درمان افسردگی به مدیریت فاکتورهایی ارتباط داره که یکی ش بحث سبک زندگی و life style و الگوهای رفتاری مون هست☑️ و یکی از این الگوهای رفتاری 👈 سبک تغذیه متداول خونه مون هست💢 هر چی زندگی رو دور غیرطبیعی تر و ناسالم تر 👈 گرفتاری بیشتر👌 http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال باذکرلینک یادت نره🍏

#مهارتهای_زندگی #همسرداری #نکات 🎙استاد دهنوی http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال باذکرلینک یادت نره🍏

#مهارتهای_زندگی #شوهرداری #همسرداری #نکات http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️

#مهارتهای_زندگی #همسرانگی #همسرداری #شوهرداری #نکات یکی از مشکلات خیلی از زوجین عدم مهارت ابراز کلامی در موقعیت های رنجش زا هست ⚠️ توصیه میکنم که 👆این جدول رو تمرین کنید و تکرار تا کم کم این مهارت در شما تقویت بشه🍏 https://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️

#یه_لقمه_فکرت یکی از مهمترین دلایل نگفتن حقیقت و راستگویی و ابراز احساسات و عواطف 👈 ترسیدن های ما آدماست 🌀 ترسیدن از اینکه نکنه مسخره مون کنند 💢 یا نکنه ما رو نادید بگیرند یه جوری که انگار اصلاً حرفی نزدیم و چیزی ابراز نکردیم💢 یا اینکه گاهی اطرافیان مون اینقدر هزینه راستگویی مون رو بالا میبرند و شماتت و تحقیرمون میکنند که پشیمون میشیم از این ابراز احساسمون و صداقت مون💥 گاهی هم این عدم ابراز عواطف و بیان احساسات و صحبت از عواطف مون به دلیل این هست که دست نوازشگر و چشم‌ و نگاه مهربان و حمایتی دریافت نمیکنیم و اطرافیانمون بی حس ما رو نگاه میکنند⚠️ درسته فهموندن این مطلب به همسر و یا شوهر و یا والدین مون سخت و دشواره💢 امااااا خودمون در مقام والد نسبت به فرزندانمون یا در نقش همسر (زن یا مرد) نسبت به همسر یا شوهرمون که میتونیم رعایت کنیم و باعث ایجاد این حس ترس نشیم و فضای روانی امنی تو زندگی و محیط خانواده ایجاد کنیم👌 مهمه باور کنید مهمه این #امنیت_روانی رو ایجاد کنیم و با مواجهات نادرست💥 و کرخت💥 و یخ💥 و بی حس💥 یا با تمسخر🔥 و سرزنش🔥 و تحقیر🔥👈 مخدوشش نکنیم ⛔️⛔️⛔️ https://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️ #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_فرزندپروری #شوهرداری #همسرداری #نکات #تربیت_فرزند #مرد #زن #پدر #مادر

#شوهرداری #همسرداری #نکات #اصول_ارتباط_درثانیه‌های_اول در ثانیه‌های اول #امر_و_نهی نکنیم⛔️ در ثانیه‌های اول #سرزنش نکنیم⛔️ در ثانیه‌های اول #محاکمه نکنیم⛔️ در ثانیه‌های اول #توهین ‌نکنیم⛔️ در ثانیه‌های اول زن و مرد نقش #مادرانه و #پدرانه نداشته باشن⛔️ مثلا ؛ 🌷 یه موقعی هست آقا میاد خونه و یه مقداری هم دیر میاد😉 🌷 خانم دم در میگه 👈👈 سلام آقا دیر اومدی 😏دوباره کجا بودی 😒تا حالا نباید خبر میدادی؟ 😠😤 ⛔️🔥⛔️🔥⛔️ ⭕️ عین مادرا میگه⚠️⚠️⚠️ چون مادرها هم بچه که دیر میاد همینارو میگن💥 کجا بودی؟ یه خبر میدادی! دلمون هزار راه رفت!!! 🌻 یا برخی نقش پدرانه دارن🚨 زن کجایی؟😠 بوی غذا که از خونه بلند نمیشه😤 ، مثل پدرا!!! 🔥⛔️🔥⛔️🔥 🚦یادتون نره 👇 📌 در ثانیه‌های اول باید مراقب باشیم🚦 http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️ #مهارتهای_زندگی

#مهارتهای_زندگی #همسرداری #شوهرداری #نکات #ویژه_آقایون #مردان_زندگی زندگی شیرین و آروم نیاز به پمپاژ و ابراز عاطفی داره ... مراقب قلب همسرت باش💞 همسران تون رو با ابرازهای عاطفی قشنگ و روزانه عاشق خودتون کنید 🍎 #شیعه #خانواده_دوست و اهل #ابراز_محبت هست💟 http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️

#مهارتهای_زندگی #همسرانه #روابط_زوجین #همسرداری #شوهرداری #نکات #قدردانی 🔔دوباره به همسرت نگاه کن! یک پژوهش جالب را بررسی میکردم. نتیجه این بود 👇 👈👈 زوج‌ هایی که از ازدواج‌شان رضایت نداشتند 💢پنجاه درصد کارهای مثبتی را که همسرشان برای آن ها انجام میداد را ندیده می گرفتند💢 یعنی 👈 کار مثبت وجود داشت اما عینک منفی نگری مانع دیدن شان میشد‌💥 مغز ما اساسا تمایل دارد منفی ها و خطر ها را بیشتر از نکات مثبت ضریب دهد یعنی یجورایی نکات منفی از دور چشمک می زنند⚠️⚠️⚠️ با این تفسیر که همسرم وظیفه داره ... زحمت هاش رو نمی‌بینیم 🛑 وظیفه داره بچه رو نگه داره ، پخت و پز کنه ، سخت کار کنه و ... پس قدردانش نیستیم و به چشم مون نمیاد 🛑 انگار مامورمان کردند از صبح دنبال دسته گل آب دادن ها بگردیم و مدام یا خودخوری کنیم یا بحث کنیم 🌀🌀🌀 اگه ظرف ها شسته نشده باشد ، نمیگوییم "طفلی از صبح با بچه ها بوده ، کلاس داشته و ... ، میگیم اصلا زندگی براش مهم نیست‌" ! 😒😏 وقتی صرفا با عینک #منفی_نگری به همسرمان نگاه می‌کنیم در درجه اول خودمان را در عذاب میندازیم💥  ترک این #عادت_ذهنی مستلزم ایجاد نوعی عادت جدید است ، دنبال موارد مثبت باشید✔️✔️✔️ تنظیمات کارخانه تان را تغییر دهید و به‌جای التفات به خراب‌کاری‌ها🔴 در جستجوی کارهایی باشید که به‌درستی انجام‌شده است🟢🟢🟢 پس ؛ دوباره به این روزها و همه روزهای #زندگی_مشترک تون نگاه کنید ، چه زحمت هایی همسرتون این در گذشته و همین روزا داره به دوش میکشه که بابتش #تشکر نکردید و #قدردان نبودید و نیستید ؟ ✍سید محمد آل عمران ؛ روان شناس https://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️

سلام و صبح تون بخیر ☕️ بریم سر وقت ادامه بحث بایسته های کار با نوجوان در مدرسه و کانون و مسجد و موسسه فرهنگی آخرین قسمتی که پستش گذاشته شد در کانال 👈 #قسمت_نهم بود بریم ادامه گفت و گومون 👇👇👇