حاجعلیاکبری : بافت عمومی سیستانوبلوچستان بشدّت به نظام تعلّق خاطر دارد🌟
رئیس هیئت اعزامی رهبر انقلاب به #سیستانوبلوچستان 👈 بهصورت خیلی قطعی و مسلّم به شما بگویم که این جریانی که دارد با بیانصافی یک #روایت غلط و مغشوشی را از فضای داخلی استان مطرح میکند، این روایت، ارائهی یک برش مغلوط از یک اقلّ قلیلی است🚨
💥مردم و نخبگان و سران طوایف و آقایان علما و بعضیهای دیگر از اینکه دربارهی استانشان کلمهی «تجزیهطلب» استفاده شده است، خیلی ناراحت بودند. میگفتند هزاران شهید برای این مرز و بوم دادهایم، آن وقت ما میشویم تجزیهطلب؟
👈👈در جلسات با مردم بخش عمدهای از وقت ما مربوط بود به نیازمندیهای استان؛ یعنی اصلاً وارد حوادث اخیر نمیشدند⚠️ مردم دوست داشتند که مسائل #اصلی و #زیستیِ استان مطرح شود⚠️⚠️
💢اصلاً جنس حرفها چیزهای دیگری بود. شاید بالای هشتاد درصد مطالبی که مطرح شد، مربوط بود به مسائل استان و دشواریهای زندگی در استان و نیازمندیهای جاری؛ درددلهایی بود که میخواستند به رهبر معظّم انقلاب منتقل شود☘
http://eitaa.com/bandegizendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#یه_نکته_مهم
#تلخ اماااا #واقعیت😒
#جواد نوفرستی ، #کارشناس_انرژی
دولت روحانی حدود سه سال پیش ، بنزین را هر لیتر ۲۷ سنت به طرف خارجی فروخت ، پولش را گرفت و خرج هم کرد⚠️
حالا دولت رئیسی باید طبق قرارداد ، بنزین تولیدشده را تحویل طرف خارجی دهد!
و تا دلتون بخواد از این تیپ قراردهای مشکل دار بستند و برای دولت بعدی هزینه تراشی و دردسر تراشی کردند ⚠️
نکته ای که این کارشناس انرژی بهش اشاره میکنه واقعا قابل تأمل هست .
دولت رئیسی تاوان کم کاریا و خرج کردنا و قرارداد مشکل دار بستنا و ... چنتا دولت اصلاح طلب رو باید بپردازه؟؟
http://eitaa.com/bandegizendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#یه_تامل به نام ایران، به کام اپوزیسیون
🛑کسب درآمد دلاری ضدانقلاب با اتفاقات اخیر به صرف رقص و شامپاین!
آشوبهای سه ماه گذشته درحالی فروکش کرده که اگرچه به قول معروف برای مردم ایران و حتی اغتشاشگران آب نداشت اما برای ضدانقلاب و اپوزیسیون خارجنشین نان داشت!
بهتازگی یک ایونت هنری از سوی بنیاد برومند در نیویورک برگزار شد که طبق پوستر برنامه ورودی آن ۸۰ دلار بود؛ در این مراسم که با عنوانِ baraye azadi(برای آزادی) برگزار شد، رقص، سرو غذا و نمایش آثار هنری برقرار بود و به بهانه مبارزه سیاسی یک پارتی برگزار کرده بودند!😏
🚨عائدی گرفتار شدن جوانان فریبخورده برای اپوزیسیون سفرهای خارجی و دیدار با مقامات کشورها بود و حالا نیز با برگزاری رویدادهای فرهنگی و هنری پول به جیب زدند⚠️
این رویه البته از دیرباز درباره ضدانقلاب مرسوم بوده؛ سران احزاب تجزیهطلب همچون کومله و دموکرات خود در کشورهای اروپایی با بودجههایی که برای مبارزه با جمهوری اسلامی میگیرند زندگی مرفهی دارند اما 👈 جوانان را در مناطق مرزی به مبارزه مسلحانه علیه جمهوری اسلامی تهییج میکنند😏
حتی برخی هنرمندانی که با کشف حجاب و یا فعالیت مجازی سعی در تحریک جوانان داشتند ساکن خارج کشورند و اوج مبارزهشان پست گذاشتن در شبکههای اجتماعی است💥
💢در حقیقت جوانانی که تحت تاثیر این شبکه ها یا افراد در روزهای گذشته پا به خیابان گذاشتند یا حتی اقدام به درگیری کردند، هزینهای را میپردازند که محرکان آنها حاضر نیستند به آن تن دهند و با فاکتور کردن اقدامات آنها، به زندگی مرفه خود در خارج کشور ادامه میدهند💡
http://eitaa.com/bandegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#یه_سوال
مجیدرضا رهنورد چگونه #قاتل شد؟
صحبت های قابل تامل قاتل دو جوان مشهدی قبل از اعدام پیرامون اتفاقات افتاده و چگونگی ارتکاب این #جنایت ... .........
