#تربیت_فرزند یکی از دلایل مهم #اضطراب در دوران #کودکی👈 دور بودن کودک از مادر در زمان خردسالی + سال های حساس رشد کودک هست🛑🛑🛑🛑🛑 #خشم_و_پرخاشگری #راهکارهای_کنترل__و_درمان #قسمت_۵ بعد از شناخت و💢ریشه یابی علت یا علل پرخاشگری و خشم فرزندتون ... کودک یا نوجوون تفاوتی نداره ... که مهم ترین کار برای درمان پرخاشگری هست باید یکسری راهکارهای دیگه هم بکار و به خدمت بگیریم .... 💢به مهر و محبت و دلجویی و همدردی که مفصل در درس قبلی اشاره کردم . راهکارهای بعدی👇👇👇 ✔️صبرآموزی به فرزندمون هست ... با عمل خودمون و با صحبت و گفتگو به هنگام و به وقت با فرزندمون ... اونم ⚠️ نه طولانی و ⚠️ یکطرفه ... بلکه ⚜ کوتاه و ⚜دوطرفه از فواید و محسنات صبر بگید و بهش صبر فعال رو یاد بدین ❌❌باید در اولین فرصت درس صبر فعال رو در کانال باز کنم و تفاوت فاحش اون با صبر منفعل رو کالبد شکافی کنم ... ایشالاه ...🔆🔅🔆🔅🔆 ✔️فرزندتون رو از دیدن فیلم ها و کارتون های خشونت آمیز منع کنین ⛔️⚠️ و اگه استدلال رو درک میکنه علت و آسیبش رو براش معطوف به خودش باز کنین ✔️رفتارهایی رو که مغایر با رفتار پرخاشگرانه هست با بازخورد مثبت و شیرین و تحسین و تشویق🔴 بلافاصله تقویت کنین ...🔘 بوسه و آغوش گیری و نوازش هم واقعا موثره👈 خصوصا در کودکان و دختران ✔️در خونه بازی های گروهی رو فراموش نکنین ... بسییار موثره در درمان پرخاشگری و کنترل اون ... والدین هر دو یا یکی از اونا حتما مشارکت کنه در این بازی ها ... اثرات مثبت تربیتی بالایی داره🔸🔹🔶 ✔️تشویق به استحمام و🚿🛁 دوش گرفتن موقعی که فرد عصبی هست در خیلیا موثره و حالشونو بهتر میکنه🤗 ✔️جو آزادی های کنترل شده رو در محیط خونه و خونواده مساعد کنین ... یعنی فضای گفتگو و مباحث گروهی و خانوادگی رو در خونه باز کنین و مهیا کنین و تاکید کنین رو مشارکت و همکاری همه اعضاء خونواده ... 🔴قبلش حتما حتما با همسرتون هماهنگ بشین 🔘لازمه خودتون در مقام والدین در این جلسات خانوادگی سعه صدر داشته باشین و آروم باشین و زود جوش نیارین و🔵بزارین فرزندانتون در عین رعایت احترام و ادب به عنوان قوانین جلسه از اونچه در دل و ذهنشون میگذره پرده برداری کنن و تخلیه شن ... ادامه داره .... @bandegizendegi

