سلام دوستان عزیزم 😊 روزتون بخیر 🤗🍊

طبق قرار چهارشنبه هامون بریم سر وقت مبحث #مهارتهای_زندگی و #صبر_فعال و شناخت بهتر چیستی و چگونگی این صبر 🍒 از ضرورت شناخت درست و کسب داده ها و آگاهی های صحیح در مواجهات و مشکلات و مسائلمون در عرصه زندگی و روابطمون با هم حرف زدیم ☘ در مورد آگاهی صحیح پیدا کردن نسبت به مسائل و مشکلاتی که باهاشون مواجه میشیم یه نکته از قلم افتاده که اونو عرض میکنم و میرم سروقت آخرین کلام جلسه پیشینمون یعنی داستان لوبیای سحرآمیز و انتظارات اینچنینی🌱 وقتی میخوایم راجع به یه چیزی .... یه مطلبی ... یه کسی ... یه رخداد و اتفاق و حادثه ای ... یه مشکلی شناخت درست و آگاهی صحیح پیدا کنیم باید چیکار کنیم ؟؟؟ اصلا یعنی چی ؟؟؟ قدم ها و گام ها و مراحلش چی هستن ؟؟؟ 🤔⁉️🤔⁉️ 1⃣در گام اول باید ببینیم درباره چی میخوایم اصلا صبوری به خرج بدیم ... اصطلاح علمیش میشه شناخت موضوع ... اگه دقیقا ندونی میخوای نسبت به کدوم موضوع و مسئله ای صبور باشی یجورایی زیاد میخوری به در و دیوار و میزنی جاده خاکی مثلا یه آقا میگه من نشستم با خودم فکرامو کردم تصمیم گرفتم نسبت به بی نظمی یا عدم آراستگی همسرم در خونه صبر فعال پیشه کنم یا یه خانوم میگه همسر من بدخلق هست یا ساکت و کم حرفه ... میخوام برای بیرون آوردنش از این فاز در خونه وارد پروسه صبر فعال بشم یا یه پدر و مادر میگن فرزند ما دچار مشکل بازی با خود یا ناخن جویدن یا بد غذا خوردن شده میخوایم با پروسه صبر فعال درستش کنیم همه اینا یعنی من دقیقا میدونم مشکل چیه و دقیقا میخوام واسه همون نقشه و برنامه بریزم و با یه آگاهی صحیح و شناخت درست پیش برم چرا این مسئله اینقدر مهمه ؟؟؟ چون آدمایی که مشکلشون رو درست نمیشناسن و واسش راه حل و نقشه و برنامه طبق آگاهی صحیح ندارن بالای ۹۰%_۱۰۰%شکست میخورن 2⃣لازمه آدم حدودا بدونه واسه حل مسئله و مشکلش ... حتی حل نسبیش ... چقدر و چه بازه زمانی ای باید صبر فعال داشته باشه غالب مسائل و مشکلات واسه حلشون حداقل چهل روز تا حتی یک تا دو سال زمان نیاز هست مسائل انسانی برخلاف مسائل دیگه عموما زمان بر هستن و نمیشه با یه هفته ده روز قرص و دوا خوردن و دو تا آمپول زدن توقع حل مشکل رو داشت اگه فرزندتون اضطراب جدایی داره گاهی تا دو ماه پروسه حل مسئله طول میکشه و یه شبه نمیشه با دو تا راهکار همه چی حل شه اگه شوهرتون تلخ زبون و سرد هست درمانش گاهی چند ماه تا سال طول میکشه که البته بسته به مشارکت شوهرتون در پروسه درمان بالا و پایین میشه این زمان 3⃣تعیین هدف از صبر خیلی مهمه واسه چی و کی و چرا میخوای صبر کنی ؟؟؟ 4⃣در طی پروسه صبر فعال دونستن این مطلب که باید چیکار بکنیم و چجور فعالیتهایی داشته باشیم هم خیلی مهمه @bandegizendegi این کانال ویژه بانوان هست👆 @khaleeleila #چهارشنبه_های_مشترک #اشتراک_گذاری_مباحث_مهارتهای_زندگی_در_دو #کانال_بندگی_و_زندگی و #کانال_خاله_لیلا

