فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه نمیتونید جرم و خطای خودتونو پنهان کنید ⚠️⚠️⚠️ حداقل وانمود کنید بخشی از حادثه هستید😉😜😄
آی بعضیا چه هنرمندن در این زمینه🙃🙂
خرابکاری میکنن بعد یجوری نگات میکنن و رفتار میکنن انگار این تویی که دسته گل به آب دادی نه اونا🤦♀🤦♂😄
✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
اگه نمیتونید جرم و خطای خودتونو پنهان کنید ⚠️⚠️⚠️ حداقل وانمود کنید بخشی از حادثه هستید😉😜😄 آی بعضیا
خدایی بچه هاتون از این کارا نمیکنن😉
من اینجور موقع ها رفتن تو فاز والد مقتدر مسئول بودن خیلی برام سخت میشه 🤦♀🤦♂😁از بس بچه ها شیرین هستن و این تیپ اداها رو بامزه درمیارن
یجوری نگات میکنن که انگار من باید عذرخواهی کنم که مزاحم خرابکاری و دسته گل به آب دادن شون شدم 😂😜😊
ته تغاری مون که رسماً چپ چپ نگامون میکنه و غرغر میکنه و ما رو دعوا میکنه که چرا نمیزاری دستمو تو پارچ شربت سر سفره افطار بکنم و شربت بازی کنم😳😱😄 .... تصورشو بکن ، شربت با طعم ترش و شیرین دست سید کوچولو چه شود🙂🙃😋😬
✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
#مهارتهای_فرزندپروری #حرفهای_یواشکی اصول #تربیت_جنسی در #خانواده سالم ۳۶ در ادامه بحث مهم تربیت ج
تا کسی کارم نداره برم سر موضوع سن تمایز جنسیتی در کودکان ۳ تا ۷ سال✔️
👇👇👇
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
#مهارتهای_فرزندپروری #حرفهای_یواشکی اصول #تربیت_جنسی در #خانواده سالم ۳۶ در ادامه بحث مهم تربیت ج
#مهارتهای_فرزندپروری
#حرفهای_یواشکی
اصول #تربیت_جنسی در #خانواده سالم
۳۷
واقعیت اینه بچه ها تا حدود ۳ سالگی چیزی از مسائل جنسی نمیدونن و بعد کم کم و بتدریج به جنسیت خودشون توجه میکنن و از طریق قیافه و تفاوت های ظاهری و نوع پوشش تشخیص جنسیت میدن ... مثل اینکه اگه بچه ای گوشواره یا دامن یا موهای بلند داشت پس دختره
اما کم کم متوجه ناحیه تناسلی و تفاوت های ظاهری اون مبتنی بر جنسیت میشن خصوصا اگه خواهر و برادر کوچکتر داشته باشن و والدین یکم سهل انگاری کنن موقع تعویض پوشک یا بردن به دستشویی و تعویض لباس
با همه این حرفا و کنجکاوی های کودکانه ، بچه ها معنی و مفهومی از مسائل جنسی رو نمیدونن و بعضی بچه ها به سبب کنجکاوی ها ، یا بازی هایی مثل دکتر بازی یا لباس تنگ و آزاردهنده و یا وجود برخی بیماریهای همین ناحیه خاص ، اقدام به وارسی و بعد دست ورزی هایی میکنن و بتدریج لذت هایی رو هم تجربه و ادراک میکنن💢
تجربه لذت ، تقویت کننده میزان دستورزی و مالش های نادرست در کودک میشه🔴
طبیعتاً والدین به شدت نگران میشن
اما نمیدونن که شیوه صحیح مدیریت مسئله چیه🤔😑
پس اگه شما هم گرفتار چنین رخدادی هستید به چند نکته مهم توجه جدی کنید ؛
1⃣بیشتر بچه ها براشون احتمال چنین کنجکاوی و دست ورزی ای وجود داره و مسئله خیلی غیر طبیعی و عجیب و دهشتناک نیست⚠️ پس آروم باشید
2⃣نهی کردن آشکار ، زدن روی دست بچه ، مخالفت شدید با این رفتار اشتباه هست 👈 پس این تیپ بازخورددهی به کودک ممنوع ⛔️
3⃣بچه ها در کودکی نیت بدی از این کار ندارن و فقط به سبب حساس شدن ،کنجکاوی ، دست ورزی و دریافت لذت ناخواسته شرطی شدن برای ادامه کار ، پس این بچه با نهی صریح و آشکار و خشونت آمیز والدین دست از این کار برنمیداره🛑
4⃣خصوصاً در ۳ سالگی که سن #تضادورزی و #لجبازی هست ، با روش تنبیه ، مشکل تشدید و حساسیت و دست ورزی بچه بیشتر میشه⚠️ علاوه بر این که ممکنه با تشدید خشونت والدین ، کودک مشکل اضطراب و لجبازی و مخفی کاری هم پیدا کنه▪️▫️◾️◽️◼️◻️🟥
5⃣پس چه کنیم ؟ 👈 اقدامات پیشگیرانه ✅
چی هست ؟
عرض میکنم☺️
✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
#مهارتهای_فرزندپروری #حرفهای_یواشکی اصول #تربیت_جنسی در #خانواده سالم ۳۷ واقعیت اینه بچه ها تا ح
#مهارتهای_فرزندپروری
#حرفهای_یواشکی
اصول #تربیت_جنسی در #خانواده سالم
۳۸
▪️▫️◾️◽️◼️◻️🟥 🟦 🟪
5⃣پس چه کنیم ؟ 👈 اقدامات پیشگیرانه ✅
چی هستن این اقدامات ؟
خلاصه ش یعنی تمام مسیرها و اتفاقاتی رو که موجب میشه کودک تون به یاد ناحیه تناسلی بیوفته و بهش توجه کنه #کنترل میکنیم تا با استفاده از راهکار #تغییر_کانون_توجه میزان مبادرت بچه به دست ورزی رو کاهش بدیم☑️
برای این کار باید به چنتا موقعیت توجه کنید و در اون موقعیت ها یسری اقدامات و کارایی انجام بدید⬇️⬇️⬇️
*⃣اولین موقعیت= کاهش فاصله دستشویی بردن کودک تون هست✔️
وقتی مثانه یه بچه زیر ۷ سال پر میشه 👈 بواسطه عمل اولین ماهیچه حلقوی دهانه مثانه که غیرارادی هم عمل میکنه ، یکم ادرار وارد مجرای ادرار بچه میشه و بچه احساس دستشویی داشتن میکنه💢
بچه مشغول بازی هست که این اتفاق طبیعی میوفته ... کودک متوجه این احساس و تحریک میشه و ناخودآگاه دستشو میبره همین سمت و شروع به مالش میکنه تا رفع مزاحمت بشه اما اونچه کشف میکنه یجور حس لذتبخش و خوشاینده که اگه والدین حواس جمع نباشن در این موقعیت ها ، این عمل تکرار خواهد شد 🔴
برای #پیشگیری 👈 والدین ، پدر و مادر عزیز و حواس جمع باید مراقب باشن حجم مثانه کودک بیش از اندازه پر نشه و برای این کار تعیین فواصل زمانی دستشویی بردن بچه باید کوتاه تر بشه ... مثلاً بجای هر ۵ یا هر ۳ ساعت بردن بچه به دستشویی ، هر ۲ ساعت و اگه نوشیدنی خورده زودتر از موعد مقرر اقدام کردن ، مؤثره و مانع دست ورزی و کشف لذت خوشایند در کودک میشه✔️
*⃣کاهش فاصله بین استحمام کودک
بخاطر حساسیت های پوستی ، اگزما ، التهاب پوست در هوای گرم 👈 ناحیه تناسلی درگیر خارش یا سوزش میشه در بچه ها خصوصاً اگه لباس زیر یا شلوارشون تنگ و چسبان و از جنس غیر نخ پنبه باشه و مدت طولانی پاشون باشه⚠️ و این خارش و سوزش طبیعتاً توجه بچه رو میبره سمت این ناحیه و بعد دست ورزی و کشف لذت خوشایند و 💥
پس بهتره در هوای گرم هر سه روز بچه ها یه حمام سریع داشته باشن و اگه حسابی عرق کردن ، زودتر🚿
اساساً بچه ها رو دیر به دیر حمام نبرید + وقتی هم حمام یا دستشویی میرن اگه لباس زیرشون خیس میشه و اذیت میشن ، تعویض کنن
علاوه بر اینکه در شستشوی بچه ها در دستشویی و حمام ، مالش قسمت تناسلی و دستکاری اون توسط والد مراقب ممنوع⛔️❌⛔️وسواس تونو بزارید کنار لطفاً 🛑
✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
#مهارتهای_فرزندپروری #حرفهای_یواشکی اصول #تربیت_جنسی در #خانواده سالم ۳۸ ▪️▫️◾️◽️◼️◻️🟥 🟦 🟪 5⃣پس
دو مورد موند که بزارید فردا بگم قبل اینکه بیهوش بشم از خستگی🍀
این دو مورد هم بگم بحث عوامل فردی موثر در تربیت جنسی به اتمام میرسه و میریم سراغ عوامل خانوادگی که خب مهمن و صدی به نود میتونم راحت ادعا بکنم یکی از مهمترین عوامل بهنجاری و نابهنجاری فرزند ، والدین و خانواده هستن👌 و تربیت جنسی مثل سایر ابعاد مهم تربیتی به جد متأثر از والدین و سبک زندگی و رویکرد تربیتی شون در خانواده هست🪄
پدر و مادر در شکوفایی هویت جنسی بچه هاشون و ایجاد سلامت جنسی اونا یا تخریبش و مختل سازی ش واقعا نقش مهمی دارن
پس موضوع مهمه
خیلی هم مهمه
دیگه از من گفتن
از شما ان شاء الله رعایت کردن و به بقیه هم بدرستی یاد دادن✔️
✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
35.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#یه_قاچ_آموزش
#مهارتهای_زندگی
#شناخت_عشق
عشق💗♾ ...
