيل مى‌دهد كه دقّت در آنها راهى براى خداشناسى است. وَ آيَةٌ .... حَبًّا فَمِنْهُ يَأْكُلُونَ‌ 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

بهشت عاشقان خرمالو فوق‌العاده😍 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 ۞فَاذْكُرُوا آلاءَ اللهِ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ🌸 🌺🍃 پس نعمت های خدا را (جهت شکرگزاری) به یاد بیاورید باشد که رستگار شوید🍃 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh ✨ما را به دوستان خود معرفی کنید🌹

✅ سه اصل مهم کوهنوردی 🔶 اول ايمنی: آموختن دانش كوهپيمايی و كوهنوردی و زندگی در طبيعت و استفاده از تجربه اساتید اين ورزش 🔶 دوم ايمنی: استفاده از وسائل و لوازم استاندارد 🔶 سوم ايمنی: استفاده به موقع از دانش آموخته شده و لوازم مناسب هر برنامه ✅ مهمترین اشتباهات در کوهستان: انجمن پزشکی کوهستان ایران: کریستف ویلچی نخستین کوهنوردی که موفق به صعود زمستانی اورست شد، می گوید: معتقد بوده و هستم هیچ کس به کوه نمی رود که بمیرد. همه اعتقاد کامل دارند که زنده باز خواهند گشت. بیشتر مرگ ها در کوه ناشی از اشتباهات انسانی است. مهمترین این اشتباهات را می توان بر اساس اولویت به این شرح دسته بندی کرد: کم تجربگی و شرایط جسمی و روحی نامناسب، عدم توجه به هشدارها، عدم استفاده از تجهیزات مناسب، فرود ناصحیح و عجولانه، اقدام به صعود انفرادی، نداشتن شناخت کافی از مسیر صعود، دست کم گرفتن مسیر و یا قله و... این اشتباهات به ظاهر کوچک باعث اخبار ناگواری می شود که ما به ویژه در نیمه دوم سال، با بسامد نسبتا بالا در رسانه ها می بینیم و می خوانیم. ‌ 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

هیچ کجا در علم نداریم که باید ۸ لیوان آب بنوشیم پس لطفا بعد افطار به قصد جبران 😄 به سمت آب حمله ور نشویم😄 اندازه ای که تشنگی تون رفع بشه باید آب بنوشید حواس تون به سلامتی تون باشه وگرنه این روزه که باید باعث سلامتی تون باشه میشه عامل بیماری تون✅️ 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

سرزمین #نخل‌ها 🌴🌴🌴 و کهکشان راه شیری✨ استان #فارس #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

📚درس اخلاق ▪️عید و فروردین ما کی هست؟ ▪️با گشتن زمین به دور خورشید که عمر ما زیاد نمی‌شود. عمر هرکسی به اندازه فهم اوست و به اینکه خودش چقدر به دور خورشید حقیقت گشته است. ‌🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🏕 زندگی خانه ایست با هزاران پنجره دلت را به‌سوی هر کدام بگشایی زندگی سهم تو را از همان‌جا می‌دهد پنجره ی عشق وتوکل به خدا را بگشا که وجودت را از آن سرشار کنی 🌱 🌻سلام صبح زیبای بهاری تون بخیر🌸🍃 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

❄️روزه مصون ماندن انسان از فریب شیطان است #نهج‌_البلاغه 💎 «حَرَسَ اللَّهُ عِبَادَهُ الْمُؤْمِنِینَ بِالصَّلَوَاتِ وَ الزَّکَوَاتِ وَ مُجَاهَدَةِ الصِّیَامِ فِی الْأَیَّامِ الْمَفْرُوضَاتِ تَسْکِیناً لِأَطْرَافِهِمْ وَ تَخْشِیعاً لِأَبْصَارِهِمْ وَ تَذْلِیلًا لِنُفُوسِهِمْ». 🌖خداوند متعال بندگان را ايمان خود را از فريبكارى هاى شيطان محفوظ و مصون مى دارد، به وسيله نمازها و زكات دادن و تحمل مشقت به وسيله روزه گرفتن در روزهاى مقرر (رمضان مبارك) و براى ايجاد آرامش در اعضاى آنان و براى خاشع نمودن چشمان و رام كردن نفس ها. 📘#خطبه_192 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🟠بهترین ورزش در ماه رمضان ورزش‌های کم شدت، کششی، پیاده روی، کوهپیمایی سبک، تمرین با کش و دمبل، تمرین بدنسازی (با وزنه سبک) بهترین تمرین‌ها برای این ماه هستند و تمرینات پر شدت و هوازی که آب بدن شما را کم می‌کند، گزینه‌های خوبی نیستند؛ چرا که وقتی که روزه هستید، بدن شما آب کافی دریافت نمی‌کند و دچار کم آبی می‌شود. 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🅾امر به معروف فقط امر به معروفِ این دختربچه😂 ⭕️همسایه ما پسر اندازه خر داره اما روزه نیست😂 🌸🍃🏔کانال کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🎥وقتی پلنگ ایرانی متوجهِ حضور فیلمبردار می‌شود🐆 ✍علی غلامرضاپور در جنگل‌های هیرکانی مازندران #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🎥 اینجا تمام جنوب در یک قاب به تصویر کشیده شده جاده زیبای مقام هرمزگان🏝 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🏔🌺🍃گروه کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

میدونستید که روزه داری باعث افزایش تعداد گلبول های سفید میشه و افزایش گلبول های سفید یعنی سیستم ایمنی قوی و سیستم ایمنی قوی یعنی بیماری کمتر و سلامتی بیشتر 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🏕اینجا تالش، خودت رو به خودت ثابت کن نه به دیگران۰۰۰⚘ #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

آبشار ورزان در ارتفاعات ییلاقی سوباتان در سرزمین سبز تالش، #گیلان🏕 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 🌺🍃🏔کانال کوهنوردی طبیعت گردی🏕 #آیات‌_آفاق (یاد بود شهید #حاج_قاسم_سلیمانی🌹) عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

#استاد_شجاعی 🎤 🍯 تا مزّه ی یه چیزی، نره زیر زبونت محاله بخاطرش خودتو به زحمت بندازی! اگر می‌بینی حوصله‌ی خدا و عبادت و ... رو نداری، برای اینه که مزّه ی شیرنش به جانت رسوخ نکرده ! بد نیست برای یک بار ادراکش، از یه بلدِراه کمک بگیری. #آیات_آفاق🏔 عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh ✨ما را به دوستان خود معرفی کنید🌹