#چالش #شنبه #شنبه_پرانرژی #خانه_داری 🟡پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانتر🌸 غذاواعمال امروز نذر امام صادق (ع)جان🌸 🌹صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی)) مثلاً لبخند به اعضای خانواده (ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...)(بهمون بگین ایده صدقه غیر مالی چیا باشه) ⚫️یک کار ویژه روز شهادت.(مثلاً خوندن و نقل یه حدیث واسه اعضای خونواده، یا یک مداحی تو خونه و...) 🟡جاروی سطحی و حداکثر یک ربعه ی هال 🟡نظم ظاهری ۱٠ دقیقه ای، قبل ورود همسرجان 🟡شستن کتری باجوش شیرین وسرکه 🟡 ۵دقیقه یه کار معنوی انرژی بخش(یه صفحه قران،یه صفحه دعا،یه صوت،یه مداحی) 🥦یه کار اضافه، واسه اوناییکه میرسن، ( روایت داریم که سبزی، زینت سفره است) امروز اندازه حداقل یه ظرف، سبزی خوردن بگیریم و سرسفره داشته باشیم. ارسال باادرس کانال✅ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

#چالش #شنبه #شنبه_پرانرژی #خانه_داری 🟡پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانتر🌸 غذاواعمال امروز نذر امام صادق (ع)جان🌸 🌹صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی)) مثلاً لبخند به اعضای خانواده (ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...)(بهمون بگین ایده صدقه غیر مالی چیا باشه) 🟡جاروی سطحی و حداکثر یک ربعه ی هال 🟡نظم ظاهری ۱٠ دقیقه ای، قبل ورود همسرجان 🟡شستن سرویس بهداشتی و تمیز کردن آینه ش(ترجیحا بدون وایتکس، و جرم گیر، مثلا فقط، با پودر) 🟡فقط فقط ۵دقیقه یه کار معنوی انرژی بخش(یه صفحه قران،یه صفحه دعا،یه صوت،یه مداحی) 🥦یه کار اضافه، واسه اوناییکه میرسن، ( روایت داریم که سبزی، زینت سفره است) امروز اندازه حداقل یه ظرف، سبزی خوردن بگیریم و سرسفره داشته باشیم. ارسال باادرس کانال✅ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#چالش #شنبه #شنبه_پرانرژی #خانه_داری 🟡پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانتر🌸 غذاواعمال امروز نذر امام صادق (ع)جان🌸 🌹صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی)) مثلاً لبخند به اعضای خانواده (ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...)(بهمون بگین ایده صدقه غیر مالی چیا باشه) 🟡جاروی سطحی و حداکثر یک ربعه ی هال 🟡نظم ظاهری ۱٠ دقیقه ای، قبل ورود همسرجان 🟡شستن سرویس بهداشتی و تمیز کردن آینه ش(ترجیحا بدون وایتکس، و جرم گیر، مثلا فقط، با پودر) 🟡فقط فقط ۵دقیقه یه کار معنوی انرژی بخش(یه صفحه قران،یه صفحه دعا،یه صوت،یه مداحی) 🥦یه کار اضافه، واسه اوناییکه میرسن، ( روایت داریم که سبزی، زینت سفره است) امروز اندازه حداقل یه ظرف، سبزی خوردن بگیریم و سرسفره داشته باشیم. ارسال باادرس کانال✅ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#چالش #شنبه #شنبه_پرانرژی #خانه_داری 🟡پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانتر🌸 غذاواعمال امروز نذر امام پیامبر (ص)جان🌸 🌹صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی))مثلاً لبخند به اعضای خانواده. 👈(ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...) 🟡پذیرایی👈جاروی سطحی یک ربعه ی #هال 🟡آشپزخانه👈طبقات #یخچال در۱۵دقیقه مرتب شود. 🟡تکنیک 👈#نظم_ظاهری ۱٠ دقیقه ای، قبل ورود #همسرجان 🟡فقط فقط ۵دقیقه یه کار #معنوی انرژی بخش(یه صفحه قران،یه صفحه دعا،یه صوت،یه مداحی) 🥦یه کار اضافه، واسه اوناییکه میرسن، ( روایت داریم که #سبزی، زینت سفره است) امروز اندازه حداقل یه ظرف، سبزی خوردن بگیریم و سرسفره داشته باشیم. @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ دوستان جان چالش ها روکه اجرامیکنید بازخورد ویاتصویرشو بفرستید بذاریم کانال👏 .🔸

