❪فوایدبرنامه‌ریزی🎬🤍❫
•ایجادآرامش
•نظم‌وتعادل
•ایجادبازتاب‌شرطی
•افزایش‌تمرکز
•افزایش‌عادت‌به‌مطالعه
•صرفه‌جویی‌تووقت
•کاهش‌اظطراب
•شکوفایی‌حافظه
#نکته #ترفند #برنامه
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
@barnamerizitakhasosi
هدایت شده از برنامه ریزی / انگیزشی😍😍
اهداف مشاوره ای شخصی سازی شده:
❌🤩برای مقاطع ابتدایی و راهنمایی🤩❌
✅ارائه دهنده ی مشاوره و برنامه ریزی شخصی سازی شده( تخصصی)
✅گزارش کار شبانه ( زمان مطالعه ، مباحث خوانده شده )
✅ هفته ای یک تماس ( در طول یک ماه چهار تماس ) و پیگیری روزانه ( هر وقت مشکل داشتید میتونیم پاسخگو باشیم )
✅افزایش انگیزه و تقویت اعتماد بنفس و خود باوری ( روی واهی های ذهن افراد کار میشه ، روی تمرکز و دقت افراد و طرفند های که گفته میشه )
✅روش صحیح مطالعه دروس و انواع طرفند های جدید و کاربردی
✅ آپشن قوی ما نشدن هایی هست که با کار کردن روی باور ها و مرور و تکرار و حل نمونه سوال ها به شدن تبدیل شده 🤩
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💯💯رضایت شما نشان از کیفیت ماست 😎💯💯
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#طرح مشاوره
#برنامه ریزی شخصی سازی شده
برای اطلاعات بیشتر به آیدی های زیر پیام بدید👇👇
@Hadiiiissss713
@Ayda1810
4.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⭕️ نظم مطالعاتی 👇
داشتن یک برنامه‌ی منظم و پیوسته، برای اجرای تکمیل بودجه بندی آزمون ها و موفقیت در کنکور خیلی تاثیر داره.
برای بهتر شدن بازدهی و عملکرد مطالعه چند راهکار 👇
🧶 خودشناسی عادت‌ها
✓ برای برنامه‌ریزی صحیح و درست باید عادت ها و الگو های رفتاری خودت رو به درستی بشناسی، یعنی بدونی چه تایمی بیدار میشی چه مقدار از زمانت رو صرف انجام کارهای روتین روزانه میکنی! کی تایمی غذا میخوری و چه زمان‌هایی برای مطالعه بهترین بازدهی رو داری.
🧶 پیوستگی و استمرار داشته باش
✓ بعد از شناسایی الگوهای رفتاری و چینش یک برنامه درسی شخصی سازی شده و اصولی، باید سعی کنی هر روز مطالعه کافی رو داشته باشی. به هیچ وجه مطالعه سینوسی نداشته باش و استمرارت برای هر روز درس خوندن رو حفظ کن💪
🧶 نسبت مطالعاتی درستی داشته باش
✓ میزان مطالعه دروس عمومی و اختصاصی و مطالعه دروس پایه و دوازدهم رو دقیق و کامل مشخص کن
🧶 استراحت استاندارد
✓ برنامه‌‌ای درست و اصولی هست که پارت های استراحت هم داشته باشه. شما برای ادامه برنامه ی روزانه و انگیزه برای ادامه دادن باید حتما زمان های استاندارد استراحت و خواب کافی رو داشته باشی.⏰
🧶 تعهد داشتن
✓ تنبلی و اهمال کاری رو کنار بذار و نسبت به انجام برنامه های درسیت تعهد داشته باش و حتما سعی کن به بودجه بندی ها برسی و ساعت مطالعه کافی داشته باشی. اگر نتونستی خودت رو به برنامه برسونی حتما برای خودت جریمه در نظر بگیر و تایم های استراحتت رو کمتر کن تا مغزت یاد بگیره که نباید تنبلی کنه.
https://eitaa.com/barnamerizitakhasosi
#درسی #انگیزشی #برنامه #نظم
770.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چرا توی این سن اینقدر تلاش میکنی؟!😢
سختی مسیر توی این سن کم دیوونت میکنه😢💔 ولی قشنگیش وصف نشدنیه ❤️🔥💫
@barnamerizitakhasosi
#انگیزشی #موفقیت #هدف #برنامه
3.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به روز کسایی که تو رو باور نداشتن برا همه تعریف میکنن چطور باهات آشنا شدن🫡
#انگیزشی #موفقیت #برنامه-ریزی #تلاش
@barnamerizitakhasosi
⭕️چرا نمی توانیم برنامه هایمان را اجرا کنیم؟
✔️ بارها تصمیم گرفته ایم که:
🔻 صبح ها نرمش کنیم
🔻 تعداد تست زنی را بیشتر کنیم
🔻تایم مطالعه مان را افزایش دهیم
🔻 هر روز کمی پیاده روی کنیم
🔻 کتاب خواندن را شروع کنیم
❗️اما هر بار یکی از این دو اتفاق برایمان افتاده است:
🔻 یا اصلاً شروع نکرده ایم
🔻 یا اندکی بعد از شروع، ادامه اش نداده ایم
✍️ دو راه برای حل این مشکل فراگیر وجود دارد:
🎯 مشکلمان نداشتن اراده نیست چون اگه اراده نداشتیم اصلا اون تصمیم رو برای بهبود کیفیت زندگیمون نمیگرفتیم
🔻 اگر بی اراده بودیم، تمام کارهای بزرگی که در زندگی تا حالا انجام دادیم را نمی توانستیم محقق کنیم.
مشکل ما در عملی نکردن تصمیمات مان، به این برمی گردد که "انگیزه کافی" نداریم.
🔻اگر قرار باشد یک سال دیگر به یک کشور انگلیسی زبان مهاجرت کنیم، به احتمال قوی، خواهیم توانست ظرف ۶ ماه آینده، زبان انگلیسی را یاد بگیریم، کاری که در ١٢ سال گذشته نتوانستیم؛ چرا؟
🔻چون قبلا انگیزه برای شروع اون کار نداشتیم ولی الان میدانیم مثلا بدون یادگیری زبان اون کشور هیچ کاری از دستمان بر نمیاد
❗️یا مثلا اگر به شما بگویم . فردا صبح ساعت ۵ باید بیدار باشی که درس بخوانی . احتمال دارد نتوانید یا حتی بیدار شوید ولی کسل و خواب آلوده 😕
〽️ولی اگر بگویم فردا صبح ساعت ۵ به مقصد کانادا پرواز دارید . احتمال خواب ماندن شما خیلی کم است . چرا؟ چون انگیزه و هیجان دارید👌
✔️ بنابراین ، در بطن هر تصمیمی، باید انگیزه ای قوی نیز تعریف شود.
اگر نمیتوانید برنامه ها را با قدرت انجام دهید ، علت را در انگیزه جستجو کنید🧐
البته این جمله☝️ به معنای نبود انگیزه نیست
گاهی انگیزه و هدف را به خواب فراموشی میسپاریم ..
نیاز است هر روز زمانی را برای یادآوری اهداف ( نه آرزوها ) اختصاص دهیم🌹
#برنامه #کنکور #انگیزشی #نهایی
@barnamerizitakhasosi
934.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی زندگیتو بر اساس حرف دیگران میچینی...
#انگیزشی #موفقیت #سبک_زندگی_کنکوری #برنامه #تجربی
@barnamerizitakhasosi