#خشم_و_پرخاشگری #راهکارهای_کنترل__و_درمان #قسمت_۶ در ادامه این مبحث چنتا راهکار عملی دیگر رو تقدیم میکنم ... ایشالاه یاریگرتون باشن و اوضاع خونه و خونواده تون رو با ثبات و گرم و مهربونتر کنن😊😄 برای کنترل و مدیریت خشم و پرخاشگری و هیجانات منفی در فرزندانتون👇👇👇 🍏🚨عملی و🚨کلامی باید روش انتقاد صحیح و نقد درست رو به فرزندانتون یاد بدین و به فراخور شرایط و سن فرزندانتون در موردش باهاشون حرف بزنین و🚨تمرین عملی کنین ... اگه والدینی و خصوصا مادری بتونه عملا و کلامی روش تخلیه هیجان منفی و عصبانیت + روش کسب آرامش رو به فرزندش یاد بده گام بزرگی رو در تربیت و مهارت آموزی جیگر گوشه اش برداشته 🚥حتی والدین میتونن در تمرین با هم و با فرزندشون در این زمینه ورزیدگی پیدا کنن 🍎برای تقویت رفتارهایی که مغایر با رفتار پرخاشگرانه هست ... در موقع دعوا و مشاجره بین بچه ها به جای توجه به کودک پرخاشگر ==》به کودکی که بهش پرخاش شده توجه کنین 🍐در تنبیه فرزندانتون بیشتر از فنون💢محروم سازی استفاده کنین ... این روشها و فنون بیشتر از ۴-۵ سالگی به بعد کاربرد دارن و قبل از این سنین روش اصلی🔆حواس پرت کردن هست ⚠️⚠️روش محروم سازی مبتنی هست بر گرفتن موقت برخی امتیازها مثل خوراکی ها یا دیدن برنامه تلویزیون یا رفتن به پارک و یا اسباب بازی خاصی ⬅️نحوه انجام اون هم باید خلاقانه با زبون نرم و محبت اما قاطع و بدون عوض کردن اصل تصمیم باشه ... مثلا با یه عبارت ساده مثل اینکه حالا که نمیتونین یا دوست ندارین با هم خوراکی بخورین خوراکی از دستتون ناراحت شده و میره و هر وقت با هم خوب شدین برمیگرده و بعد خوراکی مورد نظر یا اسباب بازی مورد نظرتونو با خودتون ببرین و در حال بردن جوری که فرزندانتون بشنفن با اون خوراکی یا اسباب بازی در مورد اتفاقی که افتاده حرف بزنین یه جور نمایش کوتاه آموزشی و تنبیهی😉😄 🍊برای فرزندانتون ... کودک یا نوجوون ... در طول هفته و ماه حتما حتما فرصتهایی برای تخلیه هیجاناتشون فراهم کنین ... با کوه🏔⛰و شهربازی🎡🎢🎠 و طبیعت و پارک🏕 و استخر رفتن🏊🏊‍♀و دویدن و جیغ شادی کشیدن و جست و خیز کردن 🍋برای آشنایی با فرآیند رشد کودکتون و نوجوونتون حتما کتابهایی📚 در این زمینه ها مطالعه کنین تا شناخت درست و صحیحی از حالات و اونچه در بدن و جسم و روان و فکر بچه تون میگذره پیدا کنین +++ نوع مواجهه هاتون خردمندانه و مطابق با واقعیت جسم و روان و رشد جسمی و روانی و ذهنی فرزندتون بشه 🛎🛎بسیییار مهمه حالات و رفتارهای دورانهای مختلف سنی فرزندانتون رو بشناسین ... مثلا ؛ شرایط جسمی و روانی و ذهنی یه نوجوون ۱۲ ساله با یه نوجوون ۱۵ ساله قطعا متفاوته ... یه کودک ۳ ساله با یه کودک ۵ ساله فهم و توان و روان و جسم و مهارتهاش متفاوته ... 🗝🔑درک و فهم و شناخت درست از این موارد در تربیت صحیح والدین کلیدیه🗝🔑 🍇وقتی از فرزندتون عصبانی شدید و نزدیک انفجار🌋🌋🌋 و نقطه جوش هستین به جای توسل به تنبیه بدنی یا فرزندتون رو محکم در آغوش بگیرین و دم گوشش آروم حرفتونو بزنین ... و یا موقع حرف زدن با فرزندتون در این حال ، موقع بیان دلایل عصبانیتتون کف بزنین و تخلیه هیجانی بشین تا فرزندتونو نزنین ادامه داره ... @bandegizendegi

