#مهارتهای_زندگی #روابط_زناشویی #ویژه_متأهلین #شوهرداری #همسرداری #نکات https://eitaa.com/bandegizendegi

🎥 بدون تعارف از حادثه تلخ هواپیمای اوکراینی 🔹به مناسبت دومین سالگرد حادثه هواپیمای اوکراینی، این قسمت از برنامه بدون تعارف پای صحبت‌های مادر یکی از شهدای این حادثه تلخ نشسته است. @jahaannews jahannews.com

حرف حق جواب نداره😔😒 و واقعا متأسفم ... دردیست بر جان ما داستان تلخ هواپیمای اوکراین و باید حقیقت پی جویی شود 💡 و این امر خود حافظ نظام هست . با سوء مدیریت ها نگذاریم دشمن از این حادثه و واقعه تلخ سوءاستفاده کند 💡 https://eitaa.com/bandegizendegi

ایده جالب یه عکاس خوش ذوق https://eitaa.com/bandegizendegi

حادثه هواپیمای اوکراین، واقعا بدترین اتفاق ممکن در بدترین زمان ممکن، برای بدترین پرواز ممکن بود که به بدترین نحو ممکن به اطلاع مردم رسید. یعنی اگر مسافرین هواپیما بسیجیا یا طلبه‌ها بودن که میرفتن کربلا یا نجف، شاید واکنشهای داخلی و خارجی به این اتفاق جور دیگری بود. کما اینکه در اتفاق تشییع چند روز قبل درکرمان که بالای ۷۰ نفر زیر دست و پا له شدن و جونشون رو از دست دادن، هیشکی انگار دلش نسوخت، رسانه‌ها چیزی درباره‌ش نگفتن، خبرگزاری های خارجی درحد یک خبر معمولی مطرحش کردن تمام. درحالیکه کوتاهی مسئولین کرمان تو این موضوع اگر بیشتر از کوتاهی اتفاق هواپیما نباشه، کمتر نبوده. چون وضعیت، وضعیت جنگی نبود. میشد تدبیر کرد، تا ازدحام بودجود نیاد. جالبه هیچکدام از مسؤلین خاطی درکرمان نه توضیحی دادن نه بازخواست شدن و نه استعغا دادن. بعدشم ماجرا کلا به‌دست فراموشی سپرده شد کلا مسئولین ما با استعفا میونه خوبی ندارن. در حادثه هواپیمایی حداقل یه نفر استعفا می‌داد، تا حداقل یکم داغ این حادثه کم بشه، حتی بصورت صوری. البته این‌که اومدن جلوی دوربین و معذرت خواهی کردن در نوع خودش تو کشور ما کم‌نظیر بود. من که تاحالا ندیدم یه مسئول بیاد معذرت‌خواهی کنه. واقعیت این هست که مسائل و اتفاقاتی که در کشور رخ میده، مبهم باقی میمونه و متأسفانه مسئولین ذیربط، به اندازه کافی درباره سؤالات و شبهاتی که وجود داره صحبت نمیکنن. که در بیشتر اوقات به ضرر خود حاکمیت تموم میشه. مثلا درباره اتفاق آبان ماه توضیحی داده نشد و سوالات و شبهات مردم رو دیگران جواب دادن، با آمارهای مختلف. چون خود مسئولین نیومدن درست توضیح بدن و توجیه کنن مردم رو بهرحال نظام ما و مسئولین ما باید بیشتر بامردم صحبت کنن، توضیح بدن، همدلی کنن. چیزهایی که برای اونها بدیهی هست، برای مردم شبهه وابهامه و این ابهامات اگر برطرف نشه به ضرر خود کشور تموم میشه. و درآخر گرامی میداریم یاد شهدای تشییع کرمان و شهدای هواپیمایی پرواز٧۵٢ اکراین و همچنین ٢٩٠ شهید هواپیمایی ایرباس که سال 67 توسط دو موشک از ناوجنگی آمریکا منفجر شد و همچنین سیصدهزار شهید مظلوم دفاع مقدس که جونشون رو دادن که امنیت در کشور برقرار بشه تا هر روز شاهد وضعیت جنگی و اصابت موشک‌های دشمن به هواپیماهامون و یا خطاهای انسان خودمون نباشیم #حسین_دارابی @hosein_darabi #آه_از_غمی_که_زنده_شود_با_غم_دگر

