⭕️عوامل استرس زا در جنین 🟢مادر طولانی مدت بخوابد . 🟢مادر نگران باشد و غصه بخورد. 🟢مادر به تغذیه اهمیت ندهد و خوراکی های مفید نخورد. 🟢مادر جیغ بزند یا بترسد. 🟢مادر کارهای سنگین انجام بدهد. 🔺 تا می‌تونید از موارد بالا دوری کنید هم بخاطر خودتان هم نی نی خوشگلتون. #استرس ‌#جنین 📚صفحه مادرخوب 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

💊مصرف امگا 3 در بارداری چه تاثیری بر جنین دارد؟ 🔸از آنجا که امگا 3 یک عنصر مهم در ساخت مغز و شبکیه جنین است، مصرف مقادیر کافی از آن در بارداری ضرورت دارد. 🔸منشا آن غذا های دریایی و جلبک می باشند. 🔸تحقیقات نشان می دهد که نیازبه امگا 3 در طول بارداری افزایش می یابد که علت آن تامین نیاز های رشدی جنین خصوصا رشد و تکامل چشم و مغز او می باشد. 🔸مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان می دهد محرومیت از منابع حاوی امگا 3 در طول بارداری، سبب ایجاد اختلالات بینایی و رفتاری در نوزادان می شود که از طریق تامین منابع پس از تولد قابل درمان نیست. 🔸بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، بانوان باردار باید روزانه 200 میلی گرم امگا 3 دریافت کنند که این مقدار برابر با مصرف 1 تا 2 وعده غذای دریایی سالم هر هفته است. 🔸به علت وجود جیوه و سایر سموم در غذاهای دریایی، سازمان غذا و دارو پیشنهاد می کند که مصرف این ماده ی غذایی به دو بار در هفته محدود شده و از مکمل های حاوی این ماده استفاده شود. #امگا 📚صفحه مراقبتهای بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️رینیت بارداری چیست؟ 🔸رینیت بارداری نوعی عارضه با علائم مشابه سرماخوردگی است.اما ارتباطی با ویروس یا آلرژی ندارد. 🔸علت بروز رینیت بارداری: هنوز علت مشخصی برای این مشکل پیدا نشده است.اما بعضی از متخصصان تغییرات هورمونی و التهابات ناحیه بینی می دانند. 🔸رینیت بارداری چقدر طول میکشد؟ معمولا رینیت بارداری سریع رفع می شود اما ممکن است برای بعضی مادران در طول بارداری تا یک هفته بعد از زایمان باقی بماند. #رینیت 📚صفحه مادران 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️انقباضات براکستون هیکس یا انقباض کاذب 🔅انقباض براکستون هیکس معمولاً با درد همراه نیست و شما حس می‌کنید که رحم شما سفت شده است و بعد از چند ثانیه، دوباره به حالت قبل برمی‌گردد. 🔅انقباضات براکستون هیکس برخلاف انقباضات زایمان منظم نیست، با فعالیت کردن بیشتر نمی‌شود و شدت آن به مرور افزایش نمی‌یابد. 🔅انقباضات کاذب زایمان، زمانی بیشتر می‌شود که بدنتان دچار کم‌آبی است یا زیاد روی پاهای خود ایستاده‌اید. 🔅انقباضات کاذب زایمان معمولاً نامنظم است و در فواصل کوتاهی به وجود می‌آید. این انقباضات معمولاً ضعیف است. اگر هم شدید باشد، به مرور از شدت آن کاسته می‌شود. 🔅این انقباضات اغلب در لگن یا جلوی شکم به وجود می‌آید و با استراحت برطرف می‌شود. #انقباض 📚صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️بارداری با رحم دوشاخ امکان پذیره؟ 🔺بعضی ها فکر میکنند دوشاخ بودن رحم باعث نازایی میشود .اما رحم دو شاخ یا قلبی شکل تاثیری بر باروری و لانه گزینی جنین در دیواره رحم ندارد. 🔺خیلی از زنانی که رحم دوشاخ دارند میتوانند باردار بشوند و فرزند خود را به دنیا بیاورند . 🔺لانه گزینی جنین در این خانوم ها در یک طرف از رحم صورت میگیرد ؛ حتی ممکنه بارداری دو قلویی هم در این افراد به وجود بیاید. #رحم #بارداری 📚صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