#چالش #شنبه_پرانرژی #خانه_داری 🟡پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانتر🌸 غذاواعمال امروز نذر پیامبر (صلی الله علیه وله وسلم)جان🌸 🌹صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی))مثلاً لبخند به اعضای خانواده. 👈(ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...) 🟡نظافت 👈جاروی سطحی یک ربعه ی #هال و#گردگیری آینه و میزها جمعا۳۰تا۴۰ دقیقه متمرکز ،و۱۵دقیقه هم استراحت 😉 🟡آشپزخانه👈درون یکی از#کابینتها در۱۵دقیقه مرتب شود. 🟡تکنیک 👈#نظم_ظاهری ۱٠ دقیقه ای، قبل ورود #همسرجان 🟡 یه کار #معنوی انرژی بخش(یه صفحه قران،یه صفحه دعا،یه صوت،یه مداحی) #خودمراقبتی :جهت رسیدگی به وجود ارزشمندتون چند تا دونه عناب یا نخود کشمش برای سلامتی تون مصرف کنید وبه جاش در طول روز یکبار به خوردن قند وشکرسفیدبه طور جدی نه بگید✋ یااصلا مصرف نکنید👋 اگر نمیتونید درحدضرورت وکم مصرف کنید یعنی پرهیزکنید.❌ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ دوستان جان چالش ها روکه اجرامیکنید بازخورد ویاتصویرشو بفرستید بذاریم کانال👏 .🔸 .

. #چالش #شنبه #شنبه_پرانرژی #خانه_داری 🟣پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانتر🌸 غذاواعمال امروز نذر امام صادق (ع)جان🌸 🌹صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی)) مثلاً لبخند به اعضای خانواده (ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...)(بهمون بگین ایده صدقه غیر مالی چیا باشه) 🟡جاروی سطحی و حداکثر یک ربعه ی هال 🟡تمیز کردن یک ربعه یک ویترین یاگنجه 🟡چند دقیقه یه کار معنوی انرژی بخش(یه صفحه قران،یه صفحه دعا،یه صوت،یه مداحی) سلام برامام حسین اولویت این روزها🌿 🍋🍉🍇سیب ومیوه موردنظر رو امروز با چند تا دونه بادوم ازقبل بذار کنار وباآرامش نوش جان کن. ارسال باادرس کانال✅ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#چالش #شنبه #شنبه_پرانرژی #خانه_داری 🟡پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانتر🌸 غذاواعمال امروز نذر امام حسن عسکری (ع)جان🌸 🌹صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی)) مثلاً لبخند به اعضای خانواده (ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...)(بهمون بگین ایده صدقه غیر مالی چیا باشه) 🌹👌🌿یک کار ویژه روزولادت.(مثلاً خوندن و نقل یه حدیث واسه اعضای خونواده، یا یک مداحی تو خونه و...) 🟡جاروی سطحی و حداکثر یک ربعه ی هال 🟡نظم ظاهری ۱٠ دقیقه ای، قبل ورود همسرجان 🟡شستن کتری باجوش شیرین ویا سرکه . 🟡 ۵دقیقه یه کار معنوی انرژی بخش(یه صفحه قران،یه صفحه دعا،یه صوت،یه مولودی) 🥦یه کار اضافه، واسه اوناییکه میرسن، ( روایت داریم که سبزی، زینت سفره است) امروز اندازه حداقل یه ظرف، سبزی خوردن بگیریم و سرسفره داشته باشیم. . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

.#پنج_آبان #تقویم‌‌بانوی‌حَـیّ #چالش #شنبه_پرانرژی 🟡پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانتراز همیشه باکودکان واهل خانواده باشیم 🌸طبخ غذاواعمال امروز نذر پیامبر مهرورحمت صلی الله علیه وآله وسلم🌸 🌹صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی)) مثلاً لبخند به اعضای خانواده(ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...)(بهمون بگین ایده صدقه غیر مالی دیگه چی کارمیکنین؟) #مامویت‌خانه‌داری 🟡گردگیری میزوتلویریون واینه ها 🟡مرتب کردن طبقات یخچال 🟡 ۵دقیقه یه کار معنوی انرژی بخش(یه صفحه قران،یه صفحه دعا،یه صوت ارزشمند) 🥦یه #ماموریت‌اضافه‌شخصی، امروز قبل سیرشدن دست ازغذا بکش ویک هفته دراین مورد تمرین کن. وحتما یک وعده سوپ هم جهت لینت مزاج بپزوبه عنوان وعده غذایی نوش جان کن این هم تمرین #هفتگی باشه👌 ارسال باآدرس کانال✔️ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

#چالش #شنبه_پرانرژی #خانه_داری #رحمت 🟣#حلقه‌های‌ارتباطی امام صادق(ع) : خداوند متعال کسی را که به فرزندش زیاد محبت کند، مورد رحمت و عنایت خود قرار میدهد‌. مامان جان امروز حواست به کنترل خشم در کلام ورفتارت باشه بچه ها ررو هم ماچ کن چون پیامبر اینگونه بودند😘 .👌 . 🟢#خانه‌داری‌با‌اتصال‌وتوجه‌به‌یاداهل‌بیت پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانترهستیم🌸🌸 🌹صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی))مثلاً لبخند به اعضای خانواده (ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...)(بهمون بگین ایده صدقه غیر مالی چیا باشه) 🟡گردگیری وسایل خونه ۱۵دقیقه 🟡نظم ظاهری ۱٠ دقیقه ای، قبل ورود همسرجان 🟡جارو کشی اول هفته 🟠#معنوی ۵دقیقه یه کار معنوی انرژی بخش(یه صفحه قران،یه صفحه دعا ⚪️#رشدفردی مطالعه کتاب موردنظر ارسال باادرس کانال✅ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

