#پست_دوم #افسردگی پس هر گردی گردو نیست! هر احساس غم و اندوهی اسمش افسردگی نیست بلکه فردی که افسرده است، عمده تایم زندگی این حالات رو تجربه میکنه خیلی طبیعیه که در یک سال اخیر، بدلیل اخبار بد، ازدست دادن برخی عزیزان، استرس بیماری، سخت شد شرایط مشاغل و.. احساس غم و اندوه گهگاهی وجود داشته باشه پررنگ و کمرنگ بشه اما صرفا نمیشه اسمش رو افسردگی گذاشت در ادامه میریم سراغ این که اصلا افسرده ها چه حالاتی رو دارند؟ چه علائمی نشون از افسردگیه؟ با ما همراه باشید #ادامه_دارد #کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_بالینک_مجاز 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#افسردگی #پست_چهارم خانما جالبه بدونید افرادی که افسرده هستند گاهی فعالیت هایی به شکل افراطی برای مقابله یا اثبات این که افسرده نیستند انجام میدن! مثلا هروز مهمونی و مخدر و دور همی هرروز فعالیت شدید ورزشی هر روز به دنبال لذت و تفریح بودن دائما عوض کردن دوستان یا حتی خیانت #کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_بالینک_مجاز این رفتارها اغلب برای این انجام میشه که فرد خودش رو از حالت غم و اندوه بیرون بکشه نوعی دست و پا زدن بی حاصل برای همین بهتون گفتم که فکر نکنید کسانی که افسردگی دارند حتمااا دارن گریه میکنن و یا یک جا کز کردن، گاهی میبینیم بذله گو ترین فرد در یک مهمانی، در خلو.ت خودش از افسردگی رنج میبره ‼️😔 #کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_بالینک_مجاز #ادامه_دارد 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#افسردگی #پست_ششم شما مسئله رو با روانپزشکتون درمیون میذارید دارورو عوض میکنه یا دوزشو عوض میکنه همچنین قطع مصرف دارو بی مشورت روانپزشک غلطه و طول درمان و طولانی تر میکنه! حالا بریم سراغ راهکار هایی که به ما کمک میکنه از افسردگی بیرون بیایم یادمون نره راهکارها مختص افرادیه که هنوز میتونند کارهایی که میگم و انجام بدن! یعنی خستگی بی حوصلگی غم و حال بد انقدر شدید نشده که نذاره حتی کارایی که توصیه منه انجام بشه! #کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_بالینک_مجاز #ادامه_دارد 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#افسردگی #پست_هفتم طبعا من وارد درمان های دیگر افسردگی مثل دارودرمانی یا درمانای مغناطیسی و... نمیشم اما رواندرمانی مسئله ایه که میتو.نه بسیار موثر باشه در رواندرمانی ابتدا منشا افسردگی باید پیدا بشه افسردگی گاها دلایل خاص و مشخص داره، مثلا بدلیل ترس از دست دادن بدلیل شکست شغلی بدلیل احساس بی ارزشی کردن بدلیل ظاهر یا.. پس اولین قدم درمان اینه که علت رو حل کنیم و حل علت بستگی داره که خب، دلیلش چی باشه مثلا کسی که از ظاهرش متنفره رو سعی میکنیم به پذیرش و دیدن زیبایی ها برسونیم کسی که ترس از دست دادن داره رو سعی میکنیم با واقعیت ها در خصوص رنج و کاهش این اضطراب و فنا ناپذیری موجودات زنده و... برطرف کنیم #کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_بالینک_مجاز #ادامه_دارد 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#پست_نهم در قدم چهارم ویتامین های مهم مثل گروه دی، بی رو در رژیم غذایی فرد میگنجونیم و اسیدهای چرب امگا سه که به تنظیم خلق خیلی کمک کنندست رو توصیه میکنیم یا بصورت مکمل خوراکی دارویی یا غذایی استفاده بشه #کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_بالینک_مجاز #ادامه_دارد 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#اعتیاد #پست_دوم اما برای عزیزای دل خودم که در گروه #ویژه_متاهلین حضور دارن اول از همه آرزو می‌کنم که خیلی زود عزیزتون خوب بشه و بعد عزیزان دیگه در خانواده همچین درگیری‌رو نبینن. بچه‌ها این تیپ مسائل شوخی نیستن که حالا بزار از این بپرسم بزار ببینم فلانی چی میگه و جدی نگیرید این سبک مسائل بسیار مهم هستند هم بعد شخصی داره هم خانوادگی هم اجتماعی به همین جهت میتونه خیلی آسیب‌زا باشه پس خیلی محکم خیلی سفت پیگیری باید بشه #کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_بالینک_مجازوحلال_است نگید اعتیاد داره اما باقی مسائل همسرم، برادرم، پدرم حتی خواهر یا دخترم عالیه پس بگذرم از این موضوع پس نکته‌ی مهم باید #جدی_بگیرید 🔴🔴🔴🔴🔴 و #انگیزه_ترک_بدید 🔴🔴🔴 #ادامه_دارد 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#اعتیاد #پست_سوم قبلا عرض کردم‌ فرد درگیر باید 🔴خودش بخواد پس بستن به تخت ❌و انداختن تو اتاق و زورگویی توهین و هر برخورد توهین آمیزی و..... اصلا راهکار نیست.❌ قدم اول و بایدی که وجود‌داره موضوعِ #خواستن_فرد_بیماره #ادامه_دارد 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#اعتیاد #پست_چهارم خب خانما بیایید فرض کنیم همین الان خانم x متوجه #اعتیاد همسرشون شدن باید چیکار کنن؟! حتما گزینه اول گریه و زاری و گزینه دوم جنگ و دعوا و بحث و خب طبیعیِ و ما می‌گیم حق داره...