❇️زمان بهبود کلوآسما و لکه‌های پوستی پس از از زایمان ▫️زمانی که سطح هورمون‌های شما به حالت عادی بازگشت و بدن تولید بیش از حد رنگ‌دانه‌های پوست به نام ملانین را متوقف کرد، تغییرات رنگ پوست که کلوآسما نامیده می‌شود، شروع به محو شدن می‌کند. ▫️خط تیرۀ پایین شکم شما و هر کک‌ومک یا خالی که در دوران بارداری تیره‌تر شده است نیز به ‌تدریج کم‌رنگ می‌شود. ▫️توجه داشته باشید که اگر شما مستعد ابتلا به این تغییرات رنگ‌دانه‌ها هستید و شروع به استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری که حاوی استروژن است کرده‌اید، لکه‌های تیره می‌تواند دوباره بازگردد. #پوست 📚صفحه مادر و نوزاد 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️علائم کیست شکلاتی چیست؟ 🔸قاعدگی دردناک 🔸گرفتگی عضلات شکمی 🔸لکه بینی و یا خونریزی سنگین پریودی 🔸دفع ترشحات تیره واژن 🔸احساس درد موقع ادرار و مدفوع 🔸مقاربت دردناک 🔸بروز دردهای لگنی بین دو پریودی 🔸درد موقع انجام تمرینات ورزشی مثل دراز و نشست. #کیست 📚صفحه سلامت مادر 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🔸️علل اصلی پا درد در دوران بارداری 🔹پا درد در بارداری را تقریبا بیشتر مادران کم و بیش تجربه می‌کنند و همواره از جمله شکایت‌های رایج آن‌ها از دکتر مامایی خود است. 🔹گاهی این مشکل آن چنان حاد می‌شود که ناگزیر می‌شوند به دکتر ارتوپدی هم مراجعه کنند. 🔹اما به راستی آیا درد ساق پا در بارداری خطرناک است؟ یا بین پا درد در بارداری و جنسیت جنین رابطه‌ای وجود دارد؟ 🔹پاسخ منفی است. دردهای پا به خودی خود خطرناک نیستند و تا زمانی هم که قابل تحمل بوده یا نشانه دیگری نیست، نیازی به پیگیری خاصی ندارند. طبق بررسی‌های صورت گرفته علت پا درد در بارداری بیشتر به دلایل زیر است: 🔻کمبود ویتامین یا مواد معدنی موردنیاز به خصوص کلسیم، منیزیم و روی 🔻افزایش وزن 🔻خستگی و کمبود انرژی 🔻فشار رحم و انسداد جریان خون به رگ‌هایی که از پا به سمت قلب می‌روند 🔻تأثیر هورمون پروژسترون بر روی عضلات پا 🔻کم آبی 🔻عدم تحرک 🔻ورزش زیاد 🔻مصرف برخی داروها نظیر قرص فشار 🔻بارداری در سنین بالا #پادرد 📚صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️موادغذایی مضر در بارداری 🔅جگر چون ویتامینA فراوانی دارد در بارداری به خصوص سه ماهه اول ممنوع است چون دارای نواقض مادرزادی می شود. 🔅کنسرو تن ماهی دارای جیوه فراوانی هست و باید در بارداری مصرفش محدود شود. 🔅لبنیات محلی چون غیرپاستوریزه هستند و ممکن هست حاوی بروسلا باشد که برای جنین مضر است و مصرفش ممنوع است. 🔅انواع جوانه های خام جوانه و حبوبات ممکن است آلوده به سالمونلا باشد باید به صورت کاملا پخته مصرف شود. 🔅گوشت مرغ، ماهی نیمه پخته این مواد غذایی به صورت خام و نپخته ممکن است آلوده به انواع باکتری یا انگل باشد که برای مادر و جنین مضر هست باید کاملا پخته مصرف شود. #موادغذایی 📚مجله تغذیه مادر 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

💖خـدایـا امشب به آغوش 🌸مهربان تو پناه می‌آوریم 💖تـا بـزدایی رنج 🌸روزگاران را از جانمان 💖و با عطرخوش نفسهایت 🌸نبض خوشبختی 💖در روحمان جریان پیدا کند    شبتون آرام و زیبـا 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🌸🌿🍃🌸🌿 🍃🌸    🌿🍃🌸🌿🍃🌸   🍃🌸🌿🍃🌸    🌸🌿🍃🌸   🌿🍃🌸 🍃 🌸     🌸  🌸 س‍ـــ🥰✋ــلام صبح دوشنبه تـون بـخیر🌸🍃 آرامـش با ارزش‌تریـن🌸🍃 حس دنیاست براتون یه دنیا آرامش🌸🍃 یـه دنیـا تنـدرستی و یک عالمه خوشبختی🌸🍃 و بـرکت آرزومندم دوشنبه تـون عـالـی و بینظیـر 🌸🍃 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️آیا پس از جراحی فیبروم رحم می توان باردار شد؟ 