⭕️خواص ذرت
🌽مصرف ذرت به زنانی که تازه زایمان کرده اند و کودکانی که به کمخونی مبتلا هستند توصیه میشود.
🌽کلسیم و فسفر موجود در ذرت تاثیر چشمگیری بر استخوان سازی کودکان درحال رشد دارد.
#ذرت
📚صفحه سلامت
👨👩👧@bardari_tavallod
♦️این نوزادان در معرض پایین بودن قند خون قرار دارند👇
▫️نوزادانی که از مادران مبتلا به دیابت متولد می شوند.
▫️کودکانی که نسبت به مدت حاملگی مادرشان کوچک ترند و یا دارای محدودیت رشد هستند.
▫️نوزادان نارس، به ویژه آن هایی که هنگام تولد وزن کمی دارند.
▫️نوزادانی که تحت استرس قابل توجهی متولد می شوند.
▫️نوزادان زنانی که دارو های خاصی مانند تربوتالین مصرف می کنند.
▫️کودکانی که نسبت به مدت حاملگی مادرشان بزرگ ترند.
#قندخون #نوزاد
📚 صفحه مادرخوب
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️از زیاد خوابیدن نوزادتان نترسید....
💤نوزادان روزهای اول زیاد می‌خوابند و به تدریج نیاز به خواب کاهش می‌یابد.
💤در هفته اول فرزند شما احتمالا ۱۷ تا ۱۸ ساعت می‌خوابد.
#خوابیدن
📚صفحه ماما
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️دمنوش تخم شوید بعد از زایمان
🌿دمنوش تخم شوید بعد از زایمان باعث کاهش شدت خونریزیهای بعد از زایمان و جمع شدن سریعتر رحم می شود.
🌿 علاوه بر آن در افزایش شیرمادر نیز بسیار موثر است.
🌿همچنین از دردهای کولیکی و قولنج در نوزادان پیشگیری می کند.
#شوید #دمنوش
📚طب سنتی
👨👩👧@bardari_tavallod
❌عوارض مصرف سیگار در بارداری
🚬مصرف سیگار و دخانیات رشد جنین را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
🚬مصرف سیگار رشد جنین را کند و مغز او را کوچک میکند.
🚬تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که طی بارداری سیگار مصرف می‌کنند یا در معرض دود سیگار قرار می‌گیرند نوزادی با وزن کم به دنیا می‌آورند.
#سیگار
📚 صفحه بارداری
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕برای گرمی رحم چه بخوریم؟
🔹برای گرم کردن رحم باید تغذیه خود را اصلاح کنید.
🔹 باید مواد غذایی که مزاج را سرد می کنند خداحافظی کرده و مواد غذایی با مزاج گرم را جایگزین کنید
🔹برای اینکه بتوانید از این همه غذاهای سرد که شاید خیلی هاشو دوست داشته باشیم استفاده کنید باید حتما همراه با ادویه جات گرم و یا مواد غذایی گرم دیگری همراه کنیم.
🔹مثلا همراه ماست حتما نعنا استفاده کنیم.
🔹همراه پنیر حتما گردو و یا زیره استفاده کنیم.
🔹برای مقابله با سردی عدس باید از پودر زیره و یا گلپر استفاده کنید.
🔹پس حتما مکمل غذاهای سرد را پیدا کنید تا بتوانید متعادل کنید.
#رحم
📚صفحه ماما
👨👩👧@bardari_tavallod
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💖در این دنیا دو چیز بهترینند
💖زنـدگی کـردن از سرشوق
💖و خـنـدیـدن از تـه دل
💖از صمیم قلب هر دو را
💖بـرایتـان از خــــداونــد
💖مـهـربـان خـواستـارم
💖 شبتون آرووووم
💖حـال دلتـون قشنگ
💖روزگارتون گرم محبت
👨👩👧@bardari_tavallod
☃️سلام به مهر و محبت
❄️سلام گلها
☃️امروزتان عالی
❄️و دقیقه به دقیقه
☃️عمرتان زیبا
❄️چون لبخند زیبایتان
☃️الهے امروز
❄️پروانۀ خوشبختی
☃️بشینه رو گل وجودتون
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️صبحانه مناسب برای زنان باردار دیابتی
🔹نان سبوس‌دار با پنیر و گردو ، صبحانه‌ای مناسب برای دیابت بارداری است،مصرف نان‌های سبوس دار به تنظیم قند خون کمک میکند.