#ویژه #نوجوانان و #جوانان
تلخ و #عبرت_انگیز
http://eitaa.com/bandegizendegi
#نشر دهید
بررسی قوانین اینترنت در کشورهای دیگر
💡مدیریت فضای مجازی در #آمریکا #کره_جنوبی #روسیه و #چین چگونه است؟
✍️زینب آقائی ؛ دکتری فلسفه تعلیم و تربیت
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
#فجازی
#فضای_مجازی
#اینترنت
#قوانین
#آمریکا #کره_جنوبی #روسیه #چین
با خوندن این پستها اطلاعات خوبی به دست میارید ☺️👇
قرن بیست و یکم قرن ارتباطات نامیده شده و بدون شک مهم ترین ابزار ارتباطی در این قرن اینترنت است که زندگی بشر را دستخوش تغییرات بسیاری کرده است.
در کنار فواید بسیار اینترنت، نمی توان از مضرات آن غافل شد. در این میان اینترنت می تواند برای دولت ها بیش از هر بازیگر اجتماعی دیگری باعث دردسر باشد چرا که قدرت و حاکمیت دولت ها را مورد تهدید قرار می دهد. از این منظر مفهوم حکمرانی مجازی سالهاست که مطرح شده و بسیاری از کشورها برای مدیریت و کنترل فضای مجازی قوانین مختلفی را وضع کردهاند.
اخیرا در #ایران هم طرحی برای مدیریت فضای مجازی در مجلس مطرح شده است که اگرچه عنوان آن «طرح صیانت از حقوق کاربران در فضای مجازی» است، اما به باور برخی از کارشناسان و همینطور عده زیادی از کاربران، هدف آن محدود کردن دسترسی به اینترنت و برخی شبکه های اجتماعی است.
فارغ از صحت و سقم این ادعاها، بر کسی پوشیده نیست که فضای مجازی نیز همچون فضای واقعی نیازمند وضع قوانین برای ایجاد نظم و ممانعت از هرگونه تضییع حقوق کاربران است؛ موضوعی که در کشورهای دیگر سال هاست که اجرایی شده است.
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
⚠️مدیریت فضای مجازی در زادگاه اینترنت
اگرچه #آمریکا زادگاه اینترنت محسوب می شود و مدیریت اغلب شبکههای اجتماعی جهان در اختیار امریکایی ها است، اما در ناآرامیهای سال گذشته در این کشور اینترنت قطع نشد، چراکه دولت امریکا برای کنترل شهروندان خود، نیازی به قطع شبکههای اجتماعی یا اینترنت ندارد.
#آمریکا مدیریت اغلب شبکههای اجتماعی فراگیر در دنیا را در اختیار خود دارد و با #سانسور_سازماندهی_شده، آنها را #کنترل میکند.
حدود 217 قانون برای کنترل، مدیریت و محدودسازی فضای مجازی آمریکا طی 28 سال گذشته به تصویب رسیده که هر قانون شامل بندها، تبصرههای دقیق، اجرائی و بدون ابهام است و همینطور جزئیترین تخلفات در عملکردها، ارتباطات و مبادلههای فضای مجازی را در بر میگیرد.
طبق این قوانین، اداره تحقیقات پلیس فدرال (اف بی آی)، موظف است تمامی اطلاعات، دادهها و ارتباطات مربوط به کاربران اینترنتی را جمعآوری و کنترل کند.
یکی از نخستین قوانین مربوط به فضای مجازی در آمریکا قانون نزاکت ارتباطات (CDA) است که در ۸ فوریه ۱۹۹۶، توسط رئیس جمهور کلینتون به امضاء رسید.
بر اساس این قانون کاربران از ارسال یا نمایش مطالبی که به شدت توهین آمیز بوده منع شده و هرگونه اطلاع رسانی مستهجن و غیراخلاقی برای نوجوانان کمتر از ۱۸ سال ممنوع اعلام شد. قانون کوپا در سال 1998 هم در راستای حمایت از حقوق کودکان در فضای مجازی به تصویب رسید.