#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال یکی از المان های مهم در بحث صبر فعال اینه که فرد از زندگیش انتظاری مثل داستان لوبیای سحرآمیز نداشته باشه🚨 خب این یعنی چی ؟؟؟ یعنی خانوم گل یعنی آقای محترم دنبال معجزات یکهویی و فانتزی و انیمیشن وار تو زندگیت نگرد 🚦 ما گشتیم نبود ... شما هم نگرد که نیست😉 بزارین یه مثال بزنم ☝️ فرض کنین یه خانوم یا یه آقا گرفتار مشکل بدخلقی و بدعصبانی شدن هست تا تقی به توقی میخوره سریع میره تو فاز داد و قال و فریاد و بد و بیراه و بزن و بشکون و قهر و این چیزا بنظرتون این خلق و اخلاق یه شبه ایجاد شده ؟؟؟ طبیعتا نه ⚠️ بداخلاقی آدما امری دفعی و یکهویی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا گرفتن نیست ✋ حتی شبیه آبله مرغون و اوریون گرفتنم نیست ✋ مسائل خلقی و عادات رفتاری یه پروسه زمانداری رو طی میکنن تا بوجود بیان و در افراد تثبیت بشن🌀 و خب طبیعتا یه پروسه زمانبری هم نیاز دارن تا کم بشن و یواش یواش از بین برن و یه اخلاق و خلق خوبی جایگزینشون بشه 💠 یجورایی یه نیمچه انقلاب فکری و نگرشی و گرایشی و مهارتی نیاز دارن که قطعا یهویی و با یه بشکن و یه قرص بالا انداختن هم این انقلاب و تحول نگرشی و گرایشی و مهارتی ایجاد نمیشه🚥🚏🚥 بنابراین واسه تغییرات اخلاقی و رفتاری و حتی مهارتی باید صبور بود و اهل فعالیت و همت و تلاش نه توقع معجزات یکهویی داشتن⚠️ متاسفانه خیلی از مراجعین به روانشناسان و مشاورین فکر میکنن با یکی دو جلسه همه چی حل میشه در صورتی که اینطور نیست ⛔️ بین ده تا بیست جلسه خیلی از مشاوره های درمانی طول میکشن و تازه ضریب موفقیت اونا هم دقیقا بستگی داره به میزان همراهی فعال مراجع خلاصه اینکه میخوام بگم چون ما با یه انسان روبرو هستیم نه یه ربات چه خودمون باشیم چه شوهر یا همسرمون و چه فرزندانمون برای حل و انحلال مشکلاتمون باید توقعات بیجامون رو بزاریم کنار باید شدت مشکل و مسئله و عمقش و مدت زمان گرفتار بودن بهش رو مورد توجه قرار بدیم و با توجه به اونا همتمون رو وجب بزنیم مثلا اگه فرزندمون اولین بارشه که دروغ میگه یجور مواجهه رو میطلبه و اگه چندین ماه یا دو ساله که دروغگویی جدی داره یجور مواجهه دیگه مثل ظرف کثیف یا لکه رو لباستون اگه تازه کثیف یا لکه دار شده باشن با بعضی کارا میشه راحت تمیزشون کرد اما اگه کثیفی و لکه قدیمی باشه ... نه ... خب کار سخت تر هست و صبوری بیشتری هم میطلبه @bandegizendegi این کانال ویژه بانوان هست👆 @khaleeleila #چهارشنبه_های_مشترک #اشتراک_گذاری_مباحث_مهارتهای_زندگی_در_دو #کانال_بندگی_و_زندگی و #کانال_خاله_لیلا

