صحبت های شهید سیدمهدی جلادتی از شهدای جنایت اخیر رژیم صهیونیستی قبل از شهادت #شهادت کوهنوردی_ورزشی 👇👇 🏔@ayatafagh🏕

پیشنهاد میکنم حتما قبل از مراسم احیای امشب ماه مبارک رمضان، این صوت نیم ساعته از آیت الله میرباقری را با دقت گوش کنید. مملو از نکته؛ تذکر و بسیار مفید برای این ایام. التماس دعا کوهنوردی_ورزشی 👇👇 🏔@ayatafagh🏕

🔴فوق العاده مهم پیشنهاد ویژه و مهم استاد پناهیان برای سومین شب قدر 👆 هشدار عجیب و جدی آیت الله بهجت 💔 #شب_قدر #امام_زمان 🏔@ayatafagh🏕

اعمال شب بيست و سوم ماه رمضان🌙 #شب_قدر 🏔@ayatafagh🏕

چرا ما ایرانی ها وقتی میخوایم یک وزنه سنگین بلند کنیم یا یه کار مهم انجام بدیم میگیم یــــا علــــی؟🖤🕊 #شب_قدر 🏔@ayatafagh🏕

🌙 #مناجات ویژه #شب_قدر 🍃از اینکه بی وفایم خیلی دلم گرفته 🍃باید به خود بیایم خیلی دلم گرفته 🎙 #سید_مجید_بنی_فاطمه کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

یا من یقبل التوبة عن عباده… ای کسی که توبه را از بندگانش قبول می کند… فرازی از دعای جوشن کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

چه کنیم #امام_زمان (عجل الله) در #شب_قدر برای ما دعا کنند؟🤲 🌙أللَّھُـمَ عَـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج💚 🏔@ayatafagh🏕

دانی که کار بیهوده‌ی امروزه روز چیست؟...مدح علی بدون لگد بر بساط ظلم‼️ _حسین‌جنتی #عکسنوشته #امام_علی #فلسطین #غزه 🏔@ayatafagh🏕

اللهم انصر اخواننا فی فلسطين و فی کل مکان... #القدس_لنا🇵🇸 کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

🎥 اثر جدید مهدی رسولی سلام عزیزم! #کوهنوردی_ورزشی 👇👇 🏔@ayatafagh🏕

استاد فاطمی نیا: شب قدر باید حالتت این حدیث باشه 🏔@ayatafagh🏕

امیرالمومنین علیه السلام: "چه سکوتی فرا میگرفت دنیا را اگر هرکس به اندازه عملش صحبت میکرد." کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

#کمی_حال_خوب ۲۴ #رمضان #ماه_بندگی کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

✅ #انگیزشی لازم نیست حتما عالی باشی تا شروع کنی ولی حتما باید شروع کنی تا بتونی عالی باشی #کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

🎬من حامی اسرائیلم!! کاری خلاقانه وقابل تامل! #کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

🔴 رجزخوانی شهید محسن حسین نیا در پایگاه دریابانی چابهار 🔺وی دیشب در چابهار به شهادت رسید. شهادت اتفاقی نیست. #کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

🚵عصای پیری ما عضلات و مفاصل ما هستند نه فرزندانمان 🚴حداقل در هفته یک بار برنامه‌ریزی برای ورزش دوچرخه‌سواری داشته باشید. 🚴‍♂دوچرخه سواری سیستم ایمنی بدن را جوان می کند👌 دانشمندان پی بردند دوچرخه سواری در سنین بالاتر از تحلیل رفتن توده و قدرت عضلانی بدن جلوگیری کرده و سطح چربی و کلسترول را ثابت نگه می دارد. اما جالب ترین نکته ای که دانشمندان به آن پی بردند این است که بدن دوچرخه سوارها، مانند افراد ۲۰ ساله، سلول های ایمنی T تولید می کند. این مسأله بسیار شگفت انگیز است چون تولید سلول های T در حدود ۲۰ سالگی کاهش می یابد. این ثابت می کند که دوچرخه سواری باعث جوان تر شدن سیستم ایمنی بدن می شود. #کوهنوردی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