#یه_سوال خیلی از نازبانوهای عزیز در جلسات مشاوره میپرسن آیا با صرف تمرکز بر بعد معرفتی و کسب آگاهی و مطالعه و شنیدن صوتهای پیشنهادی مشکلشون حل میشه ؟؟؟ 🤔🙄🤔⁉️⁉️⁉️ #پاسخ در پاسخ 👈 رک و پوست کنده و به دور از هر مقدمه چینی ای باید بگم نه عزیزان دلم🛑💢🛑💢 🙄😳🙄😧😐 🤔🤔🤔🤔 اما چرا واقعا ؟؟؟ واسه اینکه داشتن #آگاهی 🛑بدون #تعلق به نتیجه نمیرسه⚠️ یعنی چی ؟؟؟؟ یعنی اینکه آگاهی داشته باشی نسبت به چیزی 👈 اما نسبت به اون چیز تعلق خاطر نداشته باشی🚨🚨 👈👈 بی نتیجه هست ... به نتیجه نمیرسی🚦 اصلا انسان بدون اصلاح تعلقاتش نمیتونه به جای مطلوب و نتیجه خوبی برسه💥 پس برای درست کردن سبک زیست و زندگیتون صرف کسب آگاهی صحیح کفایت نمیکنه⚡️ باید آگاهی یابی تون و کسب معرفت و علم و آگاهی تون رو گره بزنین به تعلقات صحیح و متناسب با اونا تا به اونجا که طالبش هستین برسین ... به هدفی که دنبالش میگردین برسین 🍎 انحطاط و ضعف در آگاهی خطرناکه🌪 ولی بی توجهی به تعلقاتتون و انحراف در اونا هم بسییار خطرناکه🔥 پس واسه اینکه آگاهی هاتون و علم ورزیاتون و معرفت جوییاتون و مطالعاتتون و شنیدن چیزای خوبی که وقت میزارید و میشنفید به کارتون بیاد و به ثمر بشینه 👈👈👈👈 شروع کنید تعلقات و آرزوهاتون رو هم درست کنید ... روشون فکر کنین و اصلاحشون کنین ... خرابیاشو ترمیم کنین ... واسه دلتون و قلبتون وقت بزارین ... و اونو به حال خودش یله و رها نکنین🚦🚦🚦 قربون همه نازبانوهای اهل دل☺️😍 @bandegizendegi ارسال✅✅ کپی⛔️⛔️

#یه_نوای_دلنشین مخصوص #خلوت_کردن با صاحب لحظاتمون پدر مهربون همه مون حضرت حجه ابن الحسن عج روح و جانم به فداش ان شاء الله💗 ... داره میگذره روزگارم بدون تو 😓 @bandegizendegi

#یه_نکته_مهم وقتی کتاب تفکر مرحوم حائری شیرازی رو تورق کنی یه روایت از مولا علی ع رهات نمیکنه▪️▫️◾️◽️ حضرت یه انسان کامله ... بعد نبی خاتم بالاترین حد رشد انسانی رو داره ... از عوالم ملک و ملکوت و هستی مطلعه .... خلاصه الکی حرف نمیزنه ... پشت بند کلامش حکمتی عمیق موج میزنه که اگه متوجهش نشی عمرتو باختی🏮🏮🏮 در نامه ۳۱ نهج البلاغه میفرماید 👈👈👈 حواسم به خودم هست ... حالتی شده ام که آن قدررر جدی به فکر خودم هستم که اصلا شوخی بردار نیست🌴 به جای اینکه به فکر این و آن باشم ، فکر خودم هستم🌳 خیلیه .... بنظرتون حضرت زبونم لال خودخواه هستن ... خودشیفته ان .... قطعا نه پس داستان چیه ؟؟؟؟ یعنی چی به فکر خودم هستم ⁉️ یعنی چی جدی به فکر خودم هستم⁉️ یعنی چی به جای دیگران فکر خودم هستم⁉️ این چجور فکر کردنیه ؟؟؟ میشه آدم ناجی دیگران .... همسر ، فرزندان ، والدین ، شاگردان و ... .... باشه ، اما ناجی خودش نباشه ؟؟؟🤔⁉️ تعبیر جالبی داره مرحوم آیت الله حائری شیرازی در این مورد که عرض میکنم 😉👇 @bandegizebdegi ارسال✅ کپی⛔️

