توصیه های استاد #دکتر_شهیدی زمان جدا کردن محل #خواب_کودک ⁉️ سوال: لطفاً در مورد جدا کردن جای خواب کودک دو ساله توضیح دهید، آیا این کار رو انجام بدهیم یا نه؟ ✅جواب: حجت‌الاسلام‌والمسلمین استاد #دکتر_شهیدی 🔹🔶🔷🔶🔹 📞 تلفن :

05132211829

05132211830

📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ

#فصل_ششم #روز_شصت_ویکم ____________ مهارت‌های کلیدی ابزار وجود --------------- امروز یاد می‌گیرید ... برای تفکر جسورانه کدام مهارت‌ها وجود دارند وقتی در وضعیت‌های دشوار قرار می‌گیریم رفتار خود را به اشتباه با هیجانات غالب آن زمان متناسب می‌کنیم نه با نتیجه‌ای که می‌خواهیم بگیریم. در رفتار جسورانه روی نتایج تمرکز می‌کنیم نه روی هیجانات. قبل از رفتار جسورانه به تفکر جسورانه نیاز داریم. 🔹 دلیلش هم این است که باید بتوانید نتایج مورد نظر خود را در نظر بگیرید. این نتایج صرفاً شامل خواسته‌ها نیستند بلکه موارد زیر را هم در بر می‌گیرند: 🔘احساسی که درباره خودتان دارید 🔘احساسی که درباره دیگران دارید 🔘احساس دیگران درباره شما 🔘آیا نتیجه‌ای که گرفته‌اید رابطه شما را از لحاظ احترام متقابل بهبود می‌بخشد.

مهارت برای جعبه ابزار شما ۲۴ جسورانه فکر کردن از این جهت مهم است که زنجیره وضعیت هیجانات رفتار نتیجه را شروع می‌کند. نقطه‌ای است که با آن می‌توانید کنترل را حفظ کنید و وضعیت را به نفع خودتان نه علیه خودتان اداره کنید.

#فصل_ششم #روز_شصت_ویکم #راهنمایی_مشاوره تفکر جسورانه همچون رفتار جسورانه مهم است. تفکر جسورانه اجازه می‌دهد روی نتایج تمرکز کنید نه اینکه صرفاً تحت تاثیر هیجان تان و «شاهد اتفاقات» باشید. با آن فکرها در افتید در اینجا دقیقاً به مهارت در افتادن با فکرها در فعالیت‌های قبلی نیاز دارید. وضعیت فرض کنید با همسرتان در حال بحث راجع به تعطیلات آخر سال هستید. همسرتان اصرار دارد جایی بروید که آنجا را دوست ندارید به جای آنکه فقط از بی‌ملاحظگی همسرتان ناراحت شوید به خودتان بگویید «همسرم نمی‌خواهد نظرم را نادیده بگیرد او آنقدر از این محل خوشش می‌آید که دوست دارد من هم آنجا را ببینم سعی می‌کنم بفهمم از چه چیز آنجا خوشش می‌آید بعد نارضایتی‌های خودم را مطرح می‌کنم و سعی می‌کنیم به توافق برسیم» هیجانات به جای احساس ناراحتی احساس خوبی پیدا می‌کنید. رفتار ابراز وجود، گوش دادن. سلیقه امستان را تصدیق و درک می‌کنید و دنبال وضعیتی می‌گردید که هر دو نفرتان را راضی کند. نتیجه به توافق می‌رسید و یا قرار می‌گذارید یک سال شما محل تعطیلات را انتخاب کنید و سال دیگر همسرتان. رابطه خوب شما حفظ خواهد شد و #عزت_نفس تان آسیب نمی‌بیند!

#فصل_ششم #روز_شصت_ویکم #فعالیت_ها مذاکره بر سر نتیجه وضعیتی را که در آن برای رسیدن به نتیجه مورد نظرتان به مهارت‌های مذاکره نیاز پیدا می‌کنید در نظر بگیرید. نتیجه مورد نظرتان را بنویسید و زیر هر یک از تیترهای قبلی یکی دو خط در مورد روند مذاکره و اینکه برای تضمین نتیجه خوب کدام مهارت فکری لازم است، بنویسید. 🔹🔶🔷🔶🔹 📞 تلفن :

05132211829

05132211830

📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ

#فصل_ششم #روز_شصت_ودوم _________ رفتار جسورانه --------------------- امروز یاد می‌گیرید... با رفتار جسورانه چطور به نتیجه مطلوب برسید وقتی بر این مهارت‌ها مسلط شوید می‌توانید : 🔘 مسائل دشوار را با دیگران در میان بگذارید 🔘 بر هیجانات خود مسلط شوید 🔘وقتی طرف مقابل سرسختی می‌کند روی موضع خود بایستید.

