#ازحال_بدبه_حال_خوب1 #شنبه_ها #مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #خطای_شناختی #قسمت_دو خیلیا معتقدن که روحیه بد اونا ناشی از عوامل خارج از کنترل شون هست . مثلاً میپرسند :«چجوری احساس خوشبختی کنم؟ چجوری نسبت به خودم احساس خوب داشته باشم؟ من صددرصد آدم موفقی نیستم . شغل آبرومند و باکلاس و لاکچری ای ندارم ... درآمد بالایی ندارم ... آدم حقیری هستم و این عین واقعیته». بعضیا هم روحیه بدشون رو به هورمونها و خواص و وضعیت ژنتیکی و وراثت و این حرفا نسبت میدن و یه عده دیگه هم همه چی رو برمیگردونند به دوران کودکی و اتفاقات اون دوره و اثراتش روی ضمیر ناخودآگاهشون و روحیه خراب باقیمونده از اون دوران و رخدادهاش . یه عده هم هستند که روحیه و حال بد خودشون رو به وضع بد جهان ، اوضاع بد اقتصادی ، آب و هوای بد ، مالیات ها ، شلوغی و ترافیک و دود و حتی امکان بروز جنگ اتمی نسبت میدن!!! ... اینجور آدما یا این دست روحیات اساساً معتقدند که فلاکت و بدبختی چیزی نیست که بشه ازش فرار کرد💢 ❌البته منکر تأثیر پاره ای از این موارد نیستیم چون بهرحال در برخی از این فاکتورها حقایقی وجود داره ، مثلاً حوادث طبیعی ، موقعیت شیمیایی بدن و تضادها و اختلافات مربوط به گذشته ؛ روی ما و حال و حوامون و روحیه و شاکله شخصیتی مون تأثیرگذارند .... ولی مسئله مهم اینه که این اثر تام نیست 🛑... به زبون ساده تر یعنی این موارد توان کنترل احساسات ما رو ندارند ⚠️، بلکه این ما هستیم که احساسات خودمون رو کنترل میکنیم و بهشون جهت میدیم . واقعیت اینه که ما می تونیم احساساتمون رو تغییر بدیم و اینطور نیست که کنترل همه چیز از دست ما خارج باشه . 💡 نمونه ش آدمایی که در مواجهه با یک حادثه و اتفاق مشخص و ثابت ، راه های مختلفی رو پیش میگیرند و متفاوت عمل می کنند ... پس اگه کسی بگه : «نمیتونم احساساتم رو کنترل کنم» ؛ این فرد خودش ، خودشو قربانی میکنه .. با دست خودش ... و با ذهن و افکار درگیر خطا و اشتباهش 🚧. #ادامه 👇🏻 ✍️زینب آقائی ؛ دکتری فلسفه تعلیم و تربیت http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️

#ازحال_بدبه_حال_خوب1 #شنبه_ها #مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #خطای_شناختی #قسمت_سه خب ، اگه حوادث بیرونی ، اتفاقات دوره کودکی ، هورمون ها و وضعیت فیزیولوژیکی بدن مون ، احساسات ما رو بوجود نمیارند و کنترل نمی کنند ، پس کی یا چی داره اینکار رو می کنه ؟!؟!؟! به نظر شما کی/چی اینقدر توانمنده که از پس این کار حیاتی و مهم بربیاد ؟ #ادامه 👇🏻 ✍️زینب آقائی ؛ دکتری فلسفه تعلیم و تربیت http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️

بفرمایید چای داغ 👆 یکم خستگی تون در بره☺️

#نماهنگ #قول_مادرانه 👈 پیشنهاد دانلود http://eitaa.com/bandegizendegi آه ....

#ازحال_بدبه_حال_خوب1 #شنبه_ها #مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #خطای_شناختی #قسمت_چهار افکار و طرز تلقی من و شما .... بله دقیقاً افکار و طرز تلقی هر کدوم از ما آدما اینقدر قدرت💪 داره که #احساسات مون رو به وجود میاره ، و حتی خیلی بیشتر از احساسات ، که #رفتارمون رو هم میتونه تغییر بده . این موضوع جدی هست و اگه شما فکر میکنید نه بابا شما مصداق این نکته مهم نیستید و تافته جدا بافته هستید و این حرفا چرته و به درد نمیخوره و فقط به درد کتابا میخوره ، فقط کافیه برای اطلاع از رابطه میان فکر و روحیه تون ، تست ساده زیر رو انجام بدید 👇🏻 #ادامه 👇🏻 ✍️زینب آقائی ؛ دکتری فلسفه تعلیم و تربیت http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️

