دوستان امروزم درگیر مشاوره هستم ... شرمنده اما فکر کنم فرصت نکنم پست آموزشی بزارم 😊😅🙈 برخی مراجعین برای مشاوره بیش از دو هفته هست صبوری کردن ... به همین دلیل برای اینکه شرمنده شون نشم امروز رو به مشاوره با این عزیزان اختصاص دادم .... ایشالاه که ازم دلگیر نشین قربونتون و فدای مهربونیای صادقانه تون💓💗💓 علی یارتون 👋👋👋 فقط .... نوش کردن بحث #عزت_نفس استاد شجاعی یادتون نره 😉😘😋 👇👇👇👇

#کارگاه_عزت_نفس ۲۰ ⚖ هماهنگی نگاه تو، با نگاهِ یگانه خالقِ تو؛ تو را در مسیرِ عزّت نفسِ حقیقی قرار میدهد. این هماهنگی سبب می شود؛ هرآنچه را که خدا دوست میدارد؛ دوست خواهی داشت... @Ostad_Shojae

🤔⁉️🤔👇👇👇

🔴 قدم به قدم در مسیر هضم در #نظام_سلطه 🎥 رحیم‌پورازغدی: قوانین اسلامی حقوق کودک در شورای عالی انقلاب فرهنگی تصویب شده اما رئیس جمهور امضا و ابلاغ نمی‌کند، اما #کنوانسیون_حقوق_کودک که توسط سازمان ملل نوشته شده را هم ابلاغ و هم اجرا کرده‌اند. @Afsaran_ir

#یه_تامل

#یه_سوال #یه_نکته_مهم ⭕️ شبکه اطلاعاتی و امنیتی ایالات متحده آمریکا شامل این 16 سازمان است: مدیریت اطلاعات ملی ایالات متحده آمریکا آژانس اطلاعات دفاعی ایالات متحده آمریکا آژانس اطلاعاتی نیروی هوایی ایالات متحده آمریکا آژانس اطلاعاتی نیروی زمینی ایالات متحده آمریکا آژانس اطلاعاتی نیروی دریایی ایالات متحده آمریکا آژانس اطلاعاتی نیروی گارد ساحلی ایالات متحده آمریکا آژانس اطلاعاتی نیروی زیردریایی ایالات متحده آمریکا آژانس اطلاعات مرکزی آمریکا - سیا آژانس امنیت ملی ایالات متحده آمریکا اداره تحقیقات فدرال دفتر شناسایی ملی ایالات متحده آمریکا آژانس اطلاعاتی هوا-فضایی ملی ایالات متحده آمریکا وزارت امنیت داخلی ایالات متحده آمریکا وزارت امور خارجه ایالات متحده آمریکا وزارت خزانه داری ایالات متحده آمریکا وزارت انرژی ایالات متحده آمریکا 🔻 آیا ایالات متحده آمریکا حاضر است مهم ترین هسته اطلاعات این سازمان ها، که شامل تراکنش های مالی، و کریدورهای تبادلات پولی آنهاست را در اختیار احدی قرار بدهد؟! پس چرا ما باید عمیق ترین بخش اطلاعات فوق حساس کشور را در اختیار نهادهای همکار با آژانس های اطلاعاتی غرب قرار بدهیم؟

سلام نازنین بانوهای عزیز دلم ... دل آسمون اول صبح چه خوشگل گرفته 🌫💧 بوی بارون میاد ☔️

قرار چهارشنبه هامون بحث #مهارتهای_زندگی #صبر_فعال و #تقویت_اراده بود بچسبیم به بحثمون بی فوت وقت که لحظه ها از طلا هم با ارزشترن✨✨ 👇👇👇👇

