یکی از راه های عوض کردن ش رهایی از #تله و #دام 👈 #گله و # شکایت کردن و #بازگویی مدام #خاطرات تلخ #گذشته هست بی تعارف . #مهارتهای_زندگی #شوهرداری #همسرداری #نکات درسته تجربه های منفی گذشته ، خصوصا کارای ناخوشایندی که شوهر یا همسرمون انجام دادن رنج آور و ناراحت کننده ست اما یادآوری و بازگو کردن اونا به هر بهانه ای هم امر خوشایند و مطلوبی نیست 💥 بهتره بگم واقعا کار درستی نیست ... اینکه هر چند وقت یه بار بقچه این تجارب و خاطرات ناخوشایند رو بیاریم وسط زندگی که مثلا یادمه هنوز فلان موقع فلان جا چجوری به خواهرم توهین کردی ، یا اینکه تو نمیخواستی ما بچه دار شیم و الان دیگه من خیلی پیر شدم و توان بچه دار شدنو ندارم و ..... اگه میخواید گذشته رو مرور کنید ، بکنید اما اگه طعم تلخ و گس و ... ش ، حالتونو بد کرد دیگه خود کرده رو تدبیر نیست 🚨 گذشته ، گذشته و به تعبیر حضرت امیر ع کسی که در گذشته بمونه و مدام روی اون وقوف و تمرکز کنه ، حال ش رو از دست میده و کسی که حال ش رو از دست بده ، آینده ش رو به باد میده و پیش پیش زمینه خراب شدنش رو فراهم می‌کنه 🌪 اگه میخوای گاهی به #گذشته ات سر بزنی فقط واسه دو تا کار این مسیر رو برو و برگرد 💫 ↩️ اول واسه خاطر یادآوری تجربه های خوشایند ↩️دوم واسه خاطر یادگیری و کسب تجربه از اشتباهات یا به قول معروف عبرت گیری تا دیگه مدام پاک کن لازم و لاک غلط گیر لازم نشی هی اشتباهت رو تکرار کنی هی لاک غلط گیر و پاک کن بگیری پاک کنی ، چون این چندان فایده ای نداره و یه جا استپ و بسه و کافیه دیگه چه خبره میخواد ⏹ ⏹ ⏹ بازگویی مدام ناخشنودی ها و رنجیدگی های گذشته و این دست حرف های دل چرکین کننده قدیمی جز #دور کردن بیشتر شما از #همسرتون و افزایش #آزردگی و #رنجش ها واقعا بار و ثمر دیگه ای نداره💢💢💢 که اگه داشت خب تا الان می‌باید می‌داشت و شما دست ور می‌داشتید از این کار و دلتون سبک میشد .... که نشده که نشده ، و نخواهد شد قطعا🛑 اگه تصمیم دارید با همسرتون زندگی تون رو ادامه بدید راه بهتر شدن اوضاع این بازگویی گلایه و شکایت های گذشته و تکرار و تکرار و تکرارشون نیست🛑❌🛑⛔️ اینجوری شما فقط متوقع تر میشید و همسرتون کلافه تر طبیعی هست که دوز تنفر بره بالا به جای صمیمیت و طبیعی تر هست گره کور مسئله هم باز نشه⚠️ @bandegizendegi eitaa.com/bandegizendegi خب چیکار کنید ؟ 👇🏼👇🏼👇🏼