🔹مصرف یک فنجان از محصولات لبنی در وعده صبحانه از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری میکند.
🔹خوراک لوبیا و عدسی
لوبیا سرشار از پروتئین بوده و میزان فند خون را کنترل می کند. همچنین کلسترول را پایین می آورد. عدس هم منبع غنی فیبر و آهن است و حتی می تواند جایگزین مصرف گوشت نیز باشد.
🔹خرما
خرما را به همره چای یا شیر میل کنید. با فیبر کافی و آنتی اکسیدان بالایی که این میوه دارد به کنترل دیابت کمک می کند.
#صبحانه
📚 مجله تغذیه مادر
👨👩👧@bardari_tavallod
🔴نشانه های انواع رحم
🔻اگر خون عادت ماهیانه سفید بود رحم بلغمی و سرد است.
🔻اگر خون سیاه است رحم سودایی است.
🔻اگر خون قرمز گلگون باشد نشانه رحم گرم است.
🔻اگر خون گرم بود علامت رطوبت می باشد.
🔻اگر گرم و زیاد است نشانه گرم و مرطوب بودن تست.
🔻اگر خون گرم و کم باشد نشانه گرمی و خشکی می باشد.
🔻هرچه خون عادت رقیق تر باشد علامت رطوبت و سردی می باشد.
🔻و هر چه خون غلیظ تر باشد، علامت سودا و خشکی است.
#رحم
📚صفحه سلامت
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️به چه علت بعد از زایمان دچار شکم درد می‌شویم؟
🔸بسیاری از افراد چندین روز پس از زایمان دچار انقباض می‌شوند.آنها اغلب احساس می‌کنند که گرفتگی‌های پریود می‌شوند.
🔸 این انقباضات به این دلیل اتفاق می‌افتد که رحم شما به اندازه طبیعی خود کوچک میشود.
🔸این انقباضات رحمی ممکن است زمانی که به کودک خود غذا می‌دهید شدیدتر احساس شود زیرا شیردهی باعث ترشح هورمون اکسی توسین میشود.
🔸این احساس گرفتگی در واقع میزان خونریزی پس از زایمان را کاهش می‌دهد و از دست دادن بیش از حد خون جلوگیری میکند.
🔸با هر زایمان دردهای پس از زایمان قوی‌تر و طولانی‌تر می‌شوند.
🔸به طور کلی این انقباضات در عرض شش هفته از بین می‌روند.
#شکم_درد
📚صفحه ماما
👨👩👧 @bardari_tavallod
⭕️راهکارهایی برای پاکسازی رحم بعد از سقط
▫️برای پاکسازی رحم بعد از سقط می توانید مخلوط گیاهان مریم گلی و بومادران را دم کرده و روزی ۳ لیوان مصرف نمایید.
▫️به مقدار ۱ قاشق چای خوری از پودر زردچوبه را با کمی کره تفت دهید و سپس آن را با یک لیوان شیر مخلوط کنید.
سپس می توانید کمی پودر بادام درختی، گردو و پسته نیز به آن اضافه کرده و اگر طعم خوبی ندارد با عسل و یا شکر خوب ترکیب کرده و میل کنید. می توانید روزی ۲ تا ۳ مرتبه از این مخلوط نوش جان کنید.
▫️شربت زعفران
#پاکسازی
📚طب سنتی
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️نشاسته و بارداری
▫️مصرف نشاسته به ويژه در سه ماهه نخست بارداري ممکن است خطر بروز نقص لوله عصبي و نخاعي را در جنین افزايش مي‌دهد.
#نشاسته
📚صفحه بارداری
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️قلب مادر با شیر دهی به فرزندش بیمه میشود!
🫀 یکی از هزار و یک فایده‌ای که شیردهی دارد همین سلامتی قلب مادر است.
🫀 محققان معتقدند شیردهی مادر به نوزاد ریسک بیماری قلبی در زنان در سنین بالاتر را کاهش می‌دهد.
🫀 مطالعات قبلی نشان داده بود که شیردهی باعث کاهش ریسک افسردگی و ریسک ابتلا به برخی سرطان‌ها در زنان میشود.
🫀 همچنین می‌تواند به زنان به حفظ وزن سالم و تنظیم قندخون کمک کند.
