اعمال شب بيست و سوم ماه رمضان🌙 #شب_قدر 🏔@ayatafagh🏕

چرا ما ایرانی ها وقتی میخوایم یک وزنه سنگین بلند کنیم یا یه کار مهم انجام بدیم میگیم یــــا علــــی؟🖤🕊 #شب_قدر 🏔@ayatafagh🏕

🌙 #مناجات ویژه #شب_قدر 🍃از اینکه بی وفایم خیلی دلم گرفته 🍃باید به خود بیایم خیلی دلم گرفته 🎙 #سید_مجید_بنی_فاطمه کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

یا من یقبل التوبة عن عباده… ای کسی که توبه را از بندگانش قبول می کند… فرازی از دعای جوشن کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

چه کنیم #امام_زمان (عجل الله) در #شب_قدر برای ما دعا کنند؟🤲 🌙أللَّھُـمَ عَـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج💚 🏔@ayatafagh🏕

دانی که کار بیهوده‌ی امروزه روز چیست؟...مدح علی بدون لگد بر بساط ظلم‼️ _حسین‌جنتی #عکسنوشته #امام_علی #فلسطین #غزه 🏔@ayatafagh🏕

اللهم انصر اخواننا فی فلسطين و فی کل مکان... #القدس_لنا🇵🇸 کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

🎥 اثر جدید مهدی رسولی سلام عزیزم! #کوهنوردی_ورزشی 👇👇 🏔@ayatafagh🏕

استاد فاطمی نیا: شب قدر باید حالتت این حدیث باشه 🏔@ayatafagh🏕

امیرالمومنین علیه السلام: "چه سکوتی فرا میگرفت دنیا را اگر هرکس به اندازه عملش صحبت میکرد." کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

#کمی_حال_خوب ۲۴ #رمضان #ماه_بندگی کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

✅ #انگیزشی لازم نیست حتما عالی باشی تا شروع کنی ولی حتما باید شروع کنی تا بتونی عالی باشی #کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

🎬من حامی اسرائیلم!! کاری خلاقانه وقابل تامل! #کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

🔴 رجزخوانی شهید محسن حسین نیا در پایگاه دریابانی چابهار 🔺وی دیشب در چابهار به شهادت رسید. شهادت اتفاقی نیست. #کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

🚵عصای پیری ما عضلات و مفاصل ما هستند نه فرزندانمان 🚴حداقل در هفته یک بار برنامه‌ریزی برای ورزش دوچرخه‌سواری داشته باشید. 🚴‍♂دوچرخه سواری سیستم ایمنی بدن را جوان می کند👌 دانشمندان پی بردند دوچرخه سواری در سنین بالاتر از تحلیل رفتن توده و قدرت عضلانی بدن جلوگیری کرده و سطح چربی و کلسترول را ثابت نگه می دارد. اما جالب ترین نکته ای که دانشمندان به آن پی بردند این است که بدن دوچرخه سوارها، مانند افراد ۲۰ ساله، سلول های ایمنی T تولید می کند. این مسأله بسیار شگفت انگیز است چون تولید سلول های T در حدود ۲۰ سالگی کاهش می یابد. این ثابت می کند که دوچرخه سواری باعث جوان تر شدن سیستم ایمنی بدن می شود. #کوهنوردی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

تسلیم نشد👌🏻 هانسل امانوئل از جمهوری دومنیکن ، که بازوی چپ خود را در حالی که فقط شش سال داشت از دست داد ، تقریباً همه کارهایی را که فکرش را می کنید در زمین بسکتبال انجام می دهد⛹‍♂ #کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

🎬 علت این حادثه تو فیلم مشخص نیست ولی به نظر میرسه طناب کارگاه پاره و متاسفانه منجر به سقوط مرگبار میشه #کوهنوردی_ورزشی👇👇 🏕@ayatafagh🏔

یک عمر باید بگذرد تا بفهمی بیشتر غصه هایی که خوردی نه خوردنی بود نه پوشیدنی ! فقط دور ریختنی بود … 🪴🌹 🏔🏕کانال کوهنوردی ،ورزشی #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 https://eitaa.com/ayatafagh

🎬#درمسیر_صعود🏔 میکس زیبا از برنامه کوهنوردی در حمایت از حزب الله و مردم مظلوم غزه💔 #سید_حسن_نصرالله #القدس_لنا #آیات‌_آفاق 👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸

هميشه خواب روزه دار عبادت نيست، گاهی خيانت است! مثل وقتی كه پای صهيونيست در ميان باشد... ✅وعده دیدار ما : صبح آخرین جمعه راهپیمایی باشکوه روز جهانی قدس 👊👊👊 *مرگ بر اسرائیل* #آیات_آفاق عضو شوید👇 🇮🇷@ayatafagh🇵🇸