eitaa logo
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
485 دنبال‌کننده
7.3هزار عکس
3.6هزار ویدیو
128 فایل
اینجا پاتوقیِ برای رشد و تحول والدین ، مربیان و آدمایی که برای خودشون ارزشمندن🌱 مادر۳فرزند|دکتری فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی|مدرس دانشگاه|مشاور تربیتی اینجا باهام حرف بزن👇 http://eitaa.com/dr_aghaei ویراستی https://virasty.com/n_nafas
مشاهده در ایتا
دانلود
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
خب حالا وقت معرفی یه کتاب نوجوان پسند متناسب با عصر رسانه و فضای مجازی و شبکه های اجتماعی و هوش مصنو
اگر پایت به اینستاگرام باز شده باشد، اگر توی خیابان چشم‌هایت را از لنز‌های رنگی رنگی قایم کرده باشی، اگر یک مخاطب خاص را پشت فیلتر شکن قایم کرده باشی و اگر الان یک نوجوان به حساب می‌آیی، یعنی این کتاب برای تو نوشته شده✅ تقی شجاعی سعی می کند تا در داستان جذاب خود یک شخصیت شاد و پرجنب‌جوش را خلق کند تا نقش تو را در کوچه و خیابان‌های مجازی و حقیقی بازی کند وقتی از دست گرگ‌ها و پلنگ‌ها فرار می‌کنی و دنبال یک جرعه آرامش برای روحت می‌گردی ... اما این فقط برای درد و دل نیست. پسر قصه ما راهش را پیدا کرده‌است، راه درست و در سن پر ماجرای را. دوست داری راهش را بدانی؟ مثلا وقتی در کتاب میگوید: «بله! باباها و بابابزرگ‌ها این‌طوری‌اند ... هرکدامشان را که بتکانی ، نفری شونصد تا از این خاطرات عاشقانه برایت ردیف می‌کنند ، اما خب چه می‌شود کرد ... همین باباها نوبتِ عشق و حالِ بچه‌هایشان که می‌رسد هرکدامشان احساس می‌کنند که به نبوت مبعوث شده‌اند ... نفری یک عصای موسی دستشان می‌گیرند و به چشم یک فرعون بهِت نگاه می‌کنند که باید فرقِ سرت را با نصیحت‌هایشان بشکافند.» نوشته آقای تقی شجاعی نشر کتابستان ویژه مخاطب که توصیه میکنم قبلش و و هم حتما بخونن👌👌👌 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi https://virasty.com/n_nafas/1736054683900951514 نشر یادت نره اگه دوست داری بقیه هم استفاده کنن🍊
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
داستان این درباره است که غرق هستند و دسترسی آسان و در لحظه‌ای به دارند ولی از تمام نسل‌های خود بی پناه تر هستند. عرفان شخصیت اصلی پلنگ زخمی ، نوجوانی است که در آستانه به خود ارضایی💢؛ عملی مذموم و گناهی بزرگ، هم از منظر دین اسلام و هم از نظر روان شناسی مبتلا شده است⚡️ داستان این کتاب در فضای می‌گذرد و تلاش کرده است در همان حال که کلامش تشویق به گناه نمی‌کند از کنار این معضل مهم هم به سادگی رد نشود✔️ کتاب «پلنگ زخمی»، داستانی است که باورهای دینی دین داران را در این زمینه به چالش کشیده است تا به اصل حرف دین در این مسائل بپردازد و گرفتار سطحی بودن و نگاه از بالا به پایین نشود👌 کتاب پلنگ زخمی یک است که به موضوع بلوغ جنسی و انحرافات جنسی که در دوران نوجوانی در کمین نوجوانان است، می‌پردازد. 