سلام سلام🤚🏻 حال دلتون سبز🌿 به مدد الهی و عنایت اهل‌بیت‌(علیهم‌السلام)، قراره که اینجا اولین گام‌ها رو رقم بزنم برای ایده‌ای که مدت‌هاست پیگیرش هستم و دغدغه‌ای که داشتم. اما دغدغۀ من چی بود؟

من همیشه به این فکر می‌کردم که ماها فقط نماز می‌خونیم و احکام اسلام رو تا حدودی می‌دونیم؛ ولی چرا هیچ اثری از اسلام توی زندگی‌هامون نیست؟ چرا هیچ لذتی ازش نمی‌بریم؟ چرا بااینکه با خدای مهربونمون ارتباط داریم، حالمون با خودمون و بقیه خوب نیست؟ 🤔 پیامبر ما به اخلاق والا توصیف می‌شه. اخلاق یکی از ابعاد اساسی اسلامه؛😍 ولی چرا ما اثری ازش توی زندگی‌مون نمی‌بینیم که حالمون رو ساخته باشه و دلمون رو خوش کرده باشه.

برای همین، مدتیه که با تیمی کوچولو تصمیم گرفتیم روی این موضوع کار بکنیم و مهارت‌های نرم فردی و اجتماعی رو از دیدگاه خالقمون و اهل‌بیتش طوری بررسی کنیم که اثرش رو توی زندگی‌مون ببینیم.🤩

📍ما اینجا قرار نیست همه‌ش آیه و روایت بخونیم، قرار هم نیست روان‌شناسی اسلامی کار کنیم. ما می‌خوایم با بیانی شیوا و به روش کارگاهی از خودشناسی، صبر یا تاب‌آوری، همدلی، گوش‌کردن فعال و یه عالمه موضوع دیگه صحبت کنیم. توی این مسیر تا حدی هم از آموزه‌های روان‌شناسی بهره می‌بریم.

ما قراره اینجا توانمند بشیم و مهارت زندگی‌کردن سالم و خوش رو یاد بگیریم.💪🏻 ما قراره اینجا از نو جوانه بزنیم.🌿

من، هاجر بنائی، دکتری علوم قرآن و حدیث دانشگاه اصفهان با همراهی اعضای تیمم همۀ تلاشمون رو می‌کنیم تا این هدف رو به‌یاری خدا محقق کنیم.🌿

و خیلی خوش‌حالم که تو اینجا همراه ما هستی و برای توسعۀ خودت گام برمی‌داری.🌹

راستی، ما تصمیم گرفته بودیم کانال رو آخر اردیبهشت۱۴۰۳ راه‌اندازی کنیم؛ اما من توی دوره‌ای دربارۀ مهارت‌های نرم فردی و سازمانی شرکت کردم که یکی از گام‌های مهم دوره ایجاد کانال بود.😊 من هم از این فرصت استفاده کردم و کانال رو تأسیس کردم.🙂 از همین تریبون هم به تو دوست خوبم که به جمع ما پیوستی، صمیمانه خوش‌آمد می‌گم.🌹🌿🌹🌿🌹

سلاام و برکت🌿 حال دلتون سبز فعالیت توی باغچه رو با زیربنایی‌ترین موضوع در هر تغییر و رشد و توسعه‌ای آغاز می‌‌کنیم.🤩 موضوعی که تا وقتی بهش اهمیت ندیم یا سهل‌انگارانه از کنارش بگذریم، تلاش‌های ما برای هر بهبودبخشیِ خودمون و هر بُعدی از زندگی‌مون تأثیر کاملاً مطلوبی نداره! حالا، این موضوع مهم چی هست؟!🤔 #باغچه

نظرت رو اینجا بهم بگو👇 @Hr_banaei

بله، درسته! موضوع خیلی مهم «خودشناسی» زیربنایی‌ترین و اصلی‌ترین گامی هست که ما می‌تونیم برای تحول برداریم. #باغچه

✳️خب، بریم سراغ تعریف «خودشناسی» دو تا تعریف از خودشناسی ارائه می‌دم که البته، نزدیک به همدیگه‌ست. 🔖خودشناسی، یعنی مطالعه و تأمل در دنیای درونی خویش به‌منظور شناخت خصوصیات و ویژگی‌های کلی انسان و کشف صفات، استعدادها، توانایی‌ها، باورها، نیازها، تمایلات، انگیزه‌ها، ارزش‌ها، اهداف و آرمان‌های خود، به‌منظور دستیابی به تصویری واقعی و کامل از خویشتن (👤شریفی‌نیا). 🔖خودشناسی شامل اطلاعاتی در بارۀ وضعیت عاطفی، ویژگی‌های شخصیتی‌، روابط، الگوهای رفتاری، عقاید، اعتقادات، ارزش‌ها، نیازها، اهداف، ترجیحات و هویت اجتماعی ماست (👥مورین و ریسی). #خوشناسی #باغچه

آغاز هر نوع اصلاح یا تغییری نیازمند شناخته، چه در حیطۀ انسانی باشه یا غیرانسانی. بدون شناخت نمی‌شه تغییری مفید و مطلوب ایجاد کرد. رشد فردی و توسعه در روابط اجتماعی هم همین‌طوره؛ یعنی ما در هر زمینه‌ای از رشد خودمون، بخوایم گام برداریم، باید از شناخت خودمون آغاز کنیم. به همین دلیله که امیرالمؤمنین، علی(ع) خودشناسی رو بسیار ارزشمند تلقی می‌کنن و پرسودترین شناخت‌ها و بافضیلت‌ترین برمی‌شمرن و جهل انسان به خودش رو بزرگ‌ترین جهل‌ها می‌دونن. #خودشناسی #باغچه

🌱ما اینجا، خودشناسی رو از دو بُعد بررسی می‌کنیم: یکی، شناخت تیپ‌های شخصیته و دیگری، شناخت آسیب‌های شخصیتی و ویژگی‌های سلامت روان. تو یادداشت‌های بعدی، دربارۀ شناخت تیپ‌های شخصیتی صحبت می‌کنم تا هرکدوم، بیشتر با مدل رفتاری‌مون آشنا بشیم.😇 #خودشناسی #باغچه

خب، ما چه نیازی داریم تیپ‌شناسی کنیم؟🧐 🗝ما وقتی می‌فهمیم تیپ شخصیتی‌مون چیه، شناختمون از خودمون خیلی بهتر می‌شه. علت بعضی از رفتارامون رو می‌فهمیم. مثلاً چرا من به بعضی آدم‌ها بیشتر گرایش پیدا می‌کنم، به بعضی نه، چرا من به‌راحتی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنم یا توی جمع ساکت هستم، چرا من رک و صریح حرف می‌زنم یا چرا با نرمی و ملایمت و مقدمه و مؤخره‌چیدن پیش می‌رم. 🗝 می‌فهمیم که نقاط قوت و ضعف شخصیتمون چیه و باید چه مهارت‌هایی رو در خودمون تقویت کنیم. 🗝 می‌فهمیم که حلقه‌های ارتباطی‌مون چه ویژگیهای شخصیتی دارن و ما چطور می‌تونیم باهاشون تعامل مؤثرتری داشته باشیم و توانمندتر عمل کنیم💪. #خودشناسی #باغچه