#مهارتهای_زندگی #گذشته #ارتباط_سمّی #تربیت_خود اگه ازت بپرسم «گذشته ها برای تو گذشته یا نه؟» چی بهم میگی؟ احتمالاً گذشته ها برات نگذشته و همچنان فایلش در ذهن و قلبت بازه و shift+delete نشده که نشده این مشکل خیلیاست من زیاد دیدم #زنان و #مردانی رو که درگیر این مشکل و معضل هستن و کافیه یه چیزی تو زندگی شون پیش بیاد که همه اون گذشته تلخ در ذهن و احساسات شون review و تکرار بزنه🔁 و بعدش یه غم مجدد 🔴 یا عصبانیت مجدد ⚫️ یا تشدید تنفر 🟤 یا بهم ریختگی هیجانی🔴 و خلاصه یه حال بد💢 خب آخه چرا اینجوری میشه؟! دامگه این وضعیت چیه ؟! راستشو بخوای👈👈 مادامیکه تو متوجه نباشی که اتفاقات گذشته چرا در زندگی ت حاصل شده و چرا در زندگی ت رخ داده ، نمیتونی از این وضعیت عبور کنی✋🚧 ادامه 👇👇👇 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏 ادامه 👇👇👇

#مهارتهای_زندگی #گذشته #ارتباط_سمّی #تربیت_خود تکرار دائم این سوال که آخه چرا مثلاً در ارتباط با یه آدم حرّاف ، یا خاکستری ، یا زبون باز ، یا دروغگو ، یا خودشیفته ، یا خودخواه ، یا .... قرار گرفتم و رابطه مو بعنوان دوست ، رفیق ، همکار ، همسایه ، فامیل و ... اینقدر زیاد و عمیق و جدی کردم؟؟😔😞🤯😠🥺☹️😩 اینجور موقع ها سوال مهمی که باید از خودمون بپرسیم اینه که 👈 چه ساده لوحی و ساده انگاری ای در زندگی من بوده که مثلاً یه آدم خاکستری و خودشیفته سال ها در زندگی من حضور داشته و از امید و علاقه و اعتماد من راهزنی کرده؟؟؟ یا از خودمون خیلی جدی بپرسیم که چی شده یه آدم بی احساس یا بی ادب این قدر در زندگی من سهم پیدا کرده و حضور داشته؟؟؟ بزارید #یه_سوال_مهم ... خیلی مهم ازتون بپرسم و تمنا دارم جدی و بی ادا و اصول و در رفتن از پاسخ به خودتون ، بهش پاسخ بدید👇👇👇 🧊آیا میشه به آینده فکر کنیم درحالیکه با گذشته تکلیف مونو روشن نکرده باشیم ؟ ادامه 👇👇👇 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏 ادامه 👇👇👇

#یه_سوال_مهم تا حالا پیش اومده مدتی با یه آدمی ارتباط داشته باشی که بعدها بفهمی جنس این ارتباط ؛ سمّی بوده🧨 😔و یجورایی روح و روانت رو منهدم کرده؟! #مهارتهای_زندگی #گذشته #ارتباط_سمّی #تربیت_خود اگه ازت بپرسم «گذشته ها برای تو گذشته یا نه؟» چی بهم میگی؟ احتمالاً گذشته ها برات نگذشته و همچنان فایلش در ذهن و قلبت بازه و shift+delete نشده که نشده این مشکل خیلیاست من زیاد دیدم #زنان و #مردانی رو که درگیر این مشکل و معضل هستن و کافیه یه چیزی تو زندگی شون پیش بیاد که همه اون گذشته تلخ در ذهن و احساسات شون review و تکرار بزنه🔁 و بعدش یه غم مجدد 🔴 یا عصبانیت مجدد ⚫️ یا تشدید تنفر 🟤 یا بهم ریختگی هیجانی🔴 و خلاصه یه حال بد💢 خب آخه چرا اینجوری میشه؟! دامگه این وضعیت چیه ؟! راستشو بخوای👈👈 مادامیکه تو متوجه نباشی که اتفاقات گذشته چرا در زندگی ت حاصل شده و چرا در زندگی ت رخ داده ، نمیتونی از این وضعیت عبور کنی✋🚧 تکرار دائم این سوال که آخه چرا مثلاً در ارتباط با یه آدم حرّاف ، یا خاکستری ، یا زبون باز ، یا دروغگو ، یا خودشیفته ، یا خودخواه ، یا .... قرار گرفتم و رابطه مو بعنوان دوست ، رفیق ، همکار ، همسایه ، فامیل و ... اینقدر زیاد و عمیق و جدی کردم؟؟