هفته پیش رسیدیم به اینجا 👆👆👆 یادتون که نرفته 😊😉😄

#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده و اما آخرین المان در راهکارهای شناختی و معرفتی تقویت اراده👇👇 💡💡💡مثبت اندیشی در مقابلش🔴منفی نگری وجود داره ✔️وقتی دچار یاس و ناامیدی میشی ✔️وقتی بیش از حد فقط مشکلات رو میبینی و بهشون فکر میکنی ✔️وقتی به داشته های ریز و درشتت و توانایی های ساده و پیچیده ات کم توجه میشی ✔️وقتی توکلت کم میشه و روی خدا به عنوان یاور و پشتیبان همیشگی حساب درستی باز نمیکنی 👇👇👇 این موقع هست که میشه گفت تبدیل شدی به یه انسان منفی نگر که با خودش منفی گویی هم داره☄☄☄ دیگه نشونه ها و رشحات مثبت اندیشی رو به زور میشه در تو پیدا کرد☄☄☄ اون موقع است که اراده و استقامتت هم تحت الشعاع قرار میگیره ... 🍓باید دو بال خوف و رجا با هم بزنن 🍓باید توکل رو به معنای واقعی در خودت بکاری ... یعنی باور کنی خدا هست و پشتت وایستاده و حواسش بهت هست و رهات نکرده ... 🍓باید توانایی هات و داشته هاتو تو زندگیت ببینی ... بگردی دنبالشون ... ✋ تو گامهای قبلی گفتم چجوری 🍓باید مشکلات رو به اندازه خودشون ببینی نه بزرگتر ... راهشم اینه یه نگاه به دور و برت بندازی و مشکلات دیگران رو واقعی ببینی ... 🍋اگه بچه ات شیطونه و پدرتو درآورده برو ببین یکی هست در حسرت همین نداشتن داره میسوزه ... 🍊اگه خوابت خوبه برو ببین یکی هست در حسرت خواب شب داشتن داره میسوزه .. 🍒اگه شوهرت کمی بداخلاقه برو ببین یکی هست شوهرش دست به زن و فحاشی ناجور داره ... 🍇اگه یه بیماری داری برو ببین بعضیا بیماری پروانه ای و سرطان خون و ... دارن ... 🌽اگه نفقه ات کمه برو ببین بعضیا همونم ندارن ... و ..... خدا در آیات 3 طلاق و 20 اسراء میفرماید ؛ 🍍هر کس بر من توکل کنه اونو کفایت ... کفایت میکنم ... آقا کفایت میکنم ....🍍 🔅برو بگرد بخون ببین کفایت یعنی چی🔅🤔🤔🤔🤔 🍍ما انسانها رو در رسیدن به مقصود خود یاری میدیم🍍 ... یاری یعنی چی؟؟؟ 🍇در ج 2 کافی ، ص72 خدا صریح به معصوم گفته👈 من نزد گمان بنده مومن به خود هستم ... اگه به من خوش گمان باشه ⚜ کمکش میکنم ... یاریش میکنم اما اگه گمانش این باشه که من کمکش نمیکنم🚦🚦🚦 پس من خدا هم اونو یاری نمیدم🚧 و رهاش میکنم🚧 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 این خط قرمز خوف و منفی نگری و سقوط توکله @bandegizendegi