#یه_مثال برای روشن شدن مطلب 👆👇 انسانی که ناجی خودش نباشه 👈 حکایتش حکایت کرم ابریشمی🐛 هست که ازش ابریشم گرفتن اما قبلش اونو کشتن🛑 بعد ابریشمشو گرفتن .... ابریشمو لباس میکنن و فردا میپوشن و ازش منتفع میشن ولی اول خودشو هلاک کردن بعد ابریشمشو گرفتن 💢 اینکه انسان یه عمر به مردم خدمت کنه ولی حواسش به خودش و ساخت خودش نباشه میشه حکایت همین کرم ابریشمی 🐛 که قرار بود پروانه 🦋 بشه ولی نشده و انداختنش تو آب جوش 🔥 و بعد ازش ابریشموشو گرفتن و حالشو بردن⚠️ این وضعیت ثمره 👈 عدم تفکر و عدم داشتن تعلقات درست و بی بصیرتی هست🦇🦇🦇 @bandegizendegi ارسال✅ کپی⛔️

سلام سلام سلام امروز عالی بود ... جاتون خالی نماز چسبید 👌 تا چشم کار می کرد موج ملت بود و مردم 🐬 ... حضور پرانگیزه شون حال دل آدمو خوب می کرد ... نماز جمعه ی پرشور و حال و با جمعیت بی نظیری بود 💎😍 حس #حضور و #وحدت در رگهامون امروز عالی بود 💖💗💖 درست مثل حضور در تشییع پیکر #سردار_دلها💓💓💓 #ایام_الله @bandegizendegi 👇👇👇👇

#روز #وحدت #روز_حضور_پرشور این فقط یه گوشه کوچیک از حضور حیرت انگیز امروز بود ❤️🐬 #ایام_الله @bandegizendegi

#تربیت_خود شهید سلیمانی #سردار_دلها_و_مقاومت رو بهتر بشناسیم تا بتونیم ازش #الگوی_عملی بگیریم👆👆 شناختنی واقعی و دور از فضای بازی رسانه ای و حزبی و جناح بازی👌 @bandegizendegi

👆👆👆👆👆👆👆👆👆 اگه راست 👆👆 باشه .... که بعید نیست ... واقعا چرا ؟؟؟ دشمن از چی میترسه ؟؟؟

اگه راست 👆👆 باشه .... که بعید نیست ... واقعا چرا ؟؟؟ دشمن از چی میترسه ؟؟؟

وقتی #مهاجرانی اون ور آب اینو میگه 👆👆 ... خیلی حرفه ها ...

#یه_سوال #یه_نکته_مهم امروز با خودم دائم فکر میکردم 🤔👇 درد اونایی که منافع انقلاب و حاکمیت اسلامی رو فدای منافع حزبی و جناحیشون میکنن چیه ؟؟ ... چپ و راستش تفاوتی نداره ... کلا میگم ... به جوابش رسیدم ... تعلقات تعلقات تعلقات انحراف در تعلقات اینقدر خطرررناکه که حتی باعث انحطاط در آگاهی و حرکت و فرد میشه 🔥💥🔥💥🔥💥 ⚠️⚠️مواظب #تعلقات #قلب و #آرزوهامون باشیم⚠️⚠️ @bandegizendegi