😐 اما نتیجه تمام اینها می‌شه طرد فرد معتاد و مصرف بیشترو علنی و سخت شدن کار. یا بعضی‌ها میگن به روی خودش نیاره خودشو بزنه به اون‌راه و... که ما البته این‌رو به این شکل توصیه نمی‌کنیم اما خدمتتون عرض میکنم شبیه به این راه چه کاری خوبه. #ادامه_دارد #کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_بالینک_مجاز 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#اعتیاد #پست_پنجم خانمایی که همسرشون اعتیاد دارن سوالای زیادی دارن مثل باهاش زندگی کنم یا نه⁉️ اگه زندگی کنم چه بلایی سر زندگیم میاد ⁉️ اگه جدا بشم خودمو و بچه‌چی میشیم و چه عاقبتی داریم.⁉️ خب خیلی مهم و مخاطره آمیزه نمیدونن چه تصمیمی بگیرن چون ممکنه حتی رابطه عاطفیشون با همسرشون بد نباشه اما وقتی با این موضوع مواجه میشن رنج عاطفی هم میکشن حتی مورد قضاوت و نظرات بقیه هم قرار میگیرن که نه مرد معتاد خوب نیست زندگی نداره مرد معتاد مرخصی میره اما ترک نداره و امثالها #کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_بالینک_مجاز #ادامه_دارد 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#مرد_وابسته #پست_اول خانما اول از همه باید بدونیم دوست داشتن خانواده دلبستگی عاطفی و روانی داشتن امری طبیعیِ و ما خانم‌ها هم این مورد‌رو داریم و خیلی هم خوبه اما مشکل وقتی شروع میشه که این #دلبستگی به #وابستگی تبدیل میشه خانمها باید و باید بدونید 🛑#وابستگی صرفا دوست داشتن نیست ‼️ #وابستگی در اصل یک ارتباط ناایمنِ که این فرد که بهش وابستگی وجود داره یا اون شی یا هرچیز دیگه‌ای اگر نباشه باعث ایجاد ترس، دلهره، اضطراب و سردرگمی می‌شه #کپی_ممنوع حالا چرا میگی این وابستگی ربط به #استقلال_فکری داره⁉️🤨 چون فرد وابسته اجازه میده مادر، پدر، خواهر، برادر بجاش فکر کنن و تصمیم بگیرن که این #وابستگی اجازه نمیده فرد خودش فکر کنه و ببینه آیا این تصمیم درسته یا نه خب چیکار کنیم⁉️‼️🧐 تو پستای آینده علل‌ها و راهکارها رو عرض میکنم خدمتتون ☺️♥️ همراه ما باشید... #کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_فقط‌_بالینک_مجازوحلال #ادامه_دارد 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#مرد_وابسته #پست_دوم طبعا پیامدهاش تو زندگی مشترک قطعا خوب نیست و حتما آسیب‌زاست. پس #عدم‌استقلال در وابستگی مانع از #استقلال_فکری میشه. فرد اولویت رو میده به خانواده یا یک فرد. ببینید خانما حتی نباید یک نفر وجود داشته باشه در خانواده که حرفش حکم دائمی و ابدالاجرا داشته باشه🛑 همه‌چیز بر پایه‌ی #مشورت و #همفکری باید باشه حتی نباید الان شما تمام عرایض بنده‌رو لازم الاجرا ببینید. باید خودتون حرفامو بالا پایین کنید و به نتیجه برسید‼️‼️👌 #ادامه_دارد #مطالب_دستنویس #کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_فقط‌_بالینک_مجازوحلال 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#اعتیاد #پست_دهم خب کسی که بارها لغزیده این شخص نیاز به تهدیدات بزرگتر و قوی‌تری داره و کسی که اصلا سراغ ترک نرفته و هیچ کاری نکرده خب اگر نمی‌تونید بمونید این نموندن آخرین اقدام شماست که محکم می‌گید دیگه نمی‌تونم باشم. مرد می.بینه دیگه جدی جدی داره زندگیش از دست میره و میره سراغ ترک مواد و برمیگرده سراغ زندگی یادتون باشه مرتب و الکی تهدید به جدایی نکنید چون پیش خودش میگه این ده بار گفته میرم اما هنوز اینجاست این برو نیست. اما خب خانمی میبینه نه من می‌خوام زندگی کنم داشتم تو پیاما که همسر من اعتیاد داره ولی من میخوام بمونم چون رفتارش بد نیست خب بازم میگم انگیزه سازی‌رو کنار نزارید و روشهارو دنبال کنید. #ادامه_دارد #کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_فقط‌_بالینک_مجازوحلال 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#اعتیاد #پست_یازده اما فردی که بارها ترک کرده و دوباره درگیر شده اول اینو بگم هرچند که تو صوت‌ها هم گفتم اما تکرار میکنم چون یکی از روشهاست و مهمه که مراکز ترک اعتیاد یکسری دورهمی‌هایی دارن که کمک میکنه که پای ترک یا بهبودشون بمونن این خیلی خوبه و فرد باید حتما سراغ این کلاسها بره. اما شما باید از نظر روحی بیشتر هواشونو داشته باشید شرایط‌رو اصلا تنش‌زا نکنید بیشتر بهشون قوت قلب و حس اعتماد بدید و بدونن که کار بسیار بزرگی کردن. دوستانی که باهاشون برنامه داشتن و پای موادشون بودن باید باید کلا کنار گذاشته بشن و دیگه اونهارو نبینه. در صورت امکان محل زندگی‌رو عوض و به جای بهتری نقل مکان کنید. محل کار و کار همسرتون هم باید عوض بشه. #ادامه_دارد #کپی_برای_گروههای_مشابه_همسرداری_فقط‌_بالینک_مجازه 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