#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده و 🔔🔔🔔راهکارهای رفتاری و عملی تقویت اراده دوستان عزیز و دقیقم🍯 ... 👈 احتمال داره مشابه این راهکارها رو در بحثهای قبلی تحت عنوان و شرح دیگه ای دیده و مطالعه کرده باشین ... برای عدم گسیختگی و حفظ پیوستگی تکرار بعضی نکات لازمه ... ایشالاه این تکرار گهگاهی باعث تثبیت مطلب در ذهنتون بشه😉☺️ 💡💡💡و اما این راهکارها👇 1⃣هدف داری و برنامه ریزی برای اون هدف اصولا طبیعیه که انسان بی هدف دچار🔴 پوچی و هرج و مرج رفتاری و فکری و عملکردی بشه ✔️هدف سبب تحریک قوا و تهییج انسان میشه و بهش نیرو و جهت میده ✔️هر چی هدف آدمی متعالی تر باشه👈 شخصیت انسان و وجودش بیشتر و عمیق تر اثر میپذیره ✋👇 خب حالا اصلیترین و مهمترین هدفی که هر بنی بشری باید نسبت بهش شناخت پیدا کنه ، چیه ؟؟؟؟ 🐣🐣🐣لازمه هر انسانی از هدف کلی و اصلیه خلقت و خلق خودش در این عالم هستی یه شناخت صحیح و درستی پیدا بکنه ❓❔❓که بعدش چه کنه ؟؟؟🤔⁉️ که بعد از تعیین و مشخص کردن و شناختن صحیح این هدف اصلی و کلی 🚨اقدام کنه به👈 سنجش اهداف روزانه و شبانه خودش هر روز و هر شب ....👌 💫این سنجش باید مبتنی بر همون هدف کلی ای که گفتیم باشه و👞👞 گام بعدی🤔❓ 👇👇 🐢🐢🐢باید روزانه یا شبانه بشینه با خودش بررسی کنه خب حالا چه مقدار از راه باقی مونده 👌 فراموش نکنیم که باید برای زندگی خودمون 3 نوع هدف رو تعیین و تعریف کنیم ؛ 1. کوتاه مدت 2. میان مدت 3. بلند مدت * انسان برای هر روز و هر هفته و هر ماه و هر سالش باید هدف داشته باشه و بشینه واسشون برنامه ریزی کنه * مثلا ؛ 🔹هدف بلند مدتم در بازه زمانی یکساله شناخت خودمه 🔹هدف میان مدتم پیدا کردن و خریدن و خوندن 5 جلد کتاب مفید در همین راستا هست 🔹هدف کوتاه مدتم مطالعه روزی 5-10 صفحه از این کتاب ها به ترتیب درجه بندی مفهومی و مجلدیشون هست ... 👂👂یا گوش دادن به 30 و خورده ای فایل صوتی استاد شجاعی در باب انسان شناسی و شیطان شناسی در عرض 6 ماه همراه با نت برداری نکات مهم اون و تلاش برای فهمیدن هر جاییش که نفهمیدم .... 🍎یا شرکت در کلاسهای خردورزی و آشنایی با زندگی صحیح و مبانی فکری و اخلاقی اسلامی ... 🍏یا خوندن 10 سوره مهم قرآن مثل سور حشر و صافات و انبیاء و ... همراه با تدبر در اونها در عرض 6-8 ماه ... و .... 🎯 یه نکته مهم👈 چرا تاکید دارم رو📝 نت برداری و یادداشت برداری؟؟؟ چون از امام حسن ع نقل به مضمون هست که هر مطلب مفید و درستی رو که خوندید حتما حتما یادداشت کنین تا از بین نره ... تا بتونین دوباره مرورش کنین و از حافظه کوتاه مدت به بلند مدت بفرستینش ... تا ملکه ذهنتون بشه با مرور و مرور و مرور .... و تا به بقیه هم در صورت یافتن فرصت یاد بدین☺️ @bandegizendegi