#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال بد نیست در بحث صبر و حرکت در زندگیمون به طبیعت نگاه کنیم و ازش درس بگیریم✨ قانون طبیعت اینه که واسه ساختنها اهل صبوری هست به جای بی تابی و بی قراری یه درخت واسه درخت شدن و میوه دادن ... یه گل واسه غنچه زدن و زیبا شدن ... یه بارون واسه باریدن ... یه دشت واسه پر گل شدن ... یه زبور واسه کندوی پر عسل ساختن ... و .... صبوری میکنن و ضمن صبوری فعالیت هدفمند و برنامه ریزی شده و درست ... صبر فعال دارن اینا که چیزای مادی و طبیعی هست اینطوری هستن چه برسه به امور روحی و روانی که خیلی پیچیده ترن اگرچه همیشه راه میانبرهایی وجود داره و راه میانبر بچه سرحال و آروم و خوش فکر و سالم و خلاق و دیندار داشتن هم اینه که خود والدین همینطور باشن و تلاش هر روزه داشته باشن واسه بیشتر اینطور بودن و قانون حاکم بر زندگیشون ولش کن و حال ندارم و حوصله ندارم و آخه و اما و اگه و نمیشه و نمیتونم و .... نباشه🚦🚦🚦 در مورد خیلی از مشکلات تربیتی بچه ها ما عموما باید بریم سروقت والدین و بعضی چیزها رو در والدین اصلاح کنیم تا بعد بشه بچه رو درمان کرد ⚠️ یا در مورد زوجین 👈 اگه خیلی چیزها رو از ابتدای ازدواج رعایت کنن و نسبت بهشون شناخت متواتر متواصل صحیح داشته باشن کلا درگیر خیلی از مشکلات نمیشن 💎شناخت متواتر متواصل یعنی 👈 زود زود خودشون رو و کارها و فکرها و رفتارا و حرفاشون رو رصد کنن و آپدیت و بروز و بازبینی و بازآفرینی کنن و خودشو بهتر کنن ✨✨✨ بنابراین بهتون توصیه میکنم و ازتون تمنا دارم به جای اینکه با دو تا برخورد و دو تا حرف و دو تا تغییر انتظار معجزه داشته باشین به جای اینکه بی تابی و بی قراری کنین و خودتونو به در و دیوار بزنین خودتونو واسه مراحل مختلف زندگیتون پیش پیش آماده کنین حوصله بخرج بدین و آگاهی تونو بالا ببرین نگرش و بینش هاتونو وارسی کنین و بازبینی و در صورت لزوم شجاعانه تحصیحشون کنین مهارتهاتون افزایش و عمق بدین گرایشات و اراده ورزی هاتون تقویت کنین مثل یه مادر باردار که نه ماه تموم خودشو آماده میکنه واسه تولد و نگهداری از فرزندش نه اینکه دست رو دست بزاره بشینه خودشو و اطرافشو فقط تماشا کنه نه ماه لباس تهیه میکنه و وسیله و هر ماه و بعد هر دو هفته میره هی با دکتر وضعیتشو چک میکنه و سونو گرافی و ... داروی مکمل میخوره رژیم غذایی شو تنظیم میکنه خوابشو و نرمش هاشو و سایز لباسهاشو و همه آنات و لحظاتش درگیر این آماده سازی هست اگه ازدواج نکردین و قصد ازدواج دارین حتما مطالعه و کلاسهای آمادگی همسرگزینی رو طی کنین اگه ازدواج کردین و اول زندگیتونو حتما مطالعه متناسب و کارگاههای آموزش مهارتهای زندگی برین اگه مهارتهایی رو بلد نیستین مثل مهارت انتقاد صحیح و مهارت کنترل و مدیریت خشم خود و مهارت مهرورزی و ... حتما برید یاد بگیرین اگه بچه ندارین و قصد فرزندآوری دارین حتما مطالعه کنین در مورد این مسئله و بارداری اگه باردارین یا همسرتون بارداره حتما کتاب بخونین در مورد دو سال اول فرزندپروری و بازی با بچه و ارتباط با همسر و شوهر اگه فرزندتون در هفت سال اول هست هر سالی که هست شما علاوه بر اون سال برید در مورد رشد شناختی و حرکتی و عاطفی و تربیتی و مشکلات احتمالی سال بعدش مطالعه کنین و اگه تونستین کارگاه آموزشی برین اگه بچه تون اواخر هفت سال هشت سال اول هست شروع کنین بخونین و بشناسین دوره نوجوانی رو و مشکلات و راه حل ها و تغییرات مختلف این دوره رو خلاصه همیشه یه گام جلوتر بودن خودش یه میانبر عالی هست @bandegizendegi این کانال ویژه بانوان هست👆 @khaleeleila #چهارشنبه_های_مشترک #اشتراک_گذاری_مباحث_مهارتهای_زندگی_در_دو #کانال_بندگی_و_زندگی و #کانال_خاله_لیلا