👈 این کتاب با اینکه یک رمان نوجوان است اما برای و هم کتاب مفیدی محسوب می‌شود چون موضوع کتاب مربوط به حوزه‌ای است که معمولاً مخاطبان نسبت به آن گارد دارند و وقتی اسم انحراف جنسی می‌آید، مخاطبان کمتر به سمت آن اثر می‌روند. ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi https://virasty.com/n_nafas/1736054683900951514 نشر یادت نره اگه دوست داری بقیه هم استفاده کنن🍊
مجموعه ۷جلدی با عنوان «من زد نیستم»(راهنمای مشاوران، معلمان و والدین در تعامل با نوجوانان) ✍دکترحامدبخشی و دکترصاحب الزمانی و دکتررعناصباغ 🖨نشربنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی موضوعات مجلدات👇 ✅ جلد اول: اصول مشاوره و گفتگو با نوجوانان ✅ جلد دوم: تقویت باورهای دینی در نوجوانان (مقابله با دین گریزی و حیازدایی)؛ براساس دیدگاه های آیت الله مجتبی تهرانی ✅ جلد سوم: روانشناسی نوجوانان نسل زد و آلفا (دهه های هشتادی و نودی) و مقابله با موسیقی موج کره ای (کی پاپ) ✅ جلد چهارم: پیشگیری و مقابله با رفتارهای پرخطر نوجوانان (جنسی، عاطفی، اعتیاد و...) ✅ جلد پنجم: پیشگیری و مقابله با خودزنی، افکار و اقدام به خودکشی در نوجوانان ✅ جلد ششم: مقابله با اضطراب و کمالگرایی در نوجوانان ✅ جلد هفتم: پرورش تفکر انتقادی در نوجوانان ویژه مدارس و تربیتی ، حلقات صالحین ، کنشگران حوزه و ، ، ، مربیان و تربیتی ، روش تهیه مجموعه کتاب👇 مجموع پکیج ۷ جلدی ۷۰۰هزار تومان نحوه تهیه کتاب👈ارسال به سراسر کشور از طریق پست شماره تماس سفارش کتاب👇09105564303 ✍️ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi https://virasty.com/n_nafas/1736054683900951514 نشر یادت نره اگه دوست داری بقیه هم استفاده کنن🍊
معرفی یه مینی‌دوره مجازی برای اسفندماهت😊😍 🎶 «رشدانه‌پلاس؛ فرزندم و موسیقی»🎼🎧 💡 چگونه فرزند خود را در دنیای موسیقی راهنمایی کنم؟ یه مینی‌دوره ۴ جلسه‌ای که شما رو با اصول انتخاب هوشمندانه ، تأثیرات اون بر جسم و روان و چگونگی هدایت و و تون در این مسیر آشنا میکنه⚡️ و و موضوعاتی که در این ‌مینی‌دوره بررسی میشه و دیگه میتونی ازشون سردربیاری👇 ⚙️ ابعاد هنری-احساسی و صنعت موسیقی 🧠 هوش موسیقیایی و نسبت آن با هوش‌های چندگانه 🎶 بررسی آثار موسیقی بر جسم و روان 🕌 جایگاه موسیقی در تعالیم الهی و چارچوب‌های شرعی و عقلی 🎤 نغمات آیینی و تکنیک‌های انتخاب مداحی 🎻 چالش‌های دعوت فرزند به سمت تمرین و آموزش موسیقی 🎵هنجارسازی و چگونگی رفتار و هوشیاری در خانواده نسبت به محتوای موسیقی 📍 زمان برگزاری ‌مینی‌دوره: 🗂 ۴ جلسه | ۶ ساعت آموزشی 🗓 ۵ لغایت ۸ اسفندماه ۱۴۰۳ ⏱ هر روز ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۸:۰۰ ⏳ مهلت ثبت‌نام: شنبه ۴ اسفند ۱۴۰۳ یه مینی دوره با قیمتی بسیار پایین‌تر از ارزش واقعیش😉 بیا اینجا و توضیحات دوره و ثبت‌نامش رو انجام بده 👈 bmtc.ir/?p=24402 http://eitaa.com/bandegizendegi