🔅بارداری پس از جراحی میوم های رحمی بسته به سایز، ناحیه میوم ها، تعداد آن ها، سن، حال عمومی بیمار بستگی خواهد داشت که تمامی این موارد را بایستی در نظر گرفته شود. 🔅بارداری پس از جراحی فیبروم های رحمی بایستی بعد از مدت زمانی مشخص صورت گیرد. 🔅به طور معمول بین هفت تا دوازده ماه به بیمار فرصت داده می شود تا آن ناحیه جراحی شده ترمیم شود و سپس می توان اجازه بارداری به فرد داد. 🔅فرد نباید زودتر از زمان مقرر باردار شود، زیرا فیبروم های که در عمق رحم یا لایه اینترامورال قرار داشته اند حتما بایستی فرصت ترمیم داده شود. 🔅بیماری که فیبروم ها در لایه داخلی رحم بوده بایستی بداند که پس از جراحی یک بارداری پر خطر خواهد داشت و مراقبت الزامی است زیرا احتمال پارگی رحم در ماه های آخر بارداری در مواقعی که فیبروم خیلی بزرگ بوده وجود دارد و در چنین مواقعی ممکن است با درد های کوچک شکمی در ماه های آخر در ناحیه که فیبروم برداشته شده، شروع شود و به صورت ناگهانی موجب پارگی رحم شود. 🔅بیمار بایستی آگاهی داشته باشد که بارداری پرخطری را در پیش دارد و حتما بایستی با بهترین متخصص زنان در تماس باشد و کوچکترین درد و حال طبیعی خود را به پزشک اطلاع دهد. #فیبروم 📚صفحه مراقبتهای بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️درمان خستگی در بارداری 🟣خوابیدن را در اولویت زندگی خود قرار دهید. 🟣ورزش کنید. 🟣به حالات بدن خود توجه بیشتری داشته باشید. 🟣مقدار زیادی مایعات و آب در طول روز بنوشید. 🟣به طور مکرر وعده‌های غذایی کوچک بخورید. 🟣مواد مغذی بیشتری مصرف کنید. ❌تحت نظر پزشک از قرص‌های مکمل استفاده کنید. #خستگی 📚صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️۶ راه افزایش تعداد اسپرم 🔅مصرف فولات و روی 🔅ورزش منظم 🔅ترک سیگار ، قلیان و الکل 🔅مصرف ویتامین دی 🔅مصرف کلسیم 🔅خواب مناسب 🟣اصلاح سبک رو دست کم نگیرید 🟣برای تعیین جنسیت پسر لازمه که اسپرم آقا تعدادش بالا باشه و قوی #اسپرم 📚مجله تخصصی بارداری 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️ لبو و تصفیه خون در دوران بارداری 🔻مواد مغذی موجود در لبو، توانایی تصفیه خون را دارد. 🔻همچنین به کاهش نقص‌‌های جنینی نیز کمک می‌‌کند. 🔻از جمله فواید دیگر مصرف لبو، افزایش استقامت در بدن زنان باردار است که آنها را برای زایمان مقاوم تر می‌‌کند. #لبو 📚صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️۱۰ علامت مهم تخمک گذاری 💟درد تخفیف لگن 💟تغییر بزاق دهان 💟حساسیت و درد سینه ها 💟حالت تهوع و سردرد 💟تغییر دمای پایه بدن 💟تغییر سایز دهانه رحم 💟تغییر میل جنسی 💟افزایش حواس 💟تغییر مخاط رحم 💟ترشحات واژن #تخمک_گذاری 📚صفحه مراقبتهای مادران 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️ورزش در دوران بارداری برای چه کسانی مناسب نیست؟ 🔻اگر مشکل پزشکی مانند آسم، بیماری قلبی یا دیابت دارید، ورزش در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. در صورت وجود بیماری مرتبط با بارداری، مانند موارد زیر، ورزش در بارداری می‌تواند مضر باشد: 🔸️ خونریزی یا لکه بینی 🔸جفت پایین 🔸️سقط جنین  🔸 سابقه زایمان زودرس 🔸️ ضعف دهانه رحم ✅قبل از شروع یک برنامه ورزش در حاملگی، با پزشک خود صحبت کنید. ایشان می‌تواند بر اساس سوابق پزشکی، دستورالعمل‌های شخصی ورزش در دوران بارداری را به شما ارائه دهد. #ورزش 📚صفحه مراقبتهای مادر 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️درمان بواسیر حين