قابل توجه اونایی که اهل #صدقه دادن در روز 🚨 نیستن 🚨 👇👇  تَبَسُّمُكَ في وَجهِ أخيكَ صَدَقةٌ ، و أمرُكَ بِالمَعروفِ صَدَقةٌ، و نَهيُكَ عنِ المُنكَرِ صَدَقةٌ، و إرشادُكَ الرَّجُلَ في أرضِ الضَّلالِ لكَ صَدَقةٌ، و إماطَتُكَ الحَجَرَ و الشَّوكَ و العَظمَ عنِ الطَّريقِ لكَ صَدَقةٌ، و إفراغُكَ مِن دَلوِكَ في دَلوِ أخيك صَدَقةٌ یعنی چی ؟!؟!🤔🙄🤔 یعنی 🍊 خودتو از صدقه دادان محروم نکن تو روزای عمرت در رحم زمانی دنیا نگو خب آخه من پول و درآمدم مگه چقدره که هر روز صدقه بدم 😏😒 عزیزم #صدقه خیلی #مصادیق داره و البته کلی منفعت و سود دو دنیا👇👇 🍏 لبخند زدن تو به روى برادرت صدقه هست 🍎 امر به معروف تو صدقه هست 🍐 نهى از منكر تو صدقه هست 🍋 نشون دادن راه به كسى كه راه بلد نيست صدقه هست ... همون آدرس درس دادن و آدرس درست نشون دادن و مردمو سرکار نزاشتن🍒 🍇برداشتن سنگ و خار و استخوان از سر راه صدقه هست 🍑 خالى كردن آب از دلو و سطل خودت به دلو برادرت صدقه هست 🚧🚧🚧 کلا #کار_خیر یه جور #صدقه هست ... فقط اونچه که تبدیل میکندش به صدقه ==>》#نیت محض رضای خدا داشتنه💎 تا خدا از دستت بگیره و بهت لبخند رحمت و کرامت بزنه🍓 📚👈كنز العمّال : 16305 حالا حساب کن یه آدم زرنگ روزانه نیتونه چقدر صدقه بده😉🤗 @bandegizendegi

#خشم_و_پرخاشگری #راهکارهای_کنترل__و_درمان #قسمت_۷ یکی از اصول و فنون #پیشگیری و #کنترل #خشم_و_پرخاشگری در خونه ==》 ⬅️تعیین #قواعد و #قوانین رفتاری روشن برای اهل خونه خصوصا فرزندان هست +++ ⬅️بیان واضح و کوتاه و روشن انتظاراتتون از فرندانتون +++ ⬅️بیان چگونگی مجازات و تنبیه و توبیخشون در صورت سرکشی و تخلف از اون قوانین این راهکار مخصوص رده سنی #بالای_هفت_سال هست😊😄 🔘🔴🔘وقتی خیلی عصبانی هستین و لب بزنگاه تنبیه بدنی ایستادین👈👈👈 وقتی دستتون رو بالا بردین برای تنبیه بدنی جیگرگوشه تون ... به ناگاه اونو در #آغوش بگیرین و به سینه #بفشرین و #سکوووووت کنین تا لحظاتی بگذره و هر دو آروم بشین🍭🍭🍭 🏝بعد در آرامش تذکر کوتاه و مطلب مهم مورد نظرتون رو متناسب با سن و فهم فرزندتون بیان کنین 🏡🏡فرزندتون رو به #تناسب_فهمش ... با حوصله اما💢 نه طولانی از تفاوت های خشم مثبت و منفی آگاه کنین و وقتی اون دستخوش خشمی توجیه ناپذیر و هیجان منفی میشه .... ✋✋✋✋👈👈👈 شما خونسردیتونو حفظ کنین 💢بزارین فرزندتون یکم آروم بشه 💢بعد دلایل عصبانیت و خشمش رو ازش بپرسین و جویا بشین و💢سپس سعی کنین با کمک خودش مشکل رو حل کرده و راه حلی پیش پای فرزندتون بزارین 💡💡💡این روش خصوصا در #هفت_سال_دوم کاربرد فراوون داره و باید ازش بهره ببرین ادامه داره .... @bandegizendegi