‌ برخلاف چیزی که بیشتر ما فکر میکنیم کامل‌گرایی به ما برای موفقیت هیچ کمکی نمیکنه😊 برعکس ایجاد انتظارات خیلی زیاد از خودمون، اغلب منجر به شکست میشه💔 کامل ‌گرایی تقریبا همیشه باعث احساس نارضایتی و عدم موفقیت میشه.😔 ‌

‌ برخلاف چیزی که بیشتر ما فکر میکنیم کامل‌گرایی به ما برای موفقیت هیچ کمکی نمیکنه😊 برعکس ایجاد انتظارات خیلی زیاد از خودمون، اغلب منجر به شکست میشه💔 کامل ‌گرایی تقریبا همیشه باعث احساس نارضایتی و عدم موفقیت میشه.😔 ‌

‌ وقتی که برای رسیدن به کامل تلاش می‌کنیم، همیشه خودمون رو میکوبیم و فکر می‌کنیم که به اندازه کافی تلاش نکردیم.🤷🏻‍♀️ این باعث میشه محدودیت‌های خودمون رو بیشتر کنیم برای همین هیچوقت به خودمون افتخار نمی‌کنیم و همیشه احساس می‌کنیم که شکست خوردیم.🙎🏻‍♀️ وقتی کامل گرا باشیم، هیچ وقت نمی‌تونیم به جایی برسیم که از خودمون و عملکردمون راضی باشیم😊 ‌

‌‌ کامل گرایی یعنی به خودمون میگیم هنوز کارمن تموم نمیشه 🥲 حالا حالاها کاردارم🥹 همیشه جای بیشتری برای کارهای بیشتر وجود داره 🙃 یعنی کارها همیشه توی ذهن ما هستن😒 و هیچ وقت حس عالی پایان و سرانجام کار رو درک نمی‌کنیم😕 چون از خودمون راضی نیستیم…😔 ‌‌

‌ حالا برای کنترلش باید چیکار کرد؟ ” انجام دادن، بهتر از عالی بودنه!” یعنی ما هرچی عالی فکر کنیم و کار رو به پایان نرسونیم، هیچ ارزشی نداره☺️. زدن دکمه ارسال برای فرستادن پروژه ، خیلی بهتر از اینه که ساعات‌ بیشتر روی اون کار کنیم تا عالی بشه و آخر هم باز از کار راضی نباشیم و کلا هیچی نفرستیم.🤓

‌‌ کنار گذاشتن کامل‌گرایی یکی از راه‌های پیشرفت هست. 😌 چون بعد از اتمام کار ما می‌تونیم دوباره برگردیم و اصلاحش کنیم😍 ولی اگه انجامش ندیم و خیلی صبر کنیم هیچ وقت انجام نمیشه و همه چیز نتیجه بر عکس داره. کامل گرا با کمال گرا فرق داره که میگیم فرقشو بعدا ‌‌ ادامه دارد....🌱

🖤شاه‌چراغ🖤 ایران تسلیت... .................................. کانال حوزه مجازی مهندس طلبه👇 🆔 @onlinehawzah_com

♦️‌ #سلام_امام_زمانم 🔹‌ سلام بر تو ای مولایی که هرکس تو را یافت به تمام خیر و خوبی ها رسیده. 🔹‌ سلام بر تو و بر روزی که با آمدنت، زمین از خیر و خوبی لبریز خواهد شد. 🔹‌ السَّلامُ عَلَيْكَ يا عَديلَ الْخَيْرِ 🔹‌ صحیفه مهدیه، زیارت حضرت بقیة الله ارواحنا فداه در سختیها 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

زیارت ودعای روز رو هم بخونم 👌😊

.روتین سازی که در قسمت چهار گفته بودیم رو خدمتتون توضیح میدیم دوستان درخواست داشتند درمورد شماره چهار بیشتر بگیم که اینجا گفتیم🌹 👇👇👇👇

🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿 خانه داری نیت مند روزسی وپنجم 🌸سلام بانوی قوی وزیبا کلام 🌟🔸 خانه داری نیت مند نیاز به یک روتین عالی داره تا صبحت خوب وعالی شروع بشه 😍 تاوقت برای خودت هم داشته باشی وکنارخانواده عزیزتون بهترین لحظات رو داشته باشید....☀️☺️ امروز میخایم از روتین سازی بگیم تا وقتمون رو مدیریت کنیم ❤️ برای شروع، #روتین_صبح داشته باش وقتی کارها رو شماره میزنی که کارها طبق ترتیب انجام بشه ، میشه روتین سازی ✅ .روزت رو اینطوری برنامه ریزی کن 🌈برای صبح 🍳 : 1- صورتت روبشور ۲. #صبحانه سالم بخور. ۳. #ورزش کن و حرکات کششی انجام بده یاچندقدم دور خونه یاتوحیاط راه برو . ۴.#برنامه روزت رو مرور کن. ۵.کاراتو #شروع کن‌. این شد روتین یا روال صبح 😍 🌿🌻 ارسال بالینک ✅ @banoohayybash

🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻 ادامه خانه داری نیت مند روزسی وپنجم برای عصر ⛅️: ۱. کارهای مهم رو اول انجام بده. ۲. وسطش برای #ناهار استراحت کن. ۳.کارهای مهم باقی مونده رو #تموم کن. ۴.. برو برای یک #پیاده_روی عصرانه. ۵.راحت باش و به خودت#استراحت_فکری بده این هم از روتین عصرانه 👆 ⬅️روتین ها به صورت خودآگاه انجام میشن یعنی باید برای انجام دادنشون فکر بذاری وبه خودت زحمت بدی اما عادت ها دراثر تکرار های مکرر ناخوداگاه انجام میشن و جزو ویژگی شخصیتی ما شدند ویا میشن.💯 . بنا بر برنامه وزندگی شخصی، روتین خودتون رو میسازید #روتین #روتین_سازی ارسال بالینک ✅ 🌿🌻 @banoohayybash

🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿 🌒 برای شب ۱.برای بچه ها #وقت بذار. ۲.برای #مهارتی که داری یاد میگیری وقت بزار؛ نیم ساعت. ۳.یک شام #سالم بخور ۴.کارهای باقی‌مونده امروزتو برای فردا #بنویس. ۵.در جهت اهدافت #مطالعه کن. ۶.روزتو #مرور کن. ۷.برای #خانواده وقت بزار. . به خودت بگو برای اینده #تلاش میکنم چون امید در واقع شیشه عمر یک انسان . اما غصه شو نمیخورم چون معلوم نیست اصلا ببینمش یا نه ☺️ رازشاد زندگی کردن درلحظه بودنه ☺️ . بیا این هفته تمرین کنیم امید وتلاش حرف اول وپررنگ تک تک روزهامون باشه... 🌻🌿 ارسال بالینک ✅ @banoohayybash

🥥🥥🥥☘☘☘🥥🥥🥥 خانومای پرقدرت انرژی تون نیفته سر ظهری....🕊🕊 ناهار نوش جان کردین یا نه ؟؟🍱 نمی دونم امیدوارم هرچه زودتر ناهار تون نوش جان کنین اروم و اهسته وسایل سفره رو جمع کنین ظروف شسته وتمیزبشن سرجای خود برن ...🌱 بعد اگر موردی توتمیزکاری آشپزخونه جامونده باهم بریم به جنگش ؟؟؟ موافقی⁉️ اگر جایی که به خودت قول دادی بهتر عمل کنی کم گذاشتی و شکست خوردی دوباره شروع کنی قول بده بهترش رو اجرا کنی...☺️ 🔰شکست تو برنامه ریزی یعنی چی ؟؟ یعنی من تصمیم گرفتم یک عادت بد مثل کنترل خشم رو ترک کنم ... روزی که بهش عمل نکنم میشه شکست❌〽️ حالا قراره چه کارکنیم این مواقع بلند شیم جبران کنیم یاعلی نگو نصف روزم رفت بقیه اش هم.....😒 نه عزیزمن پاشو پرانرژی تر حرکت کن پاشو درست کن همه چیو، مثل نارگیل روسفید بشی😂 🏃‍♀️🏃🏼‍♀️🏃‍♀️ @banoohayybash 🥥🥥🥥☘☘☘🥥🥥🥥