حاملگي 🔸استفاده از داروهای بي حس کننده موضعی 🔸نشستن در تشت آب نيمگرم روزی۴-۳بار ۱۰دقيقه 🔸استفاده از ملين های گياهی(مثل سنالين-سی لاکس و سنامد) 🔸عدم مصرف غذاهای کافئين دار مثل چای-نوشابه-قهوه 🔸عمل جراحی(هموروئيدکتومی) که بهتر است در طی حاملگی انجام نشود چون اکثرهموروئيدها بعد از زايمان برطرف ميشوند. #بواسیر 📚صفحه ماما 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️افزایش پرولاکتین خون ▫️یکی از علل نازایی در زنان و مردان، بالا بودن پرولاکتین خون است. ▫️پرولاکتین بالا در زنان باعث اختلالات در تخمک‌گذاری، قطع یا نامنظمی قاعدگی و ترشح شیر از سینه قبل از بارداری و شیردهی می شود. ▫️همچنین پرولاکتین بالا در مردان می تواند مانع ترشح هورمون آزادکننده گنادوتروپین شود که منجر به پایین آمدن سطح تستسترون و هورمون جسم زرد و هورمون محرک فولیکولی می شود. #پرولاکتین 📚نی‌نی سایت 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🟥مصرف شربت دیفن هیدرامین در بارداری ♦️در دوران بارداری دارو خوردن یک عمل پر ریسک به حساب می‌آید و نباید سر خورد دارویی مصرف کرد. حتی داروهایی که قبلا مصرف می کردید و عوارضی نداشت. ♦️یکی از این داروهایی که مصرفش در بارداری ممنوع است شربت دیفن هیدرامین می باشد. ♦️در دوران بارداری خصوصا در سه ماه اول نباید از این دارو استفاده شود مگر با تجویز پزشک، چون سه ماه اول بارداری اندام جنین در حال رشد است و مصرف این دارو باعث بروز اختلالاتی در رشد جنین می شود. ♦️ممکن است کسانی هم باشند که با مصرف این شربت مشکلی برایشان پیش نیامده باشد، اما به صورت کلی دیفن هیدرامین داروی پر عارضه‌ای هست و بهتر است در حد امکان در دوران بارداری، مصرف نکنید. #دارو 📚صفحه مراقبتهای مادران 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️سندرم جنین الکلی 🔅اگر در طول بارداری جنین در معرض الکل قرار بگیرد دچار آسیب مغزی و مشکلات رشدی می شود. 🔅آثار الکل بر جنین ها متفاوت است اما این آثار همگی برگشت ناپذیر و غیر قابل جبران هستند. 🔅غیر طبیعی بودن صورت مثل کوچک بودن سر، مشکلات و نارسایی قلبی، نقایص کلیوی ، بدشکلی دست ها و اندام ها و نوسانات خلقی می تواند برخی از علائم سندرم الکلی جنین باشد. #سندرم 📚نی‌نی سایت 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

🎊آرزو دارم فـردا کـه 🎊از خـواب بیـدار میشوید 🎊زندگی یک رنگ دیگر باشد 🎊هـم رنـگ آرزوهــاتـون  🎊شبتون آرووووم 🎊حـال دلتـون قشنگ 🎊روزگارتون گرم محبت ♡ 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

☀️ سلام ای دوست🕊🌺 طلوع صبحت زیـبـا 🕊🌸 صبح زیبـای زمستونی🕊🌺 دیگری را آغاز می کنیم 🕊🌸 و براتـون از خـــدا روزی سـرشـار از نـعمـت  🕊🌺 و بـرکت آرزو دارم امـیدوارم هـر کجـا هستید🕊🌸 سـلامت و تندرست باشیـد 🕊🌺 صبحتـون بـخیر و شـادی 🕊🌸 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️مضرات موبایل در بارداری 🔹در ماه های اول تا چهارم چون اندامهای اصلی جنین تشکیل می شود بهتر است استفاده از اینترنت کم شود. 🔹وقتی با تلفن صحبت می کنید آن را روی بلندگو قرار ندهید. 🔹بهتراست مودم در اتاق خوابتان نباشد و یا نزدیک مودم نخوابید. 🔹سعی کنید بیشتر از تلفن ثابت استفاده کنید. #موبایل 📚نی‌نی سایت 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod

⭕️علائم رینیت بارداری ▫️گرفتگی بینی ▫️افزایش مخاط بینی ▫️احساس فشار در گوش ▫️عطسه کردن ▫️کاهش حس بویایی ▫️گاهی نیز اختلال در خواب #رینیت 📚صفحه مادران 👨‍👩‍👧@bardari_tavallod