هوس〰 ...
یا وابستگی➰
مسئله این است✅
تفاوت هاشو یاد بگیر تا اشتباهی به هر چیزی عشق نگی⚠️
واقعاً به هرکسی نمیشه گفت عاشق و هر جرقه حالی به هولی درونی رو نمیشه اسمشو عشق گذاشت💢
خصوصاً #دختر خانومای #نوجوان و #جوان 👈 هر دوست دارم⚡️ و تو مثل هیشکی نیستی برام⚡️ و من بدون تو نمیتونم زندگی کنم⚡️ و اگه بری و کات کنی خودمو میکشم ⚡️ و .... رو در #فضای_مجازی و حقیقی عشق تعبیر نکنید سریع واسه خودتون⚠️
#یه_راز_مهم
#عشق سه نشونه جدی داره👇
1⃣ صمیمیت و احساس نزدیکی و پیوند و دلبستگی به شخص دیگه
+
2⃣ شور و اشتیاق زیاد که احساسات و خواستههایی رو زمینه ساز میشه و منجر به جاذبه فیزیکی ، عاشقانه و برقراری رابطه جنسی میشه
+
3⃣تصمیم به تعهد و وفاداری و با هم به سمت اهداف مشترک حرکت کردن که منجر به مسئولیت پذیری متعهدانه در فرد میشه
👈👈 اگه هر سه تای این مؤلفه ها با هم بودن میتونید از عشق صحبت کنید🍎
آخ آخ .... سخخخخختتتتت شد که🙃
✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
#یه_قاچ_آموزش #مهارتهای_زندگی #شناخت_عشق عشق💗♾ ... هوس〰 ...
#دخترا عموما درگیر مؤلفه اولی و بعضاً گاهی درگیر مؤلفه دومی مثلث عشق استنبرگ میشن
و
#پسرا درگیر مؤلفه دوم و بعضاً گاهی بندرت مؤلفه اولی ... 👈 البته در روابط #پارتنری و #دوست_دختر_پسری واقعاً پسرا درگیر همون مؤلفه دوم میشن و کم پیش میاد درگیر مؤلفه اولی هم بشن😉
بعد هر دو تا میگن ما عاشقیم💢
اما آیا با تعریفی که دکتر عزیزی توضیح دادن و بنده هم بر اساس مثلث عشق استنبرگ تکمیلش کردم ، آیا این عشقه یا هوس یا وابستگی ؟
#یه_لقمه_فکرت
✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
#دخترا عموما درگیر مؤلفه اولی و بعضاً گاهی درگیر مؤلفه دومی مثلث عشق استنبرگ میشن و #پسرا درگیر م
با این اوصافی که عرض کردم بیاید از چند نوع ارتباط با هم حرف بزنیم تا شناخت درست تری نسبت به ارتباطات تون پیدا کنید☺️
#یه_قاچ_آموزش
#مهارتهای_زندگی
#شناخت_عشق
۱. رابطه مبتنی بر دوست داشتن که زمانی وجود داره که مولفه صمیمیت یا دوست داشتن وجود داشته باشه ولی مولفه احساس اشتیاق و مولفه تعهد به معنای عاشقانه اون نه⚠️
البته عشق از نوع دوستی میتونه ریشه بوجود آمدن سایر اشکال عشق باشه✔️
.... دقت کنید گفتم میتونه نگفتم حتما ⚠️
۲.رابطه مبتنی بر شیفتگی و شور و اشتیاق که با احساس شهوت و اشتیاق جسمی ولییییی بدون علاقه و تعهد مشخص میشه🔥 و خب نوعی هوس هست🚨
در این نوع رابطه زمان کافی برای ایجاد احساس عمیق صمیمیت و عشق رمانتیک یا عشق کامل وجود نداره عزیزانم✋
۳.رابطه مبتنی بر عشق تهی که مولفه تعهد و وفاداری رو داره✔️ اما بدون اشتیاق و شیفتگی و صمیمیت هست🚨
گاهی اوقات .... گاهی اوقات نه همیشه👈 مواردی رو داشتیم که عشق تهی داشتن اما بتدریج و با کسب شناخت واقع بینانه از هم کم کم عشق شکوفا و صمیمیت و شیفتگی بوجود اومده💞
و زیییاد پیش اومده که عشق قوی و شدید به عشقی تهی تبدیل شده🚨
