#چهارمین_راهکار👇
🔰تمرین تنش زدائی
تنشزدائی به معنی استراحت تنها نیست. مثلاً صبحها یک ساعت زودتر از خواب برخاستن، در بوستانی نشستن یا به راهپیمایی در جادهای خلوت پرداختن و به مغز خود استراحت دادن و همچنین بررسی وضع خود به طور گاهبهگاه: اصلاح خطاهای گذشته، توجه به عواقب ناراحت کننده اشتباهات و عواقب تکرار آن.
#مهارت_تقویت_اراده💪
#بانوی_طلبه
💜━━⊱@banooye_talabe⊰━━💜
به پایان آمد این ماه و
عبادت همچنان باقیست..
برای ما حرم بنویس
نجف تا کربلا کافیست...🌼
💠 با عــــرض قبولی طاعات و عــــبادات همه روزه داران، حــــلول ماه شــــوال و عــــید ســــعید فــــطر مبارک باد...♥️🍃🌸
#عید_فطر ִֶָ𖧧 #ماه_رمضان 🌙
🔸 در این زمان به دنیا آمدهایم
که موثر در تحقق وعده ظهور باشیم...
#شهیدمحمودرضابیضایی
#امام_زمان ♥️
#پنجمین_راهکار👇
🔰تنظیم جسم
الف. اهمیت تغذیه، حذف خوراکیهای مسموم که باعث کار پرمشقت درونی بدن میشوند که مستلزم صرف نیروی عصبی زیادی است. چون اکثر شکستهای اراده ناشی از کمی تولید نیروی عصبی است. (غذای مسموم مثل سیراب و شیردان، کله پاچه، گوشتهای پرچرب، کنسروها، شیرینیهای خامه دار و شکلات زیاد. مواد غذایی توصیه شده مثل: سبزی تازه، پنیر سفید، خیار، کاهو، شلغم، هویج، برنج، سیبزمینی، اسفناج، میوههای خام و پخته.)
ب. اهمیت ورزش: با ارتباطی که روح و جسم با هم دارند و اثراتی که درهم دارند، با تقویت جسم و ورزیدگی آن، روح و روان آدمی نیز تقویت مییابد. ورزش باعث پاکسازی خون و اکسیژندهی کافی به آن است. برای تقویت اراده ورزشهایی که به تمرکز بیشتر نیازمندند مثل ورزش یوگا و....سودمندترند.
ج. دوش آب نسبتاً سرد (اگر حساس هستید، این امر باید تدریجی صورت گیرد یعنی آهسته آهسته دمای آب کمتر شود) این دوش باعث تحریک محرکهای محیطی و تنظیم کارکرد عروق میشود.
#مهارت_تقویت_اراده💪
#بانوی_طلبه
💜━━⊱ @banooye_talabe ⊰━━💜
#برشی_از_کتاب
📚چند خطی از کتاب حوزه ها و بایسته ها:
منظور از تبلیغ مفاهیم اسلام، بیان همه معارف و جنبه های تشریعی اسلام است که باید بر اساس فراگیری و شمول اسلام نسبت به همه عرصه های زندگی تبیین شود و در این راستا تنها به برخی از بخش ها اکتفا نگردد؛
بلکه اسلام به عنوان نظامی جامع و دربردارنده همه عرصه های زندگی مطرح شود.
برای مثال در تصویر ذهنی ما از آینده باید تصورمان از رساله عملیه تغییر کند؛ رساله های عملیه امروزی، این احساس را القا می کنند که اسلام نظامی فردی است، در حالی که رساله های عملیه باید اسلام را به عنوان نظامی برای فرد و بازار و خانواده و جامعه و حکومت جلوه بدهند.