#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده و اما🔴 ادامه راهکارهای رفتاری و عملی تقویت اراده👇👇👇 2⃣ رعایت نظم و انضباط نفس آدمی🔻راحت طلب و🔻قالب گریز و🔻خواهان بی قیدی هست ... 🤔❓🤔❓🤔❓ خب با این نفس گریزان چیکار باید کرد ؟؟؟🤔⁉️🤔 👇💡👇💡👇 هر چه نفس رو بتوان در قالب و محدوده های معقول عقلی و شرعی قرار داد =>=> نفس قوت میگیره و قوی تر میشه🎉🎉🎉 حضرت رسول ص قوی رو کسی میدونن که بتونه بر نفسش غلبه کنه ... ❔❓ برای تحقق این هدف و خواست مهم باید چیکار کرد ؟؟؟ 🤔⁉️🤔 1. شناخت خود و نیازهای خود 2. توجه به اونا به این معنا که برنامه ای منظم براشون در نظر بگیریم ... برنامه ای کوتاه و میان و بلند مدت ... 🌶توجه کنین که نادیده گیریشون خطاست🌶 3⃣ تمرین و تکرار این یه واقعیت غیرقابل تغییره که مسائل روحی هم مثل قوای بدنی با🔸تمرین و🔸تکرار قوت پیدا میکنن و با🔻ترک و🔻 انجام ندادن ها تنبلی و سستی در انسان ایجاد میشن ... ✔️حضرت امیر ع در صص 152-153 غررالحکم تاکید میکنن👈 هر کس عمل کنه قوتش زیاد میشه و هر کس در عمل کوتاهی کنه سستی اون افزون میشه ...🌾من یعمل یزدد قوه و من یقصر فی العمل یزدد فره🌾 اما ❓❔چجوری منظم و منضبط کنیم نفسمونو ؟؟؟🤔⁉️🤔 1. برنامه ریزی کنیم طبق اهداف سه گانه ای که قبلا گفتیم 2. در این برنامه ریزی حتما و حتما باید کارهای راحت تر و کوچیک تر رو در اولویت قرار داد تا زودتر بازده مثبت دریافت کنیم و رغبت و انگیزه مون برای ادامه کارها افزایش پیدا کنه و اراده مون جون بگیره 3. تکرار برنامه ها بصورت روزانه 4. بتدریج باید برنامه ریزیمون معطوف بشه به کارها و اهداف بهتر و بالاتر و مهم تر و بیشتر و متعالی تر مثلا ؛ سعی کنین اغلب اوقات با وضو باشید یا هر روز مقدار مشخصی قرآن تلاوت کنین یا هر روز مقدار مشخصی مثلا 5 صفحه مطالعه هدفمند کنین ▪️◽️◼️انجام تکالیف دینی مثل نماز اول وقت ، رعایت آداب و مستحبات در خوردن و پوشیدن و خوابیدن و حمام و دستشویی رفتن ، گرفتن روزه های مستحبی در حد امکان ، مداومت بر گفتن بسم الله پیش از هر کار و اقدامی ، مسواک زدن روزانه و شبانه و ....👈 همه در تقویت اراده به نسبت اثر خود موثر هستند . @bandegizendeg

#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده 🌰🍯به قول استاد شجاعی👇 ✍ما ازکتابها وسخنرانی ها👈 فقط دانایی می آموزیم ؛ که تا حدی هم ، بازدارنده گناهانمون هست! اما 🔹تمرین و🔹تکرارِ جِدیه ، که ⚪️دانایی رو به🔵 دارایی = (تسلط بر خودمون) تبدیل میکنه . ⚠️تمرین و تکرار و عادت سازی صحیح رو خیلی جدی بگیرین🚦 رو مطالبی که میخونین زیاد فکر کنین و اگه کسی رو دارین حتما باهاش مباحثه و گفتگو کنین راجع بهش👌👌 برای تقویت اراده راهکارهای عملی و رفتاری👈 🍏هدف گزینی صحیح + برنامه ریزی برای اون ،🍎رعایت نظم و انضباط ،🍏تمرین و تکرار رو عنوان کردیم و حالا راهکارهای بعدی 👇👇 @bandegizendegi 👇👇👇👇👇👇👇👇