طبق این قانون نمایش محتوای مستهجن تنها پس از تأیید سن یا ورود کد برای مخاطب بزرگسال نمایش داده میشد.
همزمان با تصویب کوپا، قانون حفاظت از حریم شخصی کودکان به عنوان یک قانون فدرال تصویب و اجرای آن از آوریل 2000 با قوت پیگیری شد. بر اساس این قانون باید اطلاعات شخصی کودکان زیر 13 سال مورد حفاظت قرار بگیرد و همچنین فرد یا سازمانی حق اطلاع یا فروش آن را ندارد. البته کودکان زیر 13 سال میتوانند به طور قانونی با اجازه والدین اطلاعات شخصی خود را ارائه دهند.
در همین راستا بسیاری از وبسایتها اجازه نمیدهند کودکان زیر سن قانونی از خدمات آنها استفاده کنند، مگر آنکه این اطلاعات را داشته باشند.
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
مدیریت فضای مجازی امنیتی می شود🚨
اما قوانین مربوط به مدیریت فضای مجازی در امریکا بعد از حوادث 11 سپتامبر 2001 بیشتر رنگ و بوی امنیتی گرفت و کنترلهای دولتی بر کاربران اینترنت گستردهتر شد.
دولت بوش پسر در تاریخ 24 اکتبر 2001، قانونی تحت عنوان «⚠️لایحه میهنپرستی» را در قالب مبارزه با تروریسم تصویب کرد که بر اساس آن، ایجاد محدودیت از طریق کنترل و نظارت بر تبادلات اینترنتی کاربران⚠️، رنگ قانونی به خود گرفت و در سال 2003 توسط دیوان عالی ایالاتمتحده تصویب و اجرا شد.
این قانون در سال 2015 با اضافه شدن 🛑قانون شنود و همینطور 🛑قانون جاسوسی از ارتباطات اینترنتی کاربران و مکالمات تلفنی شهروندان آمریکا توسط باراک اوباما به مدت 5 سال دیگر تمدید شد.
بر اساس این قوانین، آمریکا میتواند تمامی ارتباطات، اطلاعات اینترنتی شهروندان و تمامی تماسهای تلفنی افراد را ضبط و تحت کنترل خود قرار دهد.
دولت آمریکا طبق 💢قانونهای «سوپا» و «پیپا» این قدرت را دارد که در صورت صلاحدید، میلیونها سایت اینترنتی را #تعطیل کند.
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
❓❓آیا در آمریکا هم #فیلترینگ وجود دارد؟
قوانین فیلترینگ اینترنت در ایالاتمتحده بیشتر در سطح ایالتی وضع میشود، اگرچه در سطح فدرال هم مدارس و کتابخانههای ایالاتمتحده برای کسب مجوز احداث و تمدید پروانه فعالیت، باید از قوانین حفاظت کودکان در فضای مجازی، پیروی و فیلترهای تعریف شده را اجرا کنند. بسیاری از نهادهای اجتماعی نیز برای جلوگیری از دسترسی کودکان به محتوای پورنوگرافی، خشونت و دیگر موارد مضر اجتماعی تلاش میکنند.
در برخی ایالتهای آمریکا، مصرفکنندگان خدمات اینترنتی، برای رفع محدودیتهای پیش فرض، باید مبالغی را پرداخت کنند.
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
💢ماجرای ممنوعیت تیک تاک و وی چت در آمریکا
دو شبکه اجتماعی چینی تیک تاک و وی چت هستند که در دنیا با استقبال روبهرو شدهاند، اما در زمان ریاست جمهوری ترامپ استفاده از این اپلیکیشنها در امریکا به دلیل 💢نگرانی های امنیتی💢 ممنوع اعلام شد.
البته برخی کارشناسان معتقد بودند این ممنوعیت بیشتر در راستای جنگ تجاری ترامپ با چین اتخاذ شده است.
با این حال کاربران آمریکایی تیکتاک به این موضوع به شدت واکنش نشان دادند و چندی پیش جو بایدن رئیسجمهور آمریکا با امضای حکمی ممنوعیت تیکتاک و وی چت را لغو کرد.
همچنین یکی از اقدامات امریکا در حوزه مدیریت فضای مجازی در زمان ریاست جمهوری ترامپ، 💥تأسیس اینترنت پاک💥 بود که توسط مایک پومپئو وزیر امور خارجه وقت این کشور در ابتدای اوت 2020 اعلام شد.