🍃قدم هفتم ⭕️ صحبت کنید گاها صحبت کردن میتونه شمارو ارام کنه، با کسانی که شمارو آزار دادند صحبت کنید، بگذارید یک بار برای همیشه تخلیه بشید و یادتون نره باید احترام رو حفظ کنید و در خلالش، درد و دل کنید و بخواید به همدیگه کمک کنید برای کنار اومدن با گذشته. #ادامه_دارد @banovanemontazer #کپی_بدون_لینک_برای_گروههای_همسرداری_ممنوع_و_غیراخلاقی_ومصداق_بارز_دزدی_میباشد

#سیاست_زنانه #لوندی وقتی مریض میشین،تا جایی که ممکنه خودتون تنهایی دکتر نرید. بذارید همسرتون ببردتون،داروتون رو بگیره و ... بذارین از اینکه داره از عشقش مراقبت میکنه لذت ببره. 🎀ًاصلاً و تحت هیچ شرایطی بدون دستکش کار نکنید. استفاده از کرم صد آفتاب و عینک آفتابی و این شیکی جات هم باعث میشه ناخودآگاه همسرتون احساس کنه که شما موجود ظریفی هستید و باید حواسش بهتون باشه.( دقت کنید که لوس نباشید ادا هم درنیارید) 🎀 اگه براتون ممکنه موقع رفتن سر کار براش از پنجره دست تکون بدید ... 🎀مردها خونه ای رو دوست دارند که کارهای فنی ش به عهده خودشون باشه. یه جورایی بهش احساس تعلق میکنن،چون بابت ایجاد رفاه در اون خونه زحمت کشیدند. پس دست از همه فن حریفی بر دارید. #ادامه_دارد 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