این تست از شنبه جامونده که طی هفته به محض اینکه فرصت کنم میفرستم☺️

#ازحال_بدبه_حال_خوب1 #شنبه_ها #مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #خطای_شناختی #قسمت_پنج خب بریم سر وقت یه #تست ساده ارزیابی احساس_رفتار 👇🏻 خودتون رو در موقعیت های زیر قرار بدید و صادقانه ، منصفانه و بی اغراق بگید چه حس و حالی پیدا می کنید 👇 1. در یک مهمانی نشستید و یکی از بستگان به شما میگه : «من شما رو دوست دارم ، به نظرم آدم خیلی خوبی هستید .» ... چه احساسی پیدا می کنید ؟ • از این تعریف خوشحال میشید • نارحت میشید و یه جور حس گناه میاد سراغ تون • از خجالت سرخ میشید و نمیدونید چی بگید .... شاید هم منتظر بهانه برای ترک محل میگردید • دودلانه به طرف نگاه میکنید و بدبینانه در ذهن تون با خودتون و کسی که این حرف رو زده کلنجار میرید که غرضش از این حرف چیه ؟ • عصبی میشید و پوزخند کجکی میزنید 2. «شخص محترمی در مقام انتقاد از شما حرف بزنه و نکاتی رو بیان کنه» .... چه احساسی پیدا میکنید؟ • به مزاق تون خوش نمیاد و ناراحت میشید • خودتون رو بد و مقصر میبینید و احساس بدی بر شما حاکم میشه • با خودتون فکر میکنید که فرد انتقادکننده به دنبال تحقیر شماست و میخواد شما رو رد کنه • خشمگین و عصبانی میشید و با خودتون میگید همه ش تقصیر خود اوناست و انصاف نیست چنین حرفی به شما بزنند ... حتی ممکنه همونجا یه واکنش تند هم انجام بدید • با کنجکاوی از فرد انتقادکننده میخواید دلیل انتقادش رو به شما بگه این تست و ارزیابی ساده رو انجام بدید تا شنبه که در موردش بیشتر توضیح بدم . #ادامه_دارد ✍️زینب آقائی ؛ دکتری فلسفه تعلیم و تربیت http://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️

آرزوهای این دختر هوادار انگلیس شاید برای برخی طنز یا عجیب به نظر برسد الی مولوسون، هوادار 18 ساله انگلیس گفته :بعنوان دختری که در انگلیس بزرگ شده‌ام، هرگز باور نمیکردم که می‌توان بدون آزار جنسی بیرون رفت! در قطر 2022 به چیزی دست یافتم که هرگز فکرش را هم نمی‌کردم!من حتی یک تیکه (متلک) خیابانی هم نشنیدم احساسِ امنیتِ باورنکردنی دارم. ⚠️قابل توجه عشاق تمدن غربی🚨 http://eitaa.com/bandegizendegi

http://eitaa.com/bandegizendegi #فاطمیه #مادر #شهیدراه #ولایت #اولین_مدافع_ولایت

http://eitaa.com/bandegizendegi #فاطمیه #مادر #شهیدراه #ولایت #اولین_مدافع_ولایت

http://eitaa.com/bandegizendegi #فاطمیه #مادر #شهیدراه #ولایت #اولین_مدافع_ولایت

http://eitaa.com/bandegizendegi #فاطمیه #مادر #شهیدراه #ولایت #اولین_مدافع_ولایت

http://eitaa.com/bandegizendegi #فاطمیه #مادر #شهیدراه #ولایت #اولین_مدافع_ولایت

http://eitaa.com/bandegizendegi #فاطمیه #مادر #شهیدراه #ولایت #اولین_مدافع_ولایت

http://eitaa.com/bandegizendegi #فاطمیه #مادر #شهیدراه #ولایت #اولین_مدافع_ولایت

دیگه دارن خودشون میگن .... http://eitaa.com/bandegizendegi

#خبرهای #خوش کشورم #ایران ۱ چنتاشو ببینید که این چند وقته اتفاق افتاده👆👌😊 http://eitaa.com/bandegizendegi #ایران_قوی #ایران_اسلامی #تا_پای_جان_برای_ایران #خدمات #دولت_سیزدهم جمهوری اسلامی ایران #رئیسی #هشتمین رئیس‌جمهور ایران دست همه دانشمندان و صنعت گران و سخت کوشان کشورم ایران رو‌ میبوسیم‌ ☘