جلوگیری از جمعآوری اطلاعات شهروندان آمریکایی و همچنین اطلاعات حساس نظیر دستاوردهای نظامی و تحقیقات علمی آمریکا پیرامون ویروس کووید-19 توسط کشورهایی نظیر چین از اهداف این طرح بود.
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
و اما #کره_جنوبی ⚠️
❓مدیریت فضای مجازی در پایتخت پهنای باند جهان💥
کره جنوبی بهواسطه شرکتهای چندملیتی با فناوری پیشرفته مانند سامسونگ، هیوندای-کیا و الجی، هفتمین صادرکننده بزرگ جهان است.
امروزه اقتصاد موفق کره جنوبی الگویی برای بسیاری از کشورهای در حال توسعه است.
در کنار اقتصاد پویا، کره جنوبی به داشتن یکی از سریعترین شبکههای اینترنتی در سراسر جهان هم معروف است.
سئول «پایتخت پهنای باند جهان» نامیده شده و اینترنت این کشور بر اساس اعلام بنیاد فناوری اطلاعات و نوآوری، پیشرفتهترین اینترنت در جهان محسوب می شود.
زیرساخت فنی اینترنت در این کشور، ویژگیهای یک معماری مطلوب را دارد که در عین رعایت بالاترین استانداردهای فنی به جنبههای حقوقی، امنیتی، اجتماعی و اقتصادی به طور همهجانبه پرداخته است.
علاوه بر این، دولت کره سیاستهایی را برای مدیریت اینترنت در پیش گرفته که ایجاد سامانه ثبت هویت کاربران و الزام احراز هویت کاربران از جمله این اقدامات برای مدیریت اینترنت است.
یکی از عوامل مهمی که میتواند دلیل اصلی جایگاه این کشور در شاخصهای حوزه فاوا باشد، پویایی قانونگذاری و حمایت ساختاری از قوانین و مقررات در این کشور است.
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
#سانسور محتوای غیراخلاقی و ضد امنیتی در کره جنوبی
نظارت در فضای مجازی کره جنوبی از طریق دو کمیته ارتباطات کره (KCC) و کمیته استانداردهای ارتباطات کره (KCSC) انجام میشود. KCC برای اولین بار در سال 2008 تأسیس شد که مسئولیت تنظیم مقررات اینترنت و فضای مجازی را بر عهده دارد. KCSC در واقع یک کمیته است که درون KCC تعریف شده که تنها مسئولیت تنظیم مقررات اینترنت و فضای مجازی را بر عهده دارد.
مواردی از قبیل برهنگی و محتواهای مستهجن، محتوای مضر برای افراد زیر سن قانونی، تقلب و کلاهبرداری در اینترنت، موارد مربوط به ستایش کره شمالی و محتواهای ضد دولتی و ضد قوای نظامی از موضوعاتی است که KCC بر آن نظارت دارد و هنگامی که چنین محتوایی یافت می شود، KCSC درخواست می کند تا محتوا حذف شود.
کره جنوبی هوشمندانه ساختارها و قوانین خود را برای مواجهه فعال با توسعه رشد اینترنت بازنگری میکند. در این کشور زیرساخت اینترنت دارای اولویت بالایی در مقررات متعدد دولتی است.
البته سانسور اینترنت در کره جنوبی در مقایسه با سایر کشورهای توسعه یافته، بیشتر بوده و شامل برخی از عناصر منحصربهفرد مانند مسدود شدن وبسایتهای طرفدار کره شمالی هم می شود.
در کره جنوبی تماس و حتی ابراز همدردی با کره شمالی ممنوع است. دادستانهای کره جنوبی اعلام کردهاند برای هر کسی که به صفحات اصلی کره شمالی در شبکه جهانی وب دسترسی پیدا کند، مجازات سختگیرانهای اعمال می شود.
این کشور همچنین پورنوگرافی و مطالبی را که از نظر قانونی برای کودکان مضر تلقی میشود مسدود میکند و همینطور هرگونه محتوایی که توسط دولت «مضر» یا برانداز به نظر برسد، سانسور میشود.
از سال 2008، موتورهای جستجو از جمله شرکتهای خارجی در کره جنوبی مجبور شدند سن را برای افراد خردسال نسبت به کلمات کلیدی که نامناسب تلقی میشود، بررسی کنند.