#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال و نکته پایانی بحث امروزمون😊👇 پرهیز از یاس و ناامیدی که تیر خلاص ابلیس لعین هست⛔️⛔️⛔️ مابقی بحث ایشالاه چهارشنبه آتی👋 @bandegizendegi این کانال ویژه بانوان هست👆 @khaleeleila #چهارشنبه_های_مشترک #اشتراک_گذاری_مباحث_مهارتهای_زندگی_در_دو #کانال_بندگی_و_زندگی و #کانال_خاله_لیلا

#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال @bandegizendegi این کانال ویژه بانوان هست👆 @khaleeleila #چهارشنبه_های_مشترک #اشتراک_گذاری_مباحث_مهارتهای_زندگی_در_دو #کانال_بندگی_و_زندگی و #کانال_خاله_لیلا

🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴

#یه_نکته_مهم #یه_سوال چقدر در برابر دیگران ... فرزندان و فامیل و ... ... شوهرمونو شکستیم و لکه دارش کردیم ؟؟؟ چقدر در برابر دیگران ... فامیل و شوهر و پدر و بچه های دیگه و ... ... فرزندانمون رو لکه دار کردیم و تحقیر کردیم ؟؟؟ این موعظه که حضرت ازش نام میبرن یعنی حتی اگه حق میگی اما چون روشت باطله ==》بی اثر و بی فایده هست و حتی اثر معکوس و منفی داره🚨 @bandegizendegi

بسم الله الرحمن الرحیم✨ سلام نازنین بانوهای عزیز دلم 😊🤗😍 حالتون احوالتون ؟؟؟ ایشالاه پنجشنبه تون پر از عطر سیب🍎🍏 و جمعه تون پر از عطر نارنگی🍊🍋 قربون خدا که میوه هر فصلش مطابق نیازمندی بنده هاش به اون خصلت و فایده میوه هاست🎯 و اما دوستان عزیزی که در این چند وقته به جمعمون پیوستن ... خوش اومدین 😊❤️ ایشالاه این کانال به لطف حضرت حق بتونه رزق فکری و معنوی مفیدی رو واستون فراهم کنه🍽🍴🍽 🎈جهت اطلاعتون #برنامه_کانال📋 رو عرض میکنم 👇 🚩شنبه ها 👈 مبحث تربیت فرزند 🍇خصوصا تمرکز بر کودکی و نوجوانی هست🍇 🚩یکشنبه ها 👈 مبحث تربیت خود و آشنایی با مبانی تعقل وتفکر قرآنی و روایی 🚩چهارشنبه ها 👈 #مهارتهای_زندگی در قالب مبحث #شوهرداری 👱👴#همسرداری 👩👱👵 بصورت مشترک با کانال خاله لیلا #چهارشنبه_های_مشترک 🎌سایر روزهای هفته در کانال پست آموزشی نداریم🤗 و شاید به فراخور حال کلیپ یا خبر مختصر مهمی مورد توجه قرار بگیره 😉 مشاوره ها هم به فراخور فرصت محدود بنده حقیر با مراجعه نازنین بانوهای عزیز دلم به پی ویم و بررسی اجمالی مشکلشون انجام میشه ... اگه مشکل با مشاوره مجازی قابلیت حل شدن نداشت راه های دیگه پیش پای عزیزان قرار میگیره☺️ علی یارتون و قربون صفاتون👋 @bandegizendegi