دو تا کتاب عالی دارم براتون بخون و حالشو ببر اگه میخوای ساده لوح و زودباور نباشی و واقعا از لایه های پنهان حکومت پهلوی پدر و پسر به استناد مستندات و رفرنس ها و منابع خارجی ، سردربیاری ببری خصوصاً اگه مامان یا بابا هستی یا معلم و مربی هستی و باید از پس جواب های سوالات مختلف بچه ها به ویژه نوجوونا و جوونا بربیای و درست و مستدل و با شواهد کافی و عینی راهنمایی شون کنی👌 ها جلسه گذشته ، چهارشنبه در این دو تا کتاب رو مورد اشاره قرار دادم ، یادتونه؟ ضمنا خوندن این کتابهای داده محور مثل رمان ها نیست اگه بتونید ازشون یه طرح درس جذاب بنویسید و پاور بسازید و به یه جلسه تحلیل زمان و دوره معاصر ایران ، پیوندش بزنید که محشر میشه👌 گاهی حتی یه تصویر نشون دادن و یه تحلیل خیلی کوتاه برای کلاسهای نوجوان ها عالیه مختصر و مفید با طرح یک سوال در اول نشون دادن تصویر و از بچه ها تحلیل گرفتن و در انتها یه جمع بندی نقطه زن🎯 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi نشر یادت نره😉
گفتم که وساطت فعال تربیتی در عصر چجوری باید اتفاق بیوفته تا و مون آسیب نبینند یا حداقل ، کمترین آسیب رو ببینن؟ سوال مهمیه وساطت فعال یعنی اینکه خانواده و بطور شاخص و مصداقی ، و در مقام 👈 بین فرزندان و رسانه با تنوع وسیع محصولاتش قرار داشته باشه این وساطت دو نوع هست✌️ ☝️اولیش ؛ وساطت تعدیل کننده و ✌️ دومیش ؛ وساطت تقویت کننده به به چقدرم خوب و جذاب خب حالا اینا یعنی چی؟ ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi نشر یادت نره🍊
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
#یادت_نره که دیویت در یک فراتحلیلی که در ۴۱ مطالعه داشته به این نکته رسیده که آموزش #چرتکه اگرچه م
نکته آخر هم بگم و برم 😉☺️😊 تمرکز بیش از حد و نادرست چرتکه موجب تضعیف تقریب زدن و درک شهودی از مفاهیمی مثل اندازه نسبی در بچه ها میشه⚠️ خلاصه اینکه ؛ جان هِتی که متخصص تحلیل آموزشی هست معتقده که اثرگذاری به ش وابسته هست✅ و برخی مطالعات نشون میدن که بهبود نمرات ریاضی بعد از توقف آموزش چرتکه ، متأسفانه کاهش پیدا می‌کنه و این هم نکته قابل تأملی هست🤔 بنابراین شخصاً عشق و علاقه خاصی به این سبک و روش آموزشی ندارم😉 و به هم توصیه میکنم زیاد جدی ش نگیرید و اگه دوست داشتید بهر دلیلی بچه هاتون یادش بگیرن ، حواستون به نکاتی که گفتم باشه تا بچه ها آسیبی نبینند و چرتکه رو یه روش صددرصدی در آموزش ریاضی اصلا نبینید و ازش اصلا انتظار نداشته باشید فهم ریاضی و تحلیلی و توان حل مسئله کودکان تونو تقویت کنه✅ ضمناً یادم نره بگم تک و توک پژوهش هایی هم دیدم که میگن آموزش درست چرتکه به عنوان یه روش مکمل برای بچه های دوره ابتدایی که اختلال یادگیری در یاد گرفتن چهار محاسبه اصلی ریاضی دارن +–×÷ ، یه روش کمکی خوبی بوده🍀 ✍️ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi https://virasty.com/n_nafas/1736054683900951514 نشر یادت نره🍊