نوشتهها و نقاشیهای توهینآمیز جنسی نیز میتواند زمینه مجازات داشته باشد. بر همین اساس در آوریل سال 2020، شورای ملی کره جنوبی لایحهای را برای رسیدگی به عاملان جرائم جنسی دیجیتال تصویب کرد.
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
#کره_جنوبی پیشتاز 👈 قانون سانسور اینترنت
فضای مجازی و فناوری اطلاعات و ارتباطات به عنوان یک عامل رشد اقتصادی در کره جنوبی مطرح است💢💢💢
کره جنوبی دوست دارد وقتی صحبت از اینترنت میشود، خود را یک رهبر جهانی بداند.
کره جنوبی احتمالاً #اولین کشوری است که قانون سانسور مخصوص اینترنت را تصویب کرده است.
در سال 1995، کره جنوبی قانون تجارت ارتباطات الکترونیکی را تصویب کرد و همینطور دفتر اخلاق اطلاعات و ارتباطات تأسیس شد.
این دفتر دارای اختیارات گستردهای برای سانسور است و محدوده پوشش آن شامل اتاقهای گفتگو و خدمات حوزه عمومی نیز می شود.
از دیگر مسئولیتهای این دفتر میتوان به رسیدگی به تجاوز به اخلاق عمومی، مواردی که ممکن است باعث از بین رفتن حاکمیت ملی شود و همینطور اطلاعاتی که به شخصیت و احساسات جوانان آسیب برساند هم اشاره کرد.
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
#رقابت شبکههای اجتماعی #بومی در کنار غولهای آمریکایی🌟🌟
در حالی که در اکثر کشورهای جهان گوگل، اپل، فیسبوک و آمازون برتری دارند .
#کرهایها غولهای اقتصاد دیجیتالی خود را توسعه دادهاند.
کره جنوبی مجموعهای از سیستمعاملهای خاص خود را دارد که در دو دهه گذشته به طور مساوی یا بیشتر از سوی مردم این کشور مورد استقبال قرار گرفته اند.
تقریباً اکثر کاربران این کشور از پیام رسان #داخلی KakaoTalk استفاده میکنند💡
در مقابل برنامه فیسبوک و اینستاگرام هم به عنوان دو برنامه خارجی در این کشور مورد استقبال قرار گرفته که معمولاً بین کرهایهای زیر 24 سال محبوب اند، در حالی که دو برنامه kakaotalk و Band در بین افراد ۴۰ یا ۵۰ ساله محبوبیت بیشتری دارند.
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
چنانکه مشاهده می شود مدیریت فضای مجازی در دو کشور توسعه یافته امریکا و کره جنوبی به صورت قانونمند و مشخص اجرا می شود. جدا از محدودیت دسترسی به محتواهای غیراخلاقی و همچنین قوانینی برای کودکان و افراد زیر سن قانونی، هر دو دولت قوانینی سفت و سخت از جهت امنیت فضای مجازی برای کشورهای خود وضع کرده اند.
در این میان در کره جنوبی به دلیل پیشرفت و توسعه تکنولوژی، استفاده از اپ ها و شبکه های اجتماعی بومی در کنار مدل های بین المللی (و عمدتا امریکایی) رواج دارد.
این امر بیش از آنکه ناشی از حمایت دولت از مدل های بومی با ممنوع کردن مدل های بین المللی باشد، به دلیل وجود رقابت و تلاش برای بهینه سازی و پیشرفت در نسخه های بومی شکل گرفته است.
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
#ازحال_بدبه_حال_خوب1
#شنبه_ها
#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود
#خطای_شناختی
#قسمت_هشت
خب طبق قرارمون باید درباره جدول احساسات _ افکار با هم حرف بزنیم .
ده تا از احساساتی رو که همه ما آدما هر کدوم تا الان به نحوی مزه مزه شون کردیم رو تدریجا براتون میخوام معرفی کنم ، البته با این تفاوت که میخوام از افکار پشت این احساسات که موجب ایجاد این حس ها میشن هم رونمایی کنم .
چرا میخوام این کار رو بکنم ؟
چون هر حسی ناشی از اندیشه و فکر به خصوصی هست و ما در قدم اول باید این رابطه رو مورد بازشناسی قرار بدیم تا درست تر بتونیم باهاشون مواجه بشیم و کمتر حال مون بد بشه ... بد غیرقابل کنترل ... بد ناجور!