مهارت برای جعبه ابزار شما ۲۵ ۱.به دیدگاه طرف مقابل توجه کنید اکثر آدما انتظار دارند با استعدادها و نظرات خود به « آنها حمله کنید».،به همین دلیل وقتی روی مشکل آنها تمرکز کرده و مشکلشان را درک می‌کنید تعجب می‌کنند. ۲ . موضع خود را مشخص کنید اگر واقعا نمی‌توانید کار مورد نظر را در این مدت انجام دهید روی هدفتان ایستادگی کنید. در این مرحله بهتر است از کلمه «اما» استفاده کنید. برای مثال بگویید « می‌فهمم دوست دارید این کار راس موعد مقرر انجام شود اما حتی اگر فقط این کار را انجام دهند و کارهای دیگرم را کنار بگذارم،البته اگر می‌خواهی کارم را خوب انجام دهم،این زمان کم است» ۳. راه حل بدهید گاهی اوقات پیدا کردن راه حل جایگزین آسان نیست. اما یادتم باشد چون بحث نتایج است راه حل هم باید وجود داشته باشد. حتی اگر آن کار راس موعد مقرر انجام نشود. پس طرز فکر شما از «نمی‌توانم این کار را انجام دهم» به «چه کار می‌توانم انجام دهم ؟» و امکانات موجود تغییر می‌یابد. 🔘با طی کردن این مراحل به موارد مهم زیر می رسید: 🔹 درک متقابل از مشکل 🔸 احترام گذاشتن به دیگری 🔹نپذیرفتن یک چیز غیر واقع بینانه/ نامعقول/ ناخوشایند 🔸 پیدا کردن راه حلی که برای طرفین مناسب باشد 🔹 قالب نشدن هیجانات بر شما ناراحت عصبانی ناامید نشدن و تضعیف نشدن #عزت_نفس 🔸 عظیم بودن عامل احساس خوب و #عزت_نفس سازی

#فصل_ششم #روز_شصت_ودوم #راهنمایی_مشاوره رفتار جسورانه را فرایندی سه مرحله‌ای در نظر بگیرید و تمام سعی خود را برای اجرای این سه مرحله به خرج دهید.

#فصل_ششم #روز_شصت_ودوم #فعالیت_ها جسور بودن را تمرین کنید حالا شرایط مناسب پیدا کنید، و جسور بودن در آن شرایط را تمرین کنید. از سه مرحله بالا استفاده کنید. لازم نیست منتظر یک رویارویی بزرگ بمانید حتی مذاکره بر سر یک فنجان قهوه هم می‌تواند شروع خوبی باشد و شما را به جسور بودن عادت دهد. همچنین می‌توانید این کار را به کمک یک ضبط صوت انجام دهید. به پاسخ‌های احتمالی طرف مقابل تان فکر کنید و روی اینکه چطور می‌توانید جسورانه برخورد کنید، کار کنید. 🔹🔶🔷🔶🔹 📞 تلفن :

05132211829

05132211830

📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ

🌺🌸🌺🌸🌺 توصیه های استاد #دکتر_شهیدی فرزندان دارای #عزت_نفس در خانه به فرزندتان کارهای روزانه و متناسب با سنش را واگذار کنید تا به خانواده کمک کند و حس توانایی و مسئول بودن را در او شکل دهید.

🌺🌸🌺🌸🌺 توصیه های استاد #دکتر_شهیدی فرزندان دارای #عزت_نفس به جای تاکید روی موارد منفی، به موارد مثبت توجه نشان دهید: به امتیازی که در امتحان گرفته است،به امتیازی که در یک مسابقه کسب کرده و نه چهار امتیازی که از دست داده است. هر وقت کاری انجام می‌دهد به جای تاکید روی نقاط ضعف به نقاط مثبت او توجه نشان دهید. 🔹🔶🔷🔶🔹 📞 تلفن :

05132211829

05132211830

📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ

💥دسترسی سریع به اطلاعیه ترم پاییز: 1⃣ اطلاعیه شماره یک: معرفی دوره ها 🌐https://eitaa.com/MarkazeBayan/1796 2⃣ اطلاعیه شماره دو: فرآیند ثبت نام، مزایای دوره ها و طرح های تشویقی 🌐https://eitaa.com/MarkazeBayan/1798 #هر_طلبه_یک_مهارت ┄┅═✧❁✧═┅┄ 🆔 مرکز بیان نمایندگی خراسان🍃 🌐https://eitaa.com/MarkazeBayan ┄┅═✧❁✧═┅┄