#شیردهی #قلب
📚صفحه ماما
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️بعد از زایمان و در دوران شیردهی این شربت‌ها را بنوشید:👇
🍹شربت عسل
🍹شربت به(حتی خورشت به هم می‌تواند در این دوران موثر باشد)
🍹شربت به لیمو
♨️این شربت‌ها جزء شربت‌های شیرافزا و خون‌ساز هستند که باعث تقویت رحم مادر تازه زا هم می‌شوند.
#شیردهی #شربت
📚 صفحه بارداری
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️خطرات رادیولوژی در بارداری
🔸خطرات رادیولوژی برای بدن بر کسی پوشیده نیست اما این خطرات برای زنان باردار که حساسیت زیادی در مراقبت از جنین خود دارند جدی تر است.
🔸دوران بارداری یکی از حساس ترین دوران زندگی زنان است بنابراین آنها باید سعی کنند از انجام اعمالی که برای سلامتی خود و جنین خطرناک است اجتناب کنند.
⭕️تصویر برداری رادیولوژی یکی از مواردی است که باید با مشورت پزشک انجام شود چون خطرات رادیولوژی برای جنین مضر است.
#رادیولوژی
📚صفحه ماما
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️بیماری هایی که باعث کوتاهی قد کودک می شود
❄️کم کاری تیروئید
❄️کمبود هورمون رشد
❄️سوء تغذیه
❄️بیماری دستگاه گوارش
❄️کمبود ویتامین دی و کلسیم
❄️کم خونی
❄️بیماری التهابی
#قد
📚 صفحه مادرخوب
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️تاری دید در بارداری نشانه چیست؟؟
▫️ گاهی در بارداری خون به مغز نمی رسد و به همین دلیل گاهی تاری دید لحظه ای ایجاد میشود.
▫️ممکن است در بارداری تاری دید، خستگی و ضعف به دلیل تغییرات هورمونی داشته باشید.
▫️همچنین در بسیاری از موارد، تاری دید متاثر از پف کردن و ورم صورت هست که تاثیر منفی بر بینایی و قدرت چشم‌ها میگذارد، که پس از زایمان برطرف میشود.
▫️ اگر مشکل فشار خون، دیابت بارداری ندارید و سایر آزمایشات نرماله، جای نگرانی وجود ندارد.
▫️یادتان باشد تاری دید پایدار نشانه ای از پره اکلامسی هست(در تاری دید تکرارشونده حتما پزشکتان را در جریان بگذارید و فشار خون را چک کنید،تاری دید شدید و سرگیجه از علایم هشدار در بارداری محسوب میشود و نیاز به بررسی های جدی دارد).
#تاری_دید
📚 صفحه مراقبتهای بارداری
👨👩👧@bardari_tavallod
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❄️ پروردگارا
✨بازشب است و..
❄️باز دلم هوای تو دارد..
✨بار خدایا!
❄️آرامش دل
✨جز با ذکر نام زیبای تو
❄️حاصل نمی شود
✨ای مهربان ترینِ مهربانان
❄️دل های عزیزان را
✨سرشار آرامش گردان
شبتون در پناه خدا ❄️
👨👩👧@bardari_tavallod
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 🌸
🍃 🌸 🍃 🌸
🍃 🍃
پنج شنبه 12بهمن ماهتون عالی🌸🍃
امـروزتـون پـراز مـهربـانی🌸🍃
و شـادیـهای
زنـدگی تون بی پایان🌸🍃
آرزومندم
لـبتـون پـراز خـنـده 🌸🍃
قلب تون پر ازمـهر
نگـاهـتون پـراز امـیـد🌸🍃
و دنیاتون پـر از عـشق باشه🌸🍃
آخر هفته ی خـوبـی داشتـه باشـیـد🌸🍃
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️خواص سوره‌هاي قرآن
🤍 سوره بروج👈 گرفتن شير از كودك
🤍سوره غاشيه👈 آرام شدن گريه نوزاد
🤍سوره فجر👈 فرزند پسر
🤍سوره بينه👈 سود بخشيدن به زن باردار
🤍سوره فلق👈 در امان بودن از بيماری كودك
🤍سوره ناس👈 در امان بودن از بيماری كودك
#قرآن
📚صفحه مادرخوب
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️مصرف بادام زمینی در بارداری
🥜اگر میخواهید کودکی سالم و باهوش داشته باشید، در دوران بارداری، بادام زمینی بخورید.
🥜بادام زمینی، غذایی عالی برای مغز است. در دوران بارداری، جنین غذا را از مادر دریافت میکند.