۴.عشق رمانتیک که دو مولفه صمیمیت و اشتیاق جسمی رو داره ✋👈 امااا افراد از نظر تعهد و مسئولیت پذیری بلندمدت بلاتکلیفن⚠️
۵.عشق رفاقتی که نوعی رابطه مبتنی بر مولفه صمیمیت هست اما بدون شور و اشتیاق زیاد و تمایل جنسی🔸 و بیشتر در #دوستان و اعضای #خانواده دیده میشه🍀
ادامه 👇پست👇بعدی👇
✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
ادامه 👇پست👇بعدی👇
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
با این اوصافی که عرض کردم بیاید از چند نوع ارتباط با هم حرف بزنیم تا شناخت درست تری نسبت به ارتباطات
ادامه 👆👇
۶.رابطه #ساده_لوحانه که دو مولفه تعهد اشتیاق و شیفتگی جنسی رو داره امااااا خبری از صمیمیت و علاقه نیست⚠️ ....
یجور طوفان شدید از هیجانات زودگذر میاد و فرد رو درگیر میکنه بنحویکه فرد شدیداً آرزو میکنه به فرد مقابلش نزدیک بشه و او رو لمس کنه و رابطه خاص داشته باشه ولی بدون تعهد و مسئولیت پذیری و وفاداری 🔴🔴🔴
اینجاست که من استنبرگ رو درک نمیکنم 😉... چون میگه تعهد هست اما در پایان میبینیم نیستن و این تیپ ارتباطات عموما به ازدواج پایدار ختم نمیشن⚠️
۷.عشق #کامل که هر ۳ مولفه مثلث عشق استنبرگ یعنی صمیمیت🍊 و شیفتگی جنسی 🍊 و تعهد🍊 و وفاداری و مسئولیت پذیری رو داره✔️ و زوجینی که چنین عشقی رو تجربه میکنن رابطه بسیار خوبی و زندگی #پایداری با همدیگه دارن و #ثبات در زندگی مشترک داره✅
این زوجین نمیتونن خودشونو با شخص دیگه ای تصور کنن🔸
و بدون شریک زندگیشون واقعا شاد نیستن🔸
و میتونن به سطح بالایی از تفاهم با هم در زندگی برسن🔸
و با کمک همدیگه میتونن شرایط استرسزا و سختیای زندگی رو از سر بگذرونن و آروم باشن🍓
👈👈👈 واقعیت اینه که ابراز علاقه روزانه بصورتهای مختلف🍄 ، داشتن رابطه زناشویی هفتگی و کیفی🍄 ، و مسئولیت پذیری و تعهد در زندگی🍄 و وفاداری به همسر🍄 ، داشتن روحیه گفتگوی سازنده🍄 و شنیدن فعال🍄 و تغافل و بخشش و صبر سنجیده و هدفمند و بجا🍄 خیلی به حفظ رابطه پایدار عشق کامل کمک میکنه🌳
✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
#سوادرسانه
میدونی مارپیچ سکوت چیه ؟ و چجوری در عمل و عالم واقع و زندگی روزمره مون اتفاق میوفته ؟
اول این توئیت از یه تست ساده سر کلاس دانشگاه صنعتی شریف توسط یه استاد حواس جمع رو بخون تا بگم👆😊
#یه_نکته_مهم
#یه_قاچ_آموزش
نگو #مارپیچ_سکوت چیه بیخیال بابا✋چون الان واقعاً خیلیا درگیرش هستن به لطف فضای مجازی بی در و پیکر و بی صاحاب ... تعارف که نداریم .... خیلی از مذهبیا هم درگیر این مشکل شناختی و #خطای_شناختی شدن متأسفانه💢
نظریه مارپیچ سکوت توضیح شکل گیری افکار عمومی در مورد مسائل و موضوعات مهمه
این نظریه ، سکوت گروهی رو توضیح میده که احساس میکنن نظر و عقیده شون از نظر تعداد در اقلیت قرار داره هرچند در واقعیت درست نباشه🛑مثل همون مثال عینی بالا که این استاد از تجربه ش در یه کلاس گفته👆