📌نویسنده: سید محمد باقر صدر
#کتاب_حوزه_ها_و_بایسته_ها
#بانوی_طلبه
💜━━⊱@banooye_talabe⊰━━💜
salame-man-be-madineh.mp3
1.12M
سلام من به بقیع وچهار قبر غریبش🥀
#بانوی_طلبه🏴
" @banooye_talabe "
3⃣ مقایسه و ترجیح⚖
در این اسلوب دو اندیشه، مکتب، دیدگاه، پدیده یا هر چیز دیگری را در کنار هم قرار داده و آن دو را با یکدیگر مقایسه می کنیم و سپس یکی از آن ها را بر دیگری ارجحیت داده و دلایل آن را اعلام می کنیم. مثلا، می توانیم وضعیت پایبندی به احکام دینی را در دو کشور ایران و ترکیه مقایسه کنیم و شرایط و زیرساخت های آموزشی و اجتماعی هر دو کشور را تشریح کنیم و سپس اعلام کنیم که با توجه به در نظر گرفتن تمام جوانب تاثیرگذار در این امر، کشور به احکام دینی پایبندی بیشتری دارد.📝
#فنون_اقناع_اندیشه💡
#بانوی_طلبه✍
💜━━⊱ @banooye_talabe ⊰━━💜
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مربی_یار
اسم بازی : چشم بسته 🕶
❇️شرح بازی:یکی از بازیکنان چشمانش را میبندد وبا راهنمایی دیگر بازیکنان ،بدون برخورد به مانع کنار مسیر ،از آن عبور کند😎
❇️وسایل: چشم بند،تخته استپ یا هر مانع دیگر
🔹رده سنی: دوره ابتدایی و نوجوانان
❓روش اجرا: گروهی
💢ثمرات تربیتی:
👈۱)شادی ونشاط
👈۲)کنترل هیجانات
👈۳) تمرکز شنیداری وگفتاری
#بانوی_طلبه
#بازی
💜━━⊱@banooye_talabe⊰━━💜
#ششمین_راهکار👇
🔰کسب آرامش
خشم، عصبانیت، پریشانی تاثیرات زیانبخشی دارند و در واقع زالوهای حقیقی نیروی عصبی ما هستند که بستر شکست و سستی اراده میباشند. با آرامش میتوانیم از این زیانها مصون باشیم
برخی از راههای آرامش:
۱- باعث تضعیف هیجانهای نامطلوب میشود.
۲- تاکید مثبت: استفاده از جملات مثبت تاکیدی، مثل من آرام و آسودهام، اراده من قوی است و تکرار این جملات چون مغز این جملات را میگیرد و در ناخودآگاه تبدیل به باور میکند.
۳- عادت به مقاومت: همیشه توجه داشته باشیم که قطرات پیدرپی آب میتواند سنگ محکم را سوراخ کند.
۴- تاثیر دوستان: از افراد و دوستانی که افکار منفی القاء میکنند، دوری کنید و با افراد بلند همّت ارتباط نزدیک داشته باشید.
#مهارت_تقویت_اراده💪
#بانوی_طلبه
💜━━⊱ @banooye_talabe ⊰━━💜
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مربی_یار
اسم بازی : توپ وتور ⚽️ 🥅
❇️شرح بازی: بازیکنان به دو گروه تقسیم میکنیم. اعضای یک تیم باید توپ را به وسیله توری که در دستانشان است برای تیم پرتاب کنند. اعضای تیم دوم هم باید توپ را گرفته و مجدد برای گروه اول بیندازد، تیم ها باید مانع از برخورد توپ به زمین بشوند. ⚽️😁
✅وسایل بازی: توپ،تور یاپارچه یا پلاستیک بزرگ
🔹رده سنی: دوره ابتدایی و نوجوانان
❓روش اجرا: گروهی
💢ثمرات تربیتی:
👈۱) شادی ونشاط
👈۲) تمرکز دیداری،شنیداری،حرکتی
👈۳) هماهنگی با اعضای گروه
#بانوی_طلبه
#بازی
💜━━⊱@banooye_talabe⊰━━💜
🤔 آیا می دانید درس خواندن یک فرآیند یازده مرحله ای است؟!