#بادام_زمینی
📚 صفحه بارداری
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️مصرف شیر در بارداری
🥛اگر می خواهید کودکی خیلی باهوش داشته باشید ، پس باید در دوران بارداری به مقدار کافی شیر بنوشید.
🥛اگر در طول بارداری به طور منظم شیر مصرف کنید، کودک شما در بزرگسالی به پوکی استخوان مبتلا نخواهد شد.
🥛همچنین احتمال نرمی استخوان در نوزادان را کاهش می دهد چون شیر غنی از ویتامین D می باشد.
🥛اگر کودک قد بلند میخواهید هر روز شیر بنوشید.
🥛نوشیدن دو الی سه فنجان شیر نیاز روزانه شما را به کلسیم برآورده کند.
📌اما چه شیری بنوشید؟! شیرکم چرب پاستوریزه
#شیر
📚 صفحه سلامت مادران
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️اگه میخواهید بارداری سالمی را تجربه کنید قبل از اقدام این کارها را حتما انجام بدهید:👇
🔻معاینه لگن
🔻پاپ اسمیر
🔻چکاپ و آزمایش خون
🔻مصرف فولیک اسید
🔻دندان پزشکی
🔻اصلاح سبک
#بارداری
📚 صحفه ماما
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️مسافرت در بارداری
🔻بهترین زمان سفر برای زنان باردار، نیمۀ بارداری یعنی حدود هفته‌های ۱۶ تا ۲۴ است.
🔻در سه ماهۀ اول بارداری تا هفتۀ ۱۲ به این دلیل که زنان باردار دچار حالت تهوع هستند و همچنین احتمال سقط جنین نیز زیاد است، رفتن به سفر توصیه نمی‌شود.
🔻در سه ماهۀ سوم نیز به این دلیل که خانم باردار ممکن است به راحتی قادر به حرکت نباشد و همچنین به دلیل بالا بودن خطر سقط جنین یا آسیب دیدن او، سفر کردن خیلی امن نیست.
🔻بهتر است مقصد سفر را با توجه به هوای آن منطقه انتخاب کنید؛ در فصول گرم به مناطق گرم و مرطوب سفر نکنید یا فصول سرد را در مناطق سردسیر سپری نکنید.
🔻در هر حال زنان بارداری که قصد سفر کردن دارند، بهتر است قبل از هر چیز در این مورد با پزشک خود مشورت کنند.
#مسافرت
📚صفحه مادر شو
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️تخم مرغ، بهترین غذای چاق کننده نوزاد
▫️یکی از بهترین و در دسترس ترین منبع سرشار از پروتئین برای رشد کودکان، تخم مرغ است.می‌توانید این غذای چاق کننده نوزاد را در برنامه غذای نوزاد جای دهید.
▫️علاه بر این ویتامین آ و ویتامین ب 12 موجود در تخم مرغ برای رشد و سلامتی کودک ضروری است.
▫️از هشت ماهگی می‌توانید زرده تخم مرغ پخته را برای کودک آماده کنید.
▫️از یازده ماهگی به بعد هم دستگاه گوارش کودک برای هضم تخم مرغ پخته کامل آماده است و به همین دلیل می‌توانید آن را به صورت ساده یا در ترکیب با سایر مواد غذایی در اختیار نوزاد قرار دهید.
#تخم_مرغ
📚 صفحه مادرخوب
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️خواص سمنو ناشتا
🔅درمان نازایی و سختی زایمان
🔅درمان پوکی استخوان و دردهای استخوانی
🔅درمان ریزش مو
🔅رفع لاغری صورت
🔅رفع عوارض یائسگی
🔅بهبود قدرت باروری
#سمنو
📚 صفحه مراقبتهای بارداری
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️مصرف پونه و بارداری
🍃زنان باردار در مصرف پونه، احتیاط کنند زیرا مصرف زیاد پونه در زنان باردار، سبب سقط جنین می شود.
#پونه
📚صفحه سلامت
👨👩👧@bardari_tavallod
⭕️وزن گیری جنین در دوران بارداری
مصرف لبنیات شامل شیر ، خامه ، پنیر ، ماست و بستنی که سرشار از کلسیم و ویتامین D و A است، چهار وعده در روز توصیه میشود.
#وزن_گیری
📚 صفحه ماما
👨👩👧@bardari_tavallod