تفاوت غم ما در عزای مسافرین هواپیمای اوکراینی با غم برخی دیگر آن جاست که غم ما از لحظه سقوط آغاز شده و غم آنها از لحظه فهمیدن علت سقوط اولی غم هموطن است دومی غم کفتار صفتی وگرنه بین هموطنی که با سقوط هواپیما و هموطنی که با اصابت موشک از دست رفته فرقی نیست. هردو جانسوز است. http://eitaa.com/joinchat/443940864Cf192df24f0 https://eitaa.com/bandegizendegi

#مهارتهای_زندگی #تنفس_عمیق #خود_آرام_گری #ریلکسیشن #مراقبه_نفس 👈حداقل۵ تا ۷ مرتبه انجام بده👉 ✅وقتی #عصبانی و #خشمگین ، #ناراحت ، #عصبی ، #مضطرب و دچار #استرس هستی واقعا #آرومترت می‌کنه و سطح #هیجانات ت رو کنترل می‌کنه تا کمتر #خطا کنی و سوتی بدی👌 https://eitaa.com/bandegizendegi

چرا اینجوری میشه و این تأثیر رو داره ؟ #یه_سوال #پاسخ 👇 بر اساس مقاله ای که به در مجله مشهور Frontiers in Human Neuroscience👇 سریع ترین راه برای ایجاد #حواس_پرتی_ذهنی و #فیزیکی به ویژه در موقعیت های آزار دهنده و بحرانی از نقطه نظر روانی 👈 تمرکز بر تنفس کنترل شده هست👌 کار تنفسی شامل انواع متفاوتی از تمرینات تنفس و تکنیک های منحصر به فرد برای ارتقا وضعیت سلامتی میشه💡 https://eitaa.com/bandegizendegi این دسته از تمرینات بر آگاهی فرد از دم و بازدم ، افزایش آرامش ، انرژی و همینطور تعادل ذهن و بدن اثر میگزارن🌟 طبق همین پژوهش و طی بررسی سیستماتیک ارتباط تغییرات روانشناختی با تنفس آهسته و کنترل شده ، شواهدی از ارتقا سطح انعطاف مغزی و روانی و تمرینات مد نظر به دست اومده که بسیار مهمن☘ یکی از مهم ترین این تمرینات همین تمرین بالاست 👆👆👆👆 https://eitaa.com/bandegizendegi و دومین اونا تمرین و #تکنیک_10_تنفس هست👇👇👇👇

#تکنیک10_تنفس برای انجام این تمرین و افزایش تمرکز بر هسته های پردازنده مغزی ، فقط کمی نیاز به حفظ تمرکز داریم و میتونیم به مرور نیز مدت زمان اون رو افزایش بدیم👌😊🤗 #مراحل تکنیک ۱۰ تنفس 👇 https://eitaa.com/bandegizendegi - در وضعیت نشسته قرار بگیرید و چشماتونو ببندید - با یک دم عمیق جریان هوا رو به شش هاتون وارد کنید و به دنبالش بازدم دهانی رو انجام بدین - سعی کنید بر مسیر عبور جریان هوا تمرکز و ورود اونو به داخل ریه هاتون احساس کنید تمرکز کنید و تجسم و تصور☺️ - هنگام بازدم ، به شل شدن خودکار عضلات تنفسی تون فکر کنید و روی اون تمرکز کنید و تمرین رو تا جایی که میتونید ادامه بدین - در آخر هم چشماتونو باز کنید🤗 👈👈 برای نتیجه بخشی حداکثری بهتره به تدریج تعداد سیکل های تمرینی تونو افزایش بدین😎 احسنت و آفرین به همت تون🌻 کارتون عالیه حتما روزانه تمرینش کنید و از فواید بی نظیرش بهره ببرین💫 https://eitaa.com/bandegizendegi