😔😞🤯😠🥺☹️😩 اینجور موقع ها سوال مهمی که باید از خودمون بپرسیم اینه که 👈 چه ساده لوحی و ساده انگاری ای در زندگی من بوده که مثلاً یه آدم خاکستری و خودشیفته سال ها در زندگی من حضور داشته و از امید و علاقه و اعتماد من راهزنی کرده؟؟؟ یا از خودمون خیلی جدی بپرسیم که چی شده یه آدم بی احساس یا بی ادب این قدر در زندگی من سهم پیدا کرده و حضور داشته؟؟؟ بزارید #یه_سوال_مهم ... خیلی مهم ازتون بپرسم و تمنا دارم جدی و بی ادا و اصول و در رفتن از پاسخ به خودتون ، بهش پاسخ بدید👇👇👇 🧊آیا میشه به آینده فکر کنیم درحالیکه با گذشته تکلیف مونو روشن نکرده باشیم ؟ ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_زندگی #گذشته #ارتباط_سمّی #تربیت_خود #یه_سوال_مهم دیگه باید بهشون حتما فکر کنیم ❓آیا گذشته ما در ساختن الان ما سهمی نداره؟ ❓آیا آینده ما روی هوا ساخته میشه بدون لینک به گذشته مون؟ بزارید یه مثال بزنم که مطلب روشن بشه تصور کنید میخواید با ماشین سفر برید درحالیکه ماشین تون مدام صدای تق تق میده و آلارم هایی در داشبورد ماشین روشن شده و چشمک میزنه🔅🔆 چیکار میکنید؟ بی توجه ماشینو روشن میکنید و راه میوفتید ؟! بعید می‌دونم کسی این کارو بکنه✅ حالا یه سوال مهم دیگه تصور کنید شما درگیر مشکل جدی زودرنجی ، یا پرخاشگری ، یا قهر کردن ، حسادت ، بخل ، خودرأیی و خودشیفتگی ، ضعف عزت نفس و اعتماد به نفس و .... باشید که طبیعتاً سرریزشون تو زندگی 👈 قطعاً عدم آرامش و خوشبختی و پیشرفت هست💥 آیا بی توجهی به زودرنجی خودتون ، حس حق به جانب بودن تون ، حسادت هاتون به بقیه و .... کمکی در حل مسائل تون میکنه؟ قطعاً نه پس برای درمان شون چیکار باید بکنیم؟ ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_زندگی #گذشته #ارتباط_سمّی #تربیت_خود اگه واقعاً دنبال #تغییر و #بهبود وضعیت خودت و #شخصیت و زندگیت هستی و خسته شدی و دیگه نمیخوای پشت خطاهات و مشکلاتت و فرافکنی هات و تقصیر رو گردن دیگران انداختن قایم بشی و قایم باشک بازی دربیاری ✋👈 مسیر حرکت جهت بهبود وضعیت اینه 👇 🛎 توجه : ( ⚠️ببین اگه از اون دسته آدمایی که خودتو خدا فرض میکنی و بی خطا و اشتباه و نقص و ضعف✋✋👈 این بحث و این کانال #رشدمحورانه اساساً به دردت نمیخوره🔴 شما برو یه آینه قدی بزرگ بخر و بزار جلوت🪞 و بعد هم رو بهش به خودت سجده کن و خلااااص🦠 بعدم یه ماچ و روبوسی مشتی آبدار با ابلیس بکن☠ و والسلام ، این کانال رو لفت بده برو ... نه خودتو اذیت کن نه ما رو🔸🔸🔸) خب از فرایند #تغییر و #تحول و #خودسازی می‌گفتیم : 1⃣اولیش #خودآگاهی و #خودیابی هست و برای فهمیدنش اول از همه باید بری سراغ بررسی‌ گذشته ت ... اونم بی رودربایستی و پنهان کاری ، پس🗝🚪باز کن این در بسته رو 🪑بشین رو صندلی یا تختت🛏 و بعد قلم کاغذ دستت بگیر🗒✏️ و شروع کن به مرور صفحات ذهنی ت .... همونا که روت نمیشه بهشون فکر کنی و به بقیه هم بگی😕😬😑 بنویس چی رو ؟ تیتر بدترین تجربیات زندگیت البته صبر کن ... صبر کن ✋✋ از ۵ تا شروع کن و یهو ۲۰ تا ننویس ... یواش یواش و کم کم خب ما چی میخوایم ؟👇 2⃣اینو که پیدا کنی خِرَد پشت اون تجربیاتی که داشتی ... دنبال اونیم .... تو ذهنت و قلبت چی میگذشته که اون تصمیم رو گرفتی یا اون حرفو زدی یا اون ارتباط رو برقرار کردی و اوکی دادی یا فلان جا کوتاه اومدی یا ندید گرفتی یا عصبانی شدی و قهر کردی و هر چی به زبونت اومد گفتی ..... خلاصه میخوایم ببینیم پشت اون تجربه تلخت چی بوده✔️ .... یعنی به زبون ساده تر پیدا کنی چی فکر میکردی و چه تحلیل و دلیلی پشت انجام هر کدوم از رفتارها و تجربیات پرهزینه و اشتباهت در گذشته بوده 👈 بعدم یادداشت شون کنی 📝 تیتر وار یا یکم با توضیحات .... اصل نکات رو نه حواشی بی مورد رو واقعاً با خودت چی فکر میکردی و چه استدلالی داشتی که فلان کار رو کردی ، با فلانی دوست شدی ، فلان چیز رو خریدی ، با فلانی سفر رفتی ، و فلان حرف رو زدی ، قهر کردی یا آشتی کردی ، خندیدی یا اخم کردی ، و .... حالا که خِرَد پشت هر رفتار یا تجربه ت رو استخراج کردی ، نوبته اینه که 👇 3⃣اشتباهات مهم خودت رو بپذیری .... یه مرور کن نوشته هاتو 📜📃 خب یکم سعی کن با انصاف باشی بعد به عنوان یه نفر سوم که این وسط چیزی بهش نمی‌رسه و نه نفعی و نه ضرری عایدش نمیشه چیزی که نوشتی رو بخون و اون جاهایی که اشتباه کردی رو خط قرمز بکش یا فسفری ش کن🖍 ببین خودخواهی و منفعت طلبی تو بزار کنار ... با خودت روراست باش اصلاً فکر کن سر پل صراط وایستادی به حساب و کتاب🚥🚥🚥 خب حالا بدون پنهان کاری و طرفداری و خودرأیی و لاپوشونی با خودت و اشتباه و خطات روبرو شو بعدش چی؟ 4⃣الان نوبت اینه که سهم دو دسته مشخص بشه ؛ اول سهم خودت و بیماری های اخلاقی و رفتاری و تله های درونی ت ، و دوم سهم اطرافیان و اون فردی یا افرادی که خطا کردن واقعاً و سبب رنجت شدن سهم ها رو مشخص کردی؟ همیشه مساوی نیست🚧 و همیشه تو بی تقصیر و خطا نبودی⚠️ مگه نه ؟ خب حالا نوبت چیه؟ 5⃣الان نوبت اینه که روشن کنی چی شد و چرا اون فرد یا افرادی که سهم قابل توجهی در رنج تو داشتن ، در زندگی ت حضور فعال دارن؟ ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏 ادامه 👇👇👇

اما نکته مهم تر چیه ؟ #یه_نکته_مهم #یه_راز_مهم نکته مهم اینه که آدم باید یکبار با خودش بشینه و دستشو تو سیاهی های گذشته ش بکنه (سخته منم قبول دارم .... گاهی خیلی سخت و تلخه) ... و خِرَد تجربه گذشته شو بکشه بیرون و استخراج کنه و بعدش وقت چیه #نکته_سنجه و #عبرت_آموزی و #عبرت_بینی کنه ... فَاعْتَبِرُوا یا أُولِی الْأَبْصار 🔍🔍🔍 #مهارتهای_زندگی #گذشته #ارتباط_سمّی #تربیت_خود ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