#کلینیک_درمان_حسادت 10 ✴️حسادت ناراحتی قلب،از موفقیت و نعمتهای دیگرانه! ✔️اما گاه،شدت این بیماری بیشتره! و شخص حسود،به شکست دیگران راضی میشه! اگه اینجوری هستی شکست خورده اصلی؛خودتی👇 @banoohayybash

برای اربعین آماده بشیم حتی اگه اربعین کربلا نمیریم! زیارت اربعین و سیدالشهدا فقط این راه نجف به کربلا و زیارت حرم نیست رفقا. خیلی‌ها میرن ولی نمیرسن! خیلی‌ها هم کربلا نرفته‌ کربلایی شدن.. باید چیکار کرد؟ حقیقتا اون رابطه‌ی دلی با امام حسین رو باید برقرار کرد.. باید همراه امام بود هرچند اگر کیلومترها ازش فاصله داشته باشیم! دیشب راننده تاکسی که پیرمرد ترکی بود، حرف قشنگ زد! با اون لهجه‌ی زیباش گفت: "یه خانوم و بچه‌‌هاش پول نداشتن بدن، منم کرایه نگرفتم! اینم خیراته دیگه، مثل شربت که تو ایستگاه میدن، چه فرقی داره؟"

. ❣#سلام_امام_زمانم❣ 🔅 السَّلَامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْمُؤَمَّلُ لِإِحْیَاءِ الدَّوْلَةِ الشَّرِیفَةِ...✋ 🌱سلام بر تو و بر امید فرح بخش آمدنت، آنگاه که حکومت خدا را نشانمان میدهی و خشکسال آرزوهای ما را با باران مهربانی ات سیراب میکنی؛ آنگونه که بعد از آن هیـــچ عطشی، هـرگــز بی تابمان نکند. 📚 صحیفه مهدیه،زیارت حضرت صاحب الامر در ســرداب مقـــدس، ص610. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

#ارسالی_دوستان سلام.صبح همگی نورانی وپرانرژی.😘😘😘 خواستم بهتون توصیه کنم فایل شماره ۹ حسادت رو که خانم رضوی جان زحمت کشیدن تو کانال عمومی گذاشتن گوش بدین برای من جالب بود... 🔸⚜🔸⚜🔸⚜🔸⚜🔸

💖シ ســــــــــــــــــــلام شیرین خانوم😍 قنـــــد و نبات خانوم زحمت کش خونہ.. صبح قشنگت بخیــــــــــࢪ و خوشے الهے 🍃 امروزت یہ لبخند بہ همہ دوروبریات بدهکارے ...😍🎈 نبینم این روزا شیطوݩ دست بکشہ روے سرت و هی عصبانیت کنہ 💔 هے مامانِ بداخلاقت کنہ 🍬 هے یہ خانوم غرغروت کنہ 🌱 یا همش اخلاقتو فلفلے کنه ها😌 بهش بگو روے سرمن جاے دست اهل بیتہ مخصوصا امام زمانم ❤️ ناامیدش نمےکنم ناراحتش نمےکنم 💪 امروز سه شنبہ مهدویہ🍃 امروز یہ عالمه کارهاے قشنگ انجام بده کارهاے خوب حتے اگہ کوچیک هم باشن مثل یه لبخند قشنگ ❤️ یہ بغل محکم 👋👋 یہ حرفے که حال مومنے رو خوب کنہ 🎈 و... اینا سکه هاے قلک آخرتت هستن ممکنه به چشم نیان ولے وقتی زیاد میشن خیــــــــــــــــــــلی قیمت دارن 🍬🍬🍬 مارفتیم‌حسابی‌گل‌بکاریم😍 مهدےزهراهمیشه‌ بهمون‌نگاه‌مےکنه‌رفیق😉 @banoohayybash