📝 آموزش صفر تا صد یک فعالیت درسی در دوره
✨️✨️ تحصیل حرفه ای✨️✨️
💠 با شرکت در این دوره به صورت اصولی درس بخوانید و #موفقیت_تحصیلی را تجربه کنید.
🔰از مجموعه دورههای توانمندسازی و مهارت افزایی #مجازی تنفس
❇️ ویژه طلاب خواهر و برادر سراسر کشور
✳️ جهت ثبت نام به ادمین کانال " مجموعه طلبگی آینده روشن " مراجعه نمایید:
🆔 @admin_ayanderoshan
#دوره_های_مجازی_تنفس
#تحصیل_حرفه_ای
🔻مجموعه #طلبگی #آینده_روشن🔻
https://eitaa.com/joinchat/3365077224C79656cb49c
آینده بسیار روشن است🇮🇷
#هفتمین_راهکار👇
🔰استعانت از عبادت
مهمترین راه تقویت و همّت و اراده، عبادات هستند، عباداتی که از طرف خداوند حکیم و بینیاز و دلسوز برای ما واجب شده است و هدفی والاتر از تقویت همّت و اراده دارند و انسان با انجام آن به مقام قرب الهی میرسد. اگر در نماز، روزه و...دقت کنیم لحظه لحظه آن را یک تمرین اراده و همّت مییابیم و این هوسبازها و افراد ضعیف النفس و اراده هستندکه نمیتوانند مثلاً روزه بگیرند و بهانههای واهی و مختلف میگیرند. در واقع با تقوا و تزکیه نفس قدرت تسلط بر نفس و مالکیت نفس بالا میرود و این یعنی همان اراده و بر عکس گناهان مثل اسب چموش صاحب خود را به هر طرف میبرد.
#مهارت_تقویت_اراده💪
#بانوی_طلبه
💜━━⊱ @banooye_talabe ⊰━━💜
#برشی_از_کتاب
📚چند خطی از کتاب روحانیت وحوزه :
امروزه استعدادها در حوزه زیاد هستند، حتی در سطح دیپلم و لیسانس و این همه استعداد یا هدر می شوند و از دست می روند و یا به حدّ نهایی و به اندازه استعداد موجود، رشد نمی کنند.
این ها گرفتار هستند؛ گرفتاری های متنوع و گوناگون یا از جهت درس و یا بحث و یا مسکن و یا دوست و یا تأمین و ازدواج و شناخت هدف و مسائل و وظایف و مراحل تحصیل و تفقّه.
و این گرفتارها یا آن ها را فلج می کند و یا اینکه از رشد آن ها می کاهد.
📌نویسنده: آقای علی صفایی حائری
#کتاب_روحانیت_حوزه
#بانوی_طلبه
💜━━⊱@banooye_talabe⊰━━💜
گرامیداشت مقام استاد🤍
معلم خوب
از معبر حرفهایش درهای بهشت را باز میکند
به روی شاگردانی که در ملکوتِ قلب او آمادهٔ درس گرفتن هستند.
✨معلم مظهراسم شریف محیی است✨
سمت مقدس تعلیم و تربیت، سیرت حسنه ی سفرای الهی است که برای تشکیل مدینه فاضله و اعتلای نفوس به فهم معارف ملکوتی و ارتقای عقول به معارج قدس ربوبی، مبعوث شده اند.
🪴علم از زبان مترجمان اسرار قرآن به آب حیات تفسیر شده است، آب، مایه حیات اشباح، علم مایه حیات ارواح است.
(📚رساله انسان کامل)
روز معلم و یادبود استاد بزرگ شهید مطهری (رحمت الله علیه) براستادان عزیز کانال مبارک♥️💐
#بانوی_طلبه
#شهید_مطهری
💜━━⊱ @banooye_talabe ⊰━━💜