خب که چی بشه ؟ که بتونه برای #آینده نزدیک و دورش #برنامه_ریزی کنه✅ #یه_راز_مهم در این استخراج گذشته هست که باید خیلی بهش توجه کنید وگرنه دچار #خطای محاسباتی و تحلیل و آنالیز اشتباه در استخراج این خِرَد تجربیات گذشته میشید🔴🔴🔴 اون چیه ؟ در ذهنت و قلبت ، به جای تمرکز بر سهم خودت و سهم اشتباهات خودت 👈 تمرکز کنی روی سهم دیگران و خطاهای دیگران 💢 اگه این اشتباه رو بکنی کم کم تبدیل میشی به یه آدم #درونگرایِ #منزوی و #افسرده و #زودرنج که ارتباط داشتن باهاش و زندگی کردن باهاش خیلی سخت و تلخ و سرد هست و آدما زود از اطرافش پراکنده میشن💥💥💥 اساساً چنین آدمایی شخصیت خوشایندی ندارن و جذاب نیستن و تلخ و سرد و بی نشاط و غرغرو هستن🚨 یه راز مهم رو گفتم اونم با کلی نکات مهمش دست کم نگیرشا😊😉☺️ #مهارتهای_زندگی #گذشته #ارتباط_سمّی #تربیت_خود ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_زندگی #گذشته #ارتباط_سمّی #تربیت_خود خیلی نکات مهم رو گفتم و رسیدیم به اینجا که برای در امان موندن از خیلی آسیب ها و اختلالات روانی و رفتاری و خلقی باید 👈 بجای تمرکز بر سهم دیگران در زندگی و ارتباطات خانوادگی و فامیلی و رفاقتی و شغلی و اجتماعی 👈 بر سهم خودمون و اصلاح و ترمیم اشتباهات خودمون تمرکز کنیم✔️ البته این به معنای توسری خور بودن💢 و وارد ارتباطات سمّی به هر قیمتی شدن💢 و یا به هر قیمتی تحمل آدمای سمّی اطرافمون نیست⚠️ ما دنبال این هستیم که روند زندگی مون و حرکت مون بجای رکود و درجا زدن و حتی پسرفت کردن ، رشدمحورانه باشه🪴 بحث سر اینه بجای به پر و پای خودمون و بقیه پیچیدن و اتلاف عمر و انرژی و سرمایه ، درست و اصولی حرکت کنیم🌻 برای اینکار حتما ضرورت داره به این ۴ تا پرسش ، پاسخ بدید 👇 1⃣چه کارهایی رو حتمااااااا باید انجام بدم که احتمالاً انجامش ندادم؟ 2⃣چه کارهایی رو باید ترک کنم و کنار بزارم که احتمالاً ترکشون نکردم؟ 3⃣چه کارهایی رو بیشتر باید انجام بدم؟ 4⃣چه کارهایی رو کمتر باید انجام بدم؟ جواب این سوالات مهمه و حتما باید مکتوبشون کنی و بنویسی📋🗒🖊 ذهنی کار کردن خیلی اوقات آشفتگی به بار میاره و بعد مدتی هم فراموشی⛳️ این وسط اگه قصد داری با یه مشاور هم مشورت و گفتگو کنی تا کمکت کنه 👈 مهمه که بهش رغبتت برای رشد و تغییر و تحول رو نشون بدی تا اونم بتونه بهت کمک کنه☺️ ... مهمه به مشاورت نشون بدی که اهل تنبلی کردن و اهمال کاری و فقط حرف زدن نیستی و وقتی اون بهت میگه کاری رو انجام بدی ، با همه سختیاش انجامش میدی ... این مهمه وگرنه پیش مشاور رفتن کمکی بهت نمیکنه⚠️ خب بعد پاسخ درست دادن به ۴ ‌پرسش