💚 #سه_شنبه_های_مهدوی 💚 یعنی یک کاری کنی محبت اقا ،تو دل بقیه بشینه 💞 ⬅️حتما لازم نیست بگی من اینکارو کردم از طرف حضرت مهدی، خوداقا اثرش رو میذاره... مهم نیّت شماست...✔️ امامیتونی هم بگی✅ حالا امروز چیکارکنم ⁉️ 📍مثلاوقت بزار یک کاررایگان انجام بده وتقدیم کن به فرد‌‌ی... میتونه کارعلمی باشه 📗 دینی باشه 📿 هنری باشه 🎊🛍 کار شمایعنی، هدیه ی من از طرف حضرت مهدی( عج )به شماست....🎁 هرچی محبت امام رو در وجودخودمون ودیگران زنده کنیم حی وبانشاط ترمیشیم❤️ پرانرژی ترمیشیم 🤩 برای انگیزه بخشی اگر کارهنری بلدهستی میتونی امروز باماهم به اشتراک بزاری ویانیت وکار سه شنبه های مهدوی تو اعلام کنی😍 امتحان کن✅ @banoohayybash

سلام عزیزان روز بخیر برنامه تون رو نوشتین ؟؟ دوست دارم همه ی ما تو این مورد قاطع باشیم .... وحداقل برای هربازه ی اذان تااذان یک یا دوکار رو تعیین کنیم که مهم باشند وانجام بدیم حتما. حاضری پنج تا راهکارعالی بهت بگم تا تنبلی که بزرگترین گناه کبیره است به قول مبحث تنبلی استادشجاعی ،این تنبلی رو بندازیمش دور......؟؟؟ بیا که بهت بگم👇👇👇 پنج راه عالی برای تمرین انضباط شخصی ☀️۱ . صبح که بیدار میشی درجا از تخت بیرون بیا😍👌 🔸۲. هر روز صبح روی تخت رو بکش🛌 ☀️۳ .هر روز حداقل 10 دقیقه تحرک داشته باش قدم زدن ،پیاده روی. 🔸۴ . ذهنت رو تقويت كن باخداحرف بزن باائمه صحبت کن ، دعا 🤲، وقایع روزانه📝 رو بنویس) ☀️۵ . یک کاری رو انجام بده که حس انجام دادنش رو نداری🥴 @banoohayybash

🔴🟢سه شـــــــــــــــنبه ها🟢🔴 🌸بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم🌸 سه شنبه 👈امروز چه کارکنیم ؟؟ بریم کابینت زیرسینک ظرف شویی رو سروسامون بدیم یاعلی❤️ به عشقِ ♥️ لبخند امام زمان (عج الله ) و به نیت درمان بیماری های روح وجسممان انشاءالله امروز سه شنبه پخت و پز🫕و سفره غذایمان را متبرک میکنیم به نام دو عزیز بزرگوار باقرالعلوم ،امام محمد باقر (ع) وشیخ ائمه،امام صادق( ع) #پیشنهاد ♥️🌼ناهار🪴 عدس پلو🌱 خوراک لوبیا🌱شویدپلوبامرغ ریش ریش ♥️🌼شام🪴نون ماست🌱 املت تخم مرغی🌱گوجه بادمجون خوراک و غذای نذری امروز تون گوارای وجود تون😋 🌱🌸اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌸🌱 @banoohayybash