#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده 4⃣جلوگیری از افراط در تامین نیازها همیشه زیاده روی در تامین نیازها 👈👈 🔴 موجب سستی و غفلت و ضعف اراده میشه ... مثل ؛ پرخوابی ، پرخوری ، زیاده روی در شهوات هر چند حلال ، گعده ها و گفتگوها و نشست های طولانی و لهو و لغو و بی فایده ، استفاده زیاد از رسانه ، حرفهای خاله زنکی و .... ✔️ حضرت امیر ع در ص 358 نهج البلاغه میفرماید👈 لا یجتمع عزیمه و ولایه ما انقص النوم لعزائم الیوم .... 🔵 عزم و تصمیم برای رسیدن به کمالات با سورچرانی و راحت طلبی سازگار نیست ، چه بسیار خوابهایی که تصمیمات روز رو بر هم می زند و چه بسیار تاریکی هایی که یاد همت های بلند را از خاطره ها زدوده است💢 5⃣رفاقت با انسان های بااراده و مصمم آدما به صورت ناخودآگاه از همنشینانشون رنگ و اثر میپذیرن ... ✔️در ج 2 کافی ،ص375 حضرت رسول ص میفرماید👈 انسان بر دین و مرام دوستان و نزدیکانش هست ... المرء علی دین خلیله و قرینه اهمیت این همنشینی به حدیه که حضرت امیر ع میفرماین که تنهایی از همنشینی با فرد نادرست و ناسالم شایسته تره ♨️ 6⃣ورزش و فعالیت جسمی مناسب 💡جهت تقویت اراده و استقامتتون از کم تحرکی و گوشه نشینی جدا پرهیز کنین ... 🚨با انجام ورزش و نرمش روزانه ای که منجر به عرق ریختن و تحرکتون بشه ... دویدن دور خانه و طناب زدن و درازنشست و وزنه زدن و جست و خیز با بچه ها جزو نرمش هایی هستند که در خونه هم قابلیت انجام دارن و هم نشاط آفرینن و هم محبت رو افزون میکنن 🚨اگه میتونین پیاده روی و کوهنوردی ماهانه رو از دست ندین ... خصوصا با فریاد شادی و تخلیه هیجان بر بام کوه و بلندی ای که فتحش کردین😄😉 🏊🚴♀ورزش هایی مثل شنا و کوهنوردی و بیابانگردی و طبیعت گردی بسییییار روح افزا هستند . 7⃣آگاهی از زندگینامه انسان های موفق با 1. مطالعه زندگینامه انسان های موفق و سختکوش 2. مطالعه زندگینامه علماء و بزرگان اخلاق و معنویت👈 تقویت اراده معنوی انسان 8⃣مداومت بر ذکر ☘توکلت علی الله☘ 9⃣عدم نیمه تموم رها کردن کارها ♦️تا کاری رو تموم نکردید سراغ کار جدید نرید ♦️تموم کردن کاری موجب چشیدن طعم موفقیت میشه که بسیار موثره در انگیزه دهی و تقویت اراده 🔟عدم مشغول سازی افکارتون بر روی چند کار ... چون تمرکزتون رو از کار و هدف اصلیتون از دست میدید⭕️⛔️ @bandegizendegi

مابقی و ادامه بحثمون بمونه هفته آینده ایشالاه😊❤️😍 دوستون دارم و از اعماق قلبم آرزو میکنم همه آنات و ثانیه های زندگیتون پر از انبساط روحی و بسط و رشد وجودی باشه ✨✨✨ علی یارتون👋👋👋 @bandegizendegi

🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 نازنین بانوهای عزیز یکی از پرسش های مکرر عزیزان در پی وی بنده این هست که آیا مشاوره مجازی یا تلفنی میتونن انجام بدن یا خیر ⁉️❔❓❔ 🔆 پاسخ 👇 بله بانوهای عزیز در سه حوزه 👇 💎 کسب آگاهی و تفکر صحیح در زندگی 💎تربیت فرزند 💎روابط زوجین و مهارتهای زندگی امکان مشاوره مجازی یا در صورت ضرورت ، تلفنی فراهم هست ... نوبت دهی میشه و روال کار به مراجع توضیح داده میشه 🌟 @bandegizendegi

#یه_نکته_مهم اینکه دائم میگم و تمنا میکنم پیش هر روانشناس و مشاوری نرید و مشاوره نگیرید واسه اینه 👆 چطور امکان داره یه آدم با مبانی فکری و کنش های رفتاری سرشار از اشتباهات و پر خطا و پرآسیب به بهانه مدرک فلان داشتن ناجی زندگی جسمی و روحی و روانی و ایمانی شما بشه ؟!؟!؟! واقعا چطور امکان داره ؟؟؟؟ احتیاط کنین ... خصوصا با روانشناس و مشاور غیرهمجنس ... حتی اگه مثلا مذهبی هست ... @bandegizendegi

برای نازنین بانوهای پیگیر و علاقمند 👇👇 طبق قرارمون نوش کردن بحث #عزت_نفس استاد شجاعی یادتون نره 😉😘😋 👇👇👇👇

#کارگاه_عزت_نفس ۲۱ #تواضع ؛ یه فرمول مهم، برای رسیدن به عزّت و محبوبیت هست! 🙏اشتباهاتت رو بپذیـر عذرِ دیگران رو راحت قبول کن و خوبیهاشون رو ببین و تشکر کن.. تا محبوبیتِ حقیقی فاصله ای نداری! @Ostad_Shojae