🍀مثلث خود مشغولی چيست؟ 🔺رنجش 🔺عصبانیت 🔺ترس " مثلث خودمشغولی "رو شکل میده. 🔴شاید جالب باشه که بدونید، همه‌ی نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیره‌ چطوری‼️⁉️ توپست بعد میگم خدمتتون☺️♥️ #ادامه_دارد #کپی_ممنوع 😐♥️ 🍃💞🍃 ♡••࿐ @BanovaneMontazer ࿐ ♡••࿐خوشبخت و سعادتمند باشید الهی࿐ 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#ادامه_دارد همراهم باشید☺️♥️

#فرسودگی_زناشویی نشانه های فرسودگی زناشویی مبتلایان به فرسودگی زناشویی احساس می کنند که ... -از نظر هیجانی تباه شده اند، -آزرده خاطر و دلسردند، -علاقه ای ندارند چیزی را توضیح دهند، - علاقه ندارند در جهت حل مشکلات شان گام بردارند. همچنین -تصور می کنند که دیگر برای آن ها در رابطه شان نقطه امیدی باقی نمانده است. لذا روز به روز ناراحت تر می شوند. از نظر آن ها هر روز بدتر از روز قبل است. زندگی را بی ارزش و بی معنا می پندارند. اغلب افسرده اند و اگر هم نیروی کمی برای شان باقی بماند آن را صرف کار و فرزندان شان می کنند. به ایجاد هیچ نوع تغییر و تحولی در رابطه شان امید ندارند . احساس می کنند که برای هر تغییری، بی یار و یاور هستند و در دام افتاده اند. #ادامه_دارد #کپی_از_مطالب_ممنوع ☞❥ @BanovaneMontazer🔚

تو زندگی مشترک هفت همخوانی ضروری بین زوجین باید برقرار باشه: ⭕️همخوانی سرشت و منش شخصیتی، خلقی و وسواسی ⭕️همخوانی جن///سی ⭕️همخوانی سن و سالی ⭕️همخوانی اجتماعی - اقتصادی ⭕️همخوانی فرهنگی - مذهبی و سیاسی ⭕️همخوانی تحصیلی - شغلی ⭕️همخوانی فیزیکی - پیکری (قد و وزن) #ادامه_دارد 👇 ☞❥ @BanovaneMontazer🔚

📜 شش کاری که باعث جذاب تر شدن تو رابطه میشه : عذر خواهی صادقانه ، زمانی که باعث آزرده خاطر شدن طرف مقابل شدیم قبول مسئولیت بعد از هراشتباهی که انجام میدی گوش دادن به صحبت های طرف مقابل و درک او تشکر و قدردانی با کلام و رفتار در نظر گرفتن احساسات و نیاز های طرف مقابل توجه به خواسته های طرف مقابل در رابطه ‌#ادامه_دارد کپی از مطالب حرام است⛔️ ♡••࿐ @BanovaneMontazer 🏠 خانه ی بهشتی بانوان منتظر ࿐

#پاراگراف‌های_آموزشی #بامشاور #مطلب_دستنویس #مشاور #مدرس:موسوی #عزت_نفس اول یه تعریف داشته باشیم از معنی #عزت_نفس عزت: احترام، آبرو، ارجمندی، بزرگی نفس: خود پس عزت نفس یعنی⚠️👇 احترام به خود پس با اعتماد به نفس اشتباه نگیریم⚠️‼️ حالا چطور تقویت عزت نفس داشته باشیم⁉️‼️🧐 اول خودت‌رو همونطور که هستی با تمام نقص‌ها و کمبودها و صد البته خوبی‌هات قبول داشته باش😉👌 اگه قبول نکنی مجبوری چیزی باشی که نیستی و این بازیگری بسیار رنج‌آوره⚠️ دوم اجازه داری خودت‌رو فقط با خودت مقایسه کنی نه بقیه چون تو شرایط زندگی و باطن زندگی اونها نیستی⚠️‼️ #ادامه_دارد 👇 #هرگونه_کپی_وسوءاستفاده_حرام_است ☞❥ @BanovaneMontazer🔚