یکم بخندیم😄😂😉😜 با کلی حرفای پنهونی جدی اما به زبون طنز👌

سلام به همه نازبانوهای عزیزم😊❤️

👇👇👇👇

ادامه مطلب #روشهای_مقابله_با_لجبازی 👇👇👇

#تربیت_فرزند #لجبازی #روشهای_مقابله_با_لجبازی #قسمت_۳ یه اصل مهم در روابط با آدمای دور و برمون خصوصااا فرزندانمون اینه که نباید فراموش کنیم 👈 بچه ها و همه آدمایه دنیا تشنه دوست داشته شدن و محبت هستن ... 🐬محبت ... محبت ... محبت💎 = یه راز مهم ارتباط موثر هست بچه ها واسه رشد سالم نیاز به محبت دارن💓 ... یه محبت و مهرورزی مستمر و همیشگی⚠️ ... مثل یه نهال که نیازمند آب و نور خورشید روزانه هست☘ ... شاید شنیده باشین بعضی از اساتید واسه نشون دادن درصد بالای این نیازمندی از تعبیر کودکان گدای محبت هستن استفاده میکنن اما من خیلی این تعبیر رو نمیپسندم ... و بالعکس یه هشدار جدی رو بهتون میدم 👈🚨اگه به فرزندتون در محیط خونه و خونواده محبت متناسب سن و نیازمندیش نکنین در آینده اونو تبدیل به یه گدای محبت میکنین که واسه دریافت مهر و محبت و توجه و دیده شدن حاضره هر کاری بکنه و به هر چیزی تن بده🚨 .... 👈👈 و این یعنی خطررررررر🚏🚏🚏 مسئله مهرورزی و عاطفه ورزی و محبت در انواع کلامی و لمسی و آغوشی و چشمیش خیلی مهمه هم در روابط والدین با فرزندان و هم در روابط بین خود زوجین مثل روغن بین دنده ها اگه نباشه همیشه دعوا و تنش و قشقرق و مشاجره و جدل و ... اگه نباشه طبیعیه بچتون لجباز بشه اگه نباشه طبیعیه بچتون سرکشی و گستاخی کنه اگه نباشه طبیعیه فرزند دلبندتون برای بدست آوردنش به هر روش درست و صد البته نادرستی متوسل بشه پس نیازمندی فرزندتون رو صحیح مرتفع کنین تا بازخوردهای خوبشو دریافت کنین و ریل حرکت تربیتی و تعاملات درون خانوادگیتون سر جاش و درست جا بگیره والدین باید اونقدر نسبت به هم و نسبت به فرزندانشون مهر بورزن و محبت خرج هم و فرزندانشون بکنن که یه گوشه چشم و خم ابروشون از صدتا تنبیه و کتک و جریمه برای فرزندشون دردناک تر و تلخ تر باشه🚦... این یه اصل و روش تربیتی مهمه از دستش ندین و بجنبین قبل از اینکه دیر شه چون بیس و پایه این مهرورزی و محبت و برقراری ارتباط عاطفی و سیم اتصال مهرورزانه محکم ساختن ماله هفت سال اوله بعد اوایل نوجوونی و بعد باید باشه تا روش سوار شیم و ازش بهره ببریم واسه دوره نوجوونی و جوونی وگرنه والدین میرن گوشه رینگ بوکس و هی از فرزند نوجوونشون چیزای ناخوشایند نوش جون میکنن و چندان کاری هم ازشون برنمیاد چون دیر شده یکم 💥💥💥 رابطه عاطفی و مهرورزانه صحیح داشتن و محبت کردن همونطور که بارها عرض کردم سه پایه و شرط داره 👈👇 🍊محبت باید ابراز بشه 🍊محبت باید اثبات بشه 🍊محبت باید مشروط نباشه وگرنه دیگه اسمش محبت نیست✋ هر کدوم از اینا هم شاخصه هایی دارن که قبلا مفصل متنی و صوتی در کانال تدریسشون کردم اگه محبت اینجوری باشه زمینه لجباز شدن بچه کاسته میشه چون بچه احساس میکنه دیده میشه و مهمه و توجه مکفی و درست رو از طرف والدینش دریافت میکنه دوز تنبیه های خطرساز و آسیب رسون هم پایین میاد چون با کم کردن شعله محبت اونم هدفمند بچه خودبخود حالش گرفته میشه و آخش درمیاد فقط باید حساب شده از این ابزارها و امکان ها بهره برد و خرج الکیشون نکرد وگرنه اعتبار و کارایی شونو از دست میدن⚡️💥❄️ یادتون نره 👈 یه رابطه پر محبت و بدون تحقیر و توهین و له کردن شخصیت بخاطر هر اتفاق و حرف و کاری زمینه ساز اعتماد به نفس بالا یا خرد شدن اون ، خودباوری و عزت نفس و احساس تنفر از برخی چیزها میشه یه آموزش مهم که والدین خصوصا مادرای عزیز باید حتما به بچه هاشون یاد بدن مهارت ابراز احساس هست ... یعنی الان عصبانی هستم یا خسته و کسلم یا غمگین و دلتنگم یا ... به جای غر زدن و نق زدن و بداخلاقی کردن و لجبازی و بهانه گیری کردن عملا و کلاما ... در رفتار و گفتار و بوسیله بازی و قصه و نقاشی به فرزندانتون یاد بدین به جای پرخاشگری و لجبازی و بددهنی احساسشون رو در قالب کلمات ساده بیان کنن و ازتون کمک بخوان این کار و این آموزش اگه محقق و نهادینه و تثبیت بشه در فرزندتون 👈 پیشگیری میکنه از خیلی بداخلاقیا و کج اخلاقیا در آینده البته زمان بر هم هست آموزشش ولی ارزش بالایی داره و منفعت بالایی محبت یادتون نره😉😊❤️ ادامه داره ... @bandegizendegi