#چالش #شنبه #شنبه_پرانرژی #خانه_داری #معنویت 🟡پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانترباشیم 🌸 🔸پیامبر عاشق بچه ها بودند وهمیشه بااحترام وکرامت باکودکان رفتارمیکردند ماهم همینگونه باشیم. 💳صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی)) مثلاً لبخند به اعضای خانواده (ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...)(بهمون بگین ایده صدقه غیر مالی چیا باشه) #نظافت_دسته‌جمعی 🟢نظم ظاهری ۱٠ دقیقه ای، قبل ورود همسرجان 👈1⃣شستن کتری باجوش شیرین ویا سرکه 👈2⃣یا تمیزکردن ماکرو فر 👈3⃣ یا شستن ملحفه ها یک کدومش رو انجام بده✨ بدون زمان گرفتن کارنکنی ها❌ حتما حواست به ساعت باشه چقدر وقت میذاری✨ #ارتباط‌بامنبع‌انرژی 🎈 ۵دقیقه یه کار انرژی بخش که وصلمون کنه به منبع انرژی (یه صفحه قران،یه صفحه دعا،یه صوت ارزشمند) 🥦یه کار اضافه، واسه اوناییکه میرسن، ( روایت داریم که سبزی، زینت سفره است) امروز اندازه حداقل یه ظرف، سبزی خوردن بگیریم و سرسفره داشته باشیم. این برنامه پیشنهادیست خودتون باتوجه به شرایط زندگی اضافه کنید یا تغییرش بدین‌‌. #ارسال‌با‌ادرس‌کانال✅ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

#چالش #شنبه #شنبه_پرانرژی #خانه_داری #معنویت 🟡پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانترباشیم 🌸 🔸پیامبر عاشق بچه ها بودند وهمیشه بااحترام وکرامت باکودکان رفتارمیکردند ماهم همینگونه باشیم. 💳صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی)) مثلاً لبخند به اعضای خانواده (ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...)(بهمون بگین ایده صدقه غیر مالی چیا باشه) #نظافت‌دسته‌جمعی 🟢نظم ظاهری ۱٠ دقیقه ای، قبل ورود همسرجان 🟠دستمال کشیدن طبقات یخچال بدون زمان گرفتن کارنکنی ها❌ حتما حواست به ساعت باشه چقدر وقت میذاری✨ #ارتباط‌بامنبع‌انرژی 🎈 ۵دقیقه یه کار انرژی بخش که وصلمون کنه به منبع انرژی (یه صفحه قران،یه صفحه دعا،یه صوت ارزشمند) 🥜یک کاراضافه اگر بادام درختی داری بشکن وخیس کن پوستش رو بگیر ومیل کن یاشیربادامش کن خیلی برای سلامت بانوان لازمه 🍶🧉 این موارد پیشنهادیست خودتون باتوجه به شرایط زندگی اضافه کنید یا تغییرش بدین‌‌. #ارسال‌با‌ادرس‌کانال✅ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

#چالش #شنبه #شنبه_پرانرژی #خانه_داری #معنویت 🟡پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانترباشیم 🌸 🔸پیامبر عاشق بچه ها بودند وهمیشه بااحترام وکرامت باکودکان رفتارمیکردند ماهم همینگونه باشیم. 💳صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی)) مثلاً لبخند به اعضای خانواده (ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...)(بهمون بگین ایده صدقه غیر مالی چیا باشه) #نظافت‌دسته‌جمعی 🟢نظم ظاهری ۱٠ دقیقه ای، قبل ورود همسرجان 🟠دستمال کشیدن طبقات یخچال بدون زمان گرفتن کارنکنی ها❌ حتما حواست به ساعت باشه چقدر وقت میذاری✨ #ارتباط‌بامنبع‌انرژی 🎈 ۵دقیقه یه کار انرژی بخش که وصلمون کنه به منبع انرژی (یه صفحه قران،یه صفحه دعا،یه صوت ارزشمند) 🥜یک کاراضافه اگر بادام درختی داری بشکن وخیس کن پوستش رو بگیر ومیل کن یاشیربادامش کن خیلی برای سلامت بانوان لازمه 🍶🧉 این موارد پیشنهادیست خودتون باتوجه به شرایط زندگی اضافه کنید یا تغییرش بدین‌‌. اول هرصبح سلام اقاجان حضرت مهدی(عج) #ارسال‌با‌ادرس‌کانال✅ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