#مهارتهای_فرزندپروری #تربیت_فرزند https://eitaa.com/bandegizendegi

#یه_سوال #یه_تامل #یه_کوچولو_تاریخ ❓واقعا چجوری مسیحیان در اندلس نفوذ کردند و مسلمانان رو نابود کردند ؟ 🌟 روزي زمامداران مسيحي به براق بن عمار سردار خيانتكار مسلمانان گفتند: ارتش ما اروپائيان قوي است، و با يك حمله سخت نيروي مسلمانان را در هم خواهد شكست. براق گفت: مسلمانان براي حفظ دين و نواميس خود سخت تر از آنند كه بتوان به وسيله نيروي ارتش آنان را مغلوب ساخت! زمامداران مسيحي گفتند: بنابراين براي اخراج آنان از خاك اندلس چه بايد كرد؟ 🤔🤔🤔 براق بن عمار خيانتكار گفت: در مرحله #اول دين مسيح را آزادانه در ميان آنان انتشاردهيد، اگر چه اين موضوع موجب نخواهد شد كه مسلماني به كيش مسيحيت درآيد، اما اين فايده را در بردارد كه جوانان مسلمان را در دين آنان لاابالي و متزلزل مي سازد ⚠️ در مرحله #دوم امتياز بازكردن مدارس مجاني را در كشورهاي مسلمانان از دولت آن ها بگيريد، زيرامسلمانان، خود به علت مشغول بودن به عياشي و شهوتراني ديگر به تعليم و تعلم علوم كمتر مي پردازند، و شما با افتتاح مدارس و داخل نمودن معلمان و آموزگاران مسيحي در ميان آن ها، جوانان مسلمان را در برابر خود خاضع كرده و با آن روح حق شناسي كه مسلمانان در برابر معلم دارند، براي شما امتياز و تفوقي بر خود قائل مي شوند🚨 https://eitaa.com/bandegizendegi در مرحله #سوم روابط تجارتي خود را با مسلمانان توسعه بدهيد، تا بدين وسيله در اثر رفت و آمد با آنان، هم روحيه ديني آنان راتضعيف كنيد، و هم اينكه شايد بتوانيد مشروبات الكلي رادرميان آنان رواج داده، و آنها را به خوردن آن معتاد سازيد! دراين صورت به طور تحقيق كارهاي لشكري و كشوري آنها از هم پاشيده  مي شود، و آن وقت است كه مي توانيد آنان را مانند گوسفند برانيد و مانند خرگوش شكار كنيد! و علاوه بر اينها چون در اثر عياشي و تن پروري و خوش گذراني، آن روح سلحشوري سابق از ميان آنان از بين رفته است، به همين جهت با عمل به اين سه موضوعي كه گفتم خيلي زود مي توانيد بر آن ها مسلط شويد💥 مسیحیان در كنار رودخانه قرطبه، پايتخت مملكت، باغ بزرگي به نام تفريحگاه عمومي احداث كردند، كه درآنجا دختران زيباي اروپايي را هر روز در آن باغ به گردش در مي آوردند! به همين جهت امرا و بزرگان مملكت و جوانان مسلمان روزها براي تفريح و به ويژه چشم چراني و تماشاي دختران زيبا روي مسيحي به آن باغ بزرگ تفريحي رفت و آمد مي كردند! https://eitaa.com/bandegizendegi #ادامه👆👇

#ادامه👆👆👇👇 يكي ديگر از قدم هاي بزرگي كه زمامداران مسيحي در #اندلس براي اضمحلال #مسلمانان برداشتند 👈 اين بود كه مشروبات الكلي به رايگان وارد كشور و در دسترس جوانان مسلمان قرار دادند! بدتر از آن، اينكه يكي از كشيش هاي مسيحي در يك سال ، تمام انگورهاي قرطبه را پيش خريد كرد و همه آنها را شراب انداخت و قسم ياد نمود كه آن ها را جز به دانشجويان اسلامي و جوانان مسلمان ندهد!💢 https://eitaa.com/bandegizendegi سر انجام 👇 لشگر مسيحيان در آن تاريخ، 13000 نفر مسلمان را به جرم دفاع از ناموس خود به خاك و خون كشيد، و 30 هزار نفر مسلمان از مرد و زن را به جرم نپذيرفتن دين مسيح از دم  شمشير گذراند. اين بود سرنوشت يك ملت و قومي كه روزي داراي آن همه مجد و عظمت بود ... اما آهسته آهسته در اثر غوطه ور شدن در #تجملات_زندگي و #تن_پروري و #عياشي ، 👈👈 روح ايمان خود را از دست داده و سلحشوري و دلاوري را كه جزء خصايص هر مسلمان به شمار مي آمد ، در برابر تشريفات خشك زندگي از كف دادند⚠️💡⚠️ #امروز هم #دشمن 👈👈 همین کار را انجام می دهد⚠️ https://eitaa.com/bandegizendegi #یه_تامل #یه_کوچولو_تاریخ #عبرت

#یه_کوچولو_زندگی #بارداری حال و روز یه بانوی #باردار چه خبره تو #بدن🤰🤦🏻‍♀😇😍😉😄 #بارداری_شگفت_انگیز😍😂 https://eitaa.com/bandegizendegi