بالا ، وقتشه ببینی اون کدوم کاره که اگه انجامش بدی ، هم 🍊یه اثر مثبت و ویژه و قشنگ در زندگیت میزاره و 🍊هم میتونه برات تحول آفرین باشه ... هر کاری منظورم نیستا✋ 👈 باید حتمااااااا دو ویژگی و شاخصه ای که گفتمو داشته باشه✅ ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_زندگی #گذشته #ارتباط_سمّی #تربیت_خود گفتم بررسی کن و فکر کن و ببین اون کدوم کاره که اگه انجامش بدی ، هم 🍊یه اثر مثبت و ویژه و قشنگ در زندگیت میزاره و 🍊هم میتونه برات تحول آفرین باشه ... هر کاری منظورم نیستا✋ 👈 باید حتمااااااا دو ویژگی و شاخصه ای که گفتمو داشته باشه✅ خیلی مهمه ما بدونیم مهم های زندگی مون چیا هستن✔️ چرا ؟ تا بتونیم بررسی کنیم ببینم چیکار میتونیم بکنیم براشون تا تحول ساز بشن تو زندگی مون🪄 مثلاً پیدا کردن ۲ یا ۳ تا دوست خوب و تازه و ویژه که حال جدید و خوبی بهم بدن🍎 و مدام با دوستان قدیمی نپرم فقط خصوصا وقتی می‌دونم دوستان قدیمی م بخاطر سبک زندگی غلط شون دارن به خودشون و من آسیب میزنن🚨 یا مثلاً ترک کردن یه رابطه غلط و خارج شدن از نقش یک قربانی مظلوم🍏 یا یکم بیشتر مطالعه کردن و آوردن کتاب در برنامه روزانه زندگی م بجای دائم گوشی دست گرفتن و پرسه زنی در شبکه های اجتماعی🍊 یا مثلاً یکم بیشتر قبل از حرف زدن و انجام دادن کارام فکر کنم ... اونم فکر هدفمند نه پراکنده🍐 یا مثلاً قبل هر واکنش کلامی یا رفتاری وقتی عصبانی میشم ، ۱۰ ثانیه ، از ۱۰۰۱ تا ۱۰۱۰ بشمرم بعد حرف بزنم یا کاری کنم🍋 یا یکم بیشتر به اطرافیانم و خانواده م ابراز محبت کنم و مهرورزی رو بازی و تمرین کنم ولو اینکه ظاهر تصنعی داشته باشه اما باز تمرین کنم تا مهارت ابراز محبت در من قوی بشه🍓 یکم کمتر تلویزیون تماشا کنم و بجاش یه کار مفیدتر انجام بدم🍒 یکم کمتر پرگویی و اضافه گویی و وراجی و حرافی کنم که دوز و تعداد خطاهام بیاد پایین و باعث بشه یکم حیاء در من بیشتر بشه تا کمی حکمت در من جوانه بزنه و خدا به عقلم یکم قوت بده🍑 اینا نمونه هایی از گام های کوچیک و لقمه های کوچیک اما اثرگذار و اثربخش و تحول آفرین هستن که اگه روزانه تکرار بشن اثرات حیرت انگیزی دارن🍄 بنظرم حرف بسه ☺️ وقت شروع کردنه🎬 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

و کلام آخر ؛ کسی که اینجوری فکر می‌کنه ، از خودش سوال می‌پرسه ، جواب میده و مکتوب می‌کنه ، بررسی می‌کنه ، گام عملیاتی و قابل اجرا برای خودش لقمه لقمه تعریف می‌کنه ، برنامه ریزی می‌کنه و هر روز اجراشون می‌کنه 👈👈👈 قطعاً بعد مدتی دیگه اون آدم سابق نخواهد بود و تغییر مثبت و سازنده ای رو تجربه خواهد کرد که طعمش خیلی خیلی شیرین و عسلیه🍯 #مهارتهای_زندگی #گذشته #ارتباط_سمّی #تربیت_خود ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