و ها کم کم وقتشه که این روزها رو با رویکرد تربیتی مرور کنیم و ببریم زیر ذره بین🔎 این روزها ... معنای و و و و رو بچه‌ها از چشم‌های ما میفهمیدن و میخوندن👁👁 شاید این روزا چندان وقت زیادی نداشتیم که از دلاوری رزمنده‌ها ، امدادهای خدا ، نقش توکل در زندگی ، اهمیت شجاعت ، جهاد ، درصحنه‌بودن و اهمیت مبارزه با نظام سلطه و استکبار و رگه های جنگ ترکیبی و رسانه ای علیه جبهه حق و چگونگی قلب و برعکس کردن حقیقت و حق رو باطل و باطل رو حق نشون دادن ، و سوء استفاده از مفاهیمی مثل حقوق زنان و حقوق بشر در نگاه غربی و نظام سلطه ، یا اینکه معنای تروریسم در نگاه آمریکایی چیه به فرزندان مون بگیم تا این مسائل رو بهتر و بیشتر مشق کنن و بفهمن ... خب حالا وقتشه یه چنتا سوال مهم از خودمون بپرسیم⁉️❔❕❓ اول اینکه برنامه مون از این به بعد چیه؟ و دوم اینکه سبک زندگی مون و سبک تربیتی مون از این به بعد تغییری خواهد کرد ... قراره تغییری کنه یا نه؟ برای پاسخ به این سوالات باید رو توضیح بدم☺️😊 اونم تفاوت عافیت گرا و سبک زندگی و تربیتی حماسی هست تربیت حماسی یا تربیت عافیت‌گرا چی هستن و تفاوت شون چیه؟ خلاصه بخوام بگم ؛ در تمرکز بر مصرف و تبرج و خودخواهی و تنبلی و عدم سختی کشیدن حتی کنترل و مدیریت شده در زندگی و بی توجهی به حق و عدم حساسیت داشتن در موردش هست و در تربیت حماسی قضیه برعکسه✅ در ﺑﺎﯾﺪ متربی رو در ﺷﺮاﯾﻂ ﺳﺨﺖ🧗‍♂ و در ﻣﻌﺮض اﻧﺘﺨﺎب 🤔 ﻗﺮار داد تا داﺋﻢ ﺑﺎ ﭼﺎﻟﺶ رو ﺑﻪ رو بشه و نازپرورده و لوس و مصرف گرا بار نیاد⚠️ در این راه ، ﺟﺴﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ روح ﻫﻤﺮاﻫﯽ کنه پس لازمه و ضرورت داره که ﺟﺴﻢ بسیار ﭼﺎﺑﮏ ، ورزﯾﺪه و ﺳﺎﻟﻢ باشه و خب یه راه ساده و دم دستی برای بچه ها و حتی ما بزرگترها ، اینه که دست به دامن ورزش کردن بشیم چون این مؤلفه‌ها با ورزش کردن و برنامه ریزی عملی در این زمینه بدست میاد✔️ کوهنوردی⛰ ورزشیه که ﻫﻢ زﻣﺎن ، روح و جسم رو ﺗﺮﺑﯿﺖ میکنه و واقعاً عالیه👌...ﺑﭽﻪ‌ﻫﺎ در ﮐﻮه ﺑﺎ ﻣﻮاﻧﻊ رو ﺑﻪ رو میشن و ﺑﺎ ﺧﻄﺮات دﺳﺖ و ﭘﻨﺠﻪ ﻧﺮم میکنن و معنی فراز و نشیب رو و گذر از سختی برای رسیدن به بالای یه تپه یا قله رو بخوبی درک میکنن و در ذهن شون قشنگ نشست میکنه✅ اگه فرصتی امن بتونید فراهم کنید و بچه ها رو جایی ببرید که مه🌫 رو هم تجربه کنن یا شب🌑 و روز🌕 در طبیعت و کوه و روستا رو بتونن درک و تجربه کنن ، فرصت مغتنمی فراهم میشه که براشون مفاهیم انتزاعی ای مثل ابهام ، تردید ، شک ، چرایی نبودن طولانی مدت در این ابهام و تردید و شک و خطراتش رو ، و تفاوت زندگی در ظلمت و نور رو باز کنید و عینی و ملموس کنید🍀 بعد هم از آیات قرآن بهره مفید ببرید و خداشناسی و هستی شناسی موحدانه رو در بچه ها تقویت کنید🪴 اﻟﺒﺘﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺷﺮاﯾﻂ میتونه در خونه و ﻣﺪرﺳﻪ ﻫﻢ اﺗﻔﺎق بیوفته فقط برنامه ریزی و خلاقیت و دغدغه مندی والدین و مربیان و روحیه بازی کردن با بچه ها رو میطلبه خب حالا مشکل ﻣﺪل ﺗﺮﺑﯿﺘﯽ ﻋﺎﻓﯿﺖﮔﺮا🦦 چیه؟ اینه که فرزندتونو تنبل و لوس و بی دست و پا و ناتوان میکنه بنحویکه هر لحظه تمایل داره همه چیز در دسترسش باشه و اگه چیزی رو از دست بده یا نباشه،بهم میریزه و احساس شکست و رنج عمیق و ناامیدی میکنه⚡️ این روزا لابه‌لای همه دعاهامون از خدا بخوایم نسلی شجاع‌تر و قوی‌تر داشته باشیم🤲 ولی وقتشم رسیده که بچه‌هارو با سختیهای طبیعی زندگی مواجه کنیم و از رفاه قبلی اندکی فاصله بگیریم که 🔥جنگ با شیطان ، رزمنده میخواد 👨‍🏫 دانشمند هسته‌ای و دانشمند حوزه هوافضا و ساخت صنایع نظامی میخواد 👨‍🏫عالم و آگاه در حوزه اقتصاد و مدیریت رسانه میخواد 🤲 و قطعا دعاهای مادرانه و استقامت‌های پدرانه رو هم طلب میکنه ♨️ این روزا و شبا خاطرات جنگ رو بخونیم به خودمون و فرزندان مون یادآوری کنیم که نبرد و تمام شدنی نیست و تا نابودی کامل باطل ادامه داره روایتگری حماسه کنیم و فرزندانمونو در میدان همیشگی مبارزه حق و باطل،حاضر و آماده تربیت کنیم در خونه دسته جمعی سوره فتح بخونیم قصص انبیاء و داستان مبارزات اونارو با اهل ظلم و سلطه و استثمار انسانها بخونیم و روایتگری کنیم از فضای مجازی دیتاهای قشنگ که ضعف و ظلمتِ دشمنان حریّت و آزادی و اخلاق و انسانیت رو به بچه ها نشون میده انتخاب کنیم و گاهی بهشون نشون بدیم و کوتاه در موردش با هم حرف بزنیم این روزا فرصت خوبیه روح خودمون و فرزندان مونو جلا بدیم و معنای «هیهات من الذّله» اباعبدالله الحسین ع و یارانشو بهتر درک کنیم و به بچه هامون منتقل کنیم چنتا رمان خوب هم هست که بهتون معرفی میکنم ... مستقیم و غیرمستقیم عالی هستن😊☺️ ✍ زینب آقائی ماماندکتر فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده http://eitaa.com/bandegizendegi زحمت با شما😊
یه هدیه همدلانه داریم🎁🛍 برای و به ویژه دارای فرزند 🤗 دو تا آنلاین و برخط و رایگان که هدیه رایگانی هست از کل دوره همیار کودک مجموعه هوای مادری😊 با موضوعات: ✳️پیشگیری و مدیریت و کودکان و ✳️نقش در رشد همه جانبه کودک با تدریس عالی دکتر میرسبحان سادات که روانشناس کودک و نوجوان هستن✔️ کی؟ همین هفته روزای یکشنبه و دوشنبه یعنی ۲۲ و ۲۳ تیر ماه رأس ساعت ۱۷ الی ۱۸ عصر ✅ ثبت نام یادت نره تا لینک برات پیامک بشه 👇 https://survey.porsline.ir/s/NEMl9se7 ✍ زینب آقائی http://eitaa.com/bandegizendegi یادت نره🍊