#یه_نکته_مهم چرخه مخرب لجبازی مادر و کودک اگه در دوران کودکی اصلاح نشه🚨 و تکرار اون ادامه داشته باشه 🕸 در جوونی تبدیل به ⚠️«عناد»🚦 نوجوون و جوون با والدین ، خونواده و جامعه میشه ❄️❄️❄️❄️❄️❄️

#یه_نکته_مهم #لجبازی یکی از دلایل مهم سوء استفاده ها ، احساس نا امنی ها ، لجبازی های فرزندانون غیرقابل پیش بینی بودن والدین هست 💥 يه روز داد میزنيم كه اين کار رو نکن ... یه روزحالمون خوبه میگیم اشکال نداره ... وقتی والدین خودشون تکلیفشون با خودشون روشن نیست و ثبات رفتاری و فکری و عملکردی و واکنشی ندارن🔥⚡️🌩 طبیعیه بچه دچار اختلالات رفتاری و کلامی بشه🌪 تمنا دارم یکم روی این نکته مهم تامل کنیم 🙏🙏 ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ @bandegizendegi

علی یارتون 😊❤️👋👋 ضمنا چند جلسه از بحث کارگاه #عزت_نفس #استاد_محمد_شجاعی رو نتونستم چند روز بزارم که الان تقدیمتون میکنم☺️👇

#کارگاه_عزت_نفس ۷ با ریاکاری و دروغ و حقه بازی، به محبوبیت و عزت نمیرسی! قلبِ آدما، هوشمنده و طعم اخلاص رو می شناسه! رفاقت حقیقی با خدا، ازت یه دُرّ خالص میسازه که همه دوسش دارن! @Ostad_shojae

#کارگاه_عزت_نفس ۸ فرمول عزّت در آسمان و زمین یکسانه! هر چی کیفیت و کمیّتِ رفاقت هات بیشتر و خالص تر بشه، برای طرف مقابل عزیزتری! هم در زمین... هم در آسمون... @Ostad_Shojae

#کارگاه_عزت_نفس ۹ ❌سعی نکن، با گناه، عزیزِ کسی بشی! گناه، چهره ی باطنت رو خراب میکنه! نه تنها محبوب نمیشی... که یه جایی منفورش هم میشی! @Ostad_Shojae

📝 آرشیوِ متن خلاصه شده ی تمامِ مجموعه عزت 👇 💢 montazer.ir/archive/7289