🌿🌿🌿 بگم چرا بفرستی؟!اگه گفتی؟ 😜 @aznobato_ir

چقد روز جهانی داریم😂 واسه چه چیزایی😂 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 علتش اینه که شنوندگی از مهم‌ترین مهارت‌های زناشویی هست. حالا وقتی این پیامو میفرستی واسه همسرجان ،داری بهش میگی چجوری بشنوه حرفاتو خوشحال میشی.😊 انگاری داری شنوندگی صحیح رو یادش میدی.😉 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 در گوشی یه چیزی بگم، متاسفانه بعضی از آقایون اهل مشاوره اومدن نیستن، وقت کتاب خوندنم ندارن🙆‍♀. با همچین پیامایی غیر مستقیم اون چه که دوست داریم انجام بدن رو میتونیم منتقل کنیم.😍 ریز ریز نتیجه هم میده، قول قول😁 @aznobato_ir

کلی از این پیاما دریافت کردم😍. دارم فکر میکنم یه چالش داشته باشیم در این مورد . موافقید؟!😉 @aznobato_ir

نتایج دوره رهایی از اهمالکاری. خیلی پرسیدید این دوره کی دوباره برگزار میشه! خدمتتون عرض کنم پنجشنبه ثبت نام این دوره شروع میشه.😍 میام بیشتر توضیح میدم راجعه بهش. امسال میخوام یه کار باحالم انجام بدید تو دوره میگم حتما چیه.😍 @aznobato_ir

🌺نیت امروزم: #زندگی_نیتمند آمنه قدم‌های مورچه‌ای بردار، اگه یه جا لازمه قدمی برداری و همیشه منتظر یه زمان و موقعیت عالی برای انجامش هستی ،یعنی هیچوقت انجامش نمیدی! همین امروز یه قدم مورچه‌ای براش بردار حتی اگه play کردن یه کلاس مجازی باشه! 😊 حتی اگه باز کردن دفترت باشه، فقط باز کردن!📖 حتی اگه تلفن زدن به یه دوست باشه. 😊 هستی با نیتم؟! @aznobato_ir

🌿🌿🌿 شده یه کار مهم داشته باشید اما دائم به تاخیر بندازیدش؟! مثلا امتحان داری اما بشینی ته سریال‌های تلویزیون رو دربیاری! بعدم احساس ناکافی بودن کنی! بعدترش احساس حماقت کنی و خود سرزنشی! 😩😩 #دوره_رهایی_از_اهمالکاری @aznobato_ir

🌿🌿🌿 یا شده موقع تصمیم گیری نتونی انتخاب کنی؟! مثلا قراره یه دوچرخه برای پسرتون بخری اونقد می‌گردید مارکهای مختلف رو چک کنی آخرم به همسرت بگی خودت برو بخر. من نمیتونم انتخاب کنم!!😐😢 شایدم واسه رنگ کردن یه اتاق خواب ماه هاست میخوای یه رنگ انتخاب کنی و دائم عقب میندازی این کار رو!🤦‍♀🤦‍♀ @aznobato_ir

🌿🌿🌿 شایدم فکر میکنی اطلاعات و علمت کافی نیست برای انجام کار مورد نظر و سالهاست داری یاد می‌گیری، اما همچنان رو پله اول اقدام هستی.🥺 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 اگه جوابت به یکی از سوال‌های من بله است شما دچار اهمال کاری هستی!🤦‍♀🙆‍♀ اهمالکاری در واقع به تعویق انداختن عمدی کارهاییه که مهم هستن! 😔 @aznobato_ir

🌿🌿🌿 پشت این به تعویق انداختن کلی اضطراب و نگرانی پنهان شده. 🥺 جمله هایی مثل اگه من نتونم انجامش بدم چی؟! اگه شکست بخورم چی؟! اگه بقیه بفهمن من اون آدمی که فک میکنن نیستم چی؟! شاید براتون آشنا باشه. چون ذهن فردی که دچار اهمالکاریه رو این جمله ها پر کردن.😢 @aznobato_ir