چیست؟ و نقش‌های جنسیتی روانی و جنسی ویژه و نوجوان با موهای آبی فسفری و لنزهای قرمز، در راهرو نمایشگاهی قدم می‌زند؛ لباس نینجایی تنش کرده، شمشیر پلاستیکی به کمر بسته و بر پیشانیش، پیشانی‌بند ناروتو را بسته است ... نشانه‌ای که روی سربند ناروتو دیده می‌شود نماد روستای کونوهاگاکوره«Konoha-gakure no Sato» است یعنی روستای برگ پنهان؛ این علامت شبیه برگ پیچ‌خورده با ساقۀ مارپیچ، معرف این روستا است که یکی از پنج روستای نینجایی اصلی در دنیای ناروتو است. هر نینجای رسمی روستا، این نشان را روی سربند خود دارد تا وابستگی‌اش به آن روستا را نشان دهد. در روایت‌های انیمه ناروتو، این سربندها وسیله‌ای تزئینی نیستند؛ نمادی از وفاداری، هویت نینجایی در جامعه‌پذیری و تعلق اجتماعی هستند. حتی وقتی کسی به روستایش خیانت می‌کند«مثل ایتاچی یا ساسکه»، ممکن است این نشان را خط بزند تا نشان دهد از آن جامعه طرد شده یا خودش آن را طرد کرده. مردم نگاهش می‌کنند ... بعضی می‌خندند، بعضی پچ‌پچ می‌کنند و بعضی حتی تحسین! اما او اهمیتی نمی‌دهد؛ چون امروز خودش نیست، او ساسکه است! این تصویر آشنا برای بسیاری از و امروز ، چیزی فراتر از سرگرمی و بازی کودکانه است. نمایشی بیرونی از تلاشی درونی است از آنچه نوجوان در درون خود برایش می‌جنگد💢 بازیابی به‌صورت جعلی ، و گاهی فرار از ابعاد خود واقعی و زندگی واقعیش⚠️ ✍️ زینب آقائی http://eitaa.com/bandegizendegi نشر یادت نره😉
واقعا چه می‌شود انسان به مرحله‌ای می‌رسد که خودش برای خودش کافی نیست؟ چگونه بدون خودمان احساس بهزیستی نخواهیم داشت؟ این‌که افراد سعی در تقلید از افکار، هیجانات و رفتار کاراکترهای انیمیشن و فیلم‌های سینمایی دارند اما همانندسازی و الگوبرداری از آن‌ها ، چه دخلی به احساس کافی بودن برای خود و بهزیستی روانی دارد؟ و نقش‌های جنسیتی روانی و جنسی ویژه و نوجوان ✍️ زینب آقائی http://eitaa.com/bandegizendegi نشر یادت نره😉
در سنین ، هنوز مستقر نیست✋👈 فرد در حال بازتعریف خویش در تعامل با است در نوجوانی، شخص درگیر مقایسۀ ناعادلانۀ مدام خود با ، درونی‌سازی پیام‌های ناهشیار ، درونی‌سازی رفتار، نوع ادراک هیجانات و تفکرات شخصیت‌های داستانی و معیارهای به ظاهر آرمانی‌ای است که در تعامل با این فضا برای خودش ساخته. در این میان یکی از مکانیسم‌هایی که ناخودآگاه وارد عمل می‌شود، همانندسازی با دیگریِ مطلوب است⚡️ یعنی فرآیند درونی‌سازی افکار، هیجانات و رفتارهایی که فرد در آن‌ها تصویری از خود ایده‌آل می‌بیند. درست در همین لحظات است که قهرمان‌ها و کاراکترهای محبوب و وارد میدان می‌شوند🔸🔸🔸 وقتی نوجوانی ساعت‌ها با ناروتو، لایت یا جینکس(پاودر) وقت می‌گذراند، با دنیای هیجانی آن‌ها زندگی می‌کند، با رنج‌هایشان اشک می‌ریزد و با پیروزی‌هایشان هیجان‌زده می‌شود، کم‌کم نوعی شکل می‌گیرد. اما این همانندسازی صرفاً برای لذت بردن از داستان نیست✋✋✋ گاهی تلاشی‌ است برای جبران آنچه نوجوان در درون خود کم دارد💥 ... یعنی قاطعیت، قدرت، دوست داشته شدن، پذیرش، ارادۀ معطوف به معنا و دیده شدن✅ ✍️ زینب آقائی http://eitaa.com/bandegizendegi نشر یادت نره😉