اول با اسامی این احساس ها یه آشنایی اولیه پیدا کنیم :
1. احساس اندوه و افسردگی
2. احساس گناه و خجالت
3. احساس خشم ، رنجش و دلخوری
4. احساس یأس و ناامیدی
5. احساس اضطراب ، نگرانی ، ترس ، هراس شدید
6. احساس حقارت و ناشایسته بودن
7. احساس تنهایی
8. احساس ناامیدی و درماندگی
#ادامه_دارد
✍️زینب آقائی ؛ دکتری فلسفه تعلیم و تربیت
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️
#ازحال_بدبه_حال_خوب1
#شنبه_ها
#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود
#خطای_شناختی
#قسمت_نه
1. احساس اندوه و افسردگی
به نظرتون افکاری که این احساس رو ایجاد میکنند چیا هستند ؟
معمولاً افکار مربوط به از دست دادن ؛ برای نمونه شکست عشقی ، مرگ یکی از عزیزان ، از دست دادن شغل ، و یا نرسیدن به یک هدف مهم ایجاد کننده این حس هستند .
2. احساس گناه یا خجالت
وقتی معتقدید کسی رو از خودتون رنجوندید و یا در حدّ معیارهای اخلاقی خودتون ظاهر نشدید این احساس در وجودتون شکل میگیره .
احساس گناه از خودمحکوم سازی متولد میشه ، درحالیکه احساس خجالت زائیده ی اینه که فرد میترسه به خاطر کاری که کرده تصویرش پیش دیگران مخدوش و خراب بشه و وجهه ش رو در برابر دیگران از دست بده .
3. احساس رنجش و دلخوری
درست وقتی میاد سراغ آدم که فکر میکنی در حقت بی انصافی کردن یا میکنند ، یا میخوان و یا دارند ازت سوءاستفاده میکنند .
4. احساس یأس و ناامیدی
این احساس واقعاً اذیت کننده هست و وقتی میاد سراغ فرد که زندگی شو در حد انتظار خودش نمیبینه و دلش میخواد وضعیت دیگر گونه باشه ... یه جور دیگه ... یه جور بهتر دیگه
گاهی عملکرد شما پاش وسط هست و دائم به خودتون میگید :«نبایییید این اشتباه رو میکردم» ، گاهی هم دیگران مسبب تزریق این احساس ناامیدی در شما هستند ، با زدن حرفایی مثل : «باید به موقع این کار رو میکردی ، یا اگه اون موقع فلان تصمیم رو میگرفتی الان اینجور نبود و ...» .
بعضی وقتا هم یه رخداد و حادثه جرقه رویش ایجاد احساس ناامیدی میشه ... مثلا باز من عجله دارم و باز ترافیک سنگین ، یا باز من کار دارم و باز راه بندون .
5. احساس اضطراب ، نگرانی ، ترس و هراس شدید
وقتی خودتون رو در خطر ببینید و گمان کنید که حادثه بدی در شرف وقوع هست ، هجوم این احساسات آغاز میشه . مثل هزار جور اگه و اگه و اگه ... اگه هواپیما سقوط کنه ... اگه تپق بزنم وسط حرفام ... اگه این درد نشونه یجور سرطان لاعلاج باشه ... و .....
6. احساس حقارت و ناشایسته بودن
این احساس حاصل مقایسه های نادرست و نتیجه گیری های نادرست تر هست .... استنتاج هایی غلط از جنس به اندازه فلانی باذوق ، جذاب ، موفق ، باهوش ، و .... نیستم .
7. احساس تنهایی
جذاب نیستم و به این دلیل تنهام ... چون تنهام مورد توجه قرار نمیگیرم ... دوست داشتنی نیستم و تنهایی قسمتم شده ... ناچارم به این تنهایی ناخوشایند ؛ نمونه افکار موجد احساس تنهایی هست .
8. احساس ناامیدی و درماندگی
وقتی گمان میکنید که مشکل تون ادامه داره و تمومی نداره و وضع بهتر نخواهد شد که نخواهد شد این احساس در شما سر بلند میکنه . بعد هم گفتن حرفایی از جنس «افسردگی من تموم شدنی نیست» ، «نمیتونم تحمل کنم» ، «هیچ وقت شغل خوبی پیدا نمیکنم» ، «همیشه تنها میمونم ؛ تنهایی قسمت منه» و ... شروع میشه .
#ادامه_دارد
✍️زینب آقائی ؛ دکتری فلسفه تعلیم و تربیت
http://eitaa.com/bandegizendegi
🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️