واقعیت اینه که #رسانهها قدرت زیادی دارن تا اونجا که میتونن شما رو 🪄جادو کنن و سررشته افکارتونو در دست بگیرن ... تعجب نکنید این امر اثبات شده ست اگه حواستونو جمع نکنید⚠️
نکته مهم اینجاست که حتی اگه رسانه ها و #شبکه_های_اجتماعی نتونن شما رو جادو کنن و در عقایدتون تغییری ایجاد کنن 👈 بازم میتونن دست و پاتونو ببندن و به سکوت وادارتون کنن🔴
چرا؟
چون حاکمان رسانهها با حذف تدریجی مخالفان خودشون میتونن بتدریج هر روز تعداد بیشتری رو به خاموشان جامعه اضافه کنن⚠️و شما رو از اظهار نظر مستقل تون بترسونن🟣 و اعتماد به نفس تون رو ازتون سلب کنن🚨
👈برداشتی آزاد از کانال قطعه ای از بهشت
✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
#سوادرسانه میدونی مارپیچ سکوت چیه ؟ و چجوری در عمل و عالم واقع و زندگی روزمره مون اتفاق میوفته ؟
میدونید این بحث چه آیه و دستورالعمل مهمی از قرآن کریم رو یادم انداخت؟
قُلْ إِنَّمَا أَعِظُكُمْ بِوَاحِدَةٍ أَنْ تَقُومُوا لِلَّهِ مَثْنَىٰ وَفُرَادَىٰ ثُمَّ تَتَفَكَّرُوا ۚ مَا بِصَاحِبِكُمْ مِنْ جِنَّةٍ إِنْ هُوَ إِلَّا نَذِيرٌ لَكُمْ بَيْنَ يَدَيْ عَذَابٍ شَدِيدٍ
یعنی ای پیامبرم به مردم بگو که من به یک سخن شما را پند میدهم 👈👈 اینکه خالصانه و برای خدا 👈 دو نفر دو نفر با هم ، یا 👈👈 هر یک به تنهایی برای خدا قیام کنید ✅
و (درباره من) عقل و فکرتون رو بکار ببندید و بیندیشید تا به خوبی دریابید که پیامبر ص ، مجنون نیست ؛ بلکه او رسول و فرستاده خداست✨ و از عذاب سخت روز قیامت که در پیش دارید شما رو انذار میده💫
آیه ۴۶ سوره مبارکه سبأ
جالبه بدونید این آیه در تفاسیر تأکید داره رو بحث ولایت و ولایت پذیری و ضرورت اطاعت از دستورات دین مبین اسلام و اوامر نبی مکرم اسلام ص و اهل بیت شون ع
خلاصه دلیل نمیشه بقیه هیچی نمیگن و حقیقت و حق رو میدونن اما سکوت میکنن بخاطر ترس هاشون یا چون فکر میکنن تعدادشون کمه اعتماد به نفسشونو از دست دادن⚠️ تو هم ساکت بشی و بیوفتی در تله مارپیچ سکوت 🕳. ...اینا پیش خداوند در روز حساب و قیامت دلیل موجه محسوب نمیشه و باید جوابگو باشیم💢
هر جا هر شکلی از گناه دیدی در خانواده و فامیل و جامعه ، فرقی نمیکنه ، با زبان خوش و لیّن و ادب و احترام حرف خدا رو یادآوری کن و نیفت در مارپیچ سکوت🔴
غیبت ، دروغ ، کم فروشی ، گرون فروشی ، تهمت ، بردن آبروی یه مسلمون ، دزدی ، خیانت ، ظلم ، بی حیایی و بی عفتی ، بددهنی و فحاشی ، حرص و طمع ، تقلب ، دورویی ، زیرپا کشی ، دوبهم زنی ، تحقیر ملی ، از خودبیگانگی فرهنگی ، ضدیت با وحدت ملی ، ترویج شایعات دروغ های رسانه ای و ماهواره ای و .... فرقی نمیکنه 👈 سکوت نکن ... با ادب و احترام حرف بزن و نهی کن و امر به معروف و نیکی و درست کرداری بکن ✅ چون این درسته و نشونه اندیشه ورزی صحیح و سبک زندگی سالم و بهنجار🍏
✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️
http://